வாழ்நாள் முழுவதும் வாயுத் தொல்லை வராமல் இருக்க இந்த மூன்று பொருட்களை இவ்வாறு பயன்படுத்தி பாருங்கள்!!

வாழ்நாள் முழுவதும் வாயுத் தொல்லை வராமல் இருக்க இந்த மூன்று பொருட்களை இவ்வாறு பயன்படுத்தி பாருங்கள்!!

வாழ்நாள் முழுவதும் வாயுத் தொல்லை வராமல் இருக்க இந்த மூன்று பொருட்களை இவ்வாறு பயன்படுத்தி பாருங்கள்!! நம்மில் பலர் வாயு தொல்லையால் சொல்லமுடியாத அளவிற்கு பெரும் அவதிப்பட்டு வருகிறோம்.இந்த வாயு பாதிப்பு ஒருவருக்கு ஏற்பட்டு ஒருவரால் பொது வெளிகளில் நீண்ட நேரம் இருக்க முடியாத நிலை ஏற்பட்டு மன உளைச்சல்,மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளுக்கு எளிதில் தள்ளப்பட்டு விடுகிறார்.இதனை ஆரம்ப நிலையிலேயே கவனிப்பது மிகவும் அவசியம்.அதுவும் இயற்கை வழியில் தீர்வை தேடினால் மிகவும் சிறப்பு. தேவையான பொருட்கள்:- … Read more

மலசிக்கல்? 1 மணி நேரத்தில் சரியாக்கும் வீட்டு முறை டானிக்!! உடனே செய்து பாருங்கள்!!

மலசிக்கல்? 1 மணி நேரத்தில் சரியாக்கும் வீட்டு முறை டானிக்!! உடனே செய்து பாருங்கள்!!

மலசிக்கல்? 1 மணி நேரத்தில் சரியாக்கும் வீட்டு முறை டானிக்!! உடனே செய்து பாருங்கள்!! நம்மில் பெரும்பாலானோர் சந்தித்து வரும் பாதிப்புகளில் ஒன்று மலசிக்கல் பாதிப்பு. காலையில் எழுந்ததும் மலத்தை முறையாக வெளியற்றி விட வேண்டும்.இல்லையென்றால் அவை மலச்சிக்கலாக மாற அதிக வாய்ப்பு இருக்கிறது. மலம் வரும் உணர்வு ஏற்பட்டால் அவற்றை அடக்கி வைக்காமல் உடனடியாக வெளியேற்றி விடுவது அவசியம்.ஒருவேளை அவற்றை அடக்கி வைக்கும் பட்சத்தில் பின்னர் கழிக்கும் பொழுது நமக்கு மிகுந்த வலி ஏற்பட்டு அவை … Read more

ஒரு நொடியில் ‘வாய் துர்நாற்றம்’ நீங்க ஈஸி டிப்ஸ் இதோ!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!!

ஒரு நொடியில் 'வாய் துர்நாற்றம்' நீங்க ஈஸி டிப்ஸ் இதோ!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!!

ஒரு நொடியில் ‘வாய் துர்நாற்றம்’ நீங்க ஈஸி டிப்ஸ் இதோ!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!! ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறை பழக்கத்தால் வாய் துர்நாற்ற பாதிப்பை பலர் சந்தித்து வருகிறோம்.இந்த வாய் துர்நாற்றம் பற்களில் கிருமி,நாக்கில் படிந்துள்ள வெள்ளை படலம், சொத்தைப்பல்,அல்சர்,குடல்புண் உள்ளிட்டவைகளால் ஏற்படுகிறது.இதை சரி செய்ய சில எளிய வழிகள் கீழ் கொடுக்கப்பட்டு இருக்கிறது. *காலையில் பல் துலக்கிய பின்னர் 1/4 தேக்கரண்டி சோம்பு எடுத்து வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் வாய் துர்நாற்றத்தை சரி … Read more

வறட்டு இருமல் மற்றும் சளி தொல்லை நீங்க இதை ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிடுங்கள்!! 2 நிமிடத்தில் மொத்த பாதிப்பும் சரியாகும்!!

