Health tips

பெண்களே உங்களுக்கு இடுப்பு வலி உள்ளதா!!? இதோ அதை சரி செய்ய இரண்டு அருமையான டிப்ஸ்!!!

by
பெண்களே உங்களுக்கு இடுப்பு வலி உள்ளதா!!? இதோ அதை சரி செய்ய இரண்டு அருமையான டிப்ஸ்!!!

பெண்களே உங்களுக்கு இடுப்பு வலி உள்ளதா!!? இதோ அதை சரி செய்ய இரண்டு அருமையான டிப்ஸ்!!! பெண்களுக்கு ஏற்படும் இடுப்பு வலியை குணப்படுத்துவதற்கு இந்த பதிவில் அருமையான இரண்டு வீட்டு வைத்திய முறைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். முன்பு எல்லாம் 30 அல்லது 40 வயது கடந்த பெண்களுக்கு இடுப்பு வலி ஏற்படுவதை கேள்விம்பட்டிருப்போம். ஆனால் தற்பொழுது உள்ள எல்லா பெண்களுக்கும் இடுப்பு வலி ஏற்படுகின்றது. இந்த இடுப்பு வலியை குணப்படுத்த எத்தனையோ ஆயில்மென்ட், எண்ணெய், மருந்து, … Read more

அடிபட்டு ஏற்படும் இரத்தக்கட்டு!!! இதை சரி செய்ய உதவும் 5 டிப்ஸ்!!! 

by
அடிபட்டு ஏற்படும் இரத்தக்கட்டு!!! இதை சரி செய்ய உதவும் 5 டிப்ஸ்!!! 

அடிபட்டு ஏற்படும் இரத்தக்கட்டு!!! இதை சரி செய்ய உதவும் 5 டிப்ஸ்!!! நமக்கு அடிபட்டு ஏற்படும் இரத்தக்கட்டை சரி செய்வதற்கு எளிமையான வீட்டு முறையிலான 5 டிப்ஸ் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். நமக்கு கைகளில் அல்லது கால்களில் அல்லது உடலில் வேறு எங்கு அடிபட்டாலும் இரத்தக்கட்டு ஏற்படும். இந்த இரத்தக்கட்டு என்பது அடிபட்ட பிறகு அடிபட்ட இடத்தில் இரத்தம் உறைந்துவிடும். இதுதான் இரத்தக்கட்டு என்கிறோம். இந்த இரத்தக்கட்டு ஏற்படும் பொழுது இரத்தம் உறைந்து அந்த … Read more

கன்னத்திலும் முகத்திலும் ஏற்படும் மங்கு!!! இந்த பிரச்சனையை தீர்க்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்!!!

by
கன்னத்திலும் முகத்திலும் ஏற்படும் மங்கு!!! இந்த பிரச்சனையை தீர்க்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்!!!

கன்னத்திலும் முகத்திலும் ஏற்படும் மங்கு!!! இந்த பிரச்சனையை தீர்க்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்!!! நமது கன்னத்திலும், முகத்திலும் ஏற்படும் மங்கு பிரச்சனையை மறையச் செய்வதற்கு ஒரே ஒரு பொருளை மட்டும் பயன்படுத்தலாம். அது என்ன பொருள் மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று பார்க்கலாம். நம் கன்னத்திலும் முகத்திலும் ஏற்படும் மங்கு பிரச்சனை என்பது நமது முகத்தின் அழகை கெடுத்து விடுகின்றது. ஒரு சிலருக்கு மூக்கின் மேல் கருப்பு திட்டு போல இந்த மங்கு ஏற்படும். … Read more

மூட்டு வலியை விரட்டி அடிக்கும் மூங்கில் அரிசி!!! இதன் மற்ற நன்மைகள் என்னென்ன என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!! 

by
மூட்டு வலியை விரட்டி அடிக்கும் மூங்கில் அரிசி!!! இதன் மற்ற நன்மைகள் என்னென்ன என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!! 

