Health tips

உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்க உதவும் மேஜிக் பானம் – தயார் செய்வது எப்படி?

by
உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்க உதவும் மேஜிக் பானம் - தயார் செய்வது எப்படி?

உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்க உதவும் மேஜிக் பானம் – தயார் செய்வது எப்படி? நம் உடல் எடை கட்டுக்குள் இருந்தால் மட்டுமே உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இல்லையெனில் கடுமையாக நோய் பாதிப்புகள் உடலுக்குள் எளிதில் சென்று நம் உயிருக்கு உலை வைத்து விடும். உடல் பருமன் ஏற்படக் காரணங்கள்:- *துரித உணவு *அதிக கொழுப்புச் சத்து நிறைந்த உணவு *நிம்மதியற்ற தூக்கம் *எண்ணெயில் பொரித்த உணவு *மன அழுத்தம் *உடலுக்கு தேவையான உடற்பயிற்சி இல்லாமை *அதிக … Read more

மழைகாலங்களில் வரும் சளி, இருமல் பாதிப்பை 1 மணி நேரத்தில் சரி செய்ய உதவும் நாட்டு வைத்தியம்!!

by
மழைகாலங்களில் வரும் சளி, இருமல் பாதிப்பை 1 மணி நேரத்தில் சரி செய்ய உதவும் நாட்டு வைத்தியம்!!

மழைகாலங்களில் வரும் சளி, இருமல் பாதிப்பை 1 மணி நேரத்தில் சரி செய்ய உதவும் நாட்டு வைத்தியம்!! தமிழக்த்தில் தற்பொழுது பருவ மழைக்காலம் என்பதினால் சளி, இருமல் போன்ற பாதிப்புகள் நமக்கு எளிதில் தொற்றி விடும் வாய்ப்பு அதிகம் இருக்கிறது. சளி தொல்லையால் ஏற்படும் பாதிப்பு:- *மூக்கு ஒழுகுதல் *மூக்கடைப்பு *மூச்சு விடுதலில் சிரமம் *தொண்டை வலி *தொண்டை புண் *நீஞ்சு அனத்தம் *தலைவலி *வறட்டு இருமல் *உடல் சோர்வு சளி, இருமல் பாதிப்பு உடனடியாக குணமாக … Read more

இது தெரியுமா? தினமும் ஒரு பூண்டு பல் பச்சையாக சாப்பிட்டால் உடலில் நடக்கும் மாயாஜாலம்!!

by
இது தெரியுமா? தினமும் ஒரு பூண்டு பல் பச்சையாக சாப்பிட்டால் உடலில் நடக்கும் மாயாஜாலம்!!

இது தெரியுமா? தினமும் ஒரு பூண்டு பல் பச்சையாக சாப்பிட்டால் உடலில் நடக்கும் மாயாஜாலம்!! நம் அன்றாட சமையலில் மணத்தை கூட்டும் பூண்டு உணவின் சுவையை கூட்டுவதற்கு மட்டுமல்ல நம் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதற்கும் தான் பயன்படுகிறது. பூண்டில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நம் உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்கக் கூடிய ஒன்றாக இருக்கிறது. இந்த பூண்டை தேனில் ஊறவைத்தோ,பாலில் கலந்தோ பருகினால் பருகினால் உடலுக்கு கிடைக்கும் சத்துக்களை விட வெறும் பூண்டு பற்களை சாப்பிடுவதன் … Read more

வாயுத் தொல்லையை 2 நிமிடத்தில் சரி செய்ய உதவும் கஷாயம் – தயார் செய்வது எப்படி?

by
வாயுத் தொல்லையை 2 நிமிடத்தில் சரி செய்ய உதவும் கஷாயம் - தயார் செய்வது எப்படி?

