உடல் எடையை 21 நாட்களில் குறைக்க வேண்டுமா!!? அப்போ சியா விதைகளை இப்படி சாப்பிடுங்க!!! 

உடல் எடையை 21 நாட்களில் குறைக்க வேண்டுமா!!? அப்போ சியா விதைகளை இப்படி சாப்பிடுங்க!!! உடல் எடையை வெறும் 21 நாட்களில் குறைப்பதற்கு சியா விதைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது பற்றியும் சியா விதைகளில் மற்ற பலன்கள் என்ன என்பது பற்றியும் இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். நம்மில் பலருக்கும் உடல் எடை என்பது அதிகமாக இருக்கும். இதை குறைப்பதற்கு பல வழிமுறைகளையும், பல மருந்து மாத்திரைகளையும் பயன்படுத்தி இருப்போம். ஆனால் எந்தவித பலனும் இருந்திருக்காது. … Read more

பெருத்துப் போன தொப்பையை எப்படி தான் குறைக்கிறது?? இதோ உங்களுக்காக ஒரு சிம்பிள் டயட்!!

பெருத்துப் போன தொப்பையை எப்படி தான் குறைக்கிறது?? இதோ உங்களுக்காக ஒரு சிம்பிள் டயட்!! வயிற்றில் சுற்றி உள்ள கொழுப்பை ஏழு நாட்களில் சரி செய்வது எப்படி?உடல் பருமனை குறைப்பது பெரிய சிரமம் என்றால் அதில் தொப்பையை குறைப்பது இன்னும் கடினம். உடல் பருமன் உண்டாக பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கின்றன. ஆனால் தொப்பை உண்டாவதற்கு மிக முக்கியக் காரணமே உணவுமுறை தான். ஏற்கனவே பெருத்துப் போன தொப்பையை எப்படி தான் குறைக்கிறது என்று கவலைப்படுகிறீர்களா இதோ உங்களுக்காக … Read more

100% அதிசயம் நிகழும்! அதிக செலவில்லாமல் தொங்கும் தொப்பை குறைய  இதில் ஒன்று போதும்! 

100% அதிசயம் நிகழும்! அதிக செலவில்லாமல் தொங்கும் தொப்பை குறைய  இதில் ஒன்று போதும்!    இன்று அனைவருக்கும் இருக்கும் உடல் சார்ந்த பிரச்சனைகளில் ஒன்று உடல் எடையை குறைப்பது. இதைக் குறைப்பதற்காக அனைவரும் ஏதேதோ செயற்கை முறைகளை பின்பற்றுவர். ஆனால் இவற்றையெல்லாம் தவிர்த்து விட்டு உடற்பயிற்சியுடன் சில பானங்களை பருகினாலே போதும். நீங்கள் நம்ப முடியாத அளவுக்கு உடல் எடை குறையும். அது என்ன பானம் என்று தற்போது பார்ப்போம். ** ஆப்பிள் சீடர் வினிகரை … Read more

உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து அபார சக்தியை தரும்!!இதோ ரகசிய சூரணம்!!

உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து அபார சக்தியை தரும்!!இதோ ரகசிய சூரணம்!! வாயுத்தொல்லை, செரிமானமின்மை, வயிற்றுப் பொருமல், பசியின்மை, அஜீரணத்துக்குப் பஞ்ச தீபாக்கினி சூரணம் வேளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு ஆகாரத்துக்கு முன்போ பின்போ எடுத்துக்கொள்ளலாம். இருமல் என்பது சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அவதிப்படும் ஒரு பிரச்சனையாகவே இருந்து வருகிறது. சளி இருந்தால், பெரும்பாலும் இருமலும் கூடவே சேர்ந்து வந்து விடும். இருமலுக்கு பஞ்ச தீபாக்கினி சூரணம் ஒரு சிறந்த மருந்தாக இருக்கும். இன்றைய … Read more

ஒரே இரவில் தொப்பை குறைய எளிய முறை!! இதை செய்து பாருங்கள்!!

ஒரே இரவில் தொப்பை குறைய எளிய முறை!! இதை செய்து பாருங்கள்!! தொப்பைக்கு மேலே இதை மட்டும் கொஞ்சம் தடவிப் பாருங்கள். தொப்பை இருந்த இடம் தெரியாமல் காணாமல் போய்விடும். தொப்பை மட்டுமின்றி, தொப்பை அல்லாமல் அதாவது வயிற்றுப்பகுதி அல்லாமல், சில பேருக்கு கை பகுதிகளில், தொடைப் பகுதிகளில், பிட்டம் என்று சொல்லப்படும் பின் பகுதிகளில் கூட அதிகப்படியான சதை இருக்கும். அதைக் குறைப்பதற்கு எத்தனையோ வழிகளை பின்பற்றி பார்த்திருப்பார்கள். உடற்பயிற்சியும் செய்து பார்த்திருப்பார்கள். டயட்டில் இருந்து … Read more

தொப்பை உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இதோ கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் கோடைகால பானம்! 

