Coriander

தினமும் 1 கிளாஸ் “கொத்தமல்லி விதை டீ” பருகினால் உடலுக்கு இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா?

by

தினமும் 1 கிளாஸ் “கொத்தமல்லி விதை டீ” பருகினால் உடலுக்கு இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா? நம் உணவின் வாசனையை கூட்டும் கொத்தமல்லி ஒரு மூலிகை ஆகும். இவை நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பெரிதும் உதவுகிறது. கொத்தமல்லி விதையில் அடங்கியுள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்:- இரும்புச் சத்து, பாஸ்பரஸ், கால்சியம், புரோட்டீன், வைட்டமின் ஏ, பி1 உள்ளிட்டவைகள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. இந்த கொத்தமல்லி விதையை வைத்து தேநீர் செய்து பருகினால் உடலுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம். கொத்தமல்லி விதை … Read more

சமையலில் வாசனைக்காக பயன்படுத்தபடும் கொத்தமல்லியில் இருக்கும் எக்கச்சக்க பயன்கள்..!

by

சமையலில் வாசனைக்காக பயன்படுத்தபடும் கொத்தமல்லியில் இருக்கும் எக்கச்சக்க பயன்கள்..! தனியா என்று சொல்லப்படும் கொத்தமல்லி விதை மற்றும் அதன் இலைகளில் அடங்கியிருக்கும் மருத்துவ குணங்கள் ஏராளம்.இந்த கொத்தமல்லி இலையில் மெக்னீசியம்,இரும்புச்சத்து,கால்சியம்,வைட்டமின் ஏ,வைட்டமின் சி,வைட்டமின் கே,வைட்டமின் ஈ மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற சத்துக்கள் இருக்கின்றன. உணவில் நாம் கொத்தமல்லியை பயன்படுத்தி வந்தால் கண் பார்வை சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனை நீங்கும்.மேலும் செரிமான கோளாறு போன்ற பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கொத்தமல்லியை உணவில் எடுத்து கொள்வது நல்லது.மேலும் வாயு பிரச்சனை,வயிற்று வலி போன்றவற்றை … Read more

இனி உங்களுக்கும் பரம்பரைக்கும் தைராய்டு பிரச்சனை வராது!! 

by

இனி உங்களுக்கும் பரம்பரைக்கும் தைராய்டு பிரச்சனை வராது!! தைராய்டு என்பது கழுத்தின் முன்பகுதியில் கீழ் பாதியில் இருக்கும். இது உடலில் அயோடின் சத்து குறைபாடு, மன அழுத்தம் மற்றும் மரபியல் பிரச்சனைகளாலும் தைராய்டு ஏற்படுகிறது. அயோடின் சத்து அதிகமுள்ள உணவுப் பொருட்களை எடுத்துக் கொண்டால் தைராய்டு வராமல் தவிர்க்கலாம். தைராய்டு என்பது ஒரு நாளமில்லா சுரப்பி ஆகும். தைராய்டு சுரப்பி உங்களது உடலுக்கு வளர்சிதை மாற்றங்களுக்கு தேவையான முக்கியமான ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. தைராய்டு அறிகுறிகள் உடலில் தைராய்டு … Read more

வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும் இஞ்சி சட்னி! இஞ்சியின் மற்ற பயன்கள் என்ன!!

by

வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும் இஞ்சி சட்னி! இஞ்சியின் மற்ற பயன்கள் என்ன!!   நமக்கு ஏற்படும் செரிமானக் கோளாறு, அஜீரணம், வயிற்று கோளாறு, வயிற்றுப்புண் போன்ற வயிறு சம்பந்தமான அனைத்து நோய்களையும் குணமாக்கக் கூடிய ஒரு வகை சட்னியை எவ்வாறு தயார் செய்வது என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.   நமக்கு ஏற்படும் வயிறு சம்பந்தமான நோய்களை குணமாக்க இந்த சட்னியை செய்ய தேவையான மூலப்பொருள் இஞ்சி ஆகும். இந்த இஞ்சியை வைத்து இந்த … Read more

ஒரு வாரத்தில் பித்த நோய் குணமாகனுமா?? அதற்கு இந்த ஒரு பானம் போதும்!! 

by

ஒரு வாரத்தில் பித்த நோய் குணமாகனுமா?? அதற்கு இந்த ஒரு பானம் போதும்!! பித்தம் உடலில் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால் அது செரிமான பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கும். இது உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கும். இந்த இரண்டு அறிகுறிகளும் உடலில் உண்டாகும் நோய்க்கு மூல காரணம் என்று ஆயுர்வேதம் சொல்கிறது. அதனால் பித்தம் ஏற்ற இறக்கம் குறித்து அறிந்து கொள்வது மிகவும் அவசியம். இதை சமநிலையில் வைத்திருந்தால் நோய்களை பெரும்பாலும் தடுக்கலாம். பித்தில் ஏற்றத்தாழ்வுகள் சில அறிகுறிகளை … Read more

