obesity

உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? ஒரு டம்ளர் இந்த ட்ரிங்க்கை குடித்தால் போதும்!

by

உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? ஒரு டம்ளர் இந்த ட்ரிங்க்கை குடித்தால் போதும்! உடல் எடையை குறைக்கும் வழிமுறைகளை இந்த பதிவு மூலமாக காணலாம்.உடல் பருமன் என்பது நம் உடலில் தேவையற்ற கழிவுகள் தங்குவதன் காரணமாக மற்றும் உடல் இளைப்பு இல்லாத வேலைகளின் காரணமாக உடல் பருமன் அதிகரிக்கிறது. கடைகளில் விற்கப்படும் உணவுப் பொருட்கள் அதிகமாக சாப்பிடுவது மற்றும் அதிகம் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது போன்றவைகளின் காரணமாக உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது. இதனை எவ்வித செலவுமின்றி … Read more

மூட்டு வலி பிரச்சனைகளுக்கு முற்றுப்புள்ளி! ஒரு ஸ்பூன் இதனை தண்ணீரில் கலந்து குடித்தால் போதும்!

by

மூட்டு வலி பிரச்சனைகளுக்கு முற்றுப்புள்ளி! ஒரு ஸ்பூன் இதனை தண்ணீரில் கலந்து குடித்தால் போதும்! மூட்டு வலிகளை குணமாக்கும் வீட்டு முறை வைத்தியத்தை இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம்.மூட்டு வலி என்பது மூட்டுகளுக்கு இடையே உள்ள ஜவ்வுகளில் ஏதேனும் பாதிப்பினால் உண்டாகக்கூடிய வலி அல்லது மூட்டுகளுக்கு இடையே உள்ள திரவம் வறண்டு மூட்டுகளுக்கு இடையே உராய்வு ஏற்பட்டு அவை வலியை உண்டாக்குகிறது. இவை மூட்டு வலிகள் ஏற்படுவதற்கான காரணமாகும். பொதுவாக மூட்டு வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் அதிக … Read more

உங்களுக்கு தூங்கும்பொழுது அதிக அளவு குறட்டை வருகின்றதா? இதனால்தான் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது!

by

உங்களுக்கு தூங்கும்பொழுது அதிக அளவு குறட்டை வருகின்றதா? இதனால்தான் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது! நான் தினசரி உறங்கும் பொழுது குறட்டை ஏற்படுகிறது அவை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதை இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம். தற்போது உள்ள சூழலில் குறட்டை என்பது பெரியவர்களுக்கு வரக்கூடிய ஓர் பிரச்சினையாகும். ஆனால் தற்போது இளம் வயதில் உள்ளவர்களுக்கு இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இவை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்னவென்றால் நாம் இரவு உறங்கும் பொழுது சுவாசிப்பாதை குறுகலான நிலையில் இருக்கும் அப்பொழுது … Read more

இந்த ஒரு ஸ்பூன் போதும்.. எப்பேர்ப்பட்ட மாதவிடாயும் 5 நிமிடத்தில் வந்து விடும்!

by

இந்த ஒரு ஸ்பூன் போதும்.. எப்பேர்ப்பட்ட மாதவிடாயும் 5 நிமிடத்தில் வந்து விடும்! இந்த காலகட்டத்தில் பெண்கள் பலருக்கும் உள்ள பிரச்சனைகளில் மாதவிடாயும் ஒன்று. ஹார்மோன் மாற்றத்தினால் தைராய்டு உடல் பருமன் போன்ற பிரச்சனைகளை நாளும் பலருக்கும் இந்த மாதவிடாய் பிரச்சனை உள்ளது. இதற்கு கால்சியம் இரும்பு சத்து போன்றவை இல்லாததும் ஓர் காரணம் என்று கூறலாம். மாதந்தோறும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சரியாக வந்தால் மட்டுமே உடல்நிலை சீராக இருக்கும். இல்லையென்றால் அவர்கள் அடுத்தடுத்து உபாதைகளால் அவதிப்படும் … Read more

ஒரு டீஸ்பூன் தேன் போதும்! உடலில் உள்ள இந்த நோய்களுக்கு நிரந்தர தீர்வு!

by

ஒரு டீஸ்பூன் தேன் போதும்! உடலில் உள்ள இந்த நோய்களுக்கு நிரந்தர தீர்வு! எத்தனை வருடம் ஆனாலும் கெட்டுப் போகாத உணவாக இருப்பது தேன் மட்டும்தான். தேன் என்பது பல நூறு வருடங்களாக மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. தேன் என்பது பல வகைகளில் நமக்கு கிடைக்கின்றது. தேனில் அதிகப்படியான ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் ,விட்டமின் மற்றும் மினரல்கள் உள்ளது. இந்த பதிவின் மூலம் தேனின் பயன்கள் பற்றியும் அதன் மூலம் குணமாகும் நோய்கள் பற்றியும் தெரிந்து கொள்ளலாம். சளி, … Read more

