நமது சருமத்தை பாதிக்கும் உணவுகள்!!! இதையெல்லாம் இனிமேல் சாப்பிடாதீங்க!!! 

நமது சருமத்தை பாதிக்கும் உணவுகள்!!! இதையெல்லாம் இனிமேல் சாப்பிடாதீங்க!!! 

நமது சருமத்தை பாதிக்கும் உணவுகள்!!! இதையெல்லாம் இனிமேல் சாப்பிடாதீங்க!!! நாம் உண்ணும் பல வகையான உணவுகள் நமது சருமத்தில் பல வகையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். அந்த வகையில் நமது சருமத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படுத்தக் கூடிய உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். நாம் நமது உடலில் உள்ள பகுதிகளில் அதிக முக்கியத்துவம் கெடுப்பது நமக்கு அழகு சேர்க்கும் முகத்திற்குத்தான். இதை பாதுகாத்து பராமரிக்க பலவகையான வழிமுறைகளை பின்பற்றி வருகிறோம். குறிப்பாக பெண்கள் முகத்தில் இருக்கும் பருக்கள், … Read more

அது என்ன சோம்பேறி சிக்கன்.. இதை எப்படி செய்வது? தெளிவான விளக்கம் இதோ!!

அது என்ன சோம்பேறி சிக்கன்.. இதை எப்படி செய்வது? தெளிவான விளக்கம் இதோ!!

அது என்ன சோம்பேறி சிக்கன்.. இதை எப்படி செய்வது? தெளிவான விளக்கம் இதோ!! நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு சிக்கன் பிடித்த உணவாக இருக்கிறது.இதன் ருசியும், வாசனையும் ஆளையே சுண்டி இழுக்கும்.என்னதான் சிக்கன் பிடிக்கும் என்றாலும் அதை வீட்டில் சமைக்க சோம்பேறித்தனம் பட்டுக்கிட்டு கடையில் வாங்கி உண்பதை நாம்மில் அதிக பேர் வாடிக்கையாக வைத்து கொண்டிருக்கிறோம்.காரணம் அசைவம் என்றால் சமைக்க நீண்ட நேரம் ஆகும் என்பதினால் தான்.ஆனால் அதற்கு ஒரு தீர்வாக இருப்பது தான் இந்த சோம்பேறி சிககன்.இதை செய்வது … Read more

சிக்கன் ஊறுகாய் பிடிக்குமா? அப்போ இந்த முறையில் செய்து பாருங்கள்.. டேஸ்ட் அட்டகாசமா இருக்கும்!!

சிக்கன் ஊறுகாய் பிடிக்குமா? அப்போ இந்த முறையில் செய்து பாருங்கள்.. டேஸ்ட் அட்டகாசமா இருக்கும்!!

சிக்கன் ஊறுகாய் பிடிக்குமா? அப்போ இந்த முறையில் செய்து பாருங்கள்.. டேஸ்ட் அட்டகாசமா இருக்கும்!! ஊறுகாய் என்ற பெயரை சொன்னதுமே நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு நாவில் எச்சில் ஊரும்.அதுவே சிக்கன் ஊறுகாய் என்றால் சொல்ல வார்த்தையே இல்லை.சிக்கனில் வறுவல்,பிரட்டல்,கிரேவி,குழம்பு,சில்லி என்று பல வகைகளில் சமைத்து ருசி பார்த்து வரும் நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு சிக்கனில் ஊறுகாய் செய்து சாப்பிட முடியும் என்று தெரிய வாய்ப்புகள் குறைவு. தேவையான பொருட்கள்:- *சிக்கன் – 1/2 கிலோ *மஞ்சள் தூள் – 3/4 … Read more

சுவையான கேழ்வரகு பர்பி – எப்படி செய்யலாம்ன்னு தெரியுமா?

சுவையான கேழ்வரகு பர்பி - எப்படி செய்யலாம்ன்னு தெரியுமா?

