Health Tips

பள்ளி பருவத்தில் அனைவரும் பேன் தொல்லையை அனுபவித்து வந்திருப்போம்.தலையில் பேன் உருவானால் நிச்சயம் தலை அரிப்பு ஏற்படும்.அதேபோல் பேன்கள் நம் இரத்தத்தை உரிவதால் உடல் சோர்வு ஏற்படுகிறது.இந்த பேன் தொல்லையை ஒழிக்க என்ன செய்தும் தீர்வு இல்லை என்று புலம்புபவர்கள் ஏராளம். இந்த பேன் தொல்லையில் இருந்து நிரந்தர தீர்வு கிடைக்க இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள எண்ணையை பயன்படுத்துங்கள். வேப்ப எண்ணெய் – ஒரு தேக்கரண்டி தேயிலை மர எண்ணெய் – ஒரு தேக்கரண்டி கிண்ணம் ஒன்றில் ஒரு … Read more

நமது ஆரோக்கியம் இல்லாத உணவுமுறை பழக்கத்தால் உடலில் தேவையற்ற கொழுப்புகள் அதிகமாக குவிந்துவிடுகிறது.இதனால் உடல் பருமன் ஏற்பட்டு நோய்கள் உருவாகிவிடுகிறது.எனவே உடலில் படியும் கெட்ட கொழுப்புகளை கரைத்து உடலை பிட்டாக வைத்துக் கொள்ள இந்த ஜூஸ் செய்து 30 நாட்கள் குடிங்க. தேவையான பொருட்கள்:- 1)வெண்பூசணி துண்டுகள் – ஒரு கப் 2)நெல்லிக்காய் – ஒன்று 3)மஞ்சள் தூள் – கால் தேக்கரண்டி 4)தண்ணீர் – ஒரு கப் செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் வெண்பூசணி கீற்றின் தோலை … Read more

இந்த காலத்தில் மூட்டு வலி,முழங்கால் வலி,முதுகு வலி போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளவர்கள் அதிகமாக உள்ளனர்.உடல் எலும்பின் வலிமை குறைவதால் இதுபோன்ற பாதிப்புகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது.பெரியவர்கள் மட்டும் அனுபவித்து கொண்டிருந்த எலும்பு சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளை தற்பொழுது இளம் வயதினரும் அனுபவித்து வருகின்றனர். பொதுவாக அந்த காலம் முதல் இந்த காலம் வரை மூட்டு வலி வந்தால் ஆட்டுக்காலில் சூப் செய்து குடிப்பதை பலரும் வழக்கமாக கொண்டிருக்கின்றனர்.ஆட்டுக்கால் சூப் குடித்தால் மூட்டு வலி குறையும் என்பது அனைவராலும் நம்பப்படும் ஒரு … Read more

உங்களுக்கு சுவாசம் தொடர்பான பிரச்சனை இருந்தால் அதை குணப்படுத்திக் கொள்ள இஞ்சி,மஞ்சள் போன்ற மூலிகைகளை மருந்தாக பயன்படுத்தலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)இஞ்சி துண்டு – ஒன்று 2)மஞ்சள் தூள் – சிட்டிகை அளவு 3)தண்ணீர் – ஒரு கிளாஸ் 4)தேன் – ஒரு தேக்கரண்டி செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் நீங்கள் ஒரு துண்டு இஞ்சி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.பின்னர் அதன் தோலை நீக்கிவிட்டு பொடியாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அதன் பிறகு அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து ஒரு கிளாஸ் … Read more

இன்று பலருக்கு அல்சர் இருக்கின்றது.உரிய நேரத்தில் உணவு சாப்பிடாமல் இருப்பது,மோசமான உணவுகள் போன்ற காரணங்களால் வயிறு,வாய் ஆகிய இடங்களில் அல்சர் புண்கள் உருவாகி பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.இந்த அல்சர் பாதிப்பில் இருந்து மீள கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை தொடர்ந்து ஒரு மாதத்திற்கு செய்யலாம். அல்சர் அறிகுறிகள்:- வயிறு எரிச்சல் ஆசனவாய் எரிச்சல் அடிக்கடி மலம் கழித்தல் உணர்வு உடல் எடை இழப்பு நெஞ்செரிச்சல் தேவையான பொருட்கள்:- 1)கெட்டி பசுந்தயிர் 2)சீரகம் 3)கற்றாழை ஜெல் 4)உப்பு செய்முறை விளக்கம்:- … Read more

