ஆண்மையை அதிகரிக்கும் பீட்ரூட்!!! இதில் கேசரி எவ்வாறு செய்வது!!?

ஆண்மையை அதிகரிக்கும் பீட்ரூட்!!! இதில் கேசரி எவ்வாறு செய்வது!!?

ஆண்மையை அதிகரிக்கும் பீட்ரூட்!!! இதில் கேசரி எவ்வாறு செய்வது!!? உடலுக்குத் தேவையான பல நன்மைகள் தரக்கூடிய பீட்ரூட்டில் கேசரி எவ்வாறு செய்வது என்பது பற்றியும் பீட்ரூட்டில் உள்ள நன்மைகள் பற்றியும் இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்வோம். உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களை அளிப்பதில் பீட்ரூட் கிழங்கும் ஒன்று. இந்த பீட்ரூட்டை சாப்பிடுவதால் இரத்தம் சுத்தமாகும். மேலும் உடலில் இரத்தம் அதிகரிக்கும். வயிறு வலி போன்ற பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள் பீட்ரூட்டை சாப்பிட்டு வரலாம். வயிறு வலிக்கு நல்ல பலன் … Read more

வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி குறைந்தால் என்ன நடக்கும்!!? இதை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்!!?

வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி குறைந்தால் என்ன நடக்கும்!!? இதை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்!!?

வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி குறைந்தால் என்ன நடக்கும்!!? இதை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்!!? நம் உடலில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி சத்துக்கள் குறைந்தால் என்ன நடக்கும் என்பது பற்றியும் இந்த மூன்று விதமான முக்கியமான ஊட்டச் சத்துக்களை எவ்வாறு அதிகரிப்பது அது பற்றியும் இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்வோம். நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவுகள் நமது உடலுக்கு நன்மைகளை தருகின்றதா அல்லது தீமைகளை தருகின்றதா என்பதை அறியாமல் நாம் … Read more

எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் செய்யவேண்டிய முதலுதவிகள்!!

எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் செய்யவேண்டிய முதலுதவிகள்!!

எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் செய்யவேண்டிய முதலுதவிகள் சிறுகுழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை எதிர்பாராத விதமாக விபத்தில் அடிபட்டு எலும்பு முறிவு விடும். மருத்துவ ஆய்வறிக்கையில் 10ல் 6 பேருக்காவது இந்த எலும்பு முறிவால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். சிறுவர்களுக்கு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டு விட்டால் உடனே சரியாகிவிடும். ஆனால், பெரியவர்களுக்கு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டு விட்டால் அவர்களுக்கு எலும்பு கூடுவது கொஞ்சம் சிரமம் தான். அப்படிப்பட்டவர்களுக்கு எப்படி முதலுதவிகள் செய்ய வேண்டும் என்று பார்ப்போம் – 1. கை எலும்பு … Read more

சளி, காய்ச்சல், ஆஸ்துமாவை விரட்டியடிக்கும் ஆடாதோடா இலை! அட இது தெரியாமல் போச்சே..

சளி, காய்ச்சல், ஆஸ்துமாவை விரட்டியடிக்கும் ஆடாதோடா இலை! அட இது தெரியாமல் போச்சே..

சளி, காய்ச்சல், ஆஸ்துமாவை விரட்டியடிக்கும் ஆடாதோடா இலை! அட இது தெரியாமல் போச்சே… ஒரு மனிதன் ஆரோக்கியமாக வாழ சித்தர்கள் பல நூறு நூற்றாண்டுகளாக பல வழிகளை கண்டறிந்து தெரிவித்துள்ளனர். அந்த முறையில் மருத்துவ குணம் கொண்ட இலை தான் இந்த ஆடா தோடை இலை. இந்த இலைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது ஆடுகள் தொடாத இலை என்பதால் இதனை ஆடாதோடை என்று சொல்கின்றனர். இந்தச் செடி சிறு செடியாகவும், மரமாகவும் வளரும். இதன் இலை … Read more

புரட்டாசி மாதம் ஏன் அசைவம் சாப்பிட கூடாது? காரணம் தெரிந்தால் ஆச்சர்யப்படுவீர்கள்!!

புரட்டாசி மாதம் ஏன் அசைவம் சாப்பிட கூடாது? காரணம் தெரிந்தால் ஆச்சர்யப்படுவீர்கள்!!

புரட்டாசி மாதம் ஏன் அசைவம் சாப்பிட கூடாது? காரணம் தெரிந்தால் ஆச்சர்யப்படுவீர்கள்!! நம் முன்னோர்கள் காரணமின்றி எதையும் சொல்ல மாட்டார்கள்.அவர்கள் வழியில் நாம் பின் தொடர்ந்தால் நம் வாழ்க்கை சிறப்பாக இருக்கும் என்பதில் எவ்வித மாற்று கருத்தும் இல்லை. தமிழ் மாதங்களில் புனிதமான மாதங்களுள் ஒன்றாக கருதப்படும் புரட்டாசி பெருமாளை வணங்க உகந்த மாதம் ஆகும். இந்த மாதத்தில் பலர் அசைவம் உண்ண மாட்டார்கள்.காரணம் என்ன என்று தெரியாமல் நாமும் காலம் காலமாக இதனை கடைபிடித்து வருகிறோம்.இதற்கு … Read more

வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க 5 சிறந்த வழிகள்!! பாலோ பண்ணி பயன் பெறுங்கள்!

வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க 5 சிறந்த வழிகள்!! பாலோ பண்ணி பயன் பெறுங்கள்!

வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க 5 சிறந்த வழிகள்!! பாலோ பண்ணி பயன் பெறுங்கள்! சில நேரங்களில் வாய் துர்நாற்றம் நம் அனைவரையும் தர்ம சங்கடமான சூழலுக்கு தள்ளிவிடும்.இந்த பாதிப்பால் பலர் அதிகம் பேச முடியாமல் தவித்து வருகின்றனர்.வாயை திறந்தாலே நாற்றம் வரும் நபர்களே கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிகளை பாலோ செய்து அந்த பாதிப்பை கட்டுப்படுத்தி கொள்ளுங்கள்.பூண்டு,வெங்காயம் போன்ற உணவு வகைகளில் மணமுள்ள சல்ஃபர் அதிகம் உள்ளது.அதேபோல் பால்,இறைச்சி,மீன் உள்ளிட்டவற்றில் அதிக புரதம் உள்ளது.இவையனைத்தும் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் … Read more

ரவை உப்புமா ஒட்டாமல் உதிரி உதிரியாக வர இனி இதுபோல செய்து பாருங்கள்!!

ரவை உப்புமா ஒட்டாமல் உதிரி உதிரியாக வர இனி இதுபோல செய்து பாருங்கள்!!

ரவை உப்புமா ஒட்டாமல் உதிரி உதிரியாக வர இனி இதுபோல செய்து பாருங்கள்!! நம் அனைவரின் வீடுகளில் அடிக்கடி செய்யக்கூடிய உணவு உப்புமா.இதனாலே பலரும் இதை வெறுக்கும் நிலைக்கு ஆளாகி இருப்போம்.இந்நிலையில் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள முறை படி செய்தால் எத்தனை முறை வேண்டுமாலும் சாப்பிட தூண்டும்.அந்தளவிற்கு உதிரியாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- நெய் – 1 ஸ்பூன் பச்சை வேர்க்கடலை – 1 தேக்கரண்டி முந்திரி – 10 ரவை – 1 கப் தேங்காய் … Read more

மஞ்சள் காமாலை முதல் கிட்னி ஸ்டோன் வரை அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் இந்த ஒரு செடி தான் தீர்வு!!

மஞ்சள் காமாலை முதல் கிட்னி ஸ்டோன் வரை அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் இந்த ஒரு செடி தான் தீர்வு!!

மஞ்சள் காமாலை முதல் கிட்னி ஸ்டோன் வரை அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் இந்த ஒரு செடி தான் தீர்வு!! எந்தவித பராமரிப்பும் இல்லாமல் வளரும் மூலிகை தாவரம் கீழா நெல்லி.இதில் அதிகளவு பொட்டாசியம்,வைட்டமின் சி,இரும்புச்சத்து,மினரல்ஸ்,கார்போஹைட்ரேட் உள்ளிட்டவை நிறைந்து காணப்படுகிறது.இவை மஞ்சள் காமாலை,உடல் சூடு,பெண்களுக்கு வெள்ளைப்படுதல்,எலும்பு சம்மந்தமான பாதிப்பு ஆகியவற்றை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது.கீழா நெல்லியை அரைத்து சாறு எடுத்து பருகலாம்.இந்த இலையை அரைத்து தோசை மாவில் கலந்து தோசையாகவும் வார்த்து உண்ணலாம். கீழா நெல்லியின் மருத்துவ குணங்கள்:- 1.கீழாநெல்லி … Read more

“சைவ முட்டை” வறுவல் இப்படி செய்தால் செம்ம ருசியாக இருக்கும்!! இன்றே முயற்சி செய்யுங்கள்!

"சைவ முட்டை" வறுவல் இப்படி செய்தால் செம்ம ருசியாக இருக்கும்!! இன்றே முயற்சி செய்யுங்கள்!

“சைவ முட்டை” வறுவல் இப்படி செய்தால் செம்ம ருசியாக இருக்கும்!! இன்றே முயற்சி செய்யுங்கள்! நம் அனைவருக்கு பிடித்த உணவு பொருட்களில் ஒன்று முட்டை.ஆனால் தற்பொழுது முட்டை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து கொண்டு செல்வதால் அதனை வாங்கி பயன்படுத்துவதை மக்கள் தவிர்த்து வருகின்றனர்.இந்நிலையில் குறைந்த செலவில் கடலை மாவை வைத்து “சைவ முட்டை” வறுவல் செய்யலாம்.இதன் ருசி ஒரிஜினல் முட்டை வறுவலை தோற்கடித்து விடும். தேவையான பொருட்கள்:- எண்ணெய் – 7 தேக்கரண்டி கடுகு – 1/4 … Read more

சிக்கன் சுவையில் மீல் மேக்கர் கிரேவி.. இந்த முறையில் செய்தால் செம்ம டேஸ்டாக இருக்கும்!!

சிக்கன் சுவையில் மீல் மேக்கர் கிரேவி.. இந்த முறையில் செய்தால் செம்ம டேஸ்டாக இருக்கும்!!

சிக்கன் சுவையில் மீல் மேக்கர் கிரேவி.. இந்த முறையில் செய்தால் செம்ம டேஸ்டாக இருக்கும்!! புரட்டாசி மாதம் தொடங்கி விட்டதால் பலரும் நான்-வெஜ் சாப்பிட முடியவில்லை என்று வருத்தத்தில் இருக்கிறார்கள்.அந்த வருத்தத்தை போக்க மீல் மேக்கரில் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள செய்முறை படி குக் செய்து சாப்பிட்டு பாருங்கள்.அசல் சிக்கன் கிரேவி சாப்பிட்டது போல் உணர்வீர்கள். தேவையான பொருட்கள்:- *மீல் மேக்கர் – 250 கிராம் *எண்ணெய் – 3 தேக்கரண்டி *பூண்டு – 10 பற்கள் *இஞ்சி … Read more