Life Style

சாப்பிட்ட உடன் ஏற்படும் வயிற்று பொருமல்!!! அதை சரி செய்வதற்கு இந்த பொடியை சாப்பிடுங்க!!!

by
சாப்பிட்ட உடன் ஏற்படும் வயிற்று பொருமல்!!! அதை சரி செய்வதற்கு இந்த பொடியை சாப்பிடுங்க!!!

சாப்பிட்ட உடன் ஏற்படும் வயிற்று பொருமல்!!! அதை சரி செய்வதற்கு இந்த பொடியை சாப்பிடுங்க!!! நம்மில் பலருக்கும் சாப்பிட்ட பிறகு உடனே வயிற்றில் பொருமல் பிரச்சனை ஏற்படும். இந்த பிரச்சனையை சரி செய்வதற்கு எளிமையான ஒரு பொடியை தயார் செய்து அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். சாப்பிட்டவுடன் நமக்கு ஏற்படும் இந்த வயிற்று பெருமை நமது வீட்டில் கிடைக்கும் எளிமையான சில பக்கங்களை வைத்து பொடி தயார் செய்து அதை சாதத்தில் வைத்து … Read more

பிரசவத்திற்கு பிறகு பெண்களுக்கு ஏற்படுகின்ற தொப்பை!!! இதை குறைக்க எளிமையான வழிமுறைகள் இதோ!!!

by
பிரசவத்திற்கு பிறகு பெண்களுக்கு ஏற்படுகின்ற தொப்பை!!! இதை குறைக்க எளிமையான வழிமுறைகள் இதோ!!!

பிரசவத்திற்கு பிறகு பெண்களுக்கு ஏற்படுகின்ற தொப்பை!!! இதை குறைக்க எளிமையான வழிமுறைகள் இதோ!!! பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்கு பிறகு அவர்களுக்கு தொப்பை ஏற்படும். இந்த தொப்பையை குறைக்க சில எளிமையான வழிமுறைகள் பற்றி இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்ளலாம். தரப்பை உருவாவது எப்படி? பெண்கள் குழந்தை பெற்ற பிறகு அவர்களின் உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றது. இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்களின் மூலமாக கருப்பையானது மெதுவாக அதன் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய வடிவில் சுரங்க செய்கின்றது. ஆனால் கருப்பை இயல்பு … Read more

தினமும் காலையில் பீனட் பட்டர் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்!!

by
தினமும் காலையில் பீனட் பட்டர் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்!!

தினமும் காலையில் பீனட் பட்டர் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்!! சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்த இனிப்பு பண்டமாக வேர்க்கடலையை வைத்து செய்யும் பொருட்கள் இருக்கிறது. வேர்க்கடலையில் அதிகளவு வைட்டமின்கள் பி1, பி3, பி9 மற்றும் ஈ, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் தாமிரம் உள்ளிட்ட சத்துக்கள் அடங்கி இருக்கிறது. அதேபோல் புரதச் சத்து, இரும்பு மற்றும் செலினியம் உள்ளிட்ட சத்துக்கள் அடங்கி இருக்கிறது. இந்த வேர்க்கடலை உடலின் சக்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவதோடு தசைகளை உறுதியாக … Read more

சுவையான பைனாப்பிள் ஜாம் – எப்படி செய்யலாம்ன்னு தெரியுமா?

by
சுவையான பைனாப்பிள் ஜாம் - எப்படி செய்யலாம்ன்னு தெரியுமா?

சுவையான பைனாப்பிள் ஜாம் – எப்படி செய்யலாம்ன்னு தெரியுமா? அன்னாசி பழம் சாப்பிட்டால் சளித்தொல்லை, ப்ளூ காய்ச்சலிலிருந்து விடுபடலாம். இப்பழத்தில் உள்ள மாங்கனீஸ் நம் உடலில் ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்களின் சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும். மேலும், அன்னாச்சிப்பழம் இதய நோய்கள், மாரடைப்பிலிருந்து நம்மை பாதுகாக்கும். இதில் உள்ள வைட்டமின்கள் உடலுக்குத் தேவையான நோய் எதிர்ப்பு  சக்தியை கொடுக்கும். தேவையான பொருட்கள் – அன்னாச்சிப்பழம்  – 2 கப் (நறுக்கியது) சர்க்கரை – தேவையான அளவு எலுமிச்சை பழம் – … Read more

வீட்டு சுவற்றில் ஓட்டிக்கொண்டிருக்கும் பல்லிகளை விரட்ட 1 மணி நேரம் போதும்!! உடனே ட்ரை பண்ணி பாருங்கள்!!

by
வீட்டு சுவற்றில் ஓட்டிக்கொண்டிருக்கும் பல்லிகளை விரட்ட 1 மணி நேரம் போதும்!! உடனே ட்ரை பண்ணி பாருங்கள்!!

வீட்டு சுவற்றில் ஓட்டிக்கொண்டிருக்கும் பல்லிகளை விரட்ட 1 மணி நேரம் போதும்!! உடனே ட்ரை பண்ணி பாருங்கள்!! நம் வீட்டில் அனைத்து இடங்களிலும் பதுங்கி கொண்டு நம்மை பாடாய்ப்படுத்தி வரும் பல்லிகளை விரட்ட இரசாயனம் கலந்த ஸ்ப்ரேயரை பயன்படுத்துவதை விட வீட்டில் உள்ள சில பொருட்களை வைத்து பல்லி தொல்லையில் இருந்து நிரந்தரமாக தீர்வு கண்டு விடலாம். இந்த முறையினால் நமக்கு எந்தஒரு பக்க விளைவுகளும் ஏற்படாது. தீர்வு 1: தேவையான பொருட்கள்:- *பெரிய வெங்காயம் – … Read more

சர்க்கரை நோயா? கவலை வேண்டாம்.. இந்த 4 பொருளை சாப்பிட்டாலே போதும்!

by
சர்க்கரை நோயா? கவலை வேண்டாம்.. இந்த 4 பொருளை சாப்பிட்டாலே போதும்!