வாயுத் தொல்லையை 2 நிமிடத்தில் சரி செய்ய உதவும் கஷாயம் – தயார் செய்வது எப்படி? இன்றைய நவீன உலகில் பெரியவர்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை உணவு செரிக்காமை, உரிய நேரத்தில் மலத்தை கழிக்காமை, எண்ணெயில் பொரித்த உணவு அதிகளவு உண்ணுதல் உள்ளிட்ட காரணங்களால்ஏற்படும் வாயுத் தொல்லையால் அவதிப்பட்டு வருகிறோம். வாயுத் தொல்லைக்கான அறிகுறிகள்:- *சாப்பிட்ட உடன் வயிறு வீக்கம் *வயிறு உப்பசம் *தொடர் ஏப்பம் *ஆசன வாய் வழியாக தொடர்ந்து கெட்ட வாயு வெளியேறுதல் வாயுத் … Read more

உலர் அத்திப் பழத்தின் மகிமை தெரிந்தால் உடனே வாங்கி சாப்பிட ஆரமித்து விடுவீர்கள்!!

by
உலர் அத்திப் பழத்தின் மகிமை தெரிந்தால் உடனே வாங்கி சாப்பிட ஆரமித்து விடுவீர்கள்!!

உலர் அத்திப் பழத்தின் மகிமை தெரிந்தால் உடனே வாங்கி சாப்பிட ஆரமித்து விடுவீர்கள்!! நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் பழங்களில் ஒன்று அத்தி. இந்த பழத்தில் அதிகப்டியான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து இருக்கிறது. இந்த பழத்தை உலர்த்தி சாப்பிட்டால் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும். உலர் அத்திப் பழத்தில் இருக்கும் நன்மைகள்:- பொட்டாசியம், ஜிங்க், மாங்கனீஸ், புரோட்டீன், கால்சியம், சர்க்கரை சத்து, பாஸ்பரஸ் வைட்டமின் சி, ஏ, கே, ஈ, கே மற்றும் இரும்புச்சத்து. … Read more

குடலில் அடைபட்டு கிடக்கும் மலம் முழுவதையும் நிமிடத்தில் வெளியேற்ற 1 ஸ்பூன் விளக்கெண்ணெயை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!!

by
குடலில் அடைபட்டு கிடக்கும் மலம் முழுவதையும் நிமிடத்தில் வெளியேற்ற 1 ஸ்பூன் விளக்கெண்ணெயை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!!

குடலில் அடைபட்டு கிடக்கும் மலம் முழுவதையும் நிமிடத்தில் வெளியேற்ற 1 ஸ்பூன் விளக்கெண்ணெயை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!! நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு மிகப்பெரிய பாதிப்பாக மலசிக்கல் இருக்கிறது. தினந்தோறும் காலை கடனை தவறாமல் முடித்து விட வேண்டும். இல்லையென்றால் அவை மலச்சிக்கலாக மாற அதிக வாய்ப்பு இருக்கிறது. மலம் வரும் உணர்வு ஏற்பட்டால் அவற்றை அடக்கி வைக்காமல் உடனடியாக வெளியேற்றி விடுங்கள். ஒருவேளை அவற்றை அடக்கி வைக்கும் பட்சத்தில் பிறகு அவற்றை கழிக்கும் பொழுது நமக்கு மிகுந்த வலி ஏற்பட்டு … Read more

மருத்துவர்கள் வாழைப் பூவை கட்டாயம் உணவில் சேர்க்க சொல்ல காரணம் என்னவென்று தெரியுமா?

by
மருத்துவர்கள் வாழைப் பூவை கட்டாயம் உணவில் சேர்க்க சொல்ல காரணம் என்னவென்று தெரியுமா?

