தீராத முதுகு வலியை சட்டுனு விரட்டும் பானம் இது..! முதுகு வலி முதுமை காலத்தில் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பாக இருந்த காலம் போய்… சிறுவர்கள், இளைஞர்கள் சந்திக்கும் பாதிப்பாக உருவெடுத்து விட்டது. இந்த முதுகு வலி இளம் தலைமுறைக்கு ஏற்பட முக்கிய காரணம்.. நீண்ட நேரம் அவர்கள் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை பார்ப்பது, படிப்பது போன்ற செயல்கள் செய்வதால் தான். இதை குணமாக்க வீட்டு முறையில் அசத்தல் தீர்வு இதோ… 1)சீரகம் 2)வெந்தயம் 3)மிளகு 4)கஞ்சி … Read more
இது தெரியுமா? “கற்றாழை + பூண்டு”.. இப்படி பயன்படுத்தினால் உடலில் நடக்கும் மாயாஜாலம்..! நீண்ட ஆயுளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் பானம் எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் இன்றைய உலகில் ஆரோக்கியம் என்பது வெறும் வார்த்தையில் மட்டும் தான் இருக்கின்றது. பெரும்பாலானோர் சுவைக்காக மட்டுமே உண்கின்றனர். உடல் ஆரோக்கியத்தை பற்றி துளி அளவும் கவலை கொள்வதில்லை. இதனால் முதுமை காலத்தில் நாம் சந்திக்கும் நோய் பாதிப்புகள் ஏராளம். இந்த நோய் பாதிப்புகள் ஏற்படாமல் இருக்க.. சுலபமான … Read more
சர்க்கரை நோய்: இந்த மூன்று பொருட்களை இப்படி பயன்படுத்தினால் உடனடி பலன் கிடைக்கும்..! இன்றைய ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை சூழலில் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தின் மீது தனி கவனம் செலுத்த வேண்டும். இவ்வாறு செய்யத் தவறினால் உயிருக்கு உலை வைக்கும் நோய்களை எளிதில் சந்திக்க நேரிடும். அதிலும் சர்க்கரை நோய் ஆளையே உருக்கிவிடும். இந்த சர்க்கரை நோய் பாதிப்பில் இருந்து தங்களை காத்துக் கொள்ளவும், சர்க்கரை இருப்பவர்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்ளவும்… பாகற்காய், … Read more
ஒரு வாரத்தில் 10 கிலோ உடல் எடை குறைய இதை மட்டும் ட்ரை பண்ணுங்க! உடல் எடையை எளிதில் அதிகரிக்க கூடிய உணவை உண்பதால் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய் பாதிப்புகள் சாதாரணமாக ஏற்பட்டு விடுகிறது. உடல் எடையை குறைக்க எடுத்த முயற்சிகள் அனைத்தும் தோல்வியில் தான் முடிகிறது என்று வருந்தும் நபர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள செய்முறை விளக்கத்தை பின்பற்றவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)எலுமிச்சம் பழம் – 2 2)இஞ்சி – 1 துண்டு 3)பட்டை – 1 … Read more
இடுப்பிற்கு கீழ் முடியின் நீளம் இருக்க வேண்டுமா? அப்போ இதை மட்டும் ட்ரை பண்ணுங்கள்! பெண்களை பொறுத்தவரை கூந்தல் கருமையாகவும், நீளமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று ஆசைக் கொள்வார்கள். ஆனால் இன்றைய உலகில் அவை நடப்பது அவ்வளவு எளிதல்ல. சுற்றுச்சூழல் மாசு, ஆரோக்கியமான தண்ணீர், உணவு, கெமிக்கல் ஷாம்பு போன்ற பல காரணங்களால் தலை முடி உதிர்வு அதிகளவு ஏற்படுகிறது. முடி உதிர்வு பிரச்சனை நீங்கி ஆரோக்கியமான முறையில் முடி வளர கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வைத்தியத்தை … Read more