சர்க்கரை நோயா? கவலை வேண்டாம்.. இந்த 4 பொருளை சாப்பிட்டாலே போதும்! இந்த 4 பொருட்கள் வீட்டில் இருந்தால் போதும், இரத்த சர்க்கரை அளவை நீங்களே சுலபமாக குறைக்கலாம் சர்க்கரை நோய் இந்த உலகினையே உலுக்கிக்கொண்டு வருகிறது. இந்நோய் 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் 33% பேருக்கு இந்நோயால் பாதிக்கப்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சர்க்கரை நோய் எப்படி ஏற்படுகிறது என்றால், நம் உடலில் இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாமல் போகும்போது இந்நோய் ஏற்படுகிறது. நம் உடலில் இன்சுலினில் சிக்கல் … Read more

இதை செய்தால் இந்த ஜென்மத்தில் மாரடைப்பு வராது!! 100% அனுபவ உண்மை!!

by
இதை செய்தால் இந்த ஜென்மத்தில் மாரடைப்பு வராது!! 100% அனுபவ உண்மை!!

இதை செய்தால் இந்த ஜென்மத்தில் மாரடைப்பு வராது!! 100% அனுபவ உண்மை!! மாரடைப்பு என்பது உயிரைப் பறிக்கும் நோய்களில் ஒன்றாக இருக்கிறது. முன்பெல்லாம் வயதானவர்களுக்கு மட்டும் ஏற்படும் ஒரு நோயாக இருந்த இந்த மாரடைப்பு தற்பொழுது இளம் வயது பெண்கள் மற்றும் ஆண்களையும் பாதிக்கும் பொதுவான நோயாக மாறி விட்டது. மாரடைப்பு வருவதற்கு முக்கிய காரணங்களாக கொழுப்பு நிறைந்த உணவு பொருட்களை எடுத்து கொள்ளுதல், உடல் பருமன், போதிய உடற்பயிற்சி இல்லாமை, தூக்கமின்மை உள்ளிட்டவைகள் முக்கிய காரணங்களாக … Read more

அடேங்கப்பா.. சிறு  பசலை கீரையில் இவ்வளவு மருத்துவ குணம் உள்ளதா? நீங்களே பாருங்களே..

by
அடேங்கப்பா.. சிறு  பசலை கீரையில் இவ்வளவு மருத்துவ குணம் உள்ளதா? நீங்களே பாருங்களே..

அடேங்கப்பா.. சிறு  பசலை கீரையில் இவ்வளவு மருத்துவ குணம் உள்ளதா? நீங்களே பாருங்களே.. சிறு பசலைக்கீரையில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. தரை பசலைக் கீரை சாப்பிட்டு வந்தால் நமக்கு தேவையான இரும்புச் சத்து கிடைக்கும். மேலும், தரை பசலைக்கீரை ரத்தசோகை வராமல் தடுக்கும். இக்கீரையில் கலோரி, கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ளது. எனவே, உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவர்கள் தினமும் தரை பசலைக் கீரை சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும். மேலும், இக்கீரையில் வைட்டமின் A, E மற்றும் K … Read more

அக்குளில் இருந்து வீசும் கடுமையான துர்நாற்றத்தை சரி செய்வது எப்படி?

by
அக்குளில் இருந்து வீசும் கடுமையான துர்நாற்றத்தை சரி செய்வது எப்படி?

அக்குளில் இருந்து வீசும் கடுமையான துர்நாற்றத்தை சரி செய்வது எப்படி? இன்றைய காலத்தில் பெரும்பாலானோருக்கு உடல் ரீதியாக சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக அக்குள் வியர்வை துர்நாற்றம் இருக்கிறது. இதனால் நமக்கு நெருக்கமானவர்கள் நம்மை விட்டு தூர விலகி செல்லும் நிலையானது உருவாக்கி விடுகின்றது. தினமும் 2 முறை குளித்தாலும் அக்குள் துர்நாற்றம் நம்மை விட்டு நீங்காமல் இருக்கிறது. இதற்கு காரணம் அதிகப்படியான கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் அக்குள் பகுதிக்குள் சேர்வது தான். இவற்றை வீட்டு உள்ள பொருட்களை வைத்து … Read more

கேரளா கடலை கறி – சுவையாக செய்வது எப்படி?

by
கேரளா கடலை கறி - சுவையாக செய்வது எப்படி?

கேரளா கடலை கறி – சுவையாக செய்வது எப்படி? கருப்பு கொண்டக்கடலை வைத்து செய்யப்படும் உணவு கடலை கறி.இவை கேரள மக்களின் விருப்ப உணவாக இருக்கிறது. இந்த கொண்டைக்கடலை கறி ஆப்பம், இடியாப்பம் உள்ளிட்டவைகளுடன் வைத்து உண்ண சிறந்த சைடிஸாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- *கருப்பு கொண்டைக்கடலை – 1 கப் *தேங்காய் எண்ணெய் – 6 தேக்கரண்டி *பட்டை – 2 அல்லது 3 *கிராம்பு – 5 *ஏலக்காய் – 2 *சோம்பு(பெருஞ்சீரகம்) – … Read more