ஒரே மாதத்தில் உடல் எடை 10 கிலோ குறைய வேண்டுமா? இந்த ஒரு ட்ரிங்க் போதும்!!

ஒரே மாதத்தில் உடல் எடை 10 கிலோ குறைய வேண்டுமா? இந்த ஒரு ட்ரிங்க் போதும்!!

ஒரே மாதத்தில் உடல் எடை 10 கிலோ குறைய வேண்டுமா? இந்த ஒரு ட்ரிங்க் போதும்!! முறையற்ற உணவு பழக்க வழக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மையின் காரணமாக சிறுவயதிலேயே பலரும் உடல் எடை அதிகரித்து அதை குறைக்க பலரும் அவதிப்படுகின்றனர். ஏன் உடல் எடையை குறைக்க பலரும் பலவிதமான மருந்து மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்கின்றன. இருந்தபோதிலும் பெரிதாக பயன்கிடைத்த பாடில்லை.விரைவில் உடல் எடை மற்றும் தொப்பை குறைய இந்த நீரை தொடர்ந்து ஒரு மாதம் வரை குடித்தாலே போதும்.உடலில் … Read more

பத்து நாட்களில் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் போதும்!

பத்து நாட்களில் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் போதும்!

பத்து நாட்களில் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் போதும்! தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் அனைவருமே வருந்தத்தக்க விஷயம் என்றால் உணவு முறை சரியில்லாத காரணத்தால் அதிக உடல் எடையை கொண்டிருப்பது தான். ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை நாம் அன்றாட உட்கொண்டு வரும் பொழுது இவ்வாறான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றது என மருத்துவங்கள் கூறுகின்றனர். அவ்வாறு உடல் எடையை குறைப்பதற்கு என்ன செய்யலாம் என்று இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். உடல் எடையை குறைப்பதற்கு பொதுவாக தண்ணீர் நன்றாக … Read more

வெறும் 10 ரூபாயில் உடல் பருமனை குறைக்கலாம்! உடனே வாங்கி ட்ரை பண்ணுங்க!

வெறும் 10 ரூபாயில் உடல் பருமனை குறைக்கலாம்! உடனே வாங்கி ட்ரை பண்ணுங்க!

வெறும் 10 ரூபாயில் உடல் பருமனை குறைக்கலாம்! உடனே வாங்கி ட்ரை உடல் பருமன் மக்களை அச்சுறுத்தக் கூடிய ஒன்றாக உள்ளது. இதனால் எடை அதிகம் உள்ளவர்கள் சாதாரணமாக நடக்கும் போது மூச்சு விட சிரமப்படுகின்றன. இதற்கு மருத்துவ சிகிச்சைகள் பல இருந்தாலும் அது பக்க விளைவுகளை உருவாக்குவதாகவும் உள்ளது. இதனால் இயற்கையாக கிடைக்கும் பொருட்களை வைத்து உடல் பருமன் குறைப்பது நல்லது. தினமும் ஒரு கப் கருஞ்சீரக டீ குடித்து வருவதால் கெட்ட கொழுப்பு கரைந்து … Read more

பத்தே நிமிடம் இதை செய்தால் போதும்! ஆயிசுக்கும் எந்த நோயும் உங்களை நெருங்காது!!

பத்தே நிமிடம் இதை செய்தால் போதும்! ஆயிசுக்கும் எந்த நோயும் உங்களை நெருங்காது!!

பத்தே நிமிடம் இதை செய்தால் போதும்! ஆயிசுக்கும் எந்த நோயும் உங்களை நெருங்காது!! 90 கிட்ஸ்க்கு மிகவும் பிடித்தமான மறக்க முடியாத விளையாட்டு என்றால் அது ஸ்கிப்பிங்-யை கூறலாம்.நம் விளையாட்டாக நினைத்து விளையாடிய இந்த ஸ்கிப்பிங் பயிற்சிக்கு நாம் நினைத்துக் கூட பார்க்க முடியாத அளவிற்கு ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன.இந்த ஸ்கிப்பிங் பயிற்சியை செய்வதால் நம் உடலில் பல்வேறு தீராத பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு கிடைக்கும். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் பத்தே நிமிடம் இந்த ஸ்கிப்பிங் பயிற்சியை … Read more