உடல் நலம்

ஆயுசுக்கும் வாயு தொல்லை வராமல் இருக்க இதை 1 கிளாஸ் குடிங்க!! அனுபவ உண்மை!!

by
ஆயுசுக்கும் வாயு தொல்லை வராமல் இருக்க இதை 1 கிளாஸ் குடிங்க!! அனுபவ உண்மை!!

ஆயுசுக்கும் வாயு தொல்லை வராமல் இருக்க இதை 1 கிளாஸ் குடிங்க!! அனுபவ உண்மை!! நாம் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது வாயு தொல்லையால் தான்.இந்த வாயு பாதிப்பு ஏற்பட்டு விட்டால் தர்ம சங்கடமான சூழலுக்கு நாம் தள்ளப்பட்டு விடுவோம் என்பது தான் நிதர்சனம்.இதனை ஆரம்ப நிலையிலேயே கவனிப்பது மிகவும் அவசியம்.அதுவும் இயற்கை வழியில் தீர்வை தேடினால் மிகவும் சிறப்பு. தேவையான பொருட்கள்:- *சீரகம் – 1/2 தேக்கரண்டி *வெந்தயம் – 1/2 தேக்கரண்டி *ஓமம் – 1/2 தேக்கரண்டி … Read more

இனி பாதம் பவுடரை காசு கொடுத்து வாங்காதீர்கள்!! வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்து விடலாம்!! அட இவ்வளவு நாளா இது தெரியமா போச்சே!!

by
இனி பாதம் பவுடரை காசு கொடுத்து வாங்காதீர்கள்!! வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்து விடலாம்!! அட இவ்வளவு நாளா இது தெரியமா போச்சே!!

இனி பாதம் பவுடரை காசு கொடுத்து வாங்காதீர்கள்!! வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்து விடலாம்!! அட இவ்வளவு நாளா இது தெரியமா போச்சே!! நம் அனைவருக்கும் பிடித்த பானத்தில் ஒன்று பாதம் பால்.இவை ஆரோக்கியமும்,சுவையும் நிறைந்த ஒன்று.பாதாம் பருப்பில் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.கடைகளில் கிடைக்கும் பாதாம் பவுடரில் கலப்படம் இருக்க அதிக வாய்ப்பு இருக்கிறது.எனவே வீட்டு முறையில் இந்த பாதாம் பவுடரை தயார் செய்து குடித்தால் சுவையாகவும் இருக்கும்.அதே சமயம் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- *பாதாம் … Read more

வீட்டில் ஒரே ஈ கூட்டமா இருக்கா? அப்போ இதை உடனே பண்ணுங்க!! தவறினால் ஆபத்து நிச்சயம்!!

by
வீட்டில் ஒரே ஈ கூட்டமா இருக்கா? அப்போ இதை உடனே பண்ணுங்க!! தவறினால் ஆபத்து நிச்சயம்!!

வீட்டில் ஒரே ஈ கூட்டமா இருக்கா? அப்போ இதை உடனே பண்ணுங்க!! தவறினால் ஆபத்து நிச்சயம்!! அளவில் சிறியவையாக இருக்கும் இந்த ஈக்களால் மனித உடலில் பல்வேறு நோய் பாதிப்புகள் உருவாகி வருகிறது.இந்த ஈக்கள் பொது வெளிகளில் அசுத்தமான இடங்களில் இருந்து வீட்டு சமையல் அறைக்குள் நுழைந்து நம்மை பாடாய் படுத்தி எடுக்கிறது.இந்த ஈ பாதிப்பை ஆராம்ப நிலையிலேயே ஒழிப்பது நல்லது.இல்லையென்றால் நம் உடலில் விரைவில் ஆரோக்கியமற்ற நிலைக்கு சென்று விடும்.இதனை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை பயன்படுத்தி … Read more

சர்க்கரை நோயாளிகள் “பழைய சோறு” சாப்பிடலாமா? சந்தேங்கங்களுக்கு தீர்வு!!

by
சர்க்கரை நோயாளிகள் "பழைய சோறு" சாப்பிடலாமா? சந்தேங்கங்களுக்கு தீர்வு!!

