இதை செய்தால் போதும்.. குழந்தைகளுக்கு இனி சளி பிடிக்காது!! 100% இயற்கை தீர்வு!!

இதை செய்தால் போதும்.. குழந்தைகளுக்கு இனி சளி பிடிக்காது!! 100% இயற்கை தீர்வு!!

இதை செய்தால் போதும்.. குழந்தைகளுக்கு இனி சளி பிடிக்காது!! 100% இயற்கை தீர்வு!! இன்றைய காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு சளி பிடிப்பது என்பது எளிதான ஒன்றாகி விட்டது.அதற்கு காரணம் காலநிலை மாற்றம்.குழந்தைகளுக்கு சளி பிடித்து விட்டதால் அவற்றை குணப்படுவது என்பது பெரும் பாடு.நெஞ்சில் சளி கோர்த்து கொண்டால் இருமல்,காய்ச்சல் உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்பட தொடங்கும்.இதற்கு எளிய தீர்வு இயற்கை முறை வைத்தியம்.கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை கடைபிடித்தால் போதும் நாள்பட்ட நெஞ்சு சளி உடலை விட்டு உடனடியாக … Read more

ஊட்டச்சத்து மிக்க சத்து மாவு! இப்படி செய்தால் குழைந்தைகள் விரும்பி உண்பார்கள்!!

ஊட்டச்சத்து மிக்க சத்து மாவு! இப்படி செய்தால் குழைந்தைகள் விரும்பி உண்பார்கள்!!

ஊட்டச்சத்து மிக்க சத்து மாவு! இப்படி செய்தால் குழைந்தைகள் விரும்பி உண்பார்கள்!! நாவீன காலத்தில் உணவு முறைகள் முற்றிலும் மாறிவிட்டது.இதனால் உடலில் பல விதமான நோய்கள் உருவாகும் நிலைக்கு தள்ளப்பட்டு விடுகிறோம்.இன்றைய கால உணவுகள் சுவையாக இருந்தாலும் அவை ஆரோக்கியமானதா? என்ற கேள்விகள் நம்மில் பலருக்கு தோன்றிருக்கும்.ஆரோக்கியமான உணவு முறை பழக்கம் இல்லையென்றால் பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை அனைவரும் பல வித பக்க விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.நாம் உண்ணும் காய்கறி,பழங்கள்,இறைச்சிகள்,பால் … Read more

சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படும் திணை அரிசி இட்லி – எப்படி செய்வது?

சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படும் திணை அரிசி இட்லி - எப்படி செய்வது?

சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படும் திணை அரிசி இட்லி – எப்படி செய்வது? திணை பயன்கள் தினையில் புரத சத்துகள், ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. திணை சிறுதானியம் வகையைச் சேர்ந்தது. இதை சைனீஸ் மில்லட், ஜெர்மன் மில்லட், ஹங்கேரியன் மில்லட் என்று பல பெயர்களில் அழைக்கிறார்கள். மேலும், திணையில் நார்ச்சத்துக்கள், இரும்புசத்து, ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்ஸ், மெக்னீசியம் உட்பட ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. திணையை சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் சாப்பிட்டால் சர்க்கரை அளவு குறையும். சரி.. திணை இட்லி எப்படி செய்யலாம் … Read more

உங்களுக்கு இதய நோய் வராமல் தடுக்க வேண்டுமா!!? அதற்கு எளிமையான டிப்ஸ் இதோ!!! 

உங்களுக்கு இதய நோய் வராமல் தடுக்க வேண்டுமா!!? அதற்கு எளிமையான டிப்ஸ் இதோ!!! 

உங்களுக்கு இதய நோய் வராமல் தடுக்க வேண்டுமா!!? அதற்கு எளிமையான டிப்ஸ் இதோ!!! இந்த காலத்தில் மாரடைப்பு என்பது தான் பல பேர் இறப்பதற்கு முக்கியமான காரணமாக இருக்கின்றது. இந்த மாரடைப்பு என்பது மன அழுத்தம், உணவு வகைகள், உடல் பருமன் போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படுகின்றது. ஒரு சிலருக்கு மாரடைப்பு 3 முதல் 4 முறை ஏற்படும். அதன் பிறகு ஏற்பட்டால் அவர்களுக்கு உயிரிழப்பு என்பது ஏற்படும். அதே போல ஒரு சிலருக்கு முதல் முறை … Read more

உங்கள் நகங்களை அழகாக வைத்துக் கொள்ள சூப்பர் டிப்ஸ்!

உங்கள் நகங்களை அழகாக வைத்துக் கொள்ள சூப்பர் டிப்ஸ்!

உங்கள் நகங்களை அழகாக வைத்துக் கொள்ள சூப்பர் டிப்ஸ்! நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை உங்கள் நகத்தை வைத்தே சொல்லிவிடலாம். நம்முடைய உடம்பில் நகங்களில் தான் ரத்தம் ஓட்டம் இருக்காது. நகம் ‘ஆல்ஃபா கெரட்டின்’ என்ற புரதப் பொருளால் ஆனது. நகங்கள் அழகு மட்டுமல்ல, நமக்கு இருக்கும் நோய்களையும், ஆரோக்கியத்தையும் பிரபலிக்கும். நகங்களில் ஏற்படும் அறிகுறியை வைத்து நம்முடைய நோயை கண்டுபிடித்து விடலாம். சரி வாங்க… எப்படி நம்முடைய நகங்களை ஆரோக்கியமாக, அழகாக வைத்துக் கொள்ள சில … Read more

தெருவே கமகமக்கும் ரசம்! இப்படி வச்சு அசத்துங்கள்!!

தெருவே கமகமக்கும் ரசம்! இப்படி வச்சு அசத்துங்கள்!!

