பழைய சோற்றில் இதை சேர்த்து குடித்தால் அல்சர் எந்த ஜென்மத்திலும் உங்க கிட்ட நெருங்காது!

பழைய சோற்றில் இதை சேர்த்து குடித்தால் அல்சர் எந்த ஜென்மத்திலும் உங்க கிட்ட நெருங்காது!

பழைய சோற்றில் இதை சேர்த்து குடித்தால் அல்சர் எந்த ஜென்மத்திலும் உங்க கிட்ட நெருங்காது! நம்மில் பலர் காலை உணவு என்ற ஒன்றை மறந்து விடுகின்றோம். காரணம் வேலைப்பளு, இதர வேலைகளில் கவனம் செலுத்துவதால் தான் உணவை தவிர்க்கும் நிலை ஏற்படுகிறது. சிலர் உடல் எடையை குறைக்க உணவை தவிர்க்கின்றனர். ஆனால் உண்மையில் உணவை தவிர்ப்பதால் உடை எடை குறையாது. அல்சர், வாய்ப்புண், வயிறு எரிச்சல், உடல் பருமன் போன்ற பிரச்சனைகளை தான் சந்திக்க நேரிடும். அதிலும் … Read more

இந்த ஜூஸ் இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்!

இந்த ஜூஸ் இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்!

இந்த ஜூஸ் இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்! உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்கள் இரும்பு சத்து நிறைந்த ஒன்று. இவை உடல் இயக்கத்திற்கு பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்கள் கொண்டு ஜூஸ் செய்து சாப்பிடுங்கள். பீட்ரூட் பெரிய நெல்லிக்காய் கேரட் தக்காளி சிறிய சைஸில் உள்ள பீட்ரூட்டை தோல் நீக்கி சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கொள்ளவும். அடுத்து ஒரு பெரு நெல்லிக்காயை விதை நீக்கி … Read more

வயிற்றில் தேங்கி துர்நாற்றத்தை கிளப்பும் வாயுக்கள் வெளியேற இந்த மோர் ஒரு கிளாஸ் குடிங்கள்!

வயிற்றில் தேங்கி துர்நாற்றத்தை கிளப்பும் வாயுக்கள் வெளியேற இந்த மோர் ஒரு கிளாஸ் குடிங்கள்!

வயிற்றில் தேங்கி துர்நாற்றத்தை கிளப்பும் வாயுக்கள் வெளியேற இந்த மோர் ஒரு கிளாஸ் குடிங்கள்!ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தால் பெரியவர்கள், சிறியவர்கள் என்று அனைவரும் வாயுத் தொல்லையை சந்தித்து வருகின்றனர். உருளைக்கிழங்கு, முட்டை, அவரை உள்ளிட்ட பல பொருட்கள் வாயுக்கள் நிறைந்தவையாக இருக்கிறது. இதுபோன்ற வாயு நிறைந்த பொருட்களை அதிகளவு உண்பதினால் உடலில் வாயுக்கள் தேங்கி விடுகிறது. இதனால் முதுகு பிடிப்பு, வயிறு உப்பசம் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படும். எனவே வாயுத் தொல்லையில் இருந்து காத்துக் கொள்ள கீழே … Read more

உளுந்தை இப்படி சாப்பிட்டால் உங்கள் உடலுக்கு 1000 யானைகளின் பலம் கிடைக்கும்!

உளுந்தை இப்படி சாப்பிட்டால் உங்கள் உடலுக்கு 1000 யானைகளின் பலம் கிடைக்கும்!

உளுந்தை இப்படி சாப்பிட்டால் உங்கள் உடலுக்கு 1000 யானைகளின் பலம் கிடைக்கும்! உடல் இரும்பு போன்று வலிமை பெற கருப்பு உளுந்துடன் மேலும் சில பொருட்களை பயன்படுத்தி கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள படி செய்து சாப்பிடுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கருப்பு உளுந்து 2)சுக்கு பொடி 3)தேங்காய் பால் 4)ஏலக்காய் பொடி 5)பாதாம் 6)வெந்தயம் 7)வெல்லம் செய்முறை:- ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு கேயோ கருப்பு உளுந்து மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி வெந்தயம் சேர்த்து 2 மணி நேரம் ஊறவைத்துக் கொள்ளவும். … Read more

தினமும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களா நீங்கள்? அப்போ இந்த உணவை எல்லாம் டீயுடன் சாப்பிடக்கூடாது!

தினமும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களா நீங்கள்? அப்போ இந்த உணவை எல்லாம் டீயுடன் சாப்பிடக்கூடாது!

தினமும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களா நீங்கள்? அப்போ இந்த உணவை எல்லாம் டீயுடன் சாப்பிடக்கூடாது! தினமும் காலை மற்றும் மாலை என. இரு வேளைகளிலும் அல்லது இடைப்பட்ட நேரத்தில் டீ குடிக்கும் பழக்கம் இருப்பவர்கள் அனைவரும் டீ குடிக்கும் பொழுது டீயுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். காலை எழுந்தவுடன் பெட் காபி பெட் டீ குடிக்கும் பழக்கம் அதிகமாகி விட்டது. அதிலும் காபியை விட காலையில் எழுந்து டீ … Read more

பல சத்துக்கள் நிறைந்த பாசிப்பருப்பு லட்டு! எளிமையாக எவ்வாறு செய்வது?

