Health Tips

காலையில் எழுந்ததும் உடலில் தேங்கிய கழிவுகளை ஆசனவாய் வழியாக வெளியேற்றிவிட வேண்டும்.ஆனால் மலம் கழிக்க கூட நேரமில்லாமல் காலில் சக்கரம் கட்டியது போல் சிலர் இயந்திர வாழ்க்கையை வாழ்ந்து கொண்டிருக்கின்றனர். சிலருக்கு செரிமானப் பிரச்சனை,உடல் நலப் பிரச்சனையால் கழிவுகள் மலக் குடலில் தேங்கி தீராத தொல்லைகளை கொடுக்கிறது.மலம் கழிக்காமல் இருந்தால் பல்வேறு உடல் உபாதைகள் ஏற்படும். மலசிக்கல் வருவதற்கான காரணங்கள்: 1)உரிய நேரத்தில் மலம் கழிக்காமை 2)செரிமானப் பிரச்சனை 3)உடல் நலக் கோளாறு 4)ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கம் … Read more

சரும பிரச்சனை என்று கருதப்படும் தேமல்,வெண் புள்ளிகள்,வெண் படை போன்ற பாதிப்புகள் பலருக்கும் இருக்கின்றது.இதை ஆரம்ப நிலையில் குணப்படுத்திக் கொள்ள தவறினால் உடல் முழுவதும் பரவிவிடும். இதுபோன்ற சரும பிரச்சனைகளுக்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றி வரவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கார்போ அரிசி – 50 கிராம் 2)பாதாம் பருப்பு – 25 கிராம் 3)காட்டு சீரகம் – 25 கிராம் 4)கருஞ்சீரகம் – 25 கிராம் 5)தேங்காய் – ஒரு துண்டு 6)நீராடி … Read more

பெண்கள் தாங்கள் பூப்படைந்த பின்னர் வரும் ஒவ்வொரு மாதத்திலும் மாதவிடாயை சந்திக்கின்றனர்.பாட்டி காலத்தில் மாதவிடாய்க்கு காட்டன் துணி பயன்படுத்தப்பட்டது.அதன் பிறகு நாப்கின் பயன்பாடு மெல்ல மெல்ல அதிகரித்தது.இதனால் துணி பயன்படுத்தும் பழக்கம் குறையத் தொடங்கியது. ஆனால் இன்றும் கிராமப் பகுதியில் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் துணிகளை பயன்படுத்தி வருகின்றனர்.தற்பொழுது நாப்கினுக்கு மாற்றாக பெண்கள் மாதவிடாய் கோப்பை அதாவது மென்சஸ் கப்பை பயன்படுத்த தொடங்கி விட்டனர். இது மாதவிடாய் சந்திக்கும் பெண்களுக்கு சௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.இது சிலிக்கான் … Read more