சுவையான சிக்கன் மஞ்சூரியன் : செய்வது எப்படி? சிக்கன் மஞ்சூரியன் என்றால் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர் வரை பிடிக்கும். ஓட்டலில் சிக்கன் மஞ்சூரியன் சாப்பிட்டு, உடலை கெடுத்துக்காமல் வீட்டிலிலேயே எப்படி சிக்கன் மஞ்சூரியன் செய்யலாம் என்று பார்ப்போம் – தேவையான பொருட்கள் பூண்டு – 10 பல் பெரிய வெங்காயம் – 1 குடைமிளகாய் – 2 கிராம்பு – 2 எலுமிச்சைச்சாறு – 2 ஸ்பூன் சோள மாவு – 1 ஸ்பூன் மிளகாய் சாஸ் … Read more
காரமான உணவுகளை அதிகம் விரும்பி சாப்பிடும் நபர்கள் நீங்களா!!! இதனால் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் பல விளைவுகள் என்னென்ன!!! காரமான உணவுகளை தொடர்ந்து அதிக அளவில் சாப்பிடும் பொழுது நமது உடலுக்கு என்னென்ன விளைவுகள் ஏற்படுகின்றது என்று இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். அறுசுவைகள் என்று அழைக்கப்படும் இனிப்பு, துவர்ப்பு, கார்ப்பு, உவர்ப்பு, புளிப்பு, கசப்பு ஆகியவற்றில் கார்ப்பு என்று அழைக்கப்படும் காரம் சுவை நமது உணவுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது. இந்த காரச் சுவை … Read more
கழுத்தை சுற்றி கருமை நிறம் இருக்கின்றதா!!! இதை மறைய வைக்க சில எளிமையான வைத்தியக் குறிப்புகள் இதோ!!! கழுத்தை சுற்றி இருக்கும் கருமை நிறத்தை மறைய வைக்க இந்த பதிவில் சில எளிமையான வீட்டு மருத்துவ முறைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். கழுத்தை சுற்றி உள்ள இந்த கருமை நிறம் உடல் வெப்பம், ஒவ்வாமை, வியர்வை போன்ற காரணங்களால் ஏற்படுகின்றது. மேலும் உடல் எடை அதிகமாக இருக்கும் நபர்களுக்கும் இந்த கழுத்துக் கருமை ஏற்படுகின்றது. இதை மறைய … Read more
வயதானாலும் இளமை தோற்றத்துடன் இருக்க வேண்டுமா!!! அப்போ இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிடுங்க!!! வயது ஆனாலும் இளமை தோற்றத்துடன் இருக்க வேண்டும் என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும் எந்த வகையான உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும் என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். நாம் அனைவரும் நமது சருமத்தை பாதுகாக்க பல வழிமுறைகளை கையாண்டு வருகிறோம். குறிப்பாக வயதான தோற்றம் தெரியாமல் இருக்க நாம் அனைவரும் செயற்கையான வழிமுறைகளையே பயன்படுத்தி வருகிறோம். சருமத்தை பாதுகாக்க தற்போதைய காலத்தில் அனைவரும் … Read more
தினமும் பீனட் பட்டர் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா… அதுவும் காலையில் தான் சாப்பிடனுமா… நாகரிகம் வளர்ந்து வரும் காலத்தில் நாம் அனைவரும் சத்தான உணவுகளை தவிர்த்துவிட்டு உடலுக்கு தீங்கு அளிக்கும் வகையிலான உணவுகளை நாம் உண்கிறோம். இதனால் தான் நமக்கு ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் ஏற்பட்டு உடல் நிலை சரியில்லாமல் போகின்றது. இதையெல்லாம் தவிர்க்க ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ள மற்றும் விலை குறைவாக உள்ள பீனட் பட்டரை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றது என்று … Read more