தெருவே கமகமக்கும் ரசம்! இப்படி வச்சு அசத்துங்கள்!! நம் தமிழர்களின் பாரம்பரிய உணவு வகைகளில் முக்கிய இடத்தை பிடிப்பது ரசம் தான்.இந்த ரசம் திரவ வடிவில் இருப்பதினால் குடிப்பதற்கு ஏற்றதாக இருக்கிறது.ரசத்தில் மட்டும் புளி ரசம்,தக்காளி,மிளகு ரசம் என்று பல வகைகள் இருக்கிறது.ரசம் செரிமான பிரச்சனைக்கு உரிய தீர்வாக இருக்கிறது.சளி பிடித்தவர்கள் மிளகு ரசம் அல்லது தூதுவளை ரசம் வைத்து சாப்பிட்டால் உடனடி தீர்வு கிடைக்கும். அசைவ உணவு சாப்பிட பிறகு 1 டம்ளர் ரசம் குடிப்பதை … Read more

உங்கள் கை மற்றும் கால்களின் நகத்தில் சொத்தை இருக்கின்றதா!!? அதை சரி செய்ய இரண்டு வழிமுறைகள் இதோ!!! 

உங்கள் கை மற்றும் கால்களின் நகத்தில் சொத்தை இருக்கின்றதா!!? அதை சரி செய்ய இரண்டு வழிமுறைகள் இதோ!!! 

உங்கள் கை மற்றும் கால்களின் நகத்தில் சொத்தை இருக்கின்றதா!!? அதை சரி செய்ய இரண்டு வழிமுறைகள் இதோ!!! நம்மில் சிலருக்கு கை மற்றும் கால்களில் உள்ள நகங்களில் சொத்தை இருக்கும். இந்த நகம் சொத்தையை சரி செய்ய எளிமையான இரண்டு வழிமுறைகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். நகம் சொத்தை என்பது நமது உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைபாடு காரணமாக ஏற்படும். இந்த நகச் சொத்தையை இரண்டே பொருள்களை வைத்து குணப்படுத்தி விடலாம். அதாவது கீழா நெல்லி … Read more

கல்யாண வீட்டு பருப்பு சாம்பார்!! சமையல்காரர் சொன்ன டிப்ஸ்! அட இத்தனை நாளா இது தெரியாம போச்சே!

கல்யாண வீட்டு பருப்பு சாம்பார்!! சமையல்காரர் சொன்ன டிப்ஸ்! அட இத்தனை நாளா இது தெரியாம போச்சே!

கல்யாண வீட்டு பருப்பு சாம்பார்!! சமையல்காரர் சொன்ன டிப்ஸ்! அட இத்தனை நாளா இது தெரியாம போச்சே! பருப்பு சாம்பார் நம் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்று.நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு துவரம் பருப்பு என்றால் அலாதி பிரியம்.இந்த பருப்பில் பல்வேறு சுவையில் சாம்பார் செய்யப்பட்டு வருகிறது.காய்கள் போட்டு,போடாமல்,கீரை போட்டு செய்வது என்று பல விதமாக செய்யப்பட்டாலும் கல்யாண வீட்டு ஸ்டைலில் செய்யப்படும் பருப்பு சாம்பார் தான் பெஸ்ட்.பருப்பு பிடிக்காதவர்கள் கூட விரும்பி உண்பார்கள்.சுவை அவ்வளவு அருமையாக இருக்கும்.இந்த ருசியான சாம்பார் … Read more

உங்கள் உடலில் விட்டமின் பி9 சத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமா!!? அப்போ இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்க!!!

உங்கள் உடலில் விட்டமின் பி9 சத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமா!!? அப்போ இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்க!!!

உங்கள் உடலில் விட்டமின் பி9 சத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமா!!? அப்போ இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்க!!! நமது உடலில் விட்டமின் பி9 சத்து குறைந்தால் பல தீமைகள் வந்து சேரும். இதனால் விட்டமின் பி9 சத்தை நம் உடலில் குறையாமல் பாதுகாப்பது முக்கியமாகும். இந்த பதிவில் விட்டமின் பி9 சத்து எந்தெந்த உணவுகளில் அதிகம் உள்ளது என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். நமது உடலுக்கு விட்டமின் பி9 சத்து மிகவும் அவசியமான ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆகும். உடலில் … Read more

எப்படி செய்தாலும் இட்லி கல்லு போன்று இருக்கிறதா? அப்போ இந்த முறையை பாலோ செய்து பாருங்கள்.. பஞ்சு போல் இருக்கும்!!

எப்படி செய்தாலும் இட்லி கல்லு போன்று இருக்கிறதா? அப்போ இந்த முறையை பாலோ செய்து பாருங்கள்.. பஞ்சு போல் இருக்கும்!!

எப்படி செய்தாலும் இட்லி கல்லு போன்று இருக்கிறதா? அப்போ இந்த முறையை பாலோ செய்து பாருங்கள்.. பஞ்சு போல் இருக்கும்!! தமிழர்களின் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்று இட்லி.இவை அனைவருக்கு விருப்பமான உணவாக இருந்து வருகிறது.வீடு,ஹோட்டல் என்று இட்லி இல்லாத இடமே இல்லை.ஆவியில் வேகவைத்து உண்ணப்படும் இந்த உணவு உடலுக்கு மிகவும் நல்லது.உடம்பு சரி இல்லையென்றால் கஞ்சிக்கு அடுத்து மருத்துவர் நமக்கு பரிந்துரைப்பது இட்லி தான்.அரசி மற்றும் உளுந்தை ஊற போட்டு மாவாக அரைத்து அவற்றை புளிக்க வைத்து … Read more