medical advice

அல்சர் பிரச்சனை ஒரே வாரத்தில் குணமாக! இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் போதும்!

by
அல்சர் பிரச்சனை ஒரே வாரத்தில் குணமாக! இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் போதும்!

அல்சர் பிரச்சனை ஒரே வாரத்தில் குணமாக! இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் போதும்! அன்றாடம் வாழ்வில் சாப்பிடும் உணவுகள்முறைகள் பலவிதமாக மாறிவிட்டது. இதன் விளைவாக அல்சர் ஏற்படுகிறது. இதனை எவ்வாறு சரி செய்யலாம் மற்றும் எவ்வாறு வராமல் தடுக்கலாம் என்பதை இந்த பதிவு மூலம் காணலாம். தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் நாம் தினமும் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் சாப்பிட வேண்டிய நேரம் ஆகியவை மிகவும் மாறிவிட்டது. இதன் விளைவாக நம் உடலில் பலவிதமான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. அதில் … Read more

தலைபாரம் மற்றும் மூக்கடைப்பு இருக்கின்றதா? உடனே இதனை செய்யுங்கள் போதும்!

by
தலைபாரம் மற்றும் மூக்கடைப்பு இருக்கின்றதா? உடனே இதனை செய்யுங்கள் போதும்!

தலைபாரம் மற்றும் மூக்கடைப்பு இருக்கின்றதா? உடனே இதனை செய்யுங்கள் போதும்! தலைபாரம், மூக்கடைப்பு, தலைவலி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகளை எவ்வாறு சரி செய்யலாம் என்று இந்த பதிவு மூலம் காணலாம் குளிர்காலங்களில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகள் தலைபாரம், மூக்கடைப்பு, தலைவலி, இருமல், சளி, காய்ச்சல் போன்றவை ஏற்படுகிறது இதனை வீட்டில் உபயோகப்படுத்தும் பொருள்களை வைத்து எவ்வாறு சரி செய்து கொள்ள முடியும் என்பதை இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம்.துளசி இதில் உள்ள மருத்துவ … Read more

உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த டிப்ஸ்! இவ்வாறு அமர்ந்து ஒரு டம்ளர் இதனை குடித்தால் போதும்!

by
உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த டிப்ஸ்! இவ்வாறு அமர்ந்து ஒரு டம்ளர் இதனை குடித்தால் போதும்!

உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த டிப்ஸ்! இவ்வாறு அமர்ந்து ஒரு டம்ளர் இதனை குடித்தால் போதும்! தற்போது உணவு முறையின் காரணமாகவும் மேலும் நாம் சரியான நேரத்தில் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளாத காரணத்தினாலும் உடல் பருமன் அதிகரிக்கிறது. அவ்வாறு நம் உடல் எடையால் அவதிப்பட்டு கொண்டிருப்பவர்கள் இந்த பதிவினை பயன்படுத்தி உடல் குறைக்க என்ன செய்யலாம் என்று காணலாம். செய்முறை:முதலில் ஒரு டீஸ்பூன் அளவிற்கு துருவிய இஞ்சியை ஒரு பாட்டிலில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அதனுடன் எலுமிச்சை … Read more

எலுமிச்சை சாறை இந்த பொருளுடன் கலந்து குடித்து வாருங்கள்! உடலில் உள்ள இந்த பிரச்சனைகள் அனைத்திற்கும் தீர்வு!

by
எலுமிச்சை சாறை இந்த பொருளுடன் கலந்து குடித்து வாருங்கள்! உடலில் உள்ள இந்த பிரச்சனைகள் அனைத்திற்கும் தீர்வு!

எலுமிச்சை சாறை இந்த பொருளுடன் கலந்து குடித்து வாருங்கள்! உடலில் உள்ள இந்த பிரச்சனைகள் அனைத்திற்கும் தீர்வு! வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் எலுமிச்சம் பழச்சாற்றை கலந்து பருகி வருவதன் மூலமாக நம் உடலுக்கு கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகளைப் பற்றி இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்து கொள்ளலாம். அன்றாடம் வாழ்வில் தினசரி நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய உணவுப் பொருள்களில் இருந்து நமக்கு பலவிதமான நன்மைகளை தரக்கூடிய சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. அதில் ஒன்று எலுமிச்சை ஆகும். எலுமிச்சையில் உள்ள சத்துக்கள் நாம் சாப்பிடும் உணவுகளை … Read more

ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்க உதவும் உணவுகள்! இதனை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!

by
ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்க உதவும் உணவுகள்! இதனை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!

ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்க உதவும் உணவுகள்! இதனை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! இதய அடைப்பு வராமல் தடுக்கும் உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்வோம்.நம் உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்பு இதயமாகும். தலை முதல் பாதம் வரை அனைத்து இடங்களுக்கும் ரத்தத்தை இதயம் கொண்டு செல்கிறது. சமீபகாலமாக இருதயப் பிரச்சனை சம்பந்தப்பட்ட ஹார்ட் அட்டாக், இருதய வாழ்வடைப்பு போன்ற பிரச்சனைகளால் அதிக உயிரிழப்பு ஏற்படுகிறது. இதனை எவ்வாறு தடுக்கலாம் அதற்கு எந்த வகையான … Read more

ஒரு கப் இதனை குடித்தால் போதும்! உடல் எடை அதிகரிக்கும்!

by
ஒரு கப் இதனை குடித்தால் போதும்! உடல் எடை அதிகரிக்கும்!