கிரீன் டீ குடித்தால் கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படுமா ? உண்மையாகவே க்ரீன் டீ ஆரோக்கியமானதா ?

by

பலரும் தேநீர் அல்லது காபி குடிப்பதை வழக்கமாக வைத்திருக்கின்றனர் ஆனால் காபி அல்லது தேநீர் குடிப்பது ஆரோக்கியமற்றது என்று சில கூற்றுகளும் நிலவி வருகிறது. இப்போது பலரும் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருப்பதற்காகவும், உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்காகவும் பலரும் க்ரீன் டீ குடித்து வருகின்றனர். ஏனெனில் இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் மற்றும் காஃபின் அளவு குறைவாக உள்ளது. க்ரீன் டீ குடிப்பது புற்றுநோய், உடல் பருமன், இருதய நோய்கள் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் போன்ற உடல்நலப் … Read more

ஒரே வாரத்தில் உடல் பருமன் அதிகரிக்க வேண்டுமா! இந்த பொருட்களை மட்டும் சாப்பிட்டால் போதும்!

by

ஒரே வாரத்தில் உடல் பருமன் அதிகரிக்க வேண்டுமா! இந்த பொருட்களை மட்டும் சாப்பிட்டால் போதும்! ஒரு சிலருக்கு எந்தவிதமான உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டாலும் உடல் பருமன் மட்டும் அதிகரிக்காது ஆனால் ஒரு சிலருக்கு எந்த சத்தான பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றாலும் அவர்களுக்கு உடல் பருமன் அதிகரிக்கும் அது அவரவர்களின் உடல்நிலை மற்றும் ஜீன்களை பொருத்தது. மேலும் ஒவ்வொருவருக்கு சத்து குறைபாட்டினால் கூட உடல் பருமன் அதிகரிக்காமல் மிக ஒல்லியாகவே இருப்பார்கள். அவர்களுக்கு உடல் பருமனை அதிகரிக்க … Read more

தினமும் இந்த ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிடுங்கள்!! ஒரே வாரத்தில் 5 கிலோ குறைந்து ஸ்லிம்மா மாறிடுவீங்க!!

by

தினமும் இந்த ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிடுங்கள்!! ஒரே வாரத்தில் 5 கிலோ குறைந்து ஸ்லிம்மா மாறிடுவீங்க!! பலருக்கும் உடல் எடை கூடுதலாக உள்ளோம் என்ற கவலை இருக்கும். அவர் இருப்பவர்கள் ஜிம் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்றவற்றை செய்திருப்பர். ஆனால் அவர்கள் எதிர்பார்க்கும் அளவிற்கு இடையில் எந்த ஒரு மாற்றமும் இருந்திருக்காது. அவ்வாறு இருப்பார்கள் இந்த பதிவில் வருவதை செய்து ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிட்டால் போதும், கிடுகிடுவென உடல் எடை அப்படியே குறைந்து விடும். தேவையான பொருட்கள் இஞ்சி … Read more

தேனின் மகத்துவம்! உடலில் உள்ள இந்த நோய்கள் அனைத்தும் குணமாகும்!

by

தேனின் மகத்துவம்! உடலில் உள்ள இந்த நோய்கள் அனைத்தும் குணமாகும்! ஒரு வருடம் ஆனாலும் கெட்டுப் போகாத உணவாக இருப்பது தேன் மட்டும்தான். தேன் என்பது பல நூறு வருடங்களாக மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது முதன்மை பெற்ற வருகிறது. தேன் என்பது பல வகைகளில் நமக்கு கிடைக்கின்றது. தேனில் அதிகப்படியான அண்டி ஆக்சிடென்ட் ,விட்டமின் மற்றும் மினரல்கள் அதிகம் உள்ளது. பதிவின் மூலம் தேனின் பயன்கள் பற்றியும் அதன் மூலம் குணமாகும் நோய்கள் பற்றியும் அறிந்து கொள்ளலாம். … Read more

இந்த அறிகுறிகள் எல்லாம் இருக்கின்றதா! மக்களே எச்சரிக்கை மாரடைப்பிற்கு வழிவகுக்கும்!

by

இந்த அறிகுறிகள் எல்லாம் இருக்கின்றதா! மக்களே எச்சரிக்கை மாரடைப்பிற்கு வழிவகுக்கும்! தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு இளம் வயதிலேயே கடுமையான மாரடைப்பு ஏற்பட்டு வருகின்றது. மற்ற நாடுகளுக்கும் நமக்கும் மாரடைப்பு நோயில் மிகப்பெரிய வேறுபாடு உள்ளது மற்றும் நாடுகளை காட்டிலும் நம்முடைய நாட்டில் மாரடைப்பு இளம் வயதினரை குறைந்தபட்சம் 30ல் லிருந்து45 வயதினருக்கு அதிகம் பாதிப்பு மட்டுமின்றி அதன் வீரியமும் விளைவுகளும் அதிகமாகவே உள்ளது. மாரடைப்பு என்றால் என்ன: மாரடைப்பு என்பது ரத்த நாடுகள் கொண்டு … Read more