மாதக்கணக்கில் தடைபட்ட மென்சஸ் ஒரே இரவில் வர வேண்டுமா? இதை குடியுங்கள்!!

மாதக்கணக்கில் தடைபட்ட மென்சஸ் ஒரே இரவில் வர வேண்டுமா? இதை குடியுங்கள்!!

மாதக்கணக்கில் தடைபட்ட மென்சஸ் ஒரே இரவில் வர வேண்டுமா? இதை குடியுங்கள்!! பல பெண்களுக்கு இந்த காலத்தில் இருக்கக்கூடிய ஒரு பிரச்சனை தான் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய். இதனால் பெண்களின் கர்ப்பப்பையில் ஏராளமான பிரச்சனைகளும் ஏற்படுகிறது. எனவே இந்த ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயை சரி செய்யக்கூடிய ஒரு ஈஸியான மருத்துவ குறிப்பை இங்கு பார்ப்போம்.இந்த டிப்ஸை ஒரு முறை செய்தாலே போதும் எவ்வளவு நாள் வராமல் இருந்த மாதவிடாயும் ஒரே இரவில் வந்துவிடும். தேவையான பொருட்கள்: கருப்பு எள்ளு சுக்கு … Read more

மார்பக கட்டி புற்றுநோய் வலி வீக்கம் வராமல் தடுக்க இதை சாப்பிட்டால் போதும்!!

மார்பக கட்டி புற்றுநோய் வலி வீக்கம் வராமல் தடுக்க இதை சாப்பிட்டால் போதும்!!

மார்பக கட்டி புற்றுநோய் வலி வீக்கம் வராமல் தடுக்க இதை சாப்பிட்டால் போதும்!! தற்போது பெண்களை தாக்கக்கூடிய ஒரு கொடிய நோயாக மார்பகப் புற்றுநோய் இருக்கிறது. இப்போதெல்லாம் வயது வித்தியாசம் பார்க்காமல் யாருக்கு வேண்டுமானாலும் மார்பக கட்டி மார்பக புற்றுநோய் வருகிறது இந்த நோயானது பெண்களையே அதிகம் தாக்கக் கூடியதாகவும் உள்ளது. முன்பெல்லாம் யாரோ ஒருவருக்கு இந்த நோய் வருகிறது என்று கேள்விப்பட்ட காலம் போய் ஏராளமானோருக்கு இந்த நோய் தற்போது வருகிறது. அதாவது பெண்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய … Read more

தாங்க முடியாத முதுகு வலியால் அவஸ்தை படுகிறீர்களா?? இதோ தீர்வு!!

தாங்க முடியாத முதுகு வலியால் அவஸ்தை படுகிறீர்களா?? இதோ தீர்வு!!

தாங்க முடியாத முதுகு வலியால் அவஸ்தை படுகிறீர்களா?? இதோ தீர்வு!! பெண்களுக்கு வர கூடிய கீழ் முதுகு வலி, சியாட்டிகா பிரச்சனை, கால்சியம் குறைபாடு சரியாக இதை செய்யுங்கள். கீழ் முதுகு வலி என்றால் என்ன ? கீழ் முதுகு, இடுப்பு பகுதி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது விலா எலும்புக்கு கீழே தொடங்கும் பின்புறத்தின் பகுதி. ஏறக்குறைய அனைவருக்கும் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் குறைந்த முதுகுவலி உள்ளது. கீழ் முதுகுவலியின் அறிகுறிகள்: கீழ் முதுகுவலியின் அறிகுறிகள் மந்தமான … Read more

கருப்பை பலமடைய பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!

கருப்பை பலமடைய பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!

