பாத வலியை மளமளவென போகச் செய்யும் குமட்டிக்காய் வைத்தியம்! அதிக நேரம் நின்று வேலை செய்வது, உடலில் சத்து பற்றாக் குறை, சர்க்கரை நோய் உள்ளிட்ட காரணங்களால் பாத வலி, வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த பாத வலி காலை நேரத்தில் அதிக தொந்தரவை உண்டாக்கும். இரவு நேரத்தில் ஏற்படக் கூடிய பாத வலியால் தூக்கம் கெட்டு நிம்மதியை இழக்க நேரிடும். உடலில் இரத்த ஓட்டம் தலை முதல் பாதம் வரை சீரக இயங்க வேண்டும். இல்லையென்றால் பாதத்தில் … Read more
எந்த உணவு சாப்பிட்டாலும் ஜீரணம் ஆக நேரம் எடுக்குதா? அப்போ இந்த உருண்டை ஒன்று மட்டும் சாப்பிடுங்க! உணவில் சைவம், அசைவம் என்று இரு வகைகள் உள்ளது. இதில் எந்த உணவை எடுத்துக் கொண்டாலும் அவை ஜீரணமாகும் உணவாக இருத்தல் வேண்டும். ஆனால் முழுமையாக வேகாத உணவு மற்றும் எளிதில் செரிக்காத உணவால் உடலில் செரிமான மண்டலம் பாதிக்கப்பட்டு உணவு அரைப்பட நேரம் எடுத்துக் கொள்கிறது. இதனால் உடல் மந்தம், மலச்சிக்கல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு … Read more
சுகர் லெவலை கட்டுக்குள் வைக்கும் 6 மூலிகைகள் கொண்ட பொடி; தயார் செய்யும் முறை! உடலில் சுகரை வைத்துக் கொண்டு வாழும் மக்கள் கோடிக்கணக்கில் உள்ளனர். சொல்லப்போனால் நம் இந்திய நாடு தான் சர்க்கரை நோய்க்கு தலைமையிடமாக உள்ளது. ஏன் இந்தியர்களுக்கு சர்க்கரை நோய் எளிதில் ஏற்பட்டுகிறது… என்றால் அதற்கு முதல் முக்கிய காரணம் உணவுமுறை பழக்கம் தான் என்று ஆய்வு சொல்கிறது. மாவு பொருட்கள், சர்க்கரையால் செய்யப்பட்ட பொருட்களை அதிகம் ருசிப்பதால் தான் உடலில் சர்க்கரை … Read more
பத்து நிமிடத்தில் முகத்தை பளபளப்பாக மாற்ற வேண்டுமா? அதற்கு சில எளிமையான டிப்ஸ் இதோ! வெறும் பத்து நிமிடத்தில் பொலிவு இன்றி இருக்கும் நம்முடைய முகத்தை பளபளப்பாக மாற்றுவதற்கு உதவும் எளிமையான டிப்ஸ் பற்றி இந்த பதிவின். மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். நாம் நம்முடைய முக அழகிற்காக அதிக கவனம் செலுத்தி பல பொருட்களை பயன்படுத்தி வருகின்றோம். பல இயற்கையான மற்றும் செயற்கையான சிகிச்சை முறைகளையும் நாம் பின்பற்றி வருகின்றோம். இதில் சில முறைகள் நம்முடைய முகத்திற்கு … Read more
குடல் புண்களை ஆற்றும் திராட்சை விதை! இதில் இவ்வளவு நன்மைகளா? திராட்சை பழத்தில் இருந்து கிடைக்கும் திராட்சை விதைகளின் மூலம் நமது உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். பொதுவாக திராட்சையில் பல வகைகள் இருக்கின்றது. வெள்ளை, கருப்பு, ஊதநிற திராட்சை என்று நிறைய வகைகள் இருக்கின்றது. இதில் கட்டைகள் அதாவது விதைகள் உள்ள திராட்சை மற்றும் விதைகள் இல்லாத திராட்சை என்று இருக்கின்றது. இதில் வெறும் திராட்சையை மட்டும் சாப்பிடாமல் … Read more
