கிட்னியில் படிந்துள்ள கற்களை கரைக்க இங்கு கொடுக்கப்பட்டிருக்கும் ஜூஸை செய்து தினமும் பருகுங்கள்.நிச்சயம் நீங்கள் எதிர்பார்த்த பலன் கிடைக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)இளநீர் 2)நீர்முள்ளி விதை பொடி செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் ஒரு இளநீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.அதில் ஒரு தேக்கரண்டி அளவிற்கு நீர்முள்ளி விதை பொடியை கலந்து நன்றாக மிக்ஸ் செய்யுங்கள்.இந்த இளநீரை தினமும் பருகி வந்தால் சிறுநீரக கற்கள் கரையும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)வாழைத்தண்டு 2)சீரகம் 3)தண்ணீர் செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் ஒரு கப் வாழைத்தண்டு … Read more

உங்கள் மூட்டுகளின் வலிமையை அதிகரிக்க உளுந்து பருப்பு,அரிசி போன்ற பொருட்களை கொண்டு கஞ்சி செய்து குடிக்கலாம்.இந்த கஞ்சி மூட்டு இணைப்பை வலுப்படுத்த உதவும்.உளுந்து பருப்பில் இருக்கின்ற ஊட்டச்சத்து உடல் வலிமையை அதிகரிக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)உளுந்து பருப்பு – கால் கப் 2)அரிசி – ஒரு தேக்கரண்டி 3)இஞ்சி – ஒரு துண்டு 4)வெல்லம் – கால் கப் 5)துருவிய தேங்காய் – நான்கு தேக்கரண்டி 6)ஏலக்காய் – ஒன்று 7)பசும் பால் – கால் கப் … Read more

நாம் சாப்பிடும் பழங்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள்,வைட்டமின்கள் நிறைந்தவையாக இருக்கிறது.குறிப்பாக மாதுளை போன்ற பழங்களில் அதிக ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்ஸ் நிறைந்து காணப்படுகிறது.தினம் ஒரு மாதுளம் பழம் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். மாதுளம் பழம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.மாதுளம் பழத்தை சாறாக பருகி வந்தால் எலும்புகளின் வலிமை அதிகரிக்கும்.பெண்களின் கருப்பை சம்மந்தப்பட்ட பாதிப்புகள் குணமாக மாதுளம் பழத்தை சாப்பிடலாம். மாதுளம் பழம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.மூளை செயல்பாட்டை … Read more