Health Tips

இழந்த ஆண்மையை மீட்டுக் கொண்டு வர இந்த இரண்டு விதை போதும்!! தற்பொழுது உள்ள உலகில் மாறுபட்ட வாழ்க்கை முறையினாலும் மாறுபட்ட உணவு பழக்க வழக்கத்தினாலும் பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு ஆண்மை குறைவு பிரச்சினை உள்ளது. இதனை வெளியே சொல்ல தயங்கினாலும் இது குறித்து மருத்துவர்கள் இடம் ஆயிரம் என ஆரம்பித்து லட்ச கணக்கு வரை செலவு செய்து வருகின்றனர். அவ்வாறு இருப்பவர்கள் இனி செலவு செய்ய தேவையில்லை. இந்த இரண்டு விதைகளை பொடியாக்கி வைத்துக் கொண்டால் போதும். … Read more

நூறு வயதானாலும் மூட்டு வலியே வராது!! இதனை ஒரு நாள் குடித்தால் போதும்!! தற்போதைய காலகட்டத்தில் 30 வயது கடந்து விட்டாலே போதும் மூட்டு முழங்கால் வலி ஏற்பட்டு வருகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணியாக இருப்பது கால்சியம் குறைபாடு தான். உடலுக்கு தேவையான கால்சியம் சத்து இல்லாததால் கை கால்களில் மூட்டு வலி ஏற்பட ஆரம்பிக்கிறது. அவ்வாறு இருப்பவர்கள் இதனை ஒரு நாள் மூன்று வேலை கொடுத்தால் போதும் மூட்டு முழங்கால் வலிக்கு பாய் பாய் சொல்லிவிடலாம். … Read more

60 ல் கூட 20 போல் இருக்க ஒரு டம்ளர் பாலில் இதை கலந்து குடித்தால் போதும்!! 30 வயது கடந்து விட்டாலே மூட்டு தேய்மானம் நரம்பு தளர்ச்சி போன்ற பிரச்சனைகள் வந்து விடுகின்றது. இதனை எல்லாம் தடுக்க மருந்து மாத்திரைகளை எடுக்க ஆரம்பிப்பதோடு ஆரம்ப கட்டத்திலேயே உணவில் மாற்றத்தை கொண்டு வந்தால் நாளடைவில் பெரும் பிரச்சனைகளில் இருந்து நாம் நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். அந்த வரிசையில் பலருக்கும் உள்ள பிரச்சனைதான் நரம்பு தளர்ச்சி. அவ்வாறு இருப்பவர்கள் … Read more

உங்கள் குடல் சுத்தமாக இல்லையா?? நிறைய பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம் ஜாக்கிரதை!! குடலை ஏன் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். அதுதான் காலையில் மோசன் போறோம். அப்புறம் ஏன் தனியாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்ற கேள்வி எழலாம். ஆனால் எத்தனை பேர் முழுமையாக கழிவுகளை வெளியேற்றி விட்டோம் என்று உணர்வீர்கள் என்று கேட்டால் 70 – 80% இல்லை என்று தான் பதில் வரும்.   குடல் சுத்தமாக இல்லை என்றால் பல நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. இதன் அறிகுறிகள், … Read more