சர்க்கரை நோயாளிகள் “பழைய சோறு” சாப்பிடலாமா? சந்தேங்கங்களுக்கு தீர்வு!! 30 ஆண்டுகளுக்கு முன் சர்க்கரை நோய் என்றால் அது பணக்கார வியாதி என்று பார்க்கப்பட்டது.அது பணக்காரர்களை மட்டும் தாக்கும் நோய் என்ற எண்ணம் அனைவரிடத்திலும் நிலவி வந்தது.ஆனால் காலம் கடக்க கடக்க பணக்காரன் ஏழை என்ற பாகுபாடு இன்றி அனைவரையும் பாதிக்கும் நோயாக இது மாறிவிட்டதுஇதற்கு முக்கிய காரணம் இயற்கை முறை மாற்றம் மட்டுமே. நம் தாத்தா,பாட்டி காலத்தில் சத்தான உணவுகள் விளைவிக்கப்பட்டு உண்ணும் பழக்கம் இருந்தது.இதனால் … Read more

பல் ஈறு வலியால் கஷ்டப் படுகிறீர்களா? அப்போ இந்த டீ செய்து குடித்து பாருங்கள் நல்ல தீர்வு கிடைக்கும்!!

by
பல் ஈறு வலியால் கஷ்டப் படுகிறீர்களா? அப்போ இந்த டீ செய்து குடித்து பாருங்கள் நல்ல தீர்வு கிடைக்கும்!!

பல் ஈறு வலியால் கஷ்டப் படுகிறீர்களா? அப்போ இந்த டீ செய்து குடித்து பாருங்கள் நல்ல தீர்வு கிடைக்கும்!! ஈறுகளில் வீக்கம் ஏற்பட்டால் அவை கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.இதனால் குளிர்ந்த நீரை பருக முடியாது.ஈறுகளில் வலி ஏற்படும் பொழுது உணவை கூட சரியாக உண்ண முடியாமல் போகும்.இந்த வலியால் பற்கள் ஆரோக்கியத் தன்மையை இழந்து விடும்.பல் இடைவெளி போன்றவை ஏற்பட தொடங்கும்.இதை ஆரம்ப நிலையில் சரி செய்வது மிகவும் முக்கியம்.இயற்கை முறையில் கிராம்புவை பயன்படுத்தி இந்த பல் … Read more

வயிற்றில் தேங்கி கிடக்கும் வாயுவை 2 நிமிடத்தில் வெளியேற்றும் அற்புத பானம்!!

by
வயிற்றில் தேங்கி கிடக்கும் வாயுவை 2 நிமிடத்தில் வெளியேற்றும் அற்புத பானம்!!

வயிற்றில் தேங்கி கிடக்கும் வாயுவை 2 நிமிடத்தில் வெளியேற்றும் அற்புத பானம்!! இன்றைய கால வாழ்க்கை முறையில் நோய் வாய்ப்படுவது எளிதாகி விட்டது.எந்தளவிற்கு நாம் இயற்கைக்கு மாறான வாழ்க்கையை வாழ்கின்றோமோ அந்தளவிற்கு நாம் பல ஆபத்துகளை சந்திப்போம் என்பதில் மாற்று கருத்து இல்லை. நாவீன கால வாழ்க்கை முறையில் ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கத்தால் நாம் உடல் சார்ந்த பல்வேறு பாதிப்புகளுக்கு ஆளாகி வருகிறோம்.துரித உணவுகளால் மலச்சிக்கல் பாதிப்பு,குடல் வீக்கம்,செரிமான பிரச்சனை உள்ளிட்டவைகளை நாம் சந்தித்து வருகிறோம். மேலும் … Read more

கடையில் கிடைக்கும் அதே டேஸ்டில் ஹார்லிக்ஸ் பவுடர் செய்வது எப்படி? அட இதனை நாளா இது தெரியாம போச்சே!!

by
கடையில் கிடைக்கும் அதே டேஸ்டில் ஹார்லிக்ஸ் பவுடர் செய்வது எப்படி? அட இதனை நாளா இது தெரியாம போச்சே!!

