Knee Pain

புண்ணாக்கு 1 போதும் கீழ்வாதம் முழங்கால் வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு!! 

by

புண்ணாக்கு 1 போதும் கீழ்வாதம் முழங்கால் வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு!! 30 வயது கடந்து விட்டாலே பெண்கள் என தொடங்கி பலருக்கும் மூட்டு தேய்மானம் எலும்பு பலவீனம் ஆகியவை ஏற்பட்டு மூட்டு வலி முழங்கால் வலி உள்ளிட்டவை உண்டாகிறது. அவ்வாறு இருப்பவர்கள் மற்றவர்களை சந்தித்து அதிகளவு சத்து மாத்திரைகள் மட்டுமே சாப்பிடும் நிலைமைக்கு வந்து விடுகின்றனர். சிலரால் தாங்க முடியாத மூட்டு முழங்கால் வலி இருக்கும் பொழுது அவர்கள் வலி நிவாரணிகள் போன்றவற்றை உபயோகிப்பது வழக்கம். எனவே … Read more

ஒரு ஸ்பூன் போதும் முழங்கால் வலி உடனே மாயமாகும்!! இனி வலி நிவாரணி தேவையில்லை!!

by

ஒரு ஸ்பூன் போதும் முழங்கால் வலி உடனே மாயமாகும்!! இனி வலி நிவாரணி தேவையில்லை!! ஆண் பெண் பலருக்கும் 30 வயது கடந்து விட்டாலே எலும்பு தேய்மானம் ஏற்பட்டு விடுகிறது. இதனால் மாடிப்படி ஏற முடியாமல் சிரமப்படுவதுண்டு. குறிப்பாக பெண்களின் எழும்பானது மிகவும் சீக்கிரமாக தேய்மானம் அடைவதால் அவர்களை அதிக அளவு மூட்டு வலியை சந்திக்கின்றனர். அதேபோல கால்சியம் குறைபாடு ஏற்பட்டாலும் மூட்டு வலி முழங்கால் வலி உண்டாகும். இவ்வாறு இருப்பவர்கள் தினம் தோறும் பால் வால்நட் … Read more

1 கிளாஸ் தான்.. 200 நோய்க்கு பாய் பாய்!! டீக்கு பதில் இதை 3 நாள் பாலோ பண்ணுங்க!!

by

1 கிளாஸ் தான்.. 200 நோய்க்கு பாய் பாய்!! டீக்கு பதில் இதை 3 நாள் பாலோ பண்ணுங்க!! இந்த காலகட்டத்தில் உணவு பழக்க வழக்கம் மாறுபட்டு உள்ளதால் சிறுவயதினருக்கும் கூட தற்பொழுது மூட்டு வலி முழங்கால் வலி வந்து விடுகிறது. பெரும்பான்மையாக இதற்கு கால்சியம் குறைபாடு காரணம் என்று கூறினாலும் நமது உணவு பழக்க வழக்கமும் இதற்கு ஓர் முக்கிய காரணம் தான். அந்த வகையில் நாம் உண்ணும் உணவில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தினாலே போதும் உடலில் … Read more

தண்ணீருடன் இதனை 1ஸ்பூன் கலந்து குடித்தால் போதும்!! முழங்கால் வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு!!

by

தண்ணீருடன் இதனை 1ஸ்பூன் கலந்து குடித்தால் போதும்!! முழங்கால் வலிக்கு நிரந்தர தீர்வு!! பலருக்கும் 30 வயதில் கடந்து விட்டாலே முழங்கால் வலி ஏற்பட்டு விடுவதோடு அவர்களால் எந்த வேலையும் செய்ய முடியாது. கால்சியம் குறைபாடுகளும் எலும்பு தேய்மானத்தாலும் இந்த முழங்கால் வலி ஏற்படுகிறது. இதற்காக பல மருத்துவர்கள் சந்தித்தாலும் கால்சியம் நிறைந்த பொருட்களை சாப்பிடுமாறு கால்சியம் உள்ள மாத்திரையை வழங்கியும் இதனை குணப்படுத்த முடியும் என கூறுவர். ஆனால் நாம் நம் வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களை … Read more

இது ஒன்றை தடவினாலே போதும்!! மூட்டு வலி உள்ளிட்ட பல்வேறு வலிகளுக்கு நிரந்தர தீர்வு!!

by

இது ஒன்றை தடவினாலே போதும்!! மூட்டு வலி உள்ளிட்ட பல்வேறு வலிகளுக்கு நிரந்தர தீர்வு!! 30 வயதை கடந்த பலரும் மூட்டு வலி உள்ளிட்ட பல்வேறு வலி சார்ந்த பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகின்றனர்.அதிலும் குறிப்பாக பெண்கள் இடுப்பு வலி பாத வலி உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளால் கடும் அவதிக்கு உள்ளாகின்றனர். இனி கவலை வேண்டாம் எந்தவித மாத்திரை மருந்துமின்றி கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள டிப்ஸை பயன்படுத்தினால் வலி சார்ந்த அனைத்து பிரச்சினைகளுக்கு நிரந்தர தீர்வு கிட்டும். தேவையான பொருட்கள்: முடக்கத்தான் இலை: … Read more

