மருத்துவ குறிப்பு

பாத வெடிப்பால் அவதிப்படுகின்றீர்களா? உடனடியாக இதனை மட்டும் செய்து பாருங்கள்!

by

பாத வெடிப்பால் அவதிப்படுகின்றீர்களா? உடனடியாக இதனை மட்டும் செய்து பாருங்கள்! பாத வெடிப்பு என்பது இவர்களுக்கு மட்டும் தான் வரும் இவர்களுக்கு வராது என்று கூற முடியாது அவை அனைவருக்குமே ஏற்படக்கூடிய பொதுவான ஒன்றாக தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் மாறிவிட்டது. குறிப்பாக பெண்களுக்கு அதிக அளவு பாத வெடிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. பாத வெடிப்பு ஏற்படுவதால் ஒரு சிலர் அவர்கள் விரும்பிய காலணியை அணிய முடியாமல் சிரமப்பட்டு வருகின்றனர். பாத வெடிப்பிற்கு முக்கிய காரணம் பாதங்களை சரியாக … Read more

இந்த அறிகுறிகள் எல்லாம் இருக்கின்றதா! மக்களே எச்சரிக்கை மாரடைப்பிற்கு வழிவகுக்கும்!

by

இந்த அறிகுறிகள் எல்லாம் இருக்கின்றதா! மக்களே எச்சரிக்கை மாரடைப்பிற்கு வழிவகுக்கும்! தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு இளம் வயதிலேயே கடுமையான மாரடைப்பு ஏற்பட்டு வருகின்றது. மற்ற நாடுகளுக்கும் நமக்கும் மாரடைப்பு நோயில் மிகப்பெரிய வேறுபாடு உள்ளது மற்றும் நாடுகளை காட்டிலும் நம்முடைய நாட்டில் மாரடைப்பு இளம் வயதினரை குறைந்தபட்சம் 30ல் லிருந்து45 வயதினருக்கு அதிகம் பாதிப்பு மட்டுமின்றி அதன் வீரியமும் விளைவுகளும் அதிகமாகவே உள்ளது. மாரடைப்பு என்றால் என்ன: மாரடைப்பு என்பது ரத்த நாடுகள் கொண்டு … Read more

இந்த 2 நோய் உள்ளவர்கள் வெண்டைக்காயை எந்த நிலையிலும் சாப்பிடக்கூடாது!! உயிருக்கே ஆபத்து!!

by

இந்த 2 நோய் உள்ளவர்கள் வெண்டைக்காயை எந்த நிலையிலும் சாப்பிடக்கூடாது!! உயிருக்கே ஆபத்து!! வெண்டைக்காயை பிடிக்காதவர்கள் என்று யாரும் இருக்க முடியாது. இது உடலுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை தரும் உணவு பொருள். விதவிதமான முறைகளில் வெண்டைக்காயை சமைத்து உண்ணலாம். ஆனால் குறிப்பிட்ட இந்த நோய் உள்ளவர்கள் வெண்டைக்காயை அறவே எடுக்க கூடாது. வெண்டைக்காயில் விட்டமின் மற்றும் மினரல் அதிகமாக உள்ளது. ஏன் வெண்டைக்காய்க்கு புற்றுநோயை குணப்படுத்தும் சில முக்கிய காரணிகள் உள்ளது. வெண்டைக்காயில் லெட்டிங் என்ற ஒருத … Read more

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா? இந்த இரண்டு சாற்றை மட்டும் குடித்து வாருங்கள்!

by

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா? இந்த இரண்டு சாற்றை மட்டும் குடித்து வாருங்கள்! தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் சர்க்கரை நோய் என்பது எளிதான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. எந்த வயதிலும் சர்க்கரை நோய் என்பது வரக்கூடிய ஒன்றாகும். ஒரு சிலர் லோ சுகர் அல்லது ஐ சுகரால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பார்கள். அவர்கள் தினந்தோறும் இன்சுலின் போன்றவர்களை தவறாமல் எடுத்துக் கொண்டால் மட்டுமே உயிர் வாழ முடியும் என்ற நிலைமைக்கு தள்ளப்பட்டுள்ளனர். அதற்கு இயற்கை முறையில் என்ன செய்து நாம் அதிலிருந்து விடுபடலாம் என்று … Read more

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் இருக்கின்றதா? கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது என்று உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்!

by

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் இருக்கின்றதா? கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது என்று உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்! கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடலில் அளவுக்கு மீறி உருவாகுவதால் பல்வேறு உடல் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றது. கொலஸ்ட்ரால் சில சமயங்களில் மரணத்தை உண்டாக்கும் வாய்ப்பு கொண்டது. இவை ரத்தத்தில் காணப்படும் மெழுகாகும். கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால் ரத்த ஓட்டத்தில் அடைப்பு ஏற்பட்டு மாரடைப்பு ஏற்படும். இந்த பதிவின் மூலம் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் பல அறிகுறிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். முதல் அறிகுறியாக கால் வலி. … Read more

