News4 Tamil | Health Tips In Tamil | Natural Health Care Tips | மருத்துவ குறிப்புகள்

‘சோம்பு + தேங்காய்’ வைத்து இப்படி செய்தால் மூட்டு வலி மின்னல் வேகத்தில் மாயமாகும்!!

மார்ச் 10, 2024 by Divya

‘சோம்பு + தேங்காய்’ வைத்து இப்படி செய்தால் மூட்டு வலி மின்னல் வேகத்தில் மாயமாகும்!! இன்று மூட்டு வலி பாதிப்பால் அவதியடைபவரின் எண்ணிக்கை அதிகரித்த வண்ணம் உள்ளது. முதுமை காலத்தில் சந்திக்க வேண்டிய மூட்டு வலி பாதிப்பை ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கத்தால் இளம் வயதில் சந்திக்கும் நிலை ஏற்படுகிறது. இந்த மூட்டு வலியை சட்டுனு விரட்டி அடிக்கும் தேங்காய் பால் பானம் தயார் செய்வது குறித்து தெளிவாக விளக்கப்பட்டுள்ளது. 1)உலர்ந்த தேங்காய் துண்டுகள் 2)கசகசா 3)சோம்பு 4)தேங்காய் … Read more

உடல் எடையை சட்டென்று குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த மூன்று ஜூஸ்களை குடிங்க!

மார்ச் 9, 2024 by Sakthi

உடல் எடையை சட்டென்று குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த மூன்று ஜூஸ்களை குடிங்க! உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும் மூன்று ஜூஸ்கள் என்ன என்பது குறித்து இந்த பதிவில் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். உடல் எடை அதிகமாக இருக்கும் நபர்கள் உடல் எடையை குறைக்க பலவிதமான முயற்சிகளை எடுத்து வருகிறார்கள். உடல் பயிற்சி செய்வது, டயட் இருப்பது, யோகாசனங்கள், ஆங்கில மருந்துகள் என்று பல விதமான முயற்சிகளை எடுத்து வருகிறார்கள். இவர்கள் அனைவரும் எடுக்கும் முயற்சிகளில் … Read more

எலும்புகளை எக்கு போல் உறுதியாக்க இதை ஒரு உருண்டை சாப்பிடுங்கள்!

மார்ச் 9, 2024 by Divya

எலும்புகளை எக்கு போல் உறுதியாக்க இதை ஒரு உருண்டை சாப்பிடுங்கள்! உடலில் உள்ள எலும்புகளை வலிமையாக்க ராகியால் செய்யப்பட்ட உணவுகளை உண்பது நல்லது. ஆனால் ஒரு சிலருக்கு ராகி பிடிக்காமல் இருக்கும். இதனால் ராகியுடன் வேர்க்கடலை, எள் சேர்த்து இனிப்பு உருண்டைகளாக செய்து சாப்பிட்டு வரலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)ராகி மாவு – 1 கப் 2)நெய் – 3 தேக்கரண்டி 3)வெல்லம் – 1/2 கப் 4)எள் – 3 தேக்கரண்டி 5)வேர்க்கடலை – 1/4 … Read more

வெயில் காலத்தில் இந்த உணவுகள் எல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது!

மார்ச் 9, 2024 by Sakthi

வெயில் காலத்தில் இந்த உணவுகள் எல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது! வெயில் காலம் என்று அழைக்கப்படும் கோடைக் காலத்தில் நாம் சாப்பிடக்கூடாத தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவு வகைகள் என்னென்ன என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். கோடை காலமான வெயில் காலம் தொடங்கிய நிலையில் அனைவரும் வெயிலின் தாக்கம் தாங்க முடியாமல் குளிர்ச்சியான பானங்களையும் உடலுக்கு குளிர்ச்சி அளிக்கக் கூடிய குளிர்ச்சியான உணவுப் பொருட்களையும் நாம் வாங்கி உண்டு வருகின்றோம். ஒரு சிலர் கோடை காலமாக இருந்தாலும் … Read more

“மஞ்சள் + பட்டை” போதும் சர்க்கரை நோயை உண்டு இல்லாமல் செய்து விடலாம்!

மார்ச் 9, 2024 by Divya

“மஞ்சள் + பட்டை” போதும் சர்க்கரை நோயை உண்டு இல்லாமல் செய்து விடலாம்! உலகில் சர்க்கரை நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்த வண்ணம் உள்ளது. இந்த நோய் ஏற்பட்டவரை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது. ஆனால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்துக் கொள்ள முடியும். உடலில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பவர்கள் உணவில் அதிக கட்டுப்பாடுடன் இருக்க வேண்டும். இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை மருந்து மாத்திரை இன்றி கட்டுக்குள் வைக்கும் வழி கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. … Read more

80 வயதில் 20 வயது இளமை கிடைக்க ‘பப்பாளி’ ஒன்று போதும்!

