இடுப்பு வலியை தடுக்கும் தோப்புக்கரணம்!!! தினமும் 10 தோப்புக்கரணம் போட்டால் இத்தனை நன்மைகளா!!?

இடுப்பு வலியை தடுக்கும் தோப்புக்கரணம்!!! தினமும் 10 தோப்புக்கரணம் போட்டால் இத்தனை நன்மைகளா!!?

இடுப்பு வலியை தடுக்கும் தோப்புக்கரணம்!!! தினமும் 10 தோப்புக்கரணம் போட்டால் இத்தனை நன்மைகளா!!? தினமும் 10 முறை தோப்புக்கரணம் போட்டால் இடுப்பு வலி குறைவது முதல் மூளை செயல்பாடுகள் அதிகரிப்பது வரை பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றது.அந்த நன்மைகள் என்னென்ன என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். தோப்புக்கரணம் என்பது தற்பொழுது ஒரு தண்டனையாக பார்க்கப்படுகின்றது. ஆனால் தோப்புக்கரணம் என்பது ஒரு வகை உடல் பயிற்சி ஆகும். இதன் மூலம் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றது. நடிகர் சமுத்திரக்கனி … Read more

பெண்களே பிரசவத்திற்கு பிறகு உடல் எடை அதிகரிக்கின்றதா!!? இதோ உடல் எடையை குறைக்க சில டிப்ஸ்!!!

பெண்களே பிரசவத்திற்கு பிறகு உடல் எடை அதிகரிக்கின்றதா!!? இதோ உடல் எடையை குறைக்க சில டிப்ஸ்!!!

பெண்களே பிரசவத்திற்கு பிறகு உடல் எடை அதிகரிக்கின்றதா!!? இதோ உடல் எடையை குறைக்க சில டிப்ஸ்!!! பெண்களின் பிரசவத்திற்கு பிறகு அதாவது குழந்தை பெற்ற பிறகு பெண்களுக்கு அதிகரிக்கும் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு சில எளிமையான டிப்ஸ் பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். பெண்களில் அதிகம் பேருக்கு பிரசவத்திற்கு பிறகு அதாவது குழந்தை பெற்ற பிறகு அவர்களின் உடல் எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குகின்றது. பெண்கள் கர்ப்பம் தரித்ததில் இருந்து அவர்களின் பிரசவகாலம் வரை ஒவ்வொரு … Read more

முகம் பொலிவாக மாற வேண்டுமா!!! அதற்கு அரிசி ஊறவைத்த நீர் போதும்!!!

முகம் பொலிவாக மாற வேண்டுமா!!! அதற்கு அரிசி ஊறவைத்த நீர் போதும்!!!

முகம் பொலிவாக மாற வேண்டுமா!!! அதற்கு அரிசி ஊறவைத்த நீர் போதும்!!! நமது முகம் பொலிவாக மாறவும், தலைமுடி உதிர்தலை கட்டுப்படுத்தவும் அரிசியை ஊற வைத்த நீர் பயன்படுகின்றது. அது எப்படி இதன் மற்ற பயன்கள் என்ன என்று தெரிந்து கொள்ளலாம். நாம் அரிசியை ஊறவைத்து பிறகு அதன் தண்ணீரை கீழே ஊற்றிவிடுகிறோம். ஆனால் இந்த அரிசியை ஊறவைத்த நீரில் நிறைய சத்துக்கள் நமக்கு கிடைக்கின்றது. இந்த அரிசியை ஊறவைத்த தண்ணீரில் இருந்து நமது தலை முடிக்கும், … Read more

வாழை இலையில் தினமும் உணவு உண்ணும் பொழுது இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா!!?

வாழை இலையில் தினமும் உணவு உண்ணும் பொழுது இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா!!?

வாழை இலையில் தினமும் உணவு உண்ணும் பொழுது இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா!!? வாழை இலையில் நாம் தினமும் உணவு உண்ணும் பொழுது நமது உடலுக்கு வாழை இலையின் மூலமாக கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவின் முலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். வாழை இலையில் உணவு உண்ணும் கலாச்சாரம் பல வருடங்களாக இருந்து வருகின்றது. இந்த வாழை இலையில் உணவு உண்ணும் பொழுது நமது உடலில் ஏற்படுகின்ற பல நோய்த் தெற்றுகள் குணமடைகின்றது. தற்பொழுது வளர்ந்கு வரும் நாகரிகம் … Read more

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் மறந்தும் இந்த விஷயங்களை செய்யாதீங்க!!!

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் மறந்தும் இந்த விஷயங்களை செய்யாதீங்க!!!

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் மறந்தும் இந்த விஷயங்களை செய்யாதீங்க!!! மாதவிடாய் உள்ள பெண்கள் அந்த சமயத்தில் மறந்தும் செய்யக்கூடாத சில விஷயங்கள் பற்றி இந்த பதிவின்.மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். மாதவிடாய் எனப்படுவது பெண்களுக்கு கருத்தரிகாத நேரங்களில் இம்மடிப்புகளில் இருக்கும் தேவையற்ற இழையங்கள் மற்றும் அவற்றுடன்.சேர்ந்து மடிப்புகளில் இருக்கும் நுண்ணிய இரத்தக் குழாய்களில் இருந்து இரத்தமும் கழிவாக வெளியேறும். மாதவிடாய் பெண்களுக்கு மாதந்தோறும் மூன்று முதல் ஏழு நாட்கள் வரை நடக்கும். இந்த மாதவிடாய் காலங்களில் பெண்களுக்கு வயிறு … Read more

அன்றாடம் சமையலுக்கு பயன்படும் சோம்பு!!! இதில் இத்தனை மருத்துவ குணங்கள் இருக்கின்றதா!!!?