பாத வெடிப்பை குணமாக்கும் பணிவடி மருந்து..! குளிர் காலத்தில் பாத அழகை கெடுக்கும் பாத வெடிப்புகள் அதிகம் உருவாகும். இந்த வெடிப்புகளை குணமாக்கும் சிம்பிள் ரெமிடி கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கின்றது. இதில் ஏதேனும் ஒன்றை பின்பற்றி பயன்பெறவும். தீர்வு 01:- *மஞ்சள் தூள் *தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு கிண்ணத்தில் உங்கள் பாத வெடிப்புக்கு தேவையான அளவு மஞ்சள் தூள் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து குழைத்துக் கொள்ளவும். இந்த கலவையை பாதத்தில் வெடிப்பில் உள்ள பகுதியில் பூசி … Read more
80 வயதிலும் முடி கரு கருன்னு இருக்க.. சிம்பிள் ஹேர் டை தயாரிக்கும் முறை! தலை முடி கருமையாக இருக்கும் வரை தான் இளமை பருவம் இருக்கும். முடி நரைத்து விட்டால் வயதான தோற்றத்தை கொடுத்து விடும். இந்த வெள்ளை நரை பிரச்சனை காலம் காலமாக இருக்கின்ற ஒன்று தான். ஆனால் நரைமுடி வந்து விட்டால் அதை மறைக்க கண்ட ஹேர் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இயற்கையான பொருட்களை கொண்டு ஹேர் டை தயார் செய்து … Read more
தொப்பை கொழுப்பு மெழுகு போல் கரைந்து விடும்.. இவ்வாறு செய்தால்! உணவுமுறையில் கவனம் செலுத்தாவிட்டால் உடல் எடை அதிகரித்து நோய் பாதிப்புக்கு ஆளாகி விடுவோம். அதுமட்டும் இன்றி தொப்பை உடல் அழகை கெடுக்க கூடியதும் ஒன்றே… எண்ணெயில் பொரித்த, வறுத்த உணவுகளை ருசிப்பதால் கொழுப்பு வயிற்று பகுதியில் தேங்கி தொப்பையாக உருவெடுத்து விடுகிறது. இந்த தொப்பையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை பின்பற்றவும். தொங்கும் தொப்பையை குறிக்கும் சிம்பிள் வைத்தியம்… *வெங்காயம் *பூண்டு *கோல்கேட் … Read more
குழந்தையின் உடல் எடை ஆரோக்கியமான முறையில் அதிகரிக்க உதவும் சத்து கஞ்சி..! குழந்தைகளின் உடல் எடையை அதிகரிக்க கெமிக்கல் கலந்த பொருட்களை சாப்பிட கொடுப்பதை முற்றிலும் தவிர்க்கவும். வீட்டு முறையில் செய்த சத்து பவுடரை வைத்து கஞ்சி காய்ச்சி கொடுக்கவும். *வேர்க்கடலை *பாதாம் *முந்திரி *சிவப்பு அவல் *பொட்டுக் கடலை *ஏலக்காய் *பால் *நாட்டு சர்க்கரை இந்த பொருட்களை கொண்டு சத்து பவுடர் மற்றும் கஞ்சி காய்ச்சி கஞ்சி காய்ச்சும் முறையை அறிவோம்… சத்து பவுடர் செய்வது … Read more
டெங்கு முதல் அனைத்து வைரஸ் காய்ச்சலுக்கும் குட் பாய் சொல்லும் பானம் இது! இன்றிய உலகில் நோய் கிருமிகளுக்கு மத்தியில் மனித வாழ்க்கை இயங்கிக் கொண்டிருக்கின்றது. அதிலும் வைரஸ் காய்ச்சல் சாதாரண ஒன்றாக மாறிவிட்டது.இந்த வைரஸ் காய்ச்சல் உயிரை குடிக்க கூடிய ஆபத்து நிறைந்தவை என்பதினால் அதை குணப்படுத்திக் கொள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை ட்ரை பண்ணுவது நல்லது. கொத்தமல்லி இலை வெற்றிலை புதினா வாழைத்தண்டு கருவேப்பிலை ஒரு பாத்திரத்தில் தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றிக் கொள்ளவும். அதன் … Read more