கடையில் கிடைக்கும் அதே டேஸ்டில் ஹார்லிக்ஸ் பவுடர் செய்வது எப்படி? அட இதனை நாளா இது தெரியாம போச்சே!! பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஹார்லிக்ஸ் பிடித்த ஒன்றாக இருக்கிறது.இதன் டேஸ்ட் அனைவரையும் சுண்டி இழுக்கும் தன்மை கொண்டிருக்கிறது. குழந்தைகள்,கர்ப்பிணிகள்,பெரியவர்களுக்கு என்று வெவ்வேறு வகைகளில் ஹார்லிக்ஸ் விற்பனை செய்யப்பட்டு வருகிறது.இதில் சுவை அதிகம் என்றாலும் உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் சில பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்டு இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கிறது. எனவே இதனை கடையில் வாங்குவதை நிறுத்தி விட்டு … Read more

ஆஹா! வேற லெவல் மசாலா டீ.. வாழ்வில் மறக்க முடியாத சுவையில் இருக்கும்!!

by
ஆஹா! வேற லெவல் மசாலா டீ.. வாழ்வில் மறக்க முடியாத சுவையில் இருக்கும்!!

ஆஹா! வேற லெவல் மசாலா டீ.. வாழ்வில் மறக்க முடியாத சுவையில் இருக்கும்!! நம்மில் பலர் டீ அல்லது காபிக்கு அடிமையாக இருப்போம்.இதை குடித்தால் போதும் உணவு கூட வேண்டாம் என்று நம்மில் பலர் பெரும்பாலான நேரங்களில் இதை பசிக்கு உணவாக எடுத்து இருப்போம்.இப்படி பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்த பானமாக திகழும் இதில் சில நன்மைகள் இருந்தாலும் அதிகளவு தீமைகளும் இருக்கிறது. டீ பருக வேண்டும் அதே சமயம் அவை ஆரோக்கியமாதாக இருக்க … Read more

இயற்கை முறையில் வீட்டில் உள்ள கொசுக்களை விரட்ட வேண்டுமா? அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க!! 5 நிமிடத்தில் நல்ல தீர்வு கிடைக்கும்!!

by
இயற்கை முறையில் வீட்டில் உள்ள கொசுக்களை விரட்ட வேண்டுமா? அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க!! 5 நிமிடத்தில் நல்ல தீர்வு கிடைக்கும்!!

இயற்கை முறையில் வீட்டில் உள்ள கொசுக்களை விரட்ட வேண்டுமா? அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க!! 5 நிமிடத்தில் நல்ல தீர்வு கிடைக்கும்!! கொசுக்கள் அளவில் சிறியவை என்றாலும் மனித உயிரை எடுக்கும் அளவிற்கு மிகவும் ஆபத்தானவை என்பதை நாம் மறந்து விடக்கூடாது.இந்த கொசுக்களால் டெங்கு,மலேரியா உள்ளிட்ட நோய் பாதிப்புகள் ஏற்பட்டு நாம் பல்வேறு இன்னல்களை சந்திக்கும் நிலைக்கு தள்ளப்பட்டு விடுகிறோம். தற்பொழுது மழைக்காலம் என்பதால் கொசுக்கள் உற்பத்தி அதிமாகி விட்டது.இதனால் டெங்கு காய்ச்சல் பாதிப்பு நாளுக்கு நாள் … Read more

விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் சாமை!!! இதில் ஊத்தப்பம் செய்வது எப்படி!!!

by
விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் சாமை!!! இதில் ஊத்தப்பம் செய்வது எப்படி!!!

விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் சாமை!!! இதில் ஊத்தப்பம் செய்வது எப்படி!!! சிறுதானிய வகைகளில் ஒன்றான சாமையை பயன்படுத்தும் பொழுது நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றியும் இதை பயன்படுத்தி ஊத்தாப்பம் செய்வது எவ்வாறு என்பது பற்றியும் இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். தானிய வகைகளில் ஒன்றான சாமை அரிசியானது இந்தியாவில் அதிகம் விளைவிக்கப்பட்டு வருகின்றது. இந்த சாமை அரிசியை சாப்பிடும் பொழுது உடலுக்கு பலவிதமான நன்மைகள் கிடைக்கின்றது. இதில் மாவு அரைத்து ஊத்தாப்பம் செய்வது பற்றியும் இதன் … Read more