medical advice

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் கேரட் சூப்… எவ்வாறு தயார் செய்வது என்று பாருங்கள்…

by

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் கேரட் சூப்… எவ்வாறு தயார் செய்வது என்று பாருங்கள்… உடல் எடை அதிகமாக உள்ளவர்களுக்கு உடல் எடையை குறைக்க உதவும் கேரட் சூப்பை எவ்வாறு தயார் செய்வது என்று இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். உடல் எடை அதிகமாக காரணம் நம் உடலுக்குள் தேவையற்ற கெட்ட கொழுப்புகள் அதிகரிப்பது தான். இந்த கெட்ட கொழுப்புகள் உடல் எடையை அதிகரிப்பதுடன் நின்று விடாது. நாளடைவில் இதய நோய் உள்பட பல பிரச்சனைகளை … Read more

இதை 7 நாட்களுக்கு குடிங்க!! மனதைக் கவரும் அளவுக்கு உடல் எடை குறையும்!!

by

இதை 7 நாட்களுக்கு குடிங்க!! மனதைக் கவரும் அளவுக்கு உடல் எடை குறையும்!! உடலில் கொழுப்பு அதிகமாகி உடல் எடை அதிகரித்து அதனால் ஏராளமானோர் தினமும் சிரமப்பட்டு வருகின்றனர். உடலில் இருக்கக்கூடிய தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைப்பதற்காக பல்வேறு வழிமுறைகளை பின்பற்றியும் சிலர் தீர்வு கிடைக்கவில்லை என்று வருத்தப்படுகின்றனர். வயிற்றில் இருக்கக்கூடிய கொழுப்புகள் கை, கால் தொடை பகுதியில் இருக்கக்கூடிய கொழுப்புகள் என அனைத்தையும் ஒரே வாரத்தில் கரைத்து உடலை மிகவும் ஒல்லியாக அழகாக மாற்றுவதற்கான ஒரு சுலபமான … Read more

மருக்கள் உடனடியாக உதிர்ந்து விட இந்த பொருட்கள் போதும்!!

by

மருக்கள் உடனடியாக உதிர்ந்து விட இந்த பொருட்கள் போதும்!! இந்த காலத்தில் நிறைய பேர் மரு பிரச்சினையால் அவதிப்படுகிறார்கள் நூலில் 90 சதவிகிதம் நபர்களுக்கு இந்த மறு பிரச்சனை இருக்கிறது. இந்த மருவினால் எந்த ஒரு வலியோ பாதிப்போ இல்லை என்றாலும் நம்முடைய முக அழகையே இது மிகவும் குறைத்து காட்டுகிறது. மருக்கள் கழுத்தில் மட்டுமல்லாமல் கை கால்களில் மற்றும் கழுத்துகளில் அதிகம் ஏற்படக்கூடிய வாய்ப்புகள் இருக்கிறது. இது பெண்களுக்கும் ஆண்களுக்கும் என்று இரு பாலருக்கும் ஏற்படுகிறது. … Read more

ஒரே வாரத்தில் கொழுப்பு கட்டி இருந்த இடம் தெரியாமல் கரைய இதை செய்தால் போதும்!!

by

ஒரே வாரத்தில் கொழுப்பு கட்டி இருந்த இடம் தெரியாமல் கரைய இதை செய்தால் போதும்!! இயற்கையான முறையில் வீட்டில் இருந்தபடியே உடம்பில் இருக்கக்கூடிய கொழுப்பு கட்டிகளை எவ்வாறு சரி செய்யலாம் என்பதை எங்கு பார்ப்போம். கொழுப்பு கட்டி ஆனது உடம்பில் ஏதேனும் ஒரு பகுதியில் தெரிய ஆரம்பிக்கும். கொழுப்பு திசுக்கள் உடலின் உட்பகுதியில் வளர்ச்சி பெறும்போது இந்த கொழுப்பு கட்டிகள் நமக்கு ஏற்படுகிறது. இந்த கொழுப்பு கட்டிகள் புற்றுநோய் கட்டிகள் இல்லை புற்றுநோய் கட்டியாகவும் மாறாது எனவே … Read more

மார்பக கட்டி புற்றுநோய் வலி வீக்கம் வராமல் தடுக்க இதை சாப்பிட்டால் போதும்!!

by

மார்பக கட்டி புற்றுநோய் வலி வீக்கம் வராமல் தடுக்க இதை சாப்பிட்டால் போதும்!! தற்போது பெண்களை தாக்கக்கூடிய ஒரு கொடிய நோயாக மார்பகப் புற்றுநோய் இருக்கிறது. இப்போதெல்லாம் வயது வித்தியாசம் பார்க்காமல் யாருக்கு வேண்டுமானாலும் மார்பக கட்டி மார்பக புற்றுநோய் வருகிறது இந்த நோயானது பெண்களையே அதிகம் தாக்கக் கூடியதாகவும் உள்ளது. முன்பெல்லாம் யாரோ ஒருவருக்கு இந்த நோய் வருகிறது என்று கேள்விப்பட்ட காலம் போய் ஏராளமானோருக்கு இந்த நோய் தற்போது வருகிறது. அதாவது பெண்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய … Read more