பெரும்பாலானவருக்கு வயிற்றுப் பகுதியில் மட்டும் அதிக கொழுப்பு படிந்து உடல் எடை கூடியது போன்று இருக்கும்.அதேபோல் தொப்பை,கை உள்ளிட்ட இடங்களிலும் அதிக கொழுப்பு படியும்.இந்த கெட்ட கொழுப்பை கரையும் எளிய வீட்டு வைத்தியம் இதோ. தீர்வு 01: வெண்கடுகு உலர்ந்த இஞ்சி நாட்டு மருந்து கடையில் வெண்கடுகு,உலர்ந்த இஞ்சி கிடைக்கும்.இவற்றை தேவையான அளவு வாங்கிக் கொள்ளுங்கள். அதன் பிறகு உரல் அல்லது மிக்சர் ஜாரில் வெண்கடுகு ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் ஒரு துண்டு உலர் இஞ்சியை போட்டு … Read more

ஆண்களுக்கு விந்தணு உற்பத்தி என்பது தரமானதாக இருக்க வேண்டியது முக்கியம்.ஆரோக்கியமான விந்து கருத்தரித்தலை எளிதாக்குகிறது.ஆனால் இன்று பெரும்பாலான ஆண்கள் விந்தணு குறைபாட்டால் அவதியடைந்து வருகின்றனர். நீர்த்த விந்து பிரச்சனை தற்பொழுது தலைவிரித்தாடி வருகிறது.உங்களுக்கு தண்ணீர் போன்று விந்து ஊற்றுகிறது என்றால் அதை கெட்டியாக மாற்ற கீழே கொடுக்கப்பட்டிருக்கும் சில விஷயங்களை அவசியம் தவிர்க்க வேண்டும். 1)கசப்பு நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்.பாகற்காய்,கோவைக்காய் போன்ற கசப்பு காய்கறி உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். 2)மைதா மற்றும் கோதுமையில் தயாரிக்கப்படும் உணவுகளை … Read more

தற்பொழுது முடக்குவாத பாதிப்பை முதியவர்கள் மட்டுமின்றி இளம் தலைமுறையினரும் அனுபவித்து வருகின்றனர்.மூட்டு எலும்புகள் வலிமை இல்லாததால் இதுபோன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படுவது அதிகரித்து வருகிறது.இந்த முடக்குவாத பாதிப்பில் இருந்து மீள கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை பின்பற்றுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)நிலவேம்பு 2)முடக்கத்தான் கீரை 3)ஆடாதோடை இலை 4)சீந்தில் 5)வாதநாராயணன் இலை 6)கருப்பு மிளகு 7)திப்பிலி 8)சித்திரத்தை 9)கடுக்காய் 10)அதிமதுரம் 11)சுக்கு 12)பூனைக்காலி விதை 13)அமுக்கிரா கிழங்கு செய்முறை விளக்கம்:- முதலில் முடக்கத்தான் கீரை,ஆடாதோடை இலை,வாதநாராயணன் இலை,சீந்தில் கொடி … Read more

இந்த உலகில் தீவிர நோயாக இருக்கும் கேன்சர் மாரடைப்பிற்கு அடுத்த இடத்தை பிடிக்கிறது.இந்த கேன்சரால் வருடந்தோறும் லட்சக்கணக்கான மக்கள் உயிரிழக்கின்றனர்.இந்த கேன்சர் உடல் உறுப்புகளில் தோன்றி மெல்ல மெல்ல மரணத்தை கொடுக்கும். புற்றுநோய் வகைகள்: நுரையீரல் புற்றுநோய் கணைய புற்றுநோய் மூளை புற்றுநோய் வாய் புற்றுநோய் கருப்பை புற்றுநோய் குடல் புற்றுநோய் தொண்டை புற்றுநோய் பொதுவாக எந்தஒரு புற்றுநோய் பாதிப்பையும் ஆரம்ப நிலையில் கண்டறிய முடியாது.இதன் காரணமாகவே உயிரிழப்பை தடுக்க முடியாமல் போய்விடுகிறது.ஆனால் ஒரு சில அறிகுறிகளை … Read more

ஆசனவாய் பகுதியில் வரும் புண்களை மூலம் அதாவது பைல்ஸ் நோய் என்று சொல்கின்றோம்.இந்த மூல நோய் வந்தால் மலத்தை வெளியேற்றுவதில் சிரமம் ஏற்படும்.சில நேரம் இரத்தம் கலந்த மலம் வெளியேறும்.ஆசனவாய் புண்களால் மலம் கழிக்கும் பொழுது எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படும்.இந்த பைல்ஸ் பாதிப்பு வருவதற்கு பல காரணங்கள் உண்டு. செரிமானப் பிரச்சனை மலம் அடக்கி வைத்தல் ஆரோக்கியம் இல்லாத உணவுப்பழக்கம் பைல்ஸ் பாதிப்பு அறிகுறிகள்: ஆசனவாய் பகுதியில் அரிப்பு ஆசனவாய் எரிச்சல் மலம் கழிக்கும் பொழுது இரத்தம் … Read more