Varicose veins: வெரிகோஸ் வெயினானது பெரும்பாலும் நின்று கொண்ட வேலை செய்பவர்களுக்கு தான் அதிக அளவில் வரும். ஏனென்றால் இவர்களின் நரம்புகள் மீதான ரத்த அழுத்தம் காரணமாக இது உண்டாகுகிறது. இதனால் கடும் கால்வடையை சந்திக்க நேரிடும். குறிப்பாக வெரிகோஸ் வெயின் ஆனது அதிக அளவு உடல் பருமன் கர்ப்ப காலம், மற்றும் புகைப்பிடித்தல் உள்ளிட்டோருக்கும் இந்த பிரச்சனை காணப்படும். இதன் வலியை குணப்படுத்த பெரும்பாலும் மசாஜ் செய்வது நல்லது. வீட்டு வைத்தியப் படி வெரிகோஸ் வெயினை … Read more

Piles: மூல நோயானது மலக்குடலில் ஏற்படும் வீக்கம் இது உள் மூலம் வெளி மூலம் என்று இரு வகைப்படும். அதிலும் உள்பக்கமாக மலக்குடலில் வீக்கம் ஏற்படும் பொழுது உன் மூலமாகவும் அதுவே ஆசனவாயில் வெளிப்புறப் பக்கத்தில் இருக்கும் பட்சத்தில் வெளி மூலம் எனக் கூறுவர். குறிப்பாக மூல நோய் இருப்பவர்கள் அதிகளவு காரமான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதை தவிர்க்கலாம். இவர்களுக்கு மலமானது மிகவும் கடினமாகவும் ரத்தப்போக்குடலும் சிறுநீரகங்களில் காணப்படும். இவ்வாறு இருப்பவர்கள் இந்த பதிவில் வரும் சித்த … Read more

Blood Sugar Level: இரத்த சர்க்கரை அளவை சித்த வைத்திய முறையில் குணப்படுத்துவது எப்படி? வீட்டுக்கு ஒருத்தருக்கு இந்த காலகட்டத்தில் சர்க்கரை வியாதி உள்ளது. அதாவது இந்த சர்க்கரை வியாதி அளவு கணையத்தில் சுரக்கப்படும் இன்சுலின் அளவு குறையும் பொழுது கட்டாயம் ரத்தத்தின் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரித்து விடும். ஆரம்பகட்ட காலத்தில் சர்க்கரை வியாதி இருப்பது கண்டறியவது சற்று கடினம். தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிப்பது உடல் சோர்வற்றை இருப்பது அதிக அளவு எடை அல்லது எடை குறைவது … Read more

அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வதால் உடல் எடை கூடுகிறது.இந்த பிரச்சனையை தற்பொழுது பலரும் அனுபவித்து வருகின்றனர்.உடலில் படியும் அதிகப்படியான கொழுப்பை கரைக்க ஆபத்தான டயட் முறைகள் பின்பற்றுவதை தவிர்க்கவும். உடல் எடை அதிகரிக்க காரணங்கள்: *துரித உணவு உட்கொள்ளுதல் *எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் உட்கொள்ளுதல் *சோம்பேறி வாழ்க்கை முறை *உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருத்தல் *பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ளுதல் *ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்த நிலை வாழ்க்கை முறை வாழைப்பழம்,பால்,நிலக்கடலை உள்ளிட்ட பொருட்களை கொண்டு ஸ்மூத்தி செய்து பருகி … Read more

நாம் உண்ணும் உணவுகளின் கழிவுகள் வயிற்றில் தேங்கினால் வயிறு வலி,வயிறு உப்பசம்,வாயுத் தொல்லை,மலச்சிக்கல் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படும்.எனவே வயிற்றில் தேங்கி இருக்கும் கழிவுகளை அகற்ற தினமும் காலை நேரத்தில் கீழ்கண்ட பானங்களில் ஒன்றை செய்து பருகலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)வெது வெதுப்பான நீர் – ஒரு கிளாஸ் 2)எலுமிச்சை சாறு – இரண்டு தேக்கரண்டி செய்முறை:- ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி அடுப்பில் வைத்து சூடுபடுத்த வேண்டும்.பிறகு இதை கிளாஸிற்கு ஊற்றி ஒரு எலுமிச்சம் பழத்தை இரண்டாக … Read more