தொப்பை இருப்பதால் சிரமப்படுகின்றீர்களா! அதிலிருந்து விடுபட இரவில் ஒரு டம்ளர் இதனை குடித்துப் பாருங்கள்!

by

தொப்பை இருப்பதால் சிரமப்படுகின்றீர்களா! அதிலிருந்து விடுபட இரவில் ஒரு டம்ளர் இதனை குடித்துப் பாருங்கள்! தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் சரியான உணவு முறைகள் இல்லாததால் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அதிக உடல் எடையை கொண்டவர்களாக இருக்கின்றனர். பெரும்பாலானோருக்கு தொப்பை தான் பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கின்றது. அதனை எவ்வாறு குறைப்பது என்று நாம் நிறைய வழிமுறைகளையும் பின்பற்றி வருவோம் ஆனால் எதிலும் சரியான பலன் கிடைக்காமல் போய்விடும். இந்த பதிவின் மூலம் ஒரு இரவிலேயே 10 கிலோ வரையில் … Read more

நரம்புகள் வலுப்பெற வேண்டுமா? இவற்றையெல்லாம் பின்பற்றினால் போதும்!

by

நரம்புகள் வலுப்பெற வேண்டுமா? இவற்றையெல்லாம் பின்பற்றினால் போதும்! தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். அந்த வகையில் எழுதும் பொழுது சோர்வு களைப்பு தலைவலி நிலை தடுமாறல் போன்றவைகள் உண்டாகின்றது. அதற்காக எந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்பதை இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். முதலில் அத்திப்பழம் இந்த பழத்தை உண்பதன் மூலம் நரம்புகள் வலுப்படும். அத்தி பழத்தை தினந்தோறும் ஒன்று அல்லது இரண்டு வேலை உண்டு வந்தால் நரம்புகள் புத்துயிர் பெறும். … Read more

அறியாமல் செய்யும் இந்த தவறுதலால் உங்கள் சிறுநீரகம் சீக்கிரம் செயல் இழந்து விடும்! மக்களே எச்சரிக்கை!

by

அறியாமல் செய்யும் இந்த தவறுதலால் உங்கள் சிறுநீரகம் சீக்கிரம் செயல் இழந்து விடும்! மக்களே எச்சரிக்கை! நமது உடலில் முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்று சிறுநீரகம். நமக்கே தெரியாமல் பல வழிகளில் அதனை செயலிழக்க பலவற்றை செய்து வருகிறோம். உடலில் உள்ள கழிவுகளை நீக்க சிறுநீரகம் பெரிதும் உதவுகிறது. அதனால் உங்களது சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியம். எந்தெந்த வழிமுறைகளில் நமது சிறுநீரகத்தை பாதிக்கிறது என்பதை இப்பதிவில் காணலாம். முதலாவதாக புரதம்: அளவுக்கு அதிகமாக புரதம் எடுத்துக் … Read more

ஒரு ஏலக்காய் மட்டும் போதும்! உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் ஒரே தீர்வு!

by

ஒரு ஏலக்காய் மட்டும் போதும்! உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் ஒரே தீர்வு! சுமார் 4000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்து இருக்கும் மருத்துவ மூலிகையில் ஒன்று ஏலக்காய். ஏலக்காய் வாசனை பொருட்கள் மட்டுமல்லாமல் . ஏலக்காயில் புரதச்சத்து, சுண்ணாம்பு சத்து ,பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, சோடியம் ,வைட்டமின் ஏ, பி, சி , போன்றவைகள் உள்ளது. இந்த ஏலக்காயை வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிட்டு வர என்ன பயன் என்பதனை பற்றி இந்த பதிவின் மூலம் … Read more

காலை எழுந்தவுடன் இதனை மட்டும் குடித்து பாருங்கள்! வாழ்நாள் முழுவதும் மூட்டு வலி சர்க்கரை நோய் வராது!

by

காலை எழுந்தவுடன் இதனை மட்டும் குடித்து பாருங்கள்! வாழ்நாள் முழுவதும் மூட்டு வலி சர்க்கரை நோய் வராது! நம் உடலில் உள்ள குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கெட்ட கொலஸ்ட்ரால், லிப்போ புரோட்டின் என்று சொல்லக்கூடிய கொழுப்பு அளவு அதிகம் ஆகும் பொழுது நமக்கு ஆரோக்கியமற்ற நிலை ஏற்படும். அதில் குறிப்பிட வேண்டியது என்றால் இதயம் சம்பந்தப்பட்ட நோய் தான். குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு சிறிது சிறிதாக சேர்ந்து ரத்த நாளங்களில் அடைப்பை உண்டாகும். அதனால் இதயத்திற்கு … Read more