சீரக தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

தினமும் காலையில் சீரகம் ஊறவைத்த தண்ணீர் அருந்துவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 10 நன்மைகள்!! நம் தினசரி உணவில் பயன்படுத்தும் பொருட்களில் ஒன்று சீரகத்தில் வாசனையோடு ஏகப்பட்ட மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.இதில் அதிகளவு இரும்பு,கால்சியம், பொட்டாசியம்,மாங்கனீசு,தாமிரம்,துத்தநாகம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளிட்ட சத்துக்கள் இருக்கிறது.சீரகம் செரிமான பாதிப்புக்கு நிறைந்த தீர்வாகும்.அது மட்டும் இன்றி உடலில் ஏற்படும் பல பாதிப்புகளுக்கு இவை சிறந்த மருந்தாக விளங்குகிறது. சீரகம் ஊறவைத்த தண்ணீரை பருகுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 10 நன்மைகள்:- *முந்தின நாள் … Read more