Health Tips

News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்

கை கால் மூட்டு வலி இருக்கின்றதா? இந்த இரண்டு பொருள் இருந்தால் மட்டும் போதும்!

by

கை கால் மூட்டு வலி இருக்கின்றதா? இந்த இரண்டு பொருள் இருந்தால் மட்டும் போதும்! மூட்டு வலி, கை, கால், தசை வலி, எலும்பு பலவீனமாக இருத்தல் ஆகியவற்றை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து சரி செய்து கொள்ள முடியும் அதனை பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம். தற்போது உள்ள சூழலில் நம் பலதரப்பட்ட உணவுகளை எடுத்துக் கொள்கிறோம். அன்றாடம் செய்யக்கூடிய வேலைகளில் இருந்து நம் உடலுக்கு பலவிதமான பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகிறது. அதில் ஒன்று … Read more

உங்களுக்கு உயர் ரத்த அழுத்தமா? BP யை குறைக்கக்கூடிய உணவு வகைகள