வாயுத் தொல்லை? இந்த ஜென்மத்தில் உங்களை அண்டாமல் இருக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க!!

வாயுத் தொல்லை? இந்த ஜென்மத்தில் உங்களை அண்டாமல் இருக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க!!

வாயுத் தொல்லை? இந்த ஜென்மத்தில் உங்களை அண்டாமல் இருக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க!! நமமில் பலருக்கு வாயு தொல்லை தீராத பிரச்சனையாக இருக்கிறது. பொது வெளியில் தர்ம சங்கடமான சூழலை ஏற்படுத்தும் இந்த வாயுத் தொல்லையால் பலரும் நிம்மதி இழந்து தவித்து வருகிறோம். நம் உடலில் இருந்து வெளியேறும் வாயு நாற்றம் இல்லாதவரை உடலுக்கு பிரச்சனை இல்லை. ஒருவேளை நாற்றம் எடுக்க தொடங்கினால் அதை உடனடியாக சரி செய்வது மிகவும் முக்கியம். வாயுத் தொல்லை ஏற்பட காரணம்:- … Read more

தீராத மலசிக்கல் பாதிப்பா? விளக்கெண்ணெயில் தீர்வு இருக்கு!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!!

தீராத மலசிக்கல் பாதிப்பா? விளக்கெண்ணெயில் தீர்வு இருக்கு!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!!

தீராத மலசிக்கல் பாதிப்பா? விளக்கெண்ணெயில் தீர்வு இருக்கு!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!! தினமும் காலை கடனை முடிப்பது மிகவும் முக்கியம். அவ்வாறு செய்யத் தவறும் பட்சத்தில் அவை மலச்சிக்கலாக மாற அதிக வாய்ப்பு இருக்கிறது. மலம் கழிக்கும் உணர்வு ஏற்பட்டால் அவற்றை அடக்கி வைக்காமல் உடனடியாக வெளியேற்றவும். ஒருவேளை அவற்றை கழிக்காமல் அடக்கி வைக்கும் பட்சத்தில் பின்னர் மலம் கழிக்கும் பொழுது மிகுந்த வலி மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படத் தொடங்கும். மலசிக்கல் உருவக காரணம்:- *எளிதில் செரிமானம் … Read more

உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருக்கின்றதா! இதோ அதை குணப்படுத்தும் ஜூஸ் வகைகள்!!

உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருக்கின்றதா! இதோ அதை குணப்படுத்தும் ஜூஸ் வகைகள்!!

உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருக்கின்றதா! இதோ அதை குணப்படுத்தும் ஜூஸ் வகைகள்!! நம்மில் பலருக்கும் இருக்கும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை குணப்படுத்தும் சில ஜூஸ் வகைகள் பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். மலச்சிக்கல் என்பது எல்லாருக்கும் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைதான். இது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒன்று. நாம் இரவில் சாப்பிடும் உணவுகள் செரிமானம் ஆகாமல் அப்படியே இருந்தால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படக்கூடும். மேலும் செரிமான மண்டலத்தின் இயக்கம் சரியாக இல்லை என்றாலும் மலச்சிக்கல் … Read more

மூச்சுத் திணறல் பிரச்சனை இருக்கின்றதா! இதை குணப்படுத்த இந்த டிப்ஸ் டிரை பண்ணுங்க!!

மூச்சுத் திணறல் பிரச்சனை இருக்கின்றதா! இதை குணப்படுத்த இந்த டிப்ஸ் டிரை பண்ணுங்க!!

மூச்சுத் திணறல் பிரச்சனை இருக்கின்றதா! இதை குணப்படுத்த இந்த டிப்ஸ் டிரை பண்ணுங்க!! நம்மில் சிலருக்கு இருக்கும் மூச்சுத் திணறல் பிரச்சனையை சரி செய்வதற்கு பின்பற்றவேண்டிய மூன்று டிப்ஸ் பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். பொதுவாக மூச்சுத் திணறல் என்பது நமது சுவாசப் பாதையில் சளி அல்லது தூசு அடைத்துக் கொண்டிருந்தால் மூச்சுத் திணறல் பிரச்சனை ஏற்படும். நாம் பொதுவாக படி ஏறும்பொழுதும் அதிக எடை கொண்ட … Read more

உடலில் உள்ள தழும்புகள் மறைய வைக்க வேண்டுமா! கோகோ பட்டரை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!!

உடலில் உள்ள தழும்புகள் மறைய வைக்க வேண்டுமா! கோகோ பட்டரை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!!

உடலில் உள்ள தழும்புகள் மறைய வைக்க வேண்டுமா! கோகோ பட்டரை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!! நமது உடலில் அடிபட்டு காயத்தின் நினைவாக தழும்புகள் இருக்கும். இந்த தழும்புகள் மறையாது. ஆயுள் முழுவதும் நம்முடன் வரும் என்ற நம்பிக்கை அனைத்து மக்களிடமும் உள்ளது. ஆனால் இதற்கான. மருந்துகள் மாத்திரைகள் சிகிச்சை முறைகள் என்று பல வந்துள்ளது. இந்த பதிவில் அந்த வகைகள் இல்லாமல் இயற்கையான முறையில் தழும்பை மறைய வைப்பது எவ்வாறு என்பது பற்றி பார்க்கலாம். தழும்பை மறைய வைக்க … Read more

30 வயதில் முதுகு வலி ஏற்படுகின்றதா! இதை குணப்படுத்த சில டிப்ஸ் இதோ!!