சுவையான கேழ்வரகு பர்பி – எப்படி செய்யலாம்ன்னு தெரியுமா? கேழ்வரகில் பல மருத்துவ குணம் உள்ளது. கேழ்வரகை சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும். பல நோய்களிலிருந்து நம்மை பாதுகாக்கும். உடலைக் குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ளும். உடல் எலும்புக்குத் தேவையான வலுவை சேர்க்கும். உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள் கேழ்வரகை நன்றாக சாப்பிட்டு வரலாம். அரிசி சாதத்துக்குப் பதிலாக கேழ்வரகு கூழை குடித்து வரலாம். சரி.. கேழ்வரகை வைத்து எப்படி சுவையாக பர்பி செய்யலாம் என்று … Read more

ஆண்களே மலட்டுத்தன்மை குறைபாடா?  விந்தணு உற்பத்தி செய்ய இந்த உணவை சாப்பிட்டால் போதும்!

ஆண்களே மலட்டுத்தன்மை குறைபாடா?  விந்தணு உற்பத்தி செய்ய இந்த உணவை சாப்பிட்டால் போதும்!

ஆண்களே மலட்டுத்தன்மை குறைபாடா?  விந்தணு உற்பத்தி செய்ய இந்த உணவை சாப்பிட்டால் போதும்! இன்றைய காலத்தில் உணவுப்பழக்கங்கள் அனைத்தும் மாறிவிட்டன. ஓடுற ஓட்டத்தில் இரவு பகல் பார்க்காமல் வேலை செய்கிறார்கள். இதனால் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்குக்கூட மலட்டுத்தன்மை ஏற்படுகிறது. உடலில் உயிர் அணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவதாலும், அதிகளவு மன அழுத்தம் காரணமாக, ஆண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி குறைந்து, ஹார்மோன் ஏற்றத் தாழ்வுகளால் ஆண்களுக்கு மலட்டுத் தன்மை ஏற்படுகிறது. மேலும், ஆண்கள் அதிகளவில் போதை மருந்துகள், ஆல்கஹால், புகைபிடித்தல் … Read more

“வெஜ் மட்டன் குழம்பு” இப்படி செய்தால் வேற லெவல்ல இருக்கும்!! இன்னைக்கே ட்ரை பண்ணி பாருங்க!!

"வெஜ் மட்டன் குழம்பு" இப்படி செய்தால் வேற லெவல்ல இருக்கும்!! இன்னைக்கே ட்ரை பண்ணி பாருங்க!!

“வெஜ் மட்டன் குழம்பு” இப்படி செய்தால் வேற லெவல்ல இருக்கும்!! இன்னைக்கே ட்ரை பண்ணி பாருங்க!! புரட்டாசி மாதம் நடந்து கொண்டிருப்பதால் பலரும் நான்-வெஜ் சாப்பிடமால் முடியவில்லை என்று வருத்தத்தில் இருக்கிறார்கள்.அவர்களின் வருத்தத்தை போக்க மட்டன் சுவையில் மீல் மேக்கர் குழம்பு அதாவது வெஜ் மட்டன் குழம்பு செய்வது குறித்த தெளிவான செய்முறை விளக்கம் கொடுக்கப்பட்டு இருக்கிறது.நான் வெஜ் சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஏக்கம் தீர இந்த முறைப்படி குழம்பு செய்து சாப்பிடுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- *சோயா(மீல் … Read more

பொடுகு தொல்லையா? கவலை வேண்டாம் ; இதோ பாட்டி வைத்தியம்!

பொடுகு தொல்லையா? கவலை வேண்டாம் ; இதோ பாட்டி வைத்தியம்!