கண்ணீர் விட்டு அழுபவரா நீங்கள்? அப்போ இதை பற்றி அவசியம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..! மனிதர்களாக பிறந்த அனைவரும் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் சந்தோசம் அல்லது கஷ்ட காலத்தில் தங்களது உணர்ச்சிகளை அடக்கி வைக்க முடியாமல் கண்ணீரால் வெளிப்படுத்தி விடுகின்றனர். ஒருசிலர் சிறு விஷயங்களை கூட தாங்கிக் கொள்ள முடியாமல் உடனே அழுது விடுவார்கள். இதனால் அழுமூஞ்சி… எதற்கும் அழுது விடுவாயா? என்று சிலர் திட்டக் கூட செய்வார்கள். அழுவதால் கஷ்டங்கள் தான் அதிகரிக்கும்… மன அழுத்தம் அதிகமாகும் … Read more
இந்த ஜென்மத்தில் அல்சர் பாதிப்பு ஏற்படமால் இருக்க இதை மட்டும் ஒரு கிளாஸ் குடிங்க..! காலதாமதமாக உணவு அருந்துதல், உணவை தவிர்த்தல், காரமான உணவை சாப்பிடுதல் போன்ற பல காரணங்களால் அல்சர் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த அல்சர் பாதிப்பால் மலம் கழிக்கும் பொழுது ஆசனவாயில் எரிச்சல், வயிற்று வலி, வாந்தி உணர்வு, உடல் எடை குறைவு, புளித்த ஏப்பம் போன்ற பல பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. அல்சர் பாதிப்பு குணமாக வீட்டில் உள்ள சில பொருட்களை பயன்படுத்தி தீர்வு … Read more
குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான செர்லாக் பொடி – வீட்டு முறையில்..! குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான முறையில் சத்து பொடி அதாவது செர்லாக் பொடி தயாரிக்கும் முறை கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கின்றது. செர்லாக் செய்ய தேவைப்படும் பொருட்கள்:- 1)துவரம் பருப்பு 2)பச்சைப் பயறு 3)உலர் பட்டாணி 4)கருப்பு சுண்டல் 5)சீரகம் 6)அரிசி 7)கருப்பு உளுந்து செய்முறை… ஒரு மாதத்திற்கு தேவையான செர்லாக் பொடி தயாரித்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கிண்ணத்தில் 1 ஸ்பூன் சீரகம், 25 கிராம் அரிசி, 15 கிராம் … Read more
உடலில் உள்ள 1000 நோய்களை குணமாக்க.. “சோம்பு + புதினா”.. இப்படி பயன்படுத்துங்கள்! நவீன உலகில் கொடிய நோய்கள் கூட எளிதில் ஏற்படுகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணங்கள் நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் தான். உடல் ஆரோக்கியம் இழப்பதால் எலும்பு வலி, மூட்டு வலி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் போன்ற நோய் பாதிப்புகள் ஏற்படும். இதை குணமாக்க சோம்பு, புதினா, இஞ்சி, மிளகு, மஞ்சள் சேர்த்த பானம் அருந்தி வருவது நல்லது. 1)சோம்பு – … Read more
மார்பில் தேங்கி கிடக்கும் நாள்பட்ட சளியை சட்டுனு கரைத்து வெளியேற்றும் “இஞ்சி + பூண்டு”.. எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? சாதாரண சளி பாதிப்பு.. கவனிக்க தவறும் பொழுது நாளடைவில் நெஞ்சு சளியாக மாறிவிடுகிறது. இதை குணப்படுத்திக் கொள்ளாவிட்டால் அவை சுவாசம் தொடர்பாக பல தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும். மார்பில் தேங்கி கிடக்கும் சளியை கரைத்து வெளியேற்ற மூலிகை பானம் தயாரித்து குடிங்கள். 1)எலுமிச்சை தோல் 2)இஞ்சி 3)பூண்டு 4)தேன் ஒரு துண்டு இஞ்சி மற்றும் 2 பல் பூண்டை தோல் … Read more