கருப்பை பலமடைய பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!! இந்த காலத்தில் நூற்று தொண்ணூறு சதவீதம் பெண்களுக்கு கர்ப்பப்பையில் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. கர்ப்பப்பையில் கட்டி, நீர் கட்டி, கர்ப்பப்பை வலுவிழந்து காணப்படுவது, மாதவிடாய் கோளாறு போன்ற ஏராளமான பிரச்சனைகளால் பெண்களுக்கு குழந்தை வரமும் இல்லாமல் போகிறது. எனவே கர்ப்பப்பை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் பலமாக இருக்க எந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் நல்லது என்பதை இங்கு தெரிந்து கொள்வோம். 1. வெந்தயம் நமது இயற்கை மருத்துவத்தில் பல நோய்களுக்கு … Read more

ஒரு கிளாஸ் போதும்!!ஒரே இரவில் எப்பேர்பட்ட மாதவிடாயும் வந்துவிடும்!!

ஒரு கிளாஸ் போதும்!!ஒரே இரவில் எப்பேர்பட்ட மாதவிடாயும் வந்துவிடும்!!

ஒரு கிளாஸ் போதும்!!ஒரே இரவில் எப்பேர்பட்ட மாதவிடாயும் வந்துவிடும்!! ஒவ்வொரு பெண்ணும் தங்கள் வாழ்க்கையில் நீண்ட காலம் மாதவிடாய் நாட்களோடுதான் பயணிக்கிறார்கள். அவ்வபோது அதிக ரத்தபோக்கு, குறைவான ரத்தபோக்கு, அதிக வலி என்று சந்திப்பது இயல்பானது தான். அதே போன்று பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும் போதும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போதும் மாதவிடாய் நிற்பதும் இயற்கையானது. மற்ற காலங்களில் எல்லாம் தடை செய்யாமல் மாதவிடாய் வரவேண்டும். சரியான சுழற்சியை கொண்டிருக்க வேண்டும்.இதன் இடையில் நீங்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிக … Read more

பெண்களின் ரயில் பெட்டிகள் மாற்றம்!! ரயில்வே துறையின் திடீர் அறிவிப்பு!!

பெண்களின் ரயில் பெட்டிகள் மாற்றம்!! ரயில்வே துறையின் திடீர் அறிவிப்பு!!

பெண்களின் ரயில் பெட்டிகள் மாற்றம்!! ரயில்வே துறையின் திடீர் அறிவிப்பு!! தமிழகத்தில் மட்டுமல்லாமல் இந்தியா முழுவதும் உள்ள மக்கள் பெரும்பாலும் ரயில் பயணத்தை விரும்புகிறார்கள்.மேலும் பல்வேறு பகுதியில் இருந்து வருபவர்களுக்கு இந்த ரயில் பயணம் மிகவும் சவுகரியமாக அமைகின்றது. இதனால் ரயில் பயணிகளின் நலனை கருத்தில் கொண்டு ரயில்வே நிர்வாகம் பல்வேறு முக்கிய அறிவிப்புகளை எடுத்து வருகின்றது. பொதுமக்கள் பெரிதும் ரயில்களை  பயன்படுத்தி வருகின்றன்னர். சொந்த ஊர்களுக்கு செல்லும் மக்கள் ,படிப்பதற்காக வெளி ஊர்களுக்கு செல்பவர்கள் ,வேலைக்காக … Read more

பெண்களின் அந்தரங்க பகுதியில் கருமையா?? அப்போ இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க!! 

பெண்களின் அந்தரங்க பகுதியில் கருமையா?? அப்போ இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க!! 

பெண்களின் அந்தரங்க பகுதியில் கருமையா?? அப்போ இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க!! பெண்கள் பொதுவாக வெளியே தெரியும் முகம், கை மற்றும் கால்பகுதிகளை அழகுப்படுத்துவதற்காக தரும் முக்கியத்துவத்தை தங்களது அந்தரங்கப்பகுதிகளை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள தருவதில்லை. அந்தரங்கப்பகுதிகளில் உள்ள கருமைகளை அசால்ட்டாக நினைத்துவிட கூடாது. அதனை அப்படியே விட்டுவிட்டால் நாளைடைவில் அதற்கென தனியாக மருத்துவ சிகிச்சை தரவேண்டியிருக்கும். இந்த பகுதியில் பெண்களின் அந்தரங்கப்பகுதிகளை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள சில வீட்டு வைத்திய குறிப்புகள் தரப்பட்டுள்ளன. 1.கற்றாளை: கற்றாளை தோல் அலர்ஜியை … Read more

வாயை சுற்றி கருமையாக இருக்கிறதா?? அப்படியென்றால் இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்குத்தான்!!

