Simple Method

உடல் எடை ஆரோக்கியமான முறையில் அதிகரிக்க.. இதை 1 கிளாஸ் குடிங்கள்..!

by
உடல் எடை ஆரோக்கியமான முறையில் அதிகரிக்க.. இதை 1 கிளாஸ் குடிங்கள்..!

உடல் எடை ஆரோக்கியமான முறையில் அதிகரிக்க.. இதை 1 கிளாஸ் குடிங்கள்..! எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் உடல் எடை மட்டும் அதிகரிக்கவே மாட்டேங்குது என்று சிலர் புலம்பி கேட்டிருப்போம். ஒரு சிலருக்கு அதிகம் சாப்பிடாமல் எடை கூடும்.. ஒரு சிலருக்கு அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டாலும் எடை மட்டும் அதிகரிக்காது. இவ்வாறு உடல் எடை கூடவே மாட்டேங்குது என்று வருந்தும் நபர்கள் தினமும் ஒரு ஆரோக்கிய பானம் குடிப்பது நல்லது. உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் அதிகரிக்க தேங்காய் பால் … Read more

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க எளிய வழிகள்..!

by
இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க எளிய வழிகள்..!

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க எளிய வழிகள்..! சிறியவர்கள்.. பெரியவர்கள் என்று பாரபட்சம் பார்க்காமல் ஏற்படும் நோய் சர்க்கரை. கடந்த 30 வருடங்களுக்கு முன் வயதானவர்களை மட்டும் பாதிக்கும் நோயாக இருந்த சர்க்கரை இன்று அனைவருக்கும் ஏற்படும் சாதாரண நோயாக மாறி விட்டது. சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு ஏற்பட்டு விட்டால் அதை கட்டுக்குள் வைக்க தொடர்ந்து மாத்திரை எடுத்து வர வேண்டும். இனிப்பு உணவுகளுக்கு குட் பாய் சொல்லி விட வேண்டும். உணவு முறையில் … Read more

பல நோய்களை அசால்ட்டாக குணமாக்கும் அதிசிய வேர்.. இது!

by
பல நோய்களை அசால்ட்டாக குணமாக்கும் அதிசிய வேர்.. இது!

பல நோய்களை அசால்ட்டாக குணமாக்கும் அதிசிய வேர்.. இது! மாறி வரும் வாழ்க்கை சூழலால் மனிதர்களின் உடலில் எண்ணற்ற நோய் பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. முந்தைய காலத்தில் இல்லாத அளவிற்கு நோய் பெருக்கம் அதிகமாகி இருக்கின்றது. இதற்கு முக்கிய காரணம் உணவு பழக்கம்… உணவில் டேஸ்ட் இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கும் நாம் அதில் சத்துக்கள் இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பதில்லை. சத்தான உணவு சுவையை தராது… இதனால் சத்தான உணவை ஒதுக்கிவிட்டு எந்த ஒரு ஊட்டச்சத்தும் இல்லாத … Read more

உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க இந்த பானம் ஒருமுறை குடிங்கள் போதும்..!

by
உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க இந்த பானம் ஒருமுறை குடிங்கள் போதும்..!

உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க இந்த பானம் ஒருமுறை குடிங்கள் போதும்..! உடலில் அதிகமான சூடு இருந்தால்.. அவை பித்தம், எரிச்சல் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். கண் எரிச்சல், சிறுநீர் கழிக்கும் பொழுது எரிச்சல்,வலி உணர்வு, தலைவலி, உடல் வலி ஆகியவற்றை உண்டாக்கும். உடலை அதிக உஷ்ணத்துடன் வைக்கக் கூடாது. உடலில் அதிகளவு உஷ்ணம் இருந்தால் ஆண்களுக்கு விந்தணு குறைபாடு, பெண்களுக்கு கரு தூங்குவதில் பிரச்சனை ஆகியவை ஏற்படும். உடல் சூட்டை தணிக்க இயற்கை வழிகள்… *வெந்தயம் ஒரு … Read more

இளம் வயதில் ஏற்படும் தோல் சுருக்கத்தை சரி செய்ய.. இதை மட்டும் ட்ரை பண்ணுங்க!

by
இளம் வயதில் ஏற்படும் தோல் சுருக்கத்தை சரி செய்ய.. இதை மட்டும் ட்ரை பண்ணுங்க!

இளம் வயதில் ஏற்படும் தோல் சுருக்கத்தை சரி செய்ய.. இதை மட்டும் ட்ரை பண்ணுங்க! மேனி பொலிவாக இருப்பவர்கள் மட்டுமே வயதானாலும் இளமை தோற்றத்துடன் காணப்படுவார்கள். ஆனால் இன்றைய கால வாழ்க்கை சூழலில் இளம் வயதிலேயே தோல் சுருக்கம், தோல் அலர்ஜி, தோல் வியாதி, சரும வறட்சி உள்ளிட்ட சருமம் தொடர்பான பல நோய் பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. அழகு சாதன பொருட்களை சருமத்திற்கு தொடர்ந்து பயன்படுத்துதல், சத்து குறைபாடு, அதிகப்படியான மன அழுத்தம் உள்ளிட்ட பல காரணங்களால் … Read more

கேரளா ஸ்டைல் தேங்காய் கோழி குழம்பு – செய்வது எப்படி?

by
கேரளா ஸ்டைல் தேங்காய் கோழி குழம்பு - செய்வது எப்படி?