பொடுகு தொல்லையா? கவலை வேண்டாம் ; இதோ பாட்டி வைத்தியம்! பெண்களுக்கோ, ஆண்களுக்கோ தலைமுடி அதிகமாக இருந்தால் அது தனி அழகுதான். ஆனால், சிலருக்கு பூஞ்சை தொற்று காரணமாகவும், முடி வறட்சி காரணமாகவும் பொடுகு ஏற்படும். தலையில் பொடுகு வந்துவிட்டால், தலையில் அரிப்பு இருந்துக்கொண்டே இருக்கும். அதுமட்டுமல்லாமல் முகத்தில் பருக்களும் வரும். சருமத்தில் எண்ணெய் வடியும். இதனால் நமக்கு மன இறுக்கம் ஏற்படும். பொடுகு வர போதுமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு கூட ஒரு காரணமாக … Read more

தினமும் உலர் திராட்சை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 8 அற்புத நன்மைகள்!!

தினமும் உலர் திராட்சை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 8 அற்புத நன்மைகள்!!

தினமும் உலர் திராட்சை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 8 அற்புத நன்மைகள்!! பொதுவாக உலர வைத்த உண்ணும் பழங்களின் அதிக சத்துக்கள் அடங்கி இருக்கும்.உலர் அத்தி, உலர் திராட்சை,உலர் கிவி உள்ளிட்டவைகளில் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கிறது.இந்த உலர் வகை பழங்களில் ஒன்றான திராட்சையில் பல்வேறு வகைகள் இருக்கிறது.இந்த உலர் திராட்சையை தினமும் ஊறவைத்து உண்டு வந்தோம் என்றால் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய பலன்கள் கிடைக்கும்.இந்த உலர் திராட்சையில் அதிகளவு ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள்,நார்ச்சத்து இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்து … Read more

லட்சுமி கடாச்சம் பெருக இந்த தூபத்தை வீட்டில் போடுங்க!! நிச்சயம் பலன் கிடைக்கும்!!

லட்சுமி கடாச்சம் பெருக இந்த தூபத்தை வீட்டில் போடுங்க!! நிச்சயம் பலன் கிடைக்கும்!!

லட்சுமி கடாச்சம் பெருக இந்த தூபத்தை வீட்டில் போடுங்க!! நிச்சயம் பலன் கிடைக்கும்!! ஒருவர் வீட்டில் லட்சுமி தாயார் குடி அமர்ந்து விட்டார் என்றால் அந்த வீடு செல்வ செழிப்புடன் நிறைந்து இருக்கும் என்பது ஐதீகம்.இதை தான் லட்சுமி கடாச்சம் என்று சொல்வார்கள்.நம்மில் பலரும் இதற்காக தான் பல்வேறு பரிகாரங்கள்,பூஜைகள் செய்து வருகிறோம்.ஆனால் வீட்டில் அஷ்டலட்சுமிகளும் நிரந்தரமாக குடி வர இந்த ஒரு தூபத்தை மட்டும் போட்டால் போதும்.கடன் பிரச்சனை நீங்கி செல்வம் பெருகி கொண்டே இருக்கும். … Read more

நாட்டுக்கோழி பிரட்டல்.. இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள்.. சுவை ஆளையே மயக்கி விடும்!!

நாட்டுக்கோழி பிரட்டல்.. இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள்.. சுவை ஆளையே மயக்கி விடும்!!

நாட்டுக்கோழி பிரட்டல்.. இப்படி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள்.. சுவை ஆளையே மயக்கி விடும்!! நம் அனைவருக்கும் பிடித்த இறைச்சிகளில் ஒன்று கோழி.இவற்றில் சில்லி,குழம்பு,கிரேவி, வறுவல் உள்ளிட்ட பல உணவுகளை சமைத்து ருசி பார்த்து வருகிறோம்.இதில் நாட்டுக்கோழியில் சமைக்கப்படும் உணவு மிகவும் சுவையாகவும்,ஆரோக்யமானதாகவும் இருக்கும்.இந்த நாட்டுக்கோழியில் மிகவும் ருசியாகபிரட்டல் செய்யும் முறை கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.அதன்படி செய்தால் நாட்டுக்கோழி பிரட்டல் மணமாகவும்,மிகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- *நாட்டு கோழி  – 1/2 கிலோ *எண்ணெய் – 4 … Read more