உங்களுக்கு வயிற்றுப் புண் இருக்கிறதா… அப்போ வயிற்றுப்புண் குணமாக இதையெல்லாம் சாப்பிடுங்க… தீராத வயிற்றுப் புண்ணால் அவதிப் படுபவர்கள் வயிற்றுப் புண் குணமாக இந்த பதிவில் கூறப்பட்டிருக்கும் உணவுகளை சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுப் புண் குணமாகும். வயிற்றுப் புண் எதனால் உருவாகின்றது..? நாம் உண்ணும் உணவு செரிமானம் அடைவதற்கு இரைப்பையில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் மற்றும் பெப்சின் திரவம் ஆகியவை சுரக்கின்றது. இந்த இரண்டு அமிலங்களும் காலை வேலையில் அதிகமாக சுரக்கின்றது. நாம் … Read more
இந்த ஒரு இலையை பயன்படுத்தி பாருங்கள் 8 வித பிரச்சனைகள் தீரும் சீத்தாப்பழம் பிடிக்காதவர்கள் எவரும் இருக்க மாட்டார்கள்.இந்த பழம் சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தும் திறன் கொண்டது.மேலும் இந்த பழத்தை காட்டிலும் சீத்தா இலைகளில் தான் அதிக சத்துக்கள் உள்ளது.சீத்தா இலையில் அதிக அளவு எண்ணிக்கையில் பொட்டாசியம்,தாதுக்கள்,கால்சியம்,ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்ஸ் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளது.இவ்வளவு சத்துக்களை உள்ளடக்கிய இந்த இலை தோல் வியாதி,சொத்தை பல் பிரச்சனை,பாம்புக்கடி,நீரிழிவு உள்ளிட்ட 8 வித தொந்தரவுகளுக்கு தீர்வாக உள்ளது. 1.தோல் … Read more
ஆஸ்துமா நோயால் தினமும் கஷ்டமா… ஆஸ்துமாவை விரட்ட ஆடாதொடையை இப்படி பயன்படுத்துங்க… ஆஸ்துமா நோய் உள்ளவர்கள் அனைவருக்கும் அந்த நோயை கட்டுப்படுத்த எளிமையான வழிமுறையை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். ஆஸ்துமா என்பது மூச்சுக் குழாய்கள் குறுகி சுவாசப் பாதையில் கூடுதல் சளியை உருவாக்கும் ஒரு சுவாசக் கோளாறு உள்ள நோய் ஆகும். இந்த நோய் உள்ளவர்களுக்கு சுவாசக் கோளாறு ஏற்படும். மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்படும். இந்த ஆஸ்துமா … Read more
கொழுப்பை கரைத்து மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க உடனடி தீர்வு தரும் 4 பொருட்கள் உயிரைப் பறிக்கும் நோய்களில் முதலிடத்தை வகிப்பது மாரடைப்பு.கடந்த 10,15 வருடங்களுக்கு முன் வயதானவர்களுக்கு மட்டும் ஏற்படும் ஒரு நோயாக மாரடைப்பு இருந்தது.ஆனால் தற்பொழுது இளம் வயது பெண்கள் மற்றும் ஆண்களையும் பாதிக்கும் பொதுவான நோயாக மாறி கொண்டிருக்கின்றது.மேலும் மாரடைப்பு இன்றைய சூழலில் சாதாரணமாகி விட்ட நிலையில்,இது குறித்த போதிய விழிப்புணர்வோ,உடனடியாக மேற்கொள்ள வேண்டிய முதலுதவி பற்றிய புரிதலோ பெரும்பாலானவர்களுக்கு இல்லை … Read more
உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா… அப்போ சீரகத்தை இப்படி பயன்படுத்துங்க… ஒரு வாரத்தில் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றால் இந்த பதிவில் கூறப்பட்டிருக்கும் வைத்தியத்தை செய்து பாருங்கள். இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் எடை அதிகரிப்பது என்பது சாதாரணமாக ஆகி விட்டது. நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவுமுறை.உடல் பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது, டயட் முறை மேற்கொள்ளாமல் இருப்பது போன்ற.பல காரணங்களால் உடல் எடை அதிகரிக்கின்றது. இந்த பதிவில் மிகவும் எளிமையான முறையில் … Read more