வறட்டு இருமல் மற்றும் சளி தொல்லை நீங்க இதை ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிடுங்கள்!! 2 நிமிடத்தில் மொத்த பாதிப்பும் சரியாகும்!!

வறட்டு இருமல் மற்றும் சளி தொல்லை நீங்க இதை ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிடுங்கள்!! 2 நிமிடத்தில் மொத்த பாதிப்பும் சரியாகும்!! பொதுவாக சளி மற்றும் இருமல் தொல்லை வந்துவிட்டால் நம்மை ஒரு வழி செய்து விடும்.இந்த பாதிப்போடு தொண்டை வலி மற்றும் காய்ச்சலும் கூடவே தொத்திக் கொள்ளும்.இதனால் நமக்கு பெரும் தலைவலி தான் உண்டாகும். இந்த இருமல் மற்றும் சளி தொல்லை சிலருக்கு ஒரு வாரத்தில் சரியாகும்.ஒருவருக்கு மாதம் கடந்தாலும் சரியாகாது.இந்த பாதிப்புக்கு இயற்கை வழிகளில் நிச்சயம் … Read more

கல்லீரலில் உள்ள கழிவுகள் நீங்க இந்த இயற்கை வழியை பின்பற்றுங்கள்!! நிச்சயம் பலன் கிடைக்கும்!!

கல்லீரலில் உள்ள கழிவுகள் நீங்க இந்த இயற்கை வழியை பின்பற்றுங்கள்!! நிச்சயம் பலன் கிடைக்கும்!!

கல்லீரலில் உள்ள கழிவுகள் நீங்க இந்த இயற்கை வழியை பின்பற்றுங்கள்!! நிச்சயம் பலன் கிடைக்கும்!! நமது உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்று கல்லீரல்.இந்த உறுப்பை ஆரோக்கியமாக வைப்பது மிகவும் அவசியம்.ஒருவேளை இந்த கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை இழந்தால் அதற்கு கொழுப்பு நிறைந்த உணவு,அதிகம் மது அருந்துதல் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவை முக்கிய காரணங்களாக இருக்கும்.இந்த கல்லீரல் பாதிப்பு பெண்களை விட ஆண்களுக்கு தான் அதிகம் ஏற்படுகிறது. தேவையான பொருட்கள்:- *பட்டை – 1 *எலுமிச்சை சாறு – … Read more

“சோம்பு பால்” குடிப்பதினால் உடலுக்கு கிடைக்கும் எக்கச்சக்க நன்மைகள்!!

"சோம்பு பால்" குடிப்பதினால் உடலுக்கு கிடைக்கும் எக்கச்சக்க நன்மைகள்!!

“சோம்பு பால்” குடிப்பதினால் உடலுக்கு கிடைக்கும் எக்கச்சக்க நன்மைகள்!! உடலுக்கு பல வித நன்மைகளை வாரி வழங்கும் சோம்பு பால்.டீ,காபிக்கு பதில் இந்த சோம்பு பால் பருகினால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- *சோம்பு – 1/2 தேக்கரண்டி *பால் – 1 டம்ளர் *நாட்டு சர்க்கரை – 1 தேக்கரண்டி அல்லது வெல்லம் செய்முறை:- அடுப்பில் ஒரு டீ போடும் பாத்திரம் வைத்து அதில் 1 டம்ளர் பால் ஊற்றிக் கொள்ளவும்.பின்னர் அதில் 1/2 … Read more

நீங்கள் தினமும் 50 படிகள் ஏறுபவர்களா!!? அப்போ உங்களுக்கு இந்த நோய் வராது!!!

நீங்கள் தினமும் 50 படிகள் ஏறுபவர்களா!!? அப்போ உங்களுக்கு இந்த நோய் வராது!!!

நீங்கள் தினமும் 50 படிகள் ஏறுபவர்களா!!? அப்போ உங்களுக்கு இந்த நோய் வராது!!! நாம் தினமும் 50 படிக்கட்டுகள் கண்டிப்பாக ஏறுவதை பழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். ஏன் தினமும் 50 படிக்கட்டுக்கள் ஏற வேண்டும் என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். நீங்கள் தினமும் 50 படிக்கட்டுகள் ஏறுவதால் உங்களுக்கு உயிரைக் பறிக்கும் நோயான மாரடைப்பு என்பது வராது என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றது. அதாவது தினமும் நாம் 50 படிக்கட்டுகள் ஏறுவதால் இதய நோயின் அபாயம் … Read more

நெஞ்சு சளி பிரச்சனை 5 நிமிடத்தில் தீர “கொள்ளு ரசம்” இப்படி செய்து குடிங்க!! 100% தீர்வு கிடைக்கும்!!