மார்ச் 9, 2024 by Divya

80 வயதில் 20 வயது இளமை கிடைக்க ‘பப்பாளி’ ஒன்று போதும்! இன்றைய காலத்தில் 30 வயதை கடந்து விட்டாலே பெரும்பாலான பெண்களுக்கு முகத்தில் சுருக்கம் ஏற்பட்டு விடுகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் முகத்திற்கு அதிகளவு இரசாயனம் நிறைந்த க்ரீம்கள் பயன்படுத்துவது தான். அதுமட்டும் இன்றி மற்றம் கண்ட உணவுமுறை பழக்கமும் முக்கிய காரணமாக பார்க்கப்படுகிறது. சருமத்தில் ஏற்படும் சுருக்கம், வறட்சி நீங்கி முகம் பொலிவாக இருக்க பப்பாளி சோப் தயாரித்து பயன்படுத்துங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)பப்பாளி … Read more

பூரான் மற்றும் தேள் கடி விஷம் முறிய இந்த பாட்டி வைத்தியம் உதவும்!

மார்ச் 9, 2024 by Divya

பூரான் மற்றும் தேள் கடி விஷம் முறிய இந்த பாட்டி வைத்தியம் உதவும்! விஷ ஜந்துக்களான பூரான், தேளை கண்டு பலரும் அஞ்சுவார்கள். இவை இரண்டும் ஈரப்பதம் மிக்க இடங்களில் அதிகம் காணப்படும். இந்த விஷ ஜந்துக்கள் தங்களை கடித்து விட்டால் பதட்டப்படாமல் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள பாட்டி வைத்தியத்தை பின்பற்றவும். பூரான் கடி குணமாக வழி: தும்பை இலை இதை சிறிதளவு எடுத்து அரைத்து விழுதாக்கி கொள்ளவும். இந்த விழுதை பூரான் கடித்த இடத்தில் தடவினால் அவற்றின் … Read more

ஒரு பல் பூண்டு உங்களுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் நுரையீரல் சளி பாதிப்பை முழுமையாக குணமாக்கும்!!

மார்ச் 9, 2024 by Divya

ஒரு பல் பூண்டு உங்களுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் நுரையீரல் சளி பாதிப்பை முழுமையாக குணமாக்கும்!! நுரையீரலில் தேங்கி கிடக்கும் சளியை கரைத்து வெளியேற்ற பூண்டை சாப்பிடுவது நல்லது. வெறும் பூண்டை சாப்பிட விரும்பாதவர்கள் நீர் அல்லது பாலில் கொதிக்க விட்டு அருந்தலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)பூண்டு 2)தேன் 3)தண்ணீர் செய்முறை:- ஒரு பல் பூண்டை தோல் நீக்கி இடித்து வைத்துக் கொள்ளவும். அடுத்து அடுப்பில் பாத்திரம் வைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றவும். அவை சூடானதும் இடித்த பூண்டு … Read more

நுரையீரலில் ஒட்டி கிடக்கும் சளி அடித்துக் கொண்டு வர தூதுவளை சூப் குடிங்கள்!

மார்ச் 8, 2024 by Divya

நுரையீரலில் ஒட்டி கிடக்கும் சளி அடித்துக் கொண்டு வர தூதுவளை சூப் குடிங்கள்! சாதாரண சளி நாளடைவில் நுரையீலில் தேங்கி பாடாய் படுத்தி எடுக்கும். இந்த சளியால் மூச்சு திணறல், மூக்கடைப்பு, நெஞ்சு பகுதியில் வலி, இருமல், தலைவலி ஆகியவை ஏற்படும். இந்த நுரையீரல் சளி பாதிப்பில் இருந்து விடுபட தூதுவளை சூப் செய்து குடித்து வாருங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)தூதுவளை 2)திப்பிலி 3)மிளகு 4)சுக்கு 5)கொத்தமல்லி விதை 6)உப்பு செய்முறை:- முதலில் 1/4 தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி … Read more

உடல் எலும்பை இரும்பாக்க உதவும் பிரண்டை!! இதை இப்படி பயன்படுத்தி வாருங்கள்!

மார்ச் 8, 2024 by Divya

உடல் எலும்பை இரும்பாக்க உதவும் பிரண்டை!! இதை இப்படி பயன்படுத்தி வாருங்கள்! மருத்துவ குணம் நிறைந்த பிரண்டை உடலில் உள்ள எலும்புகளை வலிமையாக்க உதவுகிறது. இந்த பிரண்டையில் தோசை செய்து கொடுத்தால் குழந்தைகள், பெரியவர்கள் என்று அனைவரும் விரும்பி உண்பார்கள். உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை பிரண்டை வழங்குகிறது. இதை சிறு வயதில் இருந்தே சாப்பிட்டு வந்தால் முதுமை காலத்தில் ஏற்படக் கூடிய மூட்டு வலி, எலும்பு தேய்மானம் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளில் இருந்து தப்பித்து … Read more