கேரளா ஸ்டைல் தேங்காய் கோழி குழம்பு – செய்வது எப்படி? கோழி இறைச்சியில் கேரளா ஸ்டைலில் குழம்பு செய்யும் முறை கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கின்றது. தேவையான பொருட்கள்:- 1)கோழி கறி – 3/4 கிலோ 2)சின்ன வெங்காயம் – 1/4 கப் 3)தாக்களி – 1(பொடியாக நறுக்கியது) 4)பச்சை மிளகாய் – 3(நறுக்கியது) 5)இஞ்சி, பூண்டு விழுது – 2 தேக்கரண்டி 6) தேங்காய் எண்ணெய் – தேவையான அளவு 7)மிளகாய் தூள் – 2 தேக்கரண்டி … Read more

பைல்ஸ்? இதை நிரந்தரமாக குணமாக்க உதவும் நாட்டு வைத்தியம்!

by
பைல்ஸ்? இதை நிரந்தரமாக குணமாக்க உதவும் நாட்டு வைத்தியம்!

பைல்ஸ்? இதை நிரந்தரமாக குணமாக்க உதவும் நாட்டு வைத்தியம்! பைல்ஸ்(மூலம்) குணமாக கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள நாட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும். வில்வப்பழம் நாட்டு சர்க்கரை ஒரு வில்வ பழத்தை அரைத்து ஜூஸாக்கி கொள்ளவும். இந்த ஜூஸை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு மிதமான தீயில் கொதிக்க விடவும். அடுத்து ஒரு கிண்ணத்தில் தேவையான அளவு நாட்டு சர்க்கரை போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி கரைத்து கொதிக்கும் வில்வ பழ சாற்றில் ஊற்றி நன்கு கொதிக்க விடவும். இதை ஒரு கிண்ணத்திற்கு மாற்றி … Read more

இந்த மூலிகை ஊறவைத்த தண்ணீரை குடித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் கோடி..!

by
இந்த மூலிகை ஊறவைத்த தண்ணீரை குடித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் கோடி..!

இந்த மூலிகை ஊறவைத்த தண்ணீரை குடித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் கோடி..! நம் இந்திய உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் வாசனை நிறைந்த உணவுப் பொருள் கிராம்பு. கிரம்பிற்கு இலவங்கம் என்ற மற்றொரு பெயர் உள்ளது. கிராம்பை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய பலன்கள் கிடைக்கும். கிராம்பில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள் உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குக்குகிறது. இரண்டு கிராம்பை ஒரு கிளாஸ் அளவு நீரில் ஊற வைத்து குடித்து வந்தால் உடலில் புற்றுநோய் … Read more

மூட்டு வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு தரும் மூலிகை உருண்டை – தயார் செய்வது எப்படி?

by
மூட்டு வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு தரும் மூலிகை உருண்டை - தயார் செய்வது எப்படி?

மூட்டு வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு தரும் மூலிகை உருண்டை – தயார் செய்வது எப்படி? இன்றைய உலகில் மூட்டு வலியால் அவதிப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகம்.. கடந்த காலங்களில் தாத்தா பாட்டிக்கு இருந்த எலும்பு வலிமை கூட இன்றைய இளம் தலைமுறையினருக்கு இல்லை. எளிதில் மூட்டு வலி, ஜவ்வு தேய்மானம், மூட்டு தேய்மானம், மூட்டு வீக்கம், எலும்பில் விரிசல்.. உள்ளிட்ட பாதிப்புகளால் அவதிப்படும் நபர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வைத்தியத்தை பின்பற்றி தீர்வு காணுங்கள். தேவையான பொருட்கள்… *முடக்கத்தான் … Read more

கை, கால் கருமையை நீக்க சிம்பிள் ஹோம் ரெமிடி..!

by
கை, கால் கருமையை நீக்க சிம்பிள் ஹோம் ரெமிடி..!

கை, கால் கருமையை நீக்க சிம்பிள் ஹோம் ரெமிடி..! தீர்வு 01:- *அரிசி மாவு *பால் ஒரு கிண்ணத்தில் 2 ஸ்பூன் அரிசி மாவு மற்றும் 4 ஸ்பூன் பால் கலந்து பேஸ்டாக்கி கை மற்றும் கால்களில் கருமை உள்ள இடத்தில் பூசி மஜாஜ் செய்து 30 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவி சுத்தம் செய்யவும். இதை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் கை கால்களில் உள்ள கருமையை மறையச் செய்யலாம். தீர்வு 02:- *கடலை மாவு *மஞ்சள் தூள் … Read more