தொப்பை உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இதோ கெட்ட கொழுப்பை கரைக்கும் கோடைகால பானம்!  நாம் தற்போது பார்க்கப் போகும் சுவையான பானம் உங்கள் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை அளித்து உடம்பில்  உள்ள கெட்ட கொழுப்பை கரைத்து தொப்பை மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கும். எண்ணிலடங்கா நன்மைகளை கொண்ட இந்த பானம் எளிமையான செயல்முறை மற்றும் அதிக சுவையை கொண்டது. பானத்தை தயாரிக்கும் முறையை பார்ப்போம். இதில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள அளவுகள் … Read more

உடல் எடை செரிமான பிரச்சனை நீங்க வேண்டுமா? இதய நோயாளிகள் கர்ப்பிணிகள் என அனைவருக்கும் ஏற்ற ஆல்இன்ஆல் பானம்!

உடல் எடை செரிமான பிரச்சனை நீங்க வேண்டுமா? இதய நோயாளிகள் கர்ப்பிணிகள் என அனைவருக்கும் ஏற்ற ஆல்இன்ஆல் பானம்!  உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என அவசியம் நினைப்பவர்கள் குடிக்க வேண்டிய பானம் இது. இதைக் குடித்தால் உங்களை பசி அளவை கட்டுப்படுத்தும் உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்பை கரைத்து அகற்றி விடும். செரிமான பிரச்சனை இருக்காது. அதனால் மலச்சிக்கல் வரவே வராது. இதயம் பலமாகும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். பெண்கள் இதை குடித்து வந்தால் … Read more

ஒரு ஸ்பூன் சீரகத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க 3 கிலோ தொப்பையை குறைங்க! 

ஒரு ஸ்பூன் சீரகத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க 3 கிலோ தொப்பையை குறைங்க!  இன்றைய சூழலில் அவசரமான உலகில் தொப்பையை குறைக்க நிறைய பேரால் உடற்பயிற்சி செய்ய இயலாது. சரியான உணவுப் பழக்கத்தையும் கடைபிடிக்க இயலாது.  நாம் பார்க்கும் இந்த வீட்டு வைத்திய முறையை செய்வதற்கு அதிக நேரம் ஆகாது. எளிமையான முறையில் சீரகத் தண்ணீரை எடுத்து வந்தால் ஒரே வாரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று கிலோ தொப்பை காணாமல் போகும். ஒரு பவுலில் ஒரு ஸ்பூன் சீரகம் … Read more

குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்களுக்கு தொப்பை இருக்கா? முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய எளிமையான பொடி! 

குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்களுக்கு தொப்பை இருக்கா? முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய எளிமையான பொடி!  பிரசவத்திற்கு பின்பு ஏற்படக்கூடிய அடி வயிற்று தொப்பையை குறைக்க பயன்படுத்திய பொடி தயாரிக்கும் வழிமுறையை காண்போம். அந்த காலத்தில் குழந்தை பெற்ற பெண்களுக்கு இதை தயாரித்துக் கொடுத்தார்கள்.எனவே தொப்பை என்ற ஒரு விஷயம் இல்லாமலே இருந்து வந்தது. ஆனால் தற்போதைய சூழ்நிலையில் நாம் அவற்றை மறந்து விட்டதால் போதெல்லாம் தொப்பை சாதாரணமாகிவிட்டது. அடுப்பில் ஒரு வாணலியை வைத்து 50 கிராம் சீரகத்தை வறுக்கவும். … Read more

வயிறு பெருசா இருக்குனு கவலை படாதீங்க! 7 நாளில் இடுப்பு அளவு கொறஞ்சிடும்!

  நாம் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நினைக்காதவர்கள் கிடையாது. அனைத்தும் சரியாக இருக்குமானால் தொப்பை மட்டும் தொங்கிக்கொண்டிருக்கும். இதனை எப்படி சரி செய்யலாம் என நினைத்து நினைத்தே பலர் மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாவார்கள். எத்தனையோ வழிமுறைகளை பயன்படுத்தி பயன் தரவில்லையா? ‌ இதோ உங்களுக்கான அருமையான டிப்ஸ் இதனை நீங்கள் பயன்படுத்தி வரும் போது உங்களது இடுப்பின் அளவு குறைவதை நீங்களே காண முடியும். தேவையான பொருட்கள்: 1. சுடுதண்ணீர் 2. எலுமிச்சை பழம் … Read more