Cure constipation problem

தினமும் முக்கி முக்கி மலம் கழிக்கிறீர்களா? இதை செய்யுங்கள்.. இறுகிய மலம் இளகி வரும்! மலம் இறுகி கிடந்தால் அவை வெளியில் வருவது சற்று கடினமாக இருக்கும். இதனால் தினமும் முக்கியபடி மலம் கழிக்கும் பழக்கம் உருவாகிவிடும். அதுமட்டும் இன்றி வறண்ட மலம் வெளியியேறும் போது ஆசனவாய் பகுதியில் எரிச்சல், வலி உணர்வு ஏற்படும். இந்த மலச்சிக்கல் நாளடைவில் மூல நோயாக உருவெடுக்க அதிக வாய்ப்பு இருக்கின்றது. எனவே அலட்சியம் காட்டாமல் குடலில் தேங்கி கிடக்கும் மலத்தை … Read more

மலச்சிக்கலுக்கு 1 மணி நேரத்தில் முழு தீர்வு வேண்டுமா? அப்போ இவ்வாறு செய்யுங்கள்! உடலில் தேவையான தண்ணீர் இல்லாமல் போனாலும், நார்சத்து குறைபாடு, மலத்தை அடக்கி வைத்தாலும் மலச்சிக்கல் பாதிப்பு ஏற்படும். அதுமட்டும் இன்றி உணவு முறை பழக்கம், மன அழுத்தம் ஆகியவையும் மலச்சிக்கலுக்கு முக்கிய காரணங்கள் ஆகும். இந்த மலச்சிக்கல் பாதிப்பை வீட்டில் உள்ள சில பொருட்களை வைத்து சரி செய்து கொள்ள முடியும். தீர்வு 01:- 10 எலுமிச்சை இலையை நீரில் போட்டு கொதிக்க … Read more

எவ்வளவு முக்கினாலும் வராத மலம்.. இதை குடித்தால் வந்துவிடும்! மலச்சிக்கல் பாதிப்பு ஏற்பட்டு விட்டால் உடல் ஆரோக்கியம் கெட்டுவிடும். எனவே உடலில் தேங்கி வெளியேறாமல் கிடக்கும் நாள்பட்ட மலம் முழுவதும் வெளியேற கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வழிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை பாலோ செய்து பார்க்கலாம். நிச்சயம் நல்ல பலன் கிடைக்கும். தீர்வு 01:- கண்டங்கத்திரியை உலர்த்தி பொடியாக்கி காலை வேளையில் சாப்பிட்டு வர குடலில் தேங்கி கிடந்த மலம் அனைத்தும் அடித்துக் கொண்டு வெளியேறும். தீர்வு 02:- … Read more

மலச்சிக்கல் பாதிப்பு வராமல் இருக்க இந்த 10 எளிய வழிகளை பின்பற்றுங்கள்! 1)நார்ச்சத்து நிரைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உணவாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். 2)தினமும் காலை நேரத்தில் 1 கிளாஸ் சூடான நீரில் சிறிதளவு கல் உப்பு சேர்த்து பருகி வந்தால் குடல் சுத்தமாகும். 3)சூடு நீரில் 10 உலர் திராட்சை சேர்த்து அருந்தினால் வயிற்றில் உள்ள கழிவுகள் உடனடியாக வெளியேறி விடும். 5)ஓமம் மற்றும் சீரகத்தை வறுத்து பொடியாக்கி தினமும் காலை நேரத்தில் 1 … Read more

குடலில் அடைபட்டு கிடக்கும் மலம் முழுவதும் வெளியேற ஒரு இரவு மட்டும் இதை குடிங்க..!! குடலில் உள்ள தேவையற்ற கழிவுகள் வெளியேறினால் தான் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். குடலில் உள்ள இந்த தேவையற்ற கழிவுகள் மலம் மூலம் வெளியேற்றப்பட்டு வரும் நிலையில் மலச்சிக்கல் பாதிப்பால் அவற்றை முறையாக கழிக்க முடியாமல் பலர் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். நம்மில் பலர் காலை நேரத்தில் மலம் கழிக்க சோம்பல் பட்டுக்கொண்டு அடக்கி வைத்து விடுவதால் அவை மலசிக்கலாக மாறி விடுகிறது. அதுமட்டும் … Read more

இதை 1 கிளாஸ் வெறும் வயிற்றில் பருகினால் நாள்பட்ட மலக் கழிவுகள் அனைத்தும் அடித்துக் கொண்டு வெளியேறும்..!! மலச்சிக்கல்:- நம்மில் பெரும்பாலானோர் சந்தித்து வரும் பாதிப்புகளில் ஒன்று மலசிக்கல். காலையில் எழுந்ததும் முதல் வேலையாக மலத்தை முறையாக வெளியற்றி விட வேண்டும். இல்லையென்றால் அவை நாளடைவில் மலச்சிக்கலாக மாற அதிக வாய்ப்பு இருக்கிறது. மலச்சிக்கல் ஏற்பட காரணம்:- *தேவையான அளவு தண்ணீர் அருந்தாமை *மலத்தை முறையாக கழிக்காமல் அவற்றை அடக்கி வைப்பது *குறைந்த நார்ச்சத்து உள்ள உணவு … Read more