எலும்பு தேய்மானத்திலிருந்து விடுபட வேண்டுமா? இந்த மாவை பாலில் கலந்து குடித்தால் போதும்!

by

எலும்பு தேய்மானத்திலிருந்து விடுபட வேண்டுமா? இந்த மாவை பாலில் கலந்து குடித்தால் போதும்! நம் முன்னோர்களுக்கு எல்லாம் 60 வயது 90 வயதில் தான் மூட்டு வலி, எலும்பு தேய்மானம், இடுப்பு வலி, கழுத்து வலி போன்றவைகள் ஏற்படும் ஆனால் தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் அவை அப்படியே தலைகீழாக மாறி சிறு வயதிலேயே எலும்பு தேய்மானம், இடுப்பு வலி, மூட்டு வலி போன்றவைகள் ஏற்படுகின்றது. அவ்வாறு ஏற்படும் வலிகளை எவ்வாறு சரி செய்வது என்று இந்த பதிவின் … Read more

இந்த மூன்று பொருள் போதும்! ஆயூசுக்கும் மூட்டு வலி முழங்கால் வலி வராது!

by

இந்த மூன்று பொருள் போதும்! ஆயூசுக்கும் மூட்டு வலி முழங்கால் வலி வராது! பல பெண்களுக்கும் 30 வயது தாண்டுவிட்டாலே கால்சியம் குறைபாடு இரும்பு சத்து குறைபாடு வந்து விடுகிறது. இதனால் கை கால்களில் வலி ஏற்படுகிறது. ஒரு இடத்தில் உட்கார்ந்து எழும்பும் பொழுது கூட அவர்கள் சிரமப்பட வேண்டி உள்ளது. இதையெல்லாம் தவிர்க்கும் விதத்தில் இந்த பதிவில் வரும் குறிப்பை பயன்படுத்தினால் போதும். மூட்டு முழங்கால் வலி இனி வராது. இந்த பதிவில் வரும் பொருட்களில் … Read more

முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுகின்றீர்களா! இதனை மட்டும் செய்து பாருங்கள்!

by

முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுகின்றீர்களா! இதனை மட்டும் செய்து பாருங்கள்! முன்னதாக இருந்த காலகட்டத்தில் உணவு முறை என்பது தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் இல்லை. நவீன கால கட்டம் எனவும் அதில் அனைவரும் நாகரீகமாக இருக்கிறோம் என்று எண்ணி ஆபத்தை நோக்கி செல்கின்றோம்.அந்த வகையில் தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் அனைவருக்கும் மூட்டு வலி என்பது சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும். அதற்கான முதல் காரணம் அனைவரும் கார் ,பேருந்து மற்றும் பைக் என்ற வாகனங்களிலே எங்கு சென்றாலும் சென்று வருகின்றனர். … Read more

மூட்டு வலி உள்ளிட்ட பல வலிகளுக்கு நிரந்தர தீர்வு!! இது ஒன்றே போதும்!!

by

மூட்டு வலி உள்ளிட்ட பல வலிகளுக்கு நிரந்தர தீர்வு!! இது ஒன்றே போதும்!! 35 வயதை கடந்த பலரும் மூட்டு வலி,இடுப்பு வலி,பாத வலி, உள்ளிட்ட பல்வேறு வலி சார்ந்த பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுகின்றனர்.எந்தவித மாத்திரை மருந்து மின்றி கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளதை செய்தாலே போதும் மூட்டு வலி உள்ளிட்ட பல்வேறு பிரச்சனைகள் நிரந்தரமாக குணமாகும்.மேலும் 70 வயதானவர்களுக்கு கூட ஏற்படும் கால் வலி மூட்டு வலி உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் சரியாகும். தேவையான பொருட்கள்: முடக்கத்தான் இலை: 50 கிராம் … Read more

மூட்டு வலி நிமிடத்தில் குறைய வேண்டுமா? இது ஒன்றே போதும்!!

by

மூட்டு வலி நிமிடத்தில் குறைய வேண்டுமா? இது ஒன்றே போதும்!! 30 வயதை கடந்த பலரும் மூட்டு வலி,இடுப்பு வலி போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுகின்றனர்.இதற்காக பல பெயின்கில்லர்ஸ் மருந்தை பயன்படுத்தினாலும் பெரிய அளவில் பயன் கிடைப்பதில்லை.இதற்காக மருத்துவரிடம் சென்று பல மாத்திரை மருந்துகளை எடுத்தாலும் பலன் கிட்டவில்லையா? இதோ உங்களுக்கான ஓர் அருமையான டிப்ஸ்! இதனை வலி இருக்கும் இடத்தில் பயன்படுத்தி பாருங்கள் வழி குறைவதை நீங்கள் காணலாம். வெங்காயச் சாறு மற்றும் கடுகு எண்ணெய் … Read more