ஆபத்தான வெள்ளை சர்க்கரை! இதற்கு மாற்றாக இந்த 5 பொருட்களை பயன்படுத்துங்க !!

ஆபத்தான வெள்ளை சர்க்கரை! இதற்கு மாற்றாக இந்த 5 பொருட்களை பயன்படுத்துங்க உடலுக்குத் ஆபத்தை விளைவிக்கக் கூடிய வெள்ளை சர்க்கரையை பயன்படுத்துவதற்கு மாற்று பொருளாக இந்த பதிவில் கூறப்பட்டிருக்கும் 6 பொருட்களை நாம் பயன்படுத்தலாம். உடல் ஆரோக்கியம் பெறும். மேலும் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கும். இந்த வெள்ளை சர்க்கரைக்கு மாற்றான அந்த 5 பொருட்கள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம். சர்க்கரைக்கு மாற்றான ஐந்து பொருட்கள்… * பேரீச்சம்பழம் * தேங்காய் சர்க்கரை * பிரவுன் ரைஸ் … Read more

கேரளா ஸ்பெஷல் மலபார் சிக்கன் பிரியாணி – அதிக ருசியுடன் செய்யும் முறை!!

கேரளா ஸ்பெஷல் மலபார் சிக்கன் பிரியாணி – அதிக ருசியுடன் செய்யும் முறை!! மலபார் சிக்கன் பிரியாணி கேரளாவில் உள்ள மலபார் மக்களின் பேவரைட் உணவு வகைகளில் ஒன்று சிக்கன் பிரியாணி. இந்த பிரியாணி உலகம் முழுவதும் பேமஸான ஒன்றாக இருக்கிறது. தேவையான பொருட்கள்:- *சிக்கன்  – 1 கிலோ *பஸ்மதி அரிசி – 1 கிலோ *பச்சை மிளகாய் – 12 *பட்டை – 1 துண்டு *கிராம்பு – 4 *பெருங்சீரகம் – 1தேக்கரண்டி … Read more

நமக்கு தீராத தொல்லையாக இருக்கும் “முதுகு வலி” நீங்க அற்புத வீட்டு வைத்தியம் இதோ!!

நமக்கு தீராத தொல்லையாக இருக்கும் “முதுகு வலி” நீங்க அற்புத வீட்டு வைத்தியம் இதோ!! இன்றைய காலத்தில் ஆண் பெண் என வயதானவர்கள் முதல் இளம் வயது நபர்கள் வரை அனைவரும் சந்தித்து வரும் பாதிப்பு முதுகு வலி. இந்த பிரச்சனை உருவாகி விட்டால் சிறு வேலையை கூட செய்ய மிகவும் சிரமமாக இருக்கும். இந்த முதுகு வலி நாளடைவில் அதிகப் படியான சோர்வு, எடை இழப்பு, மூட்டு எழும்புகளில் வலி, முதுகு தண்டு வடம் பாதித்தால் … Read more

பெண்களின் பிறப்புறுப்பில் ஏற்படும் அரிப்பு பிரச்சனை!!! இதை சரி செய்ய சில இயற்கையான வழிமுறைகள் இதோ!!! 

Vaginal Yeast Infection Causes Symptoms in

பெண்களின் பிறப்புறுப்பில் ஏற்படும் அரிப்பு பிரச்சனை!!! இதை சரி செய்ய சில இயற்கையான வழிமுறைகள் இதோ!!! பெண்களின் பிறப்பு உறுப்பில் ஏற்படும் அரிப்பு பிரச்சனையை குணப்படுத்த சில இயற்கையான வழிமுறைகளை பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். பெண்களின் பிறப்புறுப்பில் வறட்சி இருந்தாலோ, பி.ஹெச் அளவு குறைவாக இருந்தாலோ, எதாவது தொற்று இருந்தாலோ அரிப்பு ஏற்படும். இந்த அரிப்பு பிரச்சனையை குணப்படுத்த உதவும் வழிமுறைகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். பெண்களின் பிறப்பு உறுப்பில் … Read more

மூலநோயை குணமாக்கும் எள்ளுப்பொடி – செய்வது எப்படி?

மூலநோயை குணமாக்கும் எள்ளுப்பொடி – செய்வது எப்படி? எள்ளில் 20 விழுக்காடு புரதமும், 50விழுக்காடு எண்ணெ உள்ளது. மேலும், 16 விழுக்காடு மாவுச்சத்தும் அடங்கியுள்ளது. மருத்துவ ஆராய்ச்சியில் எள்ளு விதையில், சர்க்கரை நோயை குணப்படுத்தும் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. தினமும் ஒரு ஸ்பூன் எள்ளு விதை சாப்பிட்டு வந்தால் குடல் சார்ந்த பிரச்சினைகள் சரியாகும். மேலும், குடலில் உள்ள கழிவுகளை நீக்கிவிடும். எள்ளின் விதையை வெல்லப்பாகுவில் கலந்து தேங்காய் சேர்த்து சாப்பிடலாம். எள்ளு விதையை லேசாக வறுத்து பொடி … Read more

உடலில் 100 நோய்களை குணப்படுத்தும் சோம்பு நீர்!! அடேங்கப்பா இத்தனை நாளா இது தெரியாம போச்சே!!