மருத்துவர்கள் வாழைப் பூவை கட்டாயம் உணவில் சேர்க்க சொல்ல காரணம் என்னவென்று தெரியுமா? நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருட்களை உண்ணுவது அவசியம் ஆகும். அந்தவகையில் மனித உடலுக்கு பல ஆரோக்கியங்களை அள்ளி தருவதில் வாழைக்கு அதிக பங்கு இருக்கிறது. வாழை மரத்தில் இருந்து கிடைக்கும் பழம், பூ, தண்டு, இலை உள்ளிட்ட அனைத்திலும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. இந்த அற்புத வாழைமரத்தில் உள்ள பூவின் … Read more

வீட்டில் பதுங்கி உங்களைப் படுத்தி எடுக்கும் எலி தொல்லைக்கு நிமிடத்தில் தீர்வு வேண்டுமா?

by
வீட்டில் பதுங்கி உங்களைப் படுத்தி எடுக்கும் எலி தொல்லைக்கு நிமிடத்தில் தீர்வு வேண்டுமா?

வீட்டில் பதுங்கி உங்களைப் படுத்தி எடுக்கும் எலி தொல்லைக்கு நிமிடத்தில் தீர்வு வேண்டுமா? நம் வீட்டில் ஒரு முறை எலி புகுந்து விட்டால் அதனை வெளியேற்றுவது என்பது அவ்வளவு எளிதான காரியமில்லை. இவ்வாறு உணவு பொருட்களை உண்டு நமக்கு அதிகளவு பயத்தை காட்டி வரும் எலிகளை வீட்டில் இருக்கின்ற பொருட்களை வைத்து எளிதில் விரட்டி விட முடியும். இதனால் வீட்டில் எப்பொழுதும் எலி தொல்லை இல்லாமல் நிம்மதியாக வாழ முடியும். தீர்வு 1: புதினா வாசனை எலிகளுக்கு … Read more

அதிகப்படியான நெஞ்செரிச்சல் முதல் மாரடைப்பு வரை அனைத்திற்கும் உரிய தீர்வு இந்த ஜூஸ்!!

by
அதிகப்படியான நெஞ்செரிச்சல் முதல் மாரடைப்பு வரை அனைத்திற்கும் உரிய தீர்வு இந்த ஜூஸ்!!

அதிகப்படியான நெஞ்செரிச்சல் முதல் மாரடைப்பு வரை அனைத்திற்கும் உரிய தீர்வு இந்த ஜூஸ்!! நவீன கால வாழ்க்கை முறையில் நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வதில் ஜூஸ்(பழச்சாறு) முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அந்த வகையில் உடலில் உள்ள பல்வேறு நோய் பாதிப்புக்கு அருமருந்தாக உள்ள கருப்பு திராட்சையில் ஜூஸ் செய்து பருகினால் உடலில் நடக்கும் மாயாஜாலத்தை கண்டு நீங்களே ஆச்சர்யப்படுவீங்க. கருப்பு திராட்சையில் அடங்கி இருக்கும் … Read more

ABC ஜூஸ் தெரியும்.. அது என்ன PBC ஜூஸ்? பெண்களுக்கான வரப்பிரசாதம் இது!!

by
ABC ஜூஸ் தெரியும்.. அது என்ன PBC ஜூஸ்? பெண்களுக்கான வரப்பிரசாதம் இது!!

ABC ஜூஸ் தெரியும்.. அது என்ன PBC ஜூஸ்? பெண்களுக்கான வரப்பிரசாதம் இது!! நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஜூஸில் பல வகைகள் இருக்கிறது. அதிலும் கேரட், பீட்ரூட், அன்னாசி பழத்தை வைத்து தயாரிக்கப்படும் PBC ஜூஸ் பெண்களுக்குள் உடல் சார்ந்து ஏற்படும் பல்வேறு பாதிப்புகளை குணமாக்க பெரிதும் உதவுகிறது. ஆப்பிள், பீட்ரூட், கேரட் வைத்து தயாரிக்கப்படும் ABC ஜூஸ் போலவே இந்த PBC ஜூஸும் அதிக சத்துக்களை கொண்டிருக்கிறது. PBC ஜூஸில் உள்ள சத்துக்கள்:- … Read more