Natural Medicine for weight loss

பிரியாணி சாப்பிட்டு கூட உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்றால் நம்ப முடிகிறதா? அனுபவ உண்மை!

by

பிரியாணி சாப்பிட்டு கூட உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்றால் நம்ப முடிகிறதா? அனுபவ உண்மை! உடலில் தேங்கி கிடக்கும் தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைத்து வெளியேற்ற கொள்ளு பருப்பை சாப்பிட்டு வரலாம். ஆனால் பெரும்பாலானோருக்கு கொள்ளு பருப்பு பிடிக்காது. அப்படி இருக்கையில் அதில் பிரியாணி செய்து கொடுத்தால் அனைவரும் விரும்பி உண்பார்கள். அதே சமயம் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளும் கரைந்துவிடும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கொள்ளு பருப்பு – 250 கிராம் 2)கேரட்(நறுக்கியது) – 1/2 கப் … Read more

உடல் எடையை மளமளவென குறைக்க உதவும் மேஜிக் பானம்..!!

by

உடல் எடையை மளமளவென குறைக்க உதவும் மேஜிக் பானம்..!! இன்றைய கால வாழ்க்கை சூழலில் உடல் பருமன் என்பது அனைவருக்கும் ஒரு பெரும் பிரச்சனையாவே இருக்கின்றது. தொடர்ந்து உடல் எடை அதிகரித்தால் ஆரோக்கியம் விரைவில் கெட்டுபோய்விடும். இந்த உடல் பருமனால் நீரழிவு நோய், இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், தூக்கமின்மை உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளை நாம் சந்திக்க நேரிடும். உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்றால் உணவு கட்டுப்பாடு மிகவும் அவசியம் ஆகும். இந்த உடல் பருமனை குறைக்க … Read more

ஒரே வாரத்தில் 5 கிலோ எடை குறைக்கணுமா..? அப்போ இந்த சிம்பிள் ட்ரிக்கை யூஸ் பண்ணுங்க!!

by

ஒரே வாரத்தில் 5 கிலோ எடை குறைக்கணுமா..? அப்போ இந்த சிம்பிள் ட்ரிக்கை யூஸ் பண்ணுங்க!! இன்றைய நவீன உலகில் ஆரோக்கியம் இல்லாத உணவுகளை ருசிக்க தொடங்கி விட்டதால் உடலில் பல்வேறு நோய்கள் உருவாகத் ஆரமித்து விட்டது. நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென்றால் சத்தான உணவுகளை நாம் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். ஆனால் நாம் உண்ணும் துரித உணவுகள் நம் உடல் எடையை கூட்டி விரைவில் நோய் பாதிப்புக்கு வித்திடுகிறது. இந்த உடல் எடை கட்டுக்குள் … Read more

உடல் பிட்டாக இருக்க வேண்டுமா!! அப்போ இந்த பீட்ரூட் ஜூஸை குடித்து பாருங்கள்!!

by

உடல் பிட்டாக இருக்க வேண்டுமா!! அப்போ இந்த பீட்ரூட் ஜூஸை குடித்து பாருங்கள்!! நம் உடலுக்கு அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் வழங்குவதில் பீட்ரூட் கிழங்கு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பீட்ரூட்டில் சட்னி, பொரியல், இனிப்பு வகைகள் என்று பல வகைகளில் செய்து உண்டு வரும் நாம் அதில் ஜூஸ் செய்து பருகினால் உடல் எடை மளமளவென குறையும். இந்த பீட்ரூட் ஜூஸில் அதிகளவு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து, புரதங்கள், இரும்புச்சத்து, சோடியம், பொட்டாசியம் உள்ளிட்டவைகள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. இவை … Read more

உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பாட்டி வைத்தியத்தை பாலோ செய்யுங்கள்!!

by

உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பாட்டி வைத்தியத்தை பாலோ செய்யுங்கள்!! இன்றைய நவீன உலகில் நம் உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். இல்லையெனில் கடுமையாக நோய் பாதிப்புகள் உடலுக்குள் எளிதில் சென்று நம் உயிருக்கு உலை வைத்து விடும். உடல் பருமன் ஏற்படக் காரணங்கள்:- துரித உணவு, அதிக கொழுப்புச் சத்து நிறைந்த உணவு, நிம்மதியற்ற தூக்கம், எண்ணெயில் பொரித்த உணவு, மன அழுத்தம், உடலுக்கு … Read more

உடல் எடை மளமளவென குறைய இயற்கை வழியில் சில எளிய தீர்வு!!

by

உடல் எடை மளமளவென குறைய இயற்கை வழியில் சில எளிய தீர்வு!! நம் உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். இல்லையெனில் கடுமையாக நோய் பாதிப்புகள் உடலுக்குள் எளிதில் சென்று நம் உயிருக்கு உலை வைத்து விடும். உடல் பருமன் ஏற்படக் காரணங்கள்:- *துரித உணவு *அதிக கொழுப்புச் சத்து நிறைந்த உணவு *நிம்மதியற்ற தூக்கம் *எண்ணெயில் பொரித்த உணவு *மன அழுத்தம் *உடலுக்கு தேவையான உடற்பயிற்சி இல்லாமை *அதிக உணவு எடுத்துக் … Read more

நோகாமல் உடல் எடையை மளமளவென குறைக்க உதவும் பொருள்!! நம்புங்க 100% அனுபவ உண்மை!!

by

நோகாமல் உடல் எடையை மளமளவென குறைக்க உதவும் பொருள்!! நம்புங்க 100% அனுபவ உண்மை!! 1)முந்திரி முந்திரி நாம் விரும்பி உண்ணும் நட்ஸ் வகை ஆகும். இதில் உள்ள அதிகப்படியான மக்னீசியம் உடல் எடை இழப்புக்கு பெரிதும் உதவுகிறது. அதேபோல் உடலில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்கு படுத்துகிறது. 2)ஹேசல்நட்ஸ் நார்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு நிறைந்த ஹேசல்நட்ஸ் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதோடு எடை இழப்புக்கு பெரிதும் உதவுகிறது. 3)அத்தி உலர் அத்தியில் … Read more