மூட்டு வலியை விரட்டி அடிக்கும் மூங்கில் அரிசி!!! இதன் மற்ற நன்மைகள் என்னென்ன என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!! மூங்கில் அரிசியை நாம் உணவாக பயன்படுத்தும் பொழுது நமக்கு ஏற்படும் பல பிரச்சனைகள் குணப்படுத்தப்படுகின்றது. இந்த மூங்கில் அரிசியை பயன்படுத்தும் பொழுது கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். மூங்கில் அரிசி என்பது மூங்கிலில் இருந்து பெறப்படுகின்றது. இந்த மூங்கில் அரிசியில் வைட்டமின் பி6 சத்துக்கள் அதிகளவில் உள்ளது. அரிசி மற்றும் கோதுமையில் உள்ள புரதச் … Read more

கை, கால், மூட்டு வலியா? கவலை வேண்டாம்… இந்த கீரை சாப்பிட்டு வந்தாலே போதும்!

by
கை, கால், மூட்டு வலியா? கவலை வேண்டாம்... இந்த கீரை சாப்பிட்டு வந்தாலே போதும்!

கை, கால், மூட்டு வலியா? கவலை வேண்டாம்… இந்த கீரை சாப்பிட்டு வந்தாலே போதும்! முடக்கத்தான் கீரை ஒரு கொடி வகையாகும். இவை படர்ந்து வளரக்கூடியது. முடக்கத்தான் கொடியின் வேர், இலை, விதை ஆகிய அனைத்துமே மருத்துவ குணங்களை கொண்டவை. இக்கீரையில் புரதச்சத்து, கொழுப்புச் சத்து, மாவுச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், நார்ச்சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம் உட்பட எண்ணற்ற சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. இந்தக் கீரையை முடர்குற்றான், முடக்கறுத்தான் என்று பல பெயர்களில் அழைக்கின்றனர். உடலில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளை முடக்கி அழிப்பதால், … Read more

எலும்புக்கு வலிமை சேர்க்கும் உளுத்தம்மாவு புட்டு – எப்படி சுவையாக செய்வது?

by
எலும்புக்கு வலிமை சேர்க்கும் உளுத்தம்மாவு புட்டு - எப்படி சுவையாக செய்வது?

எலும்புக்கு வலிமை சேர்க்கும் உளுத்தம்மாவு புட்டு – எப்படி சுவையாக செய்வது? உளுத்தம் பருப்பில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது. மேலும் அதில் உள்ள மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நம்முடைய இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவி செய்யும். உளுத்தம் பருப்பை அன்றாடம் நம் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டு வந்தால் எலும்பு ஆரோக்கியம் மேம்படும். சரி வாங்க… எப்படி உளுத்தம் பருப்பை வைத்து புட்டு செய்யலாம் என்று பார்ப்போம் – தேவையான பொருட்கள் கோதுமை மாவு (வறுத்தது) – … Read more

கடுமையான சுவாச பிரச்சனையா? கவலை வேண்டாம்.. இந்த கீரை ஒன்றே போதும்..

by
கடுமையான சுவாச பிரச்சனையா? கவலை வேண்டாம்.. இந்த கீரை ஒன்றே போதும்..

கடுமையான சுவாச பிரச்சனையா? கவலை வேண்டாம்.. இந்த கீரை ஒன்றே போதும்.. மூலிகை செடிகளில் ஒன்று முசுமுசுக்கை கீரை. இந்த கீரை சுவர்,தரையில் படர்ந்து வளரக்கூடியது. இதன் தண்டுகளில் முட்கள் இருக்கும். மயிரிழைகள் சொரசொரப்பாக இருக்கும். ஆனால், இக்கீரையில் எண்ணற்ற மருத்துவ பலன்கள் கொண்டுள்ளது. ஒருவருக்கு நுரையீரலில் சுவாசப் பிரச்சினை ஏற்பட்டால் இந்தக் கீரை மருந்தாக பயன்படும். மேலும், கபநோயை போக்கும். இந்தக் கீரையை கொம்புபுடலை, பேய்புடலை, மொசுமொசுக்கை, மாமுலி, ஆயிலேயம் என பல பெயர்கள் உண்டு. … Read more