ஒரு கப் இதனை குடித்தால் போதும்! உடல் எடை அதிகரிக்கும்! தற்போது உள்ள உணவு முறைகளால் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றது.இருப்பினும் ஒரு சில நன்மைகளும் உண்டு. பெரும்பாலான மக்கள் உடல் எடையை குறைப்பதற்காக என்ன செய்யலாம் என்று தேடி கொண்டிருப்பார்கள். ஆனால் அதுபோலவே உடல் பருமனை அதிகரிக்க என்ன செய்யலாம் என்று பல்வேறு புத்தகங்களை பயன்படுத்தி தேடி கொண்டிருப்பவர்களும் உள்ளனர். அந்த வகையில் உடல் பருமனை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்று இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். தேவையான … Read more

உடல் எடையை விரைவில் குறைக்க வேண்டுமா! வீட்டில் உள்ள இந்த பொருட்களே போதும்!

by
உடல் எடையை விரைவில் குறைக்க வேண்டுமா! வீட்டில் உள்ள இந்த பொருட்களே போதும்!

உடல் எடையை விரைவில் குறைக்க வேண்டுமா! வீட்டில் உள்ள இந்த பொருட்களே போதும்! உடல் பருமனை குறைக்க சமையலறையில் பயன்படுத்தக்கூடிய பொருள்களை வைத்து எவ்வாறு உடல் பருமனை குறைக்கலாம் என்பதனை இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம் தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் நாம் ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதில்லை. கடைகளில் சாப்பிடக்கூடிய உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் மிக விரைவாக செய்யப்படும் உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலமாக உடல் பருமன் அதிகரிக்க செய்கிறது. இதனை குறைக்கும் வழிமுறைகளை காணலாம். பிரியாணி இலை இந்த … Read more

எப்பொழுதும் உடல் சோர்வாக உள்ளதா? உங்களுக்கு இந்த சத்து தான் குறைவாக இருக்கின்றது!

by
எப்பொழுதும் உடல் சோர்வாக உள்ளதா? உங்களுக்கு இந்த சத்து தான் குறைவாக இருக்கின்றது!

எப்பொழுதும் உடல் சோர்வாக உள்ளதா? உங்களுக்கு இந்த சத்து தான் குறைவாக இருக்கின்றது! உடலுக்குத் தேவையான இரும்புச்சத்துகளை அதிகரிக்க எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய உணவுப் பொருட்களை இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம் நம் உடலில் மிக முக்கியமான சத்துக்களில் இரும்பு சத்து முக்கியமானது. உடலில் புதிய சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்வதற்கும் நாம் சுவாசிக்கும் காற்றில் இருக்கக்கூடிய ஆக்சிஜனை உடல் முழுவதும் எடுத்துச் செல்வதற்கும் மிகவும் அவசியமான சத்து இரும்பு சத்து ஆகும். இரும்புச்சத்து குறைவாக இருந்தால் ரத்த சோகை … Read more

தொப்பை இருக்கின்றது என கவலையா? இந்த மூன்று பொருட்களையும் சேர்த்து குடித்தால் போதும்!

by
தொப்பை இருக்கின்றது என கவலையா? இந்த மூன்று பொருட்களையும் சேர்த்து குடித்தால் போதும்!

தொப்பை இருக்கின்றது என கவலையா? இந்த மூன்று பொருட்களையும் சேர்த்து குடித்தால் போதும்! பெரும்பாலானோர் அதிகம் கவலைப்படும் விஷயமாக இருப்பது தொப்பை தான். 5 நாட்களில் எப்படி தொப்பையை குறைப்பது என்று இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். தொப்பை ஏற்படுவதற்கு முக்கியமான காரணம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பது எந்த வேலையிலும் ஈடுபடாமல் இருப்பது தான். மேலும் உணவு முறைகள் சரியில்லாத காரணத்தினாலும் தொப்பைகள் ஏற்படும். இதற்காக முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு டம்ளர் அளவிற்கு தண்ணீர் ஊற்றி … Read more

உடல் எடை அதிகரிக்க வேண்டுமா! இதனை மட்டும் செய்தால் போதும்!

by
உடல் எடை அதிகரிக்க வேண்டுமா! இதனை மட்டும் செய்தால் போதும்!

உடல் எடை அதிகரிக்க வேண்டுமா! இதனை மட்டும் செய்தால் போதும்! பெரும்பாலும் உடல் எடையை குறைப்பதற்காக என்ன செய்யலாம் என்று அதற்கான வழிமுறைகளை செய்து கொண்டிருப்பவர்களைப் போலவே உடல் பருமனை அதிகரிக்க என்ன செய்யலாம் என்று பல்வேறு புத்தகங்களை பயன்படுத்தி தேடி கொண்டிருப்பவர்களும் உள்ளனர். அந்த வகையில் உடல் பருமனை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்று இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். தேவையான பொருட்கள்: நெய் , ஊற வைத்த ஜவ்வரிசி ஒரு கப், 100 கிராம் அளவிற்கு … Read more