வாயை சுற்றி கருமையாக இருக்கிறதா?? அப்படியென்றால் இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்குத்தான்!!

வாயை சுற்றி கருமையாக இருக்கிறதா?? அப்படியென்றால் இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்குத்தான்!! வாயை சுற்றி உள்ள கருமை நீங்குவதற்கு எளிய முறை.வாயை சுற்றி கருப்பு படலம் உண்டாக ஹைப்பர்- பிக்மெண்டேஷன்., ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் பல காரணங்களால் உண்டாகலாம். இது பொதுவானவை. பெரும்பாலும் மேக் அப் வழியாக அதை மறைக்க செய்கிறோம். உங்களில் ஒருசிலருக்கு உதட்டை சுற்றி மற்றும் வாயை சுற்றி உள்ள பகுதிகள் கருமையை நிறத்தில் இருக்கலாம். இது பலருக்கும் அவர்களின் முக அழகை பாதிக்கும் வகையில் … Read more

முடி ரொம்ப அடர்த்தியா வளரணுமா?? கண்டதையும் தேய்க்காம இத மட்டும் யூஸ் பண்ணுங்க!!

முடி ரொம்ப அடர்த்தியா வளரணுமா?? கண்டதையும் தேய்க்காம இத மட்டும் யூஸ் பண்ணுங்க!!

முடி ரொம்ப அடர்த்தியா வளரணுமா?? கண்டதையும் தேய்க்காம இத மட்டும் யூஸ் பண்ணுங்க!! மூன்று முறை ஒரு வாரம் தடவுங்கள் முடி கொட்டுவது நின்று அடர்த்தியாக வளரும்.இன்றைய வாழ்வியல் முறை நமக்கு தந்திருக்கும் பாதிப்புகளில் முக்கியமான ஒன்று, முடி உதிர்வு. இது, ஆண்கள், பெண்கள் இருபாலரையும் பாதிக்கும் பொதுவான பிரச்னை. முடி, அழகை மட்டுமல்ல, நமக்குத் தன்னம்பிக்கையையும் தரக்கூடியது. அதாவது, ஒருவரின் தோற்றப் பொலிவுக்கு அத்தியாவசியமாக இருப்பது அழகான முடி. ஒரு காலத்தில் ஆண்கள் மட்டுமே சொந்தம் … Read more

கை கால் நரம்பு வலியா இனி கவலைப்பட வேண்டாம்!! வீட்டில் இருந்தே சரி செய்து விடலாம்!!

கை கால் நரம்பு வலியா இனி கவலைப்பட வேண்டாம்!! வீட்டில் இருந்தே சரி செய்து விடலாம்!!

கை கால் நரம்பு வழியா இனி கவலைப்பட வேண்டாம்!! வீட்டில் இருந்தே சரி செய்து விடலாம்!! இன்றைய காலகட்டத்தில் மோசமான உணவுப் பொருட்களும் உடல் உழைப்பில்லாமல் செய்யப்படும் வேலைகளும் நமது உடலின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகின்றது. இதனால் எலும்புகள் பாதிக்கப்படுவதோடு நிறைய உடல்நலம் சார்ந்த பிரச்சினைகளும் வருகின்றது. அதுமட்டுமல்லாமல் உடலின் செயல்பாடுகள் குறைவதனால் தசை பிடிப்புகள் நரம்பு வலி போன்றவை ஏற்படுகின்றது. அதிலும் குறிப்பிட்டு சொல்லப்போனால் சியாட்டிக்கா என்ற நரம்பு வலி நம்மில் பலருக்கும் ஏற்படுகின்றது அது … Read more