Simple Method

இதை ஒரு கிளாஸ் குடித்தால் இனி உங்களை யாரும் ‘குண்டு’ என்று அழைக்க மாட்டார்கள்!!

by
இதை ஒரு கிளாஸ் குடித்தால் இனி உங்களை யாரும் 'குண்டு' என்று அழைக்க மாட்டார்கள்!!

இதை ஒரு கிளாஸ் குடித்தால் இனி உங்களை யாரும் ‘குண்டு’ என்று அழைக்க மாட்டார்கள்!! இன்று ஆண், பெண் அனைவரும் உடல் பருமனால் பெரும் அவதியடைந்து வருகின்றனர். உடல் பருமனால் நம் அழகு குறைந்து விடும். இதனால் எந்த ஒரு விஷயத்தையும் நம்பிக்கையுடன் செய்ய முடியாமல் போகும். உடல் எடையை குறைக்க ஒருசிலர் செயற்கை முறையை பின்பற்றுவார்கள். இது அவர்களின் உயிருக்கே ஆபத்தை தேடி தந்து விடும். உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் இயற்கை வழிகளை தேர்ந்தெடுப்பது … Read more

பழைய சோற்றில் இதை சேர்த்து குடித்தால் அல்சர் எந்த ஜென்மத்திலும் உங்க கிட்ட நெருங்காது!

by
பழைய சோற்றில் இதை சேர்த்து குடித்தால் அல்சர் எந்த ஜென்மத்திலும் உங்க கிட்ட நெருங்காது!

பழைய சோற்றில் இதை சேர்த்து குடித்தால் அல்சர் எந்த ஜென்மத்திலும் உங்க கிட்ட நெருங்காது! நம்மில் பலர் காலை உணவு என்ற ஒன்றை மறந்து விடுகின்றோம். காரணம் வேலைப்பளு, இதர வேலைகளில் கவனம் செலுத்துவதால் தான் உணவை தவிர்க்கும் நிலை ஏற்படுகிறது. சிலர் உடல் எடையை குறைக்க உணவை தவிர்க்கின்றனர். ஆனால் உண்மையில் உணவை தவிர்ப்பதால் உடை எடை குறையாது. அல்சர், வாய்ப்புண், வயிறு எரிச்சல், உடல் பருமன் போன்ற பிரச்சனைகளை தான் சந்திக்க நேரிடும். அதிலும் … Read more

இந்த ஜூஸ் இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்!

by
இந்த ஜூஸ் இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்!

இந்த ஜூஸ் இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்! உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்கள் இரும்பு சத்து நிறைந்த ஒன்று. இவை உடல் இயக்கத்திற்கு பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்கள் கொண்டு ஜூஸ் செய்து சாப்பிடுங்கள். பீட்ரூட் பெரிய நெல்லிக்காய் கேரட் தக்காளி சிறிய சைஸில் உள்ள பீட்ரூட்டை தோல் நீக்கி சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கொள்ளவும். அடுத்து ஒரு பெரு நெல்லிக்காயை விதை நீக்கி … Read more

இந்த பழத்தை சட்னி செய்து சாப்பிட்டால் உங்கள் சருமம் தங்கம் போல் தகதகனு மின்னும்!

by
இந்த பழத்தை சட்னி செய்து சாப்பிட்டால் உங்கள் சருமம் தங்கம் போல் தகதகனு மின்னும்!

இந்த பழத்தை சட்னி செய்து சாப்பிட்டால் உங்கள் சருமம் தங்கம் போல் தகதகனு மின்னும்! உடலில் வடு, கரும்புள்ளிகள், கொப்பளங்கள் இல்லாமல் இருக்க பலரும் விரும்புகின்றனர். இதற்காக கெமிக்கல் க்ரீம், பவுடரை மேனிக்கு உபயோகிக்கின்றனர். இதனால் இளம் வயதில் தோல் சுருக்கம், வறட்சி ஏற்பட்டு முதுமை தோற்றத்தை தந்து விடுகிறது. இதை சரி செய்ய ஆரஞ்சு பழம் சிறந்த தீர்வாகும். இந்த ஆரஞ்சு பழத்தில் சட்னி செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் தோல் தொடர்பான பாதிப்புகள் அனைத்திற்கும் தீர்வு … Read more

உளுந்தை இப்படி சாப்பிட்டால் உங்கள் உடலுக்கு 1000 யானைகளின் பலம் கிடைக்கும்!

by
உளுந்தை இப்படி சாப்பிட்டால் உங்கள் உடலுக்கு 1000 யானைகளின் பலம் கிடைக்கும்!

உளுந்தை இப்படி சாப்பிட்டால் உங்கள் உடலுக்கு 1000 யானைகளின் பலம் கிடைக்கும்! உடல் இரும்பு போன்று வலிமை பெற கருப்பு உளுந்துடன் மேலும் சில பொருட்களை பயன்படுத்தி கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள படி செய்து சாப்பிடுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கருப்பு உளுந்து 2)சுக்கு பொடி 3)தேங்காய் பால் 4)ஏலக்காய் பொடி 5)பாதாம் 6)வெந்தயம் 7)வெல்லம் செய்முறை:- ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு கேயோ கருப்பு உளுந்து மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி வெந்தயம் சேர்த்து 2 மணி நேரம் ஊறவைத்துக் கொள்ளவும். … Read more

Kerala Recipe: கேரளா ஸ்டைலில் சத்தான ‘அவல் லட்டு’ – செய்வது எப்படி?

by
Kerala Recipe: கேரளா ஸ்டைலில் சத்தான 'அவல் லட்டு' - செய்வது எப்படி?

