வைட்டமின் டி

மறையும் வெயில் பட்டால் அழகு கூடுமா?

Parthipan K

பகல் நேரங்களில் வெயிலில் சுற்றும் சிறுவர்களை கண்டிப்பதுண்டு என்றாலும் மாலை நேரம் மறையும் வெயில் பட்டால் மேனி பொன்னிறமாகும் என்று பெரியவர்கள் சொல்வதுண்டு. மறையும் சூரியனின் காட்சி ...

ருசியான இறால் கட்லட் – சுலபமாக செய்வது எப்படி?

Gayathri

ருசியான இறால் கட்லட் – சுலபமாக செய்வது எப்படி? கடல் இறாலில் அதிக அளவு புரதச்சத்து அடங்கியுள்ளன. அது தவிர, வைட்டமின் டி உள்ளது. மேலும், உடல் ...