30 வயதில் முதுகு வலி ஏற்படுகின்றதா! இதை குணப்படுத்த சில டிப்ஸ் இதோ!!

30 வயதில் முதுகு வலி ஏற்படுகின்றதா! இதை குணப்படுத்த சில டிப்ஸ் இதோ!! முதுகு வலி என்பது வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும். ஆனால் முதுகு வலி தற்போதைய காலத்தில் அனைவருக்கும் ஏற்படுகின்ற ஒன்றாக தற்பொழுது மாறி வருகின்றது. அதிகமாக 30 வயதில் இருக்கும் நபர்கள் முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறார்கள். இதில் ஐடி துறையில் வேலை செய்பவர்கள், அதிக நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்பவர்கள் இவர்களுக்கு எல்லாம் முதுகு வலி என்பது அதிகம் இருக்கும். இந்த முதுகு வலியை சரிசெய்ய … Read more

தேவையற்ற கொழுப்பு கரைந்து உடல் பிட்டாக இருக்க இதை காலையில் 1 கிளாஸ் குடிங்க!!

தேவையற்ற கொழுப்பு கரைந்து உடல் பிட்டாக இருக்க இதை காலையில் 1 கிளாஸ் குடிங்க!!

தேவையற்ற கொழுப்பு கரைந்து உடல் பிட்டாக இருக்க இதை காலையில் 1 கிளாஸ் குடிங்க!! நம்மில் பெரும்பாலானோர் முறையற்ற உணவு முறையின் காரணமாக எடை அதிகரித்து காணப்படுகிறார்கள். உடல் எடை கட்டுக்குள் இருந்தால் மட்டுமே உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இல்லையெனில் கடுமையாக நோய் பாதிப்புகள் உடலுக்குள் எளிதில் சென்று நம் உயிருக்கு உலை வைத்து விடும். உடல் எடை அதிகரிக்க காரணம்: *எண்ணெயில் பொரித்த உணவை உண்பது *துரித உணவு *அதிகளவு இறைச்சி மற்றும் கொழுப்புச் சத்து … Read more

காலை எழுந்தவுடன் “கருவேப்பிலை நீர்” பருகினால் உடலுக்கு இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா?

காலை எழுந்தவுடன் "கருவேப்பிலை நீர்" பருகினால் உடலுக்கு இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா?

காலை எழுந்தவுடன் “கருவேப்பிலை நீர்” பருகினால் உடலுக்கு இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா? அன்றாடம் சமையலில் வாசனைக்காக பயன்படுத்த கூடிய பொருட்களில் ஒன்று கறிவேப்பிலை. இதில் உள்ள ஊட்டசத்துக்கள் நம் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை வழங்கி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள பெரிதும் உதவுகிறது. கருவேப்பிலையில் உள்ள சத்துக்கள்:- *நார்ச்சத்து *கார்போஹைட்ரேட் *கால்சியம் *பாஸ்பரஸ் *இரும்புச் சத்து *விட்டமின் சி, ஏ, பி, இ இந்த கருவேப்பிலையை அரைத்து சாறு எடுத்து பருகி வந்தோம் என்றால் உடலில் உள்ள … Read more

தீராத சளித்தொல்லை? அப்போ இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை பாலோ பண்ணுங்க!! உடனடி தீர்வு கிடைக்கும்!!

தீராத சளித்தொல்லை? அப்போ இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை பாலோ பண்ணுங்க!! உடனடி தீர்வு கிடைக்கும்!!

தீராத சளித்தொல்லை? அப்போ இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை பாலோ பண்ணுங்க!! உடனடி தீர்வு கிடைக்கும்!! மாறி வரும் பருவ நிலை மாற்றத்தால் பலர் சளி மற்றும் இருமல் பாதிப்பால் அவதிப்பட்டு வருகிறோம். இந்த பாதிப்பு ஏற்பட்டு விட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து உடல் சோர்வாக காணப்படும். இதை ஆரம்ப நிலையில் சரி செய்வது மிகவும் முக்கியம். இல்லையென்றால் சாதரண சளி, இருமல் காய்ச்சலாக மாறி விடும். *தீராத இருமல் மற்றும் சளி பாதிப்பு நீங்க சிறிதளவு … Read more

விந்தணுக்கள் குறைபாடு முதல் முடி உதிர்தல் வரை குணப்படுத்த வேண்டுமா! தினமும் 5 வால்நட் சாப்பிட்டுங்க!!

விந்தணுக்கள் குறைபாடு முதல் முடி உதிர்தல் வரை குணப்படுத்த வேண்டுமா! தினமும் 5 வால்நட் சாப்பிட்டுங்க!!

விந்தணுக்கள் குறைபாடு முதல் முடி உதிர்தல் வரை குணப்படுத்த வேண்டுமா! தினமும் 5 வால்நட் சாப்பிட்டுங்க!! சத்துக்கள் நிறைந்த வால்நட்ஸை தினமும் 5 சாப்பிட்டு வந்தால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். வால்நட் என்பது அக்ரூட் கொட்டை ஆகும். இதை சாப்பிடும் பொழுது உடல் எடை குறைவது முதல் இதய நாய்கள் வராமல் தடுப்பது வரை பல நன்மைகளை நமது உடலுக்கு கொடுக்கின்றது. இந்த வால்நட்ஸை தினமும் 5 என்று … Read more