சளியை விரட்டியடிக்கும் மிளகு ரசம் : சுவையாக செய்வது எப்படி? வீட்டில் செய்யும் மிளகு ரசத்தில் நிறைய மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. ரசம் என்றாலே நிறையே பேருக்கு பிடிக்கும். ரசம் ஜீரணத்திற்கு நல்லது. மேலும், மிளகு ரசம் குடித்தால் சளி, இருமல் கூட குணமாகும். நமக்கு ஏதாவது உபாதை ஏற்பட்டால் உடனே மிளகு ரசம் குடித்தால் போதும், சரியாகிவிடும். சரி எப்படி மிளகு ரசம் வைக்கலாம் என்று பார்ப்போம் – தேவையான பொருட்கள்: புளி : சிறிய … Read more
ஆண்மை அதிகரிக்கும் முருங்கை பிசின் பானம் தயாரிக்கும் முறை!! இன்றைய நவீன காலத்தில் ஆண்கள் சந்தித்து வரும் பெரும் பிரச்சனையாக விந்தணு குறைபாடு,விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு இருக்கின்றது.இதனால் அவர்களின் திருமண உறவில் விரிசல் ஏற்படும் நிலைக்கு தள்ளப்பட்டு விடுகின்றனர்.இந்த பிரச்சனை குறித்து வெளியில் சொல்ல முடியாமலும் சரியான தீர்வு என்ன என்பது தெரியாமலும் மனம் மற்றும் உடல் ரீதியாக ஆண்கள் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர்.20 ஆண்டுகளாக தான் ஆண்களுக்கிடையே இந்த பாதிப்பு அதிகரித்து வருகிறது என்ற அதிர்ச்சி தகவல் வெளியாகியுள்ளது. … Read more
சர்க்கரை நோயா? கவலை வேண்டாம்… வாரத்திற்கு 3 முறை இந்த ஜூஸ் குடித்தாலே போதும்! இன்றைய காலக்கட்டத்தில் சர்க்கரை நோய் உலகினை உலுக்கி வருகிறது. சர்க்கரை நோய் ஒருவருக்கு எப்படி ஏற்படுகிறது என்றால், ஒருவருடைய உடலில் தேவையான அளவு இன்சுலின் சுரக்கவில்லை என்றாலோ அல்லது இன்சுலினை முறையாக செயல்படுத்த முடியவில்லை என்றாலே சர்க்கரை வியாதி வரும். தற்போது, இளம் வயதினருக்கு கூட சர்க்கரை நோய் வருகிறது. நீரழிவு நோய் 1ம் பிரிவை கொண்டவர்களுக்கு அவர்கள் உடலில் உள்ள கணையத்தின் … Read more
பெண்களே உங்களுக்கு மாதவிடாய் வலி அதிகமாக உள்ளதா!! அதை எப்படி குறைப்பது!! எப்படி வராமல் தடுப்பது… இதோ சில வழிமுறைகள்!! பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் வலியை வராமல் தடுக்க சில வழிமுறைகளை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். இந்த வழிமுறைகள் அனைத்தும் இயற்கையானது. மற்றும் வலியை குறைக்க உதவும். மேலும் மாதவிடாய் வலி வராமல் தடுக்க உதவும். மாதவிடாய் வலி வராமல் தடுக்க சில வழிமுறைகள்… * பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் வழியை வராமல் … Read more
உடலை குறைக்க உதவும் வாட்டர் டீடாக்ஸ் முறை!! எப்படி செய்வது..? இதனால் என்ன பயன்கள்..? உடலைக் குறைக்க வேண்டும் என்றால் இந்த வாட்டர் டீடாக்ஸ் என்ற வழிமுறையை பயன்படுத்தலாம். இதை எப்படி செய்வது, இதற்கான பொருள்கள் என்னென்ன, இதன் நன்மைகள் என்ன என்பதை பற்றி பார்க்கலாம். உடலை குறைக்க வேண்டும் என்று நினைக்கும் நபர்கள் பலரும் டயட் இருப்பார்கள். உடற்பயிற்சிகள் மேற்கொள்வார்கள். மேலும் வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று அதற்கான மருந்து மாத்திரைகளை எடுத்துக் … Read more