அன்றாடம் சமையலுக்கு பயன்படும் சோம்பு!!! இதில் இத்தனை மருத்துவ குணங்கள் இருக்கின்றதா!!!?

அன்றாடம் சமையலுக்கு பயன்படும் சோம்பு!!! இதில் இத்தனை மருத்துவ குணங்கள் இருக்கின்றதா!!!? நாம் அன்றாடம் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் சோம்பில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். நமது வீட்டில் தினமும் சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் சோம்பில் உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது. சோம்பில் கால்சியம், பொட்டாசியம், தாமிரம், மக்னீசியம், செலினியம், துத்தநாகம் போன்ற உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் உள்ளது. மேலும் சோம்பில் இரும்புச்சத்து, விட்டனமின் ஏ, விட்டமின் பி, விட்டமின் சி, விட்டமின் … Read more

மருந்தாக பயன்படும் மணத்தக்காளி கீரை!!! இதன் மருத்துவ பயன்கள் என்னென்ன!!?

மருந்தாக பயன்படும் மணத்தக்காளி கீரை!!! இதன் மருத்துவ பயன்கள் என்னென்ன!!?

மருந்தாக பயன்படும் மணத்தக்காளி கீரை!!! இதன் மருத்துவ பயன்கள் என்னென்ன!!? மணத்தக்காளி கீரையின் மருத்துவப் பயன்கள் என்ன என்பதை பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். பொதுவாக கீரை வகைகளை நாம் சாப்பிட்டால் நம் உடலுக்கு பல ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கும். பல வகையான கீரைகள் இருக்கின்றது. ஒவ்வொரு கீரையும் ஒவ்வொரு நோயை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டுள்ளது. மேலும் ஒவ்வொரு கீரையை சாப்பிடும் பொழுதும் உடலுக்கு ஒவ்வொரு ஊட்டச் சத்துக்கள் கிடைக்கின்றது. இதில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் … Read more

உங்களுக்கு செரிமானப் பிரச்சனை இருக்கின்றதா!!! அதை சரி செய்ய இதை சாப்பிடுங்க!!! 

உங்களுக்கு செரிமானப் பிரச்சனை இருக்கின்றதா!!! அதை சரி செய்ய இதை சாப்பிடுங்க!!! 

உங்களுக்கு செரிமானப் பிரச்சனை இருக்கின்றதா!!! அதை சரி செய்ய இதை சாப்பிடுங்க!!! நமக்கு இருக்கும் செரிமானப் பிரச்சனையை சரி செய்வதற்கு சுண்டைக்காயை பயன்படுத்தினால் மட்டும் போதும். இந்த சுண்டைக்காயின் மற்ற பயன்களை பற்றியும் இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். செரிமான பிரச்சனைகளை சரி செய்வதில் முக்கிய மருந்தாக பயன்படுவது இந்த சுண்டைக்காய் தான். மேலும் வற்றல் ரகங்களில் சுண்டைக்காய் வற்றல் தனிச் சிறப்பும் அதிக மருத்துவ குணங்களும் பெற்றது. சுண்டைக்காய் சிறிய அளவில் இருந்தாலும் இது நமக்கு … Read more

உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடாக இருக்கின்றதா!!! அதற்கு இதுதான் அறிகுறி!!! இதுதான் தீர்வு!!!

உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடாக இருக்கின்றதா!!! அதற்கு இதுதான் அறிகுறி!!! இதுதான் தீர்வு!!!

உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடாக இருக்கின்றதா!!! அதற்கு இதுதான் அறிகுறி!!! இதுதான் தீர்வு!!! நமது உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருப்பதால் ஏற்படும் 5 அறிகுறிகள் பற்றியும் அதை குணமாக்கும் வழிமுறைகள் பற்றியும் இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். நமது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் என்பது முக்கியமான ஒன்றாக உள்ளது. ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைந்தால் நமது உடலில் நோய்த் தொற்றுக்கள் எளிதில் தாக்கி நோய்களை ஏற்படுத்தும். ஊட்டச்சத்துக்கள் என்பது உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய மூலப்பொருட்களை உயிரணுக்களுக்கும் அதன் மூலமாக உயிரினங்களுக்கும் கொடுக்கும் ஒரு … Read more

உங்களுக்கு தொப்பை இருக்கின்றதா!!? அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

உங்களுக்கு தொப்பை இருக்கின்றதா!!? அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

உங்களுக்கு தொப்பை இருக்கின்றதா!!? அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை தெரிஞ்சுக்கோங்க!!! நம்மில் பலருக்கு உடலில் தொப்பை இருக்கின்றது. இதை குறைக்க நாம் பல வகையான மருந்துகளையும் சிகிச்சை முறைகளையும் எடுத்து இருப்போம். ஆனால் தொப்பை குறைவது போல குறைந்து மீண்டும் தொப்பை ஏற்படும். இந்த தொப்பை உருவாக பல காரணங்கள் உள்ளது. அதிகப்படியான உணவு எடுத்துக் கொள்வது, சீரற்ற தூக்கம் மேலும் பல வகையான காரணங்கள் இருக்கின்றது. இந்த தொப்பை நம்முடைய அடி வயிற்றை சுற்றி இருக்கும். … Read more