இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்ள கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள பானங்களை செய்து பருகவும். 1)இலவங்கப்பட்டை நீர் அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து ஒரு கப் தண்ணீர் சேர்த்து சூடாக்கவும்.பிறகு அதில் ஒரு துண்டு பட்டை சேர்த்து கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி பருகினால் இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படும்.தினமும் இரவு தூங்கச் செல்வதற்கு முன்னர் இந்த பானத்தை எடுத்துக் கொண்டால் சுகர் லெவல் ஈஸியாக கட்டுப்படும். 2)மஞ்சள் பால் பாத்திரத்தில் ஒரு கிளாஸ் பால் சேர்த்து சூடாக்கவும்.பிறகு … Read more

உடலில் தேங்கும் நச்சுக் கழிவுகளை வெளியேற்றும் பணியை சிறுநீரகம் செய்கிறது.உடலில் உள்ள ஒட்டுமொத்த உறுப்புகளும் ஆரோக்கியமாக இருக்க சிறுநீரகம் முக்கிய காரணமாகும்.இதனால் சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டியது மிக முக்கியம்.ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறுநீரகம் சம்மந்தப்பட்ட பாதிப்புகள் அதிகரித்து காணப்படுகிறது. சிறுநீரக கற்கள்,சிறுநீரக தொற்று,துர்நாற்றத்துடன் சிறுநீர் வெளியேறுதல்,நுரையுடன் சிறுநீர் வெளியேறுதல் போன்ற பல பாதிப்புகளை மக்கள் சந்தித்து வருகின்றனர்.இதற்கு முக்கிய காரணம் சிறுநீரகத்தில் அதிகப்படியான நச்சுக் கழிவுகள் படிவது தான்.இதை முழுமையாக வெளியேற்ற பழங்களை உட்கொள்ளலாம். … Read more