தினமும் மல்லி விதைகளை ஊற வைத்து குடிங்க!! அப்புறம் பாருங்க எல்லா பிரச்சனையும் காணாம போயிடும்!!

by

தினமும் மல்லி விதைகளை ஊற வைத்து குடிங்க!! அப்புறம் பாருங்க எல்லா பிரச்சனையும் காணாம போயிடும்!! எண்பதுக்கும் மேற்பட்ட நோய்களை குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு தீர்வை இங்கு தெரிந்து கொள்ளலாம். இரும்பில் உள்ள கால்சியம் குறைந்து மூட்டு வலி, முழங்கால் வலி, முதுகு வலியால் சிரமப்படுபவர்கள். உடலில் கெட்ட கொழுப்புகள் அதிகரிப்பது. உயர் ரத்த அழுத்தம், நரம்பு பலவீனம் இவற்றையெல்லாம் தீர்க்கக்கூடிய மற்றும் வயிறு எரிச்சல், கேஸ், உடல் சூடு ஆகியவற்றிற்கு ஒரு தீர்வை பற்றி இங்கு தெரிந்து … Read more

கிட்னியை பாதிப்பில் இருந்து விடுபட! இந்த மூன்று உணவுகள் போதும்!

by

கிட்னியை பாதிப்பில் இருந்து விடுபட! இந்த மூன்று உணவுகள் போதும்! நம் உடலில் ஏற்படும் கழிவுகளை வெளியேற்ற மிகவும் முக்கியமான ஒரு பணியை செய்யக்கூடிய உறுப்பு கிட்னி என கூறலாம். அதாவது சிறுநீரகங்கள் பாதிப்படைந்தால் உடலில் இருந்து வெளியேற்ற படாத கழிவு நீர் கை, கால் ,முகம் என பல்வேறு பகுதிகளில் தேங்கி விடுகிறது. அது மட்டுமல்லாமல் உடலில் இருந்து வெளியேற்ற படாத சிறுநீர் உடலின் உள்ளுறுப்புகளிலும் குறிப்பாக நுரையீரல், இருதயத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளிலும் தேங்க தொடங்குகிறது. … Read more

கிட்னி பாதித்தது என்று பயமா? இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் உடனே சரியாகும்!

by

கிட்னி பாதித்தது என்று பயமா? இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் உடனே சரியாகும்! கிட்னியை பாதுகாக்கும் உணவுகள் மற்றும் அதிலிருந்து கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகள் என்னவென்று இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம் நம் உடலில் பெரும்பாலும் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றக் கூடிய ஒரு உறுப்பு கிட்னி. அதாவது சிறுநீரகம் ஆகும் இவை பழுதடைந்து விட்டால் நம் உடலில் பல்வேறு விதமான நோய்கள் ஏற்படும் அதனை எந்த உணவின் மூலமாக தடுக்கலாம் என்பதை காணலாம். நம் அன்றாடம் சமைக்க கூடிய … Read more

தேவையற்ற கொழுப்புகள் ஒரே வாரத்தில் கரைய வேண்டுமா! ஒரு டம்ளர் இதனை குடித்தால் போதும்!

by

தேவையற்ற கொழுப்புகள் ஒரே வாரத்தில் கரைய வேண்டுமா! ஒரு டம்ளர் இதனை குடித்தால் போதும்! தற்போதுள்ள உணவு முறையின் காரணமாக பெரும்பாலானோருக்கு உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்புகள் ஏற்படுகிறது. அதனை எவ்வாறு குறைப்பது என்று இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். அதற்கு நாம் தினமும் சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் கொத்தமல்லி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அடுத்ததாக சோம்பு என்பது நம் உடலில் சேர்ந்துள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை கரைக்க உதவுகிறது. அதன் அடுத்து பட்டை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். பட்டையானது நம் … Read more

கர்ப்பிணி பெண்கள் கட்டாயம் இந்த காயை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்! அது என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

by

கர்ப்பிணி பெண்கள் கட்டாயம் இந்த காயை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்! அது என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்! கொத்தவரங்காய்பெரும்பாலானோர் உண்பதில், ஒரு சிலர் விரும்பி உண்பார்கள். கொத்தவரங்காயில் அதிக மருத்துவப் பயன்கள் உள்ளது.அவை என்ன என்பதை இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். கர்ப்பிணி பெண்கள் இதை உண்பதன் மூலம் அவர்களது குழந்தை கருவில் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் உருவாகிறது என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றார்கள். மேலும் குழந்தைகளுக்கு பிறப்பினால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை கொத்தவரங்காயின் மருத்துவ குணம் குணப்படுத்தும்.அதனால் இதை … Read more