உடலில் 100 நோய்களை குணப்படுத்தும் சோம்பு நீர்!! அடேங்கப்பா இத்தனை நாளா இது தெரியாம போச்சே!! தினசரி உணவில் நாம் பயன்படுத்தும் சோம்பில் மெக்னீசியம்,கால்சியம் மற்றும் மாங்கனீஸ் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து இருக்கிறது.இவை எலும்புகளின் வளர்ச்சிக்கு பெரிதும் உதவுகிறது.தினமும் சோம்பு நீர் பருகுவதால் செரிமானக் கோளாறு,வயிறு சம்மந்தப்பட்ட பாதிப்பு உள்ளிட்டவை விரைவில் சரியாகிவிடும். சோம்பு நீரில் அதிகளவு இரும்புச் சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்து காணப்படுகிறது. இதனால் இவை உடலில் இரத்த சோகை பாதிப்பை சரி செய்யும் … Read more

இப்படி செய்தால் இந்த ஜென்மத்தில் ஆஸ்துமா பாதிப்பு நம்மை அண்டாது!! 100% தீர்வு இருக்கு!!

இப்படி செய்தால் இந்த ஜென்மத்தில் ஆஸ்துமா பாதிப்பு நம்மை அண்டாது!! 100% தீர்வு இருக்கு!! மனிதர்கள் பல நோய் பாதிப்புகளை சந்தித்து வருகிறோம்.அதில் ஒன்று தான் ஆஸ்துமா.இவை சுவாச பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் நோயாக இருக்கிறது.இந்த நோய் பாதிப்பு நுரையீரலில் உள்ள மூச்சுக் குழாய்களை பெரிதும் பாதிக்கிறது.இதற்கு வறட்டு இருமல்,தீராத சளி பிரச்சனை உள்ளிட்டவை காரணங்களாக சொல்லப்படுகிறது.இந்த பாதிப்பை உடனடியாக சரி செய்யவில்லை என்றால் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைக்கு கொண்டு சேர்த்து விடும்.இதற்கு இயற்கை வழிகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம் … Read more

உயர் ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் பாசிப்பயிறு இட்லி – செய்வது எப்படி?

உயர் ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் பாசிப்பயிறு இட்லி – செய்வது எப்படி? பாசிப்பயிறில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. பச்சைப்பயிறை சாப்பிட்டு வந்தால் உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை சரியாகும். இவற்றில் சோடியம் குறைவதாக இருப்பதால் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்தும். இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவி செய்யும். முளை கட்டிய பச்சைப் பயற்றை சாப்பிட்டு வந்தால் செரிமானம், கல்லீரல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் குணமாகும். சரி வாங்க… பாசிப்பயிற்றை வைத்து எப்படி இட்லி … Read more

முட்டை சேர்க்காத வெனிலா கேக் – சுவையாக செய்வது எப்படி?

முட்டை சேர்க்காத வெனிலா கேக் – சுவையாக செய்வது எப்படி? கேக் என்றால் சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். ஆனால், சிலருக்கு கேக்கில் முட்டை சேர்ப்பதால் அதை தவிர்ப்பார்கள். அப்படிப்பட்டவர்களுக்கு கேக்கில் முட்டை இல்லாமல் எப்படி சுவையாக வெனிலா கேக் செய்யலாம் என்று பார்ப்போம் – தேவையான பொருட்கள் மைதா – அரை கப் சர்க்கரை – அரை கப் தயிர் – அரை கப் வெனிலா எசன்ஸ் – ஒரு ஸ்பூன் எண்ணெய் … Read more

எலும்புக்கு வலிமை சேர்க்கும் உளுத்தம்மாவு புட்டு – எப்படி சுவையாக செய்வது?

எலும்புக்கு வலிமை சேர்க்கும் உளுத்தம்மாவு புட்டு – எப்படி சுவையாக செய்வது? உளுத்தம் பருப்பில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது. மேலும் அதில் உள்ள மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நம்முடைய இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவி செய்யும். உளுத்தம் பருப்பை அன்றாடம் நம் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டு வந்தால் எலும்பு ஆரோக்கியம் மேம்படும். சரி வாங்க… எப்படி உளுத்தம் பருப்பை வைத்து புட்டு செய்யலாம் என்று பார்ப்போம் – தேவையான பொருட்கள் கோதுமை மாவு (வறுத்தது) – … Read more