Kerala Recipe: கேரளா ஸ்டைலில் சத்தான ‘அவல் லட்டு’ – செய்வது எப்படி? கேரளா ஸ்டைலில் போஹா(அவல்) லட்டு சுவையாக செய்வது குறித்து விளக்கப்பட்டுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்:- 1)அவல் – 1 கப் 2)நாட்டு சர்க்கரை – 3/4 கப் 3)நெய் – 3 தேக்கரண்டி 4)முந்திரி – 5 5)உலர்திராட்சை – 10 6)ஏலக்காய் பொடி – 1/2 தேக்கரண்டி செய்முறை:- அடுப்பில் ஒரு வாணலி வைத்து வெள்ளை அவலை போட்டு மிதமான தீயில் வறுக்கவும். … Read more

BP 5 நிமிடத்தில் கட்டுக்குள் வர இதை மட்டும் செய்யுங்கள் போதும்!

by
BP 5 நிமிடத்தில் கட்டுக்குள் வர இதை மட்டும் செய்யுங்கள் போதும்!

BP 5 நிமிடத்தில் கட்டுக்குள் வர இதை மட்டும் செய்யுங்கள் போதும்! இன்றைய இயந்திர உலகில் வாழ்வது என்பது அவ்வளவு எளிதான விஷயம் அல்ல. வேலை செய்யும் இடத்தில் ஏற்படும் டென்ஷன், படிக்கும் இடத்தில் ஏற்படும் டென்ஷன், குடும்பத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனை போன்றவற்றால் பலர் உயர் இரத்த அழுத்த பாதிப்பை சந்திக்கின்றனர். இந்த உயர் இரத்த அழுத்தம் இரத்த கொதிப்பு, மாரடைப்பு போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான பாதிப்பை ஏற்படுத்தி விடும். எனவே பிபியை குறைக்க மருத்துவரிடம் செல்லாமல் … Read more

உங்கள் பற்களில் மஞ்சள் கறை ஒட்டாமல் இருக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த 7 வழிகளை பின்பற்றுங்கள்!

by
உங்கள் பற்களில் மஞ்சள் கறை ஒட்டாமல் இருக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த 7 வழிகளை பின்பற்றுங்கள்!

உங்கள் பற்களில் மஞ்சள் கறை ஒட்டாமல் இருக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த 7 வழிகளை பின்பற்றுங்கள்! பற்கள் என்றாலே பளிச்சென்று வெள்ளையாக இருக்க வேண்டும் என்றுதான் அனைவரும் ஆசைப்படுகிறோம். ஆனால் அனைவருக்கும் அவ்வாறு நடப்பது கிடையாது. ஒரு சிலருக்கு பற்கள் மஞ்சள் வண்ணத்தில் இருக்கும். அவர்கள் அனைவரும் பற்களை சரியாக பராமரிக்காமல் விட்டது தான் அதற்கு காரணம். வருமுன் காப்பது என்பதை போல வெள்ளையாக இருக்கும் பற்கள் மஞ்சள் வண்ணத்தில் மாறாமல் இருக்க பின்பற்ற வேண்டிய வழிமுறைகளை … Read more

தினமும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களா நீங்கள்? அப்போ இந்த உணவை எல்லாம் டீயுடன் சாப்பிடக்கூடாது!

by
தினமும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களா நீங்கள்? அப்போ இந்த உணவை எல்லாம் டீயுடன் சாப்பிடக்கூடாது!

தினமும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களா நீங்கள்? அப்போ இந்த உணவை எல்லாம் டீயுடன் சாப்பிடக்கூடாது! தினமும் காலை மற்றும் மாலை என. இரு வேளைகளிலும் அல்லது இடைப்பட்ட நேரத்தில் டீ குடிக்கும் பழக்கம் இருப்பவர்கள் அனைவரும் டீ குடிக்கும் பொழுது டீயுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். காலை எழுந்தவுடன் பெட் காபி பெட் டீ குடிக்கும் பழக்கம் அதிகமாகி விட்டது. அதிலும் காபியை விட காலையில் எழுந்து டீ … Read more

பல சத்துக்கள் நிறைந்த பாசிப்பருப்பு லட்டு! எளிமையாக எவ்வாறு செய்வது?

by
பல சத்துக்கள் நிறைந்த பாசிப்பருப்பு லட்டு! எளிமையாக எவ்வாறு செய்வது?

பல சத்துக்கள் நிறைந்த பாசிப்பருப்பு லட்டு! எளிமையாக எவ்வாறு செய்வது? உடலுக்குத் தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கிய பாசிப்பருப்பை வைத்து லட்டு எவ்வாறு செய்வது அதற்கு தேவையான பொருட்கள் என்னென்ன என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பொதுவாக லட்டு என்றாலே அனைவருக்கும் பிடித்தமான இனிப்பு வகையை சேர்ந்த ஒரு உணவுப் பொருள் ஆகும். இந்த லட்டை பாசிப்பருப்பு வைத்து தயார். செய்யும் பொழுது உடலுக்குத் தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கின்றது. பாசிப்பருப்பில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் … Read more