நெஞ்சு சளி பிரச்சனை 5 நிமிடத்தில் தீர "கொள்ளு ரசம்" இப்படி செய்து குடிங்க!! 100% தீர்வு கிடைக்கும்!!

நெஞ்சு சளி பிரச்சனை 5 நிமிடத்தில் தீர “கொள்ளு ரசம்” இப்படி செய்து குடிங்க!! 100% தீர்வு கிடைக்கும்!! நம்மை எளிதில் பாதித்து விடும் சளி தொல்லையில் இருந்து விடுபட கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள கொள்ளு ரச செய்முறையை பின்பற்றி நல்ல பலனை பெறுங்கள்.சளியை விரட்டுவதில் கொள்ளு சிறந்த பொருளாக இருக்கிறது.அதோடு சீரகம்,மஞ்சள் தூள் சேர்த்து ரசம் செய்து சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏகப்பட்ட நன்மைகள் கிடைக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- *கொள்ளு பருப்பு – 100 கிராம் *சீரகம் – … Read more

ஆண்மை குறைபாடு நீங்க “சிறுகீரை கடையல்.. இப்படி செய்து சாப்பிடுங்கள்!! விரைவில் பலன் கிடைக்கும்!!

ஆண்மை குறைபாடு நீங்க "சிறுகீரை கடையல்.. இப்படி செய்து சாப்பிடுங்கள்!! விரைவில் பலன் கிடைக்கும்!!

ஆண்மை குறைபாடு நீங்க “சிறுகீரை கடையல்.. இப்படி செய்து சாப்பிடுங்கள்!! விரைவில் பலன் கிடைக்கும்!! இன்றைய நவீன காலத்தில் ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையால் ஆண்கள் பலருக்கு விந்தணுக்கள் குறைந்து மலட்டுத்தன்மை ஏற்படும் பாதிப்பு அதிகமாகி வருகிறது.இந்த பாதிப்பை சரி செய்ய ஆண்கள் சிறுகீரையை அடிக்கடி உண்டு வருவது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். இந்த கீரையில் அதிகளவு இரும்புசத்து,சுண்ணாம்பு சத்து,நீர்சத்து,கொழுப்பு,தாது உப்பு,புரதம், மாவுசத்து,வைட்டமின் ஏ,பி மற்றும் சி உள்ளிட்டவை அடங்கி இருக்கிறது. தேவையான பொருட்கள்:- *சிறு … Read more

சளி மற்றும் இருமல் பாதிப்பு இருப்பவர்கள் “மிளகு குழம்பு” செய்து சாப்பிடுங்கள்!!

சளி மற்றும் இருமல் பாதிப்பு இருப்பவர்கள் "மிளகு குழம்பு" செய்து சாப்பிடுங்கள்!!

சளி மற்றும் இருமல் பாதிப்பு இருப்பவர்கள் “மிளகு குழம்பு” செய்து சாப்பிடுங்கள்!! மிளகு ஒரு மசாலா வகையைச் சார்ந்தது.இதில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து இருக்கிறது.இந்த மிளகில் வைட்டமின் ஏ,சி,கே,கரோடின்கள்,இரும்புச்சத்து,மாங்கனீசு, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளிட்டவை அதிகம் நிறைந்து இருக்கிறது.இந்த மிளகு காரத் தன்மை கொண்ட பொருளாகும்.இந்த ஆரோக்கியம் நிறைந்த மிளகில் குழம்பு செய்து சாப்பிடுவதன் மூலம் சளி மற்றும் இருமல் பாதிப்பு உடனடியாக சரியாகி விடும். தேவையான பொருட்கள்:- *மிளகு – 2 தேக்கரண்டி *கொத்தமல்லி … Read more