பல சத்துக்கள் நிறைந்த பாசிப்பருப்பு லட்டு! எளிமையாக எவ்வாறு செய்வது?

பல சத்துக்கள் நிறைந்த பாசிப்பருப்பு லட்டு! எளிமையாக எவ்வாறு செய்வது? உடலுக்குத் தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கிய பாசிப்பருப்பை வைத்து லட்டு எவ்வாறு செய்வது அதற்கு தேவையான பொருட்கள் என்னென்ன என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பொதுவாக லட்டு என்றாலே அனைவருக்கும் பிடித்தமான இனிப்பு வகையை சேர்ந்த ஒரு உணவுப் பொருள் ஆகும். இந்த லட்டை பாசிப்பருப்பு வைத்து தயார். செய்யும் பொழுது உடலுக்குத் தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கின்றது. பாசிப்பருப்பில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் … Read more

சுவாச பாதையில் தேங்கி கிடக்கும் சளி கரைந்து மலம் வழியாக வெளியேற இந்த கசாயம் செய்து குடிங்கள்!

சுவாச பாதையில் தேங்கி கிடக்கும் சளி கரைந்து மலம் வழியாக வெளியேற இந்த கசாயம் செய்து குடிங்கள்!

சுவாச பாதையில் தேங்கி கிடக்கும் சளி கரைந்து மலம் வழியாக வெளியேற இந்த கசாயம் செய்து குடிங்கள்! காலநிலை மாற்றத்தால் காய்ச்சல், சளி, இருமல் ஏற்படுவது சாதாரண ஒன்று தான். இவை குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்படக் கூடிய ஒன்று. இந்த பாதிப்புகளை மருந்து, மாத்திரை இன்றி வீட்டில் உள்ள பொருட்களை பயன்படுத்தி குணப்படுத்திக் கொள்ளலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)சுக்கு பொடி 1/4 ஸ்பூன் 2)தூதுவளை பொடி 1 ஸ்பூன் 3)ஏலக்காய் பொடி சிட்டிகை … Read more

ஒரே ஒரு “சுண்டைக்காய்” உங்களுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் மூலத்தை வேரோடு அறுத்து எரியும்!

ஒரே ஒரு "சுண்டைக்காய்" உங்களுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் மூலத்தை வேரோடு அறுத்து எரியும்!

ஒரே ஒரு “சுண்டைக்காய்” உங்களுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் மூலத்தை வேரோடு அறுத்து எரியும்! மூல நோய் ஏற்பட்டவருக்கு மலம் கழிக்கும் பொழுது ஆசனவாய் பகுதியில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும். அதுமட்டும் இன்றி ஆசனவாய் பகுதியில் வலி, புண், வீக்கம், எரிச்சல் உண்டாகும். இதை குணமாக்க சுண்டைக்காய் சிறந்த தீர்வு ஆகும். சுண்டைக்காயில் புரதச்சத்து, கால்சியம், இரும்பு சத்து நிறைந்து இருக்கிறது. இவை மூல நோயை குணப்படுத்துவதோடு நம் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது. தேவையான பொருட்கள்:- சுண்டைக்காய் – 1/4 … Read more

நம்புங்க இந்த பானம் சைனஸுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும்!

நம்புங்க இந்த பானம் சைனஸுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும்!

நம்புங்க இந்த பானம் சைனஸுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும்! இன்றைய ஆரோக்கியமற்ற உலகில் சைனஸ் சாதாரண பாதிப்பாக மாறிவிட்டது. சைனஸ் ஏற்பட்ட ஒருவருக்கு அடிக்கடி சளி பிடிப்பது, தலைவலி, தும்மல், மூக்கில் அலர்ஜி ஏற்படுவது போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இந்த சைன்ஸ் பாதிப்பில் இருந்து தங்களை காத்துக் கொள்ள மருந்து மாத்திரை இல்லாத தீர்வு உங்களுக்காக. தண்ணீர் சோடா உப்பு ஒரு பாத்திரத்தில் 3/4 பங்கு தண்ணீர் நிரப்பி சூடாக்கவும். அடுத்து அதில் 1 தேக்கரண்டி சோடா உப்பு … Read more

இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க உதவும் ஹெல்தி மில்க்!

இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க உதவும் ஹெல்தி மில்க்!

இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க உதவும் ஹெல்தி மில்க்! இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைந்தால் கை, கால்களில் வீக்கம், மயக்கம், உடல் சோர்வு உள்ளிட்டவை ஏற்படும். இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க ராகி, பேரிச்சம் பழம், பாதாம் பாருப்பு உள்ளிட்ட சில பொருட்களை அரைத்து குடித்து வரலாம். தேவையான பொருட்கள்:- *ராகி – 1 1/2 தேக்கரண்டி *பாதாம் பருப்பு – 10 *முந்திரி – 10 *உலர்ந்த அத்திப்பழம் – 5 *பேரிச்சம் … Read more