காய்ந்த உதட்டை ரோஜா போல சிவப்பாக மாற்ற வேண்டுமா!! இதோ அதற்காக சில டிப்ஸ்!! காய்ந்து போன.உங்கள் உதட்டை ரோஜா பூ போல சிவப்பு நிறமாக மாற்றுவதற்கு சில அருமையான எளிமையான சில டிப்ஸ் இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். பொதுவாக உதடுகள் காய்ந்து போவது, உதடு வெடிப்பு ஏற்படுவது ஆகியவை பல காரணங்களால் ஏற்படும். ஒரு சிலருக்கு காய்ச்சல் காரணமாக உதடு வெடிப்பு ஏற்படும். ஒரு சிலருக்கு சத்து குறைபாடு காரணமாக உதடு வெடிப்புகள் … Read more
ஊரே மணக்கும் செட்டிநாடு மட்டன் கறி குழம்பு : சுவையாக செய்வது எப்படி? செட்டிநாடு என்று பெயரை எங்கையாவது பார்த்தால் உடனே நம் நினைவிற்கு வருவது செட்டிநாடு மட்டன் குழம்புதான். அந்த அளவிற்கு பெயர் போனது செட்டிநாடு மட்டன் குழம்பு. செட்டிநாடு குழம்பை எல்லோரும் கடைகளில் சாப்பிட்டிருப்பாங்க. ஆனால், அதை நம் வீட்டிலேயே செய்து பார்க்கலாம் வாங்க. தேவையான பொருட்கள்: மட்டன் – 2 கிலோ இஞ்சி – 3 துண்டு பூண்டு – 10 பல் … Read more
தினமும் ஊறவைத்த வெந்தய நீரை குடித்து வந்தால் இவ்வளவு நன்மை கிடைக்குமா? இது தெரியாம போச்சே…. சிறிய கடுகு வடிவில் காணப்படும் வெந்தயத்தில் பல மருத்துவ பண்புகள் அடங்கியுள்ளன. வெந்தயத்தின் இலை முதல் விதை வரை மனித உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கிறது. மேலும், வெந்தயத்தில் நீர்ச்சத்து, புரதச்சத்து, கொழுப்பு சத்து உட்பட பல சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. மேலும், ரிபோபிளேவின், நிகோடினிக் அமிலம், வைட்டமின் “ஏ” போன்றவைகளும் உள்ளன. தினமும் வெந்தயத்தை ஊற வைத்து அந்த நீரை குடித்து … Read more
மூட்டுவலியைப் போக்கும் முடக்கத்தான் கீரை துவையல் : சுவையாக செய்வது எப்படி? முடக்கத்தான் கீரை பயன்கள் : முடக்கத்தான கீரையில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. நம் முன்னோர்கள் சுமார் 2 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே இந்த கீரை பயன்படுத்தியுள்ளனர். மூட்டு வலிக்கு சிறந்த மருந்தாக இந்த கீரை பயன்படுகிறது. இந்த கீரையில் துவையல் செய்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கம். சரி…. எப்படி முடக்கத்தான் கீரை துவையல் … Read more
வெயிலால் உதடு பாதிப்பு அடைகின்றதா.. வெயிலில் இருந்து உதட்டை பாதுகாக்க இதை பண்ணுங்க… வெயில் காரணத்தினால் உதட்டுக்கு பல பாதிப்புகள் ஏற்படும். இந்த பாதிப்புகளில் இருந்து உதட்டை எவ்வாறு பாதுகாக்கலாம் என்பது பற்றி இந்த பதிவின்.மூலம் தெரிந்து கொள்வோம். வெயிலில் அதிக நேரம் நிற்பதால் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். இருந்தாலும் காலை வெயில் மட்டுமே உடலுக்கு நல்லது. மேலும் வெயில் காலங்களில் வெளியே செல்லும் பொழுது நம் உடலுக்கு பல … Read more