வயதுக்கு வந்த பெண் பிள்ளைகளுக்கு இதை ஒரு கிளாஸ் கொடுத்தால் போதும்!! இடுப்பு வலி சரியாகிவிடும்!!

by

வயதுக்கு வந்த பெண் பிள்ளைகளுக்கு இதை ஒரு கிளாஸ் கொடுத்தால் போதும்!! இடுப்பு வலி சரியாகிவிடும்!! இப்போது இருக்கும் காலகட்டங்களில் சிறுவயதிலேயே பெண் பிள்ளைகள் வயதுக்கு வந்து விடுகிறார்கள். இதனால் அவர்களுக்கு அதிகப்படியான உதிரப்போக்கு இடுப்பு வலி பிரச்சனைகள் போன்றவற்றால் மிகவும் அவதிப்படுவார்கள். இந்த பிரச்சனைகளால் அவர்களால் சரியாக படிக்கவும் முடியாமல் போய்விடுகிறது. அடுத்ததாக பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்கு பிறகு அந்த ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் காரணமாக சரியாக வேலை செய்ய முடியாமல் போய்விடுகிறது. இவர்கள் சிறிது நேரம் வேலை … Read more

ஏழு நாட்களில் அல்சர் குணமாக! ஒரு டீஸ்பூன் சீரகப்பொடி!

by

ஏழு நாட்களில் அல்சர் குணமாக! ஒரு டீஸ்பூன் சீரகப்பொடி! தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை இந்த அல்சர் பிரச்சனையினால் மிகவும் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். மேலும் தொண்டைக்கும் இரைப்பயிக்கும் இடையில் உள்ள உணவு குழாயில் ஏற்படும் புண்களை தான் நாம் அல்சர் என்று கூறுகின்றோம். மேலும் முன் சிறு குடல் கூடலில் மட்டும் புண்கள் ஏற்பட்டால் டியோடினர் அல்சர் எனவும் இரைப்பைக்குள் புண்கள் ஏற்பட்டால் கேஸ்டிக் அல்சர் என்று கூறுவார்கள். பொதுவாக இந்த கேஸ்டிக் அல்சரினால் … Read more

சர்க்கரை நோய் ஒரே வாரத்தில் குறைய வேண்டுமா? ஒரு கைப்பிடி வெந்தயம்!

by

சர்க்கரை நோய் ஒரே வாரத்தில் குறைய வேண்டுமா? ஒரு கைப்பிடி வெந்தயம்! பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை இந்த சர்க்கரை நோயால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். இது மாறிவரும் உணவு பழக்கம் ,வாழ்க்கை முறை மேலும் பல்வேறு காரணங்களால் உண்டாகிறது. சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது. இந்த சர்க்கரை நோயானது. நம் உடலில் இன்சுலின் சரிவர சுரக்காமல் இருப்பது அல்லது இன்சுலின் குறைவாக சுரப்பது அல்லது சுரக்கப்பட்ட இன்சுலின் … Read more

காளான் யாரெல்லாம் சாப்பிடலாம்? எச்சரிக்கை இவர்கள் இதை தொடவே கூடாது!

by

காளான் யாரெல்லாம் சாப்பிடலாம்? எச்சரிக்கை இவர்கள் இதை தொடவே கூடாது! காளானில் உள்ள ஆரோக்கியமான நன்மைகள்.நான் சாப்பிடக்கூடிய உணவு வகைகளில் ஏராளமாக இருந்தாலும் இந்த காளானானது ஒரு தனி இடத்தை பிடித்திருக்கிறது. தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் அனைவரும் இந்த காளானை உணவில் அதிகமாக சேர்த்துக் கொண்டு வருகின்றன. இந்த காளானில் மிகவும் ஆரோக்கியமான நன்மைகளும் பயன்களும் இருக்கின்றது. இந்த காளானில் அதிக அளவு புரோட்டின் கம்மியான அளவு கலோரி இருப்பதால் இதில் உடல் எடையை குறைக்கும் என்று … Read more

ஒரே வாரத்தில் உடல் எடை அதிகரிக்க வேண்டுமா? ஒரு கப் ஜவ்வரிசி!

by

ஒரே வாரத்தில் உடல் எடை அதிகரிக்க வேண்டுமா? ஒரு கப் ஜவ்வரிசி! தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் உணவு முறைகளால் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றது. ஆனால் ஒரு சில நன்மைகளும் உண்டு.பெரும்பாலான மக்கள் உடல் எடையை குறைப்பதற்காக என்ன செய்யலாம் என்று தேடி கொண்டிருப்பார்கள். அதுபோலவே உடல் பருமனை அதிகரிக்க என்ன செய்யலாம் என்று பலரும் தேடி கொண்டிருக்கிறார்கள். அந்த வகையில் உடல் பருமனை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்று இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். அதற்கு தேவையான பொருட்கள்:100 … Read more