உங்கள் காதுகளில் இருந்து சீழ் வடிகின்றதா!!? இதை சரிசெய்ய இந்த இரண்டு மூலிகைகள் போதும்!!!

by
உங்கள் காதுகளில் இருந்து சீழ் வடிகின்றதா!!? இதை சரிசெய்ய இந்த இரண்டு மூலிகைகள் போதும்!!!

உங்கள் காதுகளில் இருந்து சீழ் வடிகின்றதா!!? இதை சரிசெய்ய இந்த இரண்டு மூலிகைகள் போதும்!!! நம்மில் சிலருக்கு காதுகளில் இருந்து சீழ் வடியும். இந்த சீழ் வடிவதை நிறுத்துவதற்கு இரண்டு மூலிகைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து பார்க்கலாம். நம்முடைய காதுகளில் இருந்து வடியும் சீழானது நமக்கு சில சமயங்களில் காது தொடர்பான தொற்றுகளை ஏற்படுத்த காரணமாக அமைகின்றது. நம் காதுகளில் ஏற்படுகின்ற வீக்கம் காரணமாக காதில் இருந்து சீழ் வடிகின்றது. மேலும் நடுக்காதில் தொற்று எதாவது … Read more

தைராய்டு நோய் உள்ளவர்கள் நீங்கள்!!? அப்போ இந்த ஆசனங்கள் எல்லாம் கட்டாயமாக செய்ய வேண்டும்!!!

by
தைராய்டு நோய் உள்ளவர்கள் நீங்கள்!!? அப்போ இந்த ஆசனங்கள் எல்லாம் கட்டாயமாக செய்ய வேண்டும்!!!

தைராய்டு நோய் உள்ளவர்கள் நீங்கள்!!? அப்போ இந்த ஆசனங்கள் எல்லாம் கட்டாயமாக செய்ய வேண்டும்!!! இந்த பதிவில் தைராய்டு நோய் இருப்பவர்கள் செய்ய வேண்டிய ஆசனங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். மேலும் இந்த ஆசனங்கள் மூலமாக தைராய்டு நோய் இருப்பவர்களுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றது என்பது பற்றியும் தெரிந்து கொள்ளலாம். தைராய்டு நோய் முக்கியமாக பெண்களுக்கு அதிகளவில் ஏற்படும். தைராய்டு நோய் இருந்தால் மருந்து மாத்திரைகள் தான் எடுக்க வேண்டும் என்பது இல்லை. ஒரு புறம் மருந்து … Read more

அடடா.. சீதாப்பழம் சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா? தெரியாம போச்சே..

by
அடடா.. சீதாப்பழம் சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா? தெரியாம போச்சே..

அடடா… சீதாப்பழம் சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா? தெரியாம போச்சே… சீத்தாப்பழம் பார்ப்பதற்கு என்னவோ கொஞ்சம் வித்தியசமாக இருக்கும். ஆனால், அதன் நன்மைகள் ஏராளம். இப்பழத்தில் வைட்டமின் சி, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உட்பட ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. சீதாப்பழம் அமெரிக்கா, மேற்கிந்தியத் தீவுகளை தாயகமாகக் கொண்டவை. இப்பழத்தின் தோல், விதை, இலை, பட்டை என அனைத்துமே மருத்துவ குணம் கொண்டவை. சீத்தாப்பழத்தில் நீர்ச்சத்து, மாவுச்சத்து, புரதம், கொழுப்பு, தாது உப்புக்கள், நார்ச்சத்து, சுண்ணாம்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து போன்றவை அதிகமாக … Read more