Breaking News, Health Tips
Breaking News, Health Tips
சைவப் பிரியர்களே மிஸ் பண்ணிடாதீங்க.. இந்த ஐந்து உணவில் புரதச்சத்து கொட்டி கிடக்குது!!
Breaking News, Health Tips
முருங்கை கீரை Vs கோழி ஈரல்: இரண்டில் எதில் இரும்புச்சத்து அதிகம் இருக்கிறது தெரியுமா?
Breaking News, Health Tips
குழந்தையின் மெமரி பவர் அதிகரிக்க.. இந்த எண்ணையை காலில் தேய்த்துவிடுங்கள்!!
Breaking News, Health Tips
இந்த 06 அறிகுறிகள் இருந்தால்.. உங்கள் கல்லீரல் டேமேஜ் ஆகிவிட்டது என்று அர்த்தம்!!
Breaking News, Health Tips
தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. Iron Tablet சாப்பிடுபவர்கள் செய்யக் கூடாத தவறுகள்!!
Health Tips
News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்
இரத்த அழுத்தம் முதல் தூக்கமின்மை வரை.. தினமும் இரண்டு வறுத்த பூண்டு பல் சாப்பிடுங்கள்!!
Divya
உணவில் அவசியம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய பொருள் பூண்டு.உடலுக்கு பல நன்மைகளை இது வழங்குகிறது.பூண்டு பற்களை பச்சையாகவோ அல்லது வறுத்தோ சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் எதிர்ப்பு சக்தி ...
சைவப் பிரியர்களே மிஸ் பண்ணிடாதீங்க.. இந்த ஐந்து உணவில் புரதச்சத்து கொட்டி கிடக்குது!!
Divya
நாம் சீரான உணவுகளை சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.உணவில் கால்சியம்,நல்ல கொழுப்பு,ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம்,வைட்டமின்கள் நிறைந்திருக்க வேண்டும்.அதேபோல் புரதச்சத்து அதிகமாக நிறைந்திருக்க வேண்டும். உடல் இயக்கத்திற்கு ...
முருங்கை கீரை Vs கோழி ஈரல்: இரண்டில் எதில் இரும்புச்சத்து அதிகம் இருக்கிறது தெரியுமா?
Divya
நமது உடலுக்கு அவசியம் தேவைப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்று இரும்பு.உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்க,இரத்த உற்பத்தி அதிகரிக்க,உடல் சோர்வகமால் இருக்க இரும்புச்சத்து அவசியமான ஒன்று.இதனால் நாம் சாப்பிடும் ...
குழந்தையின் மெமரி பவர் அதிகரிக்க.. இந்த எண்ணையை காலில் தேய்த்துவிடுங்கள்!!
Divya
வளரும் குழந்தைகளுக்கு மூளை செயல்திறன் அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.ஞாபக சக்தி மேம்பட குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை வழங்க வேண்டும்.படிக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஞாபக திறன் அதிகரிக்க மூளை செல்களின் ...
சாப்பிட்டதும் குளிக்கலாமா? குளித்த பின் செய்யவேக் கூடாத விஷயங்கள்!!
Divya
நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உணவு அடிப்படையான ஒன்று.நாம் ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியது எவ்வளவு முக்கியமோ அதேபோல் உணவு உட்கொண்ட பிறகு சில விஷயங்களை கடைபிடிக்க ...
இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் 5 மோசமான உணவுப்பழக்க வழக்கங்கள் இதோ!!
Divya
தற்பொழுது இதயம் சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளை பலரும் சந்திக்கின்றனர்.மாரடைப்பு,மார்பு வலி,கார்டியாக் அரெஸ்ட் போன்ற பாதிப்புகளை பெரியவர்கள் முதல் இளம் வயதினர் வரை பலரும் சந்திக்கின்றனர். இதய ஆரோக்கியம் பாழாக ...
கல்லீரலில் கொழுப்பு படிய என்ன காரணம்!! இதை தவிர்க்க சிறந்த வழிகள் இதோ!!
Divya
நமது உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பு கல்லீரல்.இந்த உறுப்பில் கொழுப்பு சேர்ந்தால் அவை சீக்கிரம் ஆரோக்கியத்தை இழந்துவிடும்.கல்லீரலில் கொழுப்பு படிய நாம் செய்யும் தவறுகளே காரணம்.கல்லீரலில் கொழுப்பு குவிந்தால் ...
இந்த 06 அறிகுறிகள் இருந்தால்.. உங்கள் கல்லீரல் டேமேஜ் ஆகிவிட்டது என்று அர்த்தம்!!
Divya
நம் உடலில் அதிக வேலை செய்யும் உறுப்பு என்றால் அது கல்லீரலாகதான் இருக்கும்.நமது கல்லீரல் ஆரோக்கியம் சேதமாகிவிட்டதை சில அறிகுறிகள் வைத்து தெரிந்து கொள்ளலாம்.கல்லீரல் சேதமானால் பாதத்தில் ...
நல்ல தூக்கத்தை அனுபவிக்க வேண்டுமா? அப்போ இதை இரவில் செய்து பாருங்கள்!!
Divya
மனிதர்களுக்கு நல்ல தூக்கம் அவசியமான ஒன்று.ஆனால் இன்று பலர் தூக்கத்தை இழந்து தவிக்கின்றனர்.உடலுக்கு போதுமான ஓய்வு தூக்கத்தின் மூலம் மட்டுமே கிடைக்கிறது.அப்படி இருக்கையில் நிம்மதியான தூக்கம் இல்லையென்றால் ...
தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. Iron Tablet சாப்பிடுபவர்கள் செய்யக் கூடாத தவறுகள்!!
Divya
நமது உடலுக்கு தேவைப்படும் முக்கிய சத்துக்களில் ஒன்று இரும்பு.இது நமது உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.இந்த இரும்புச்சத்து குறைந்தால் உடல் சோர்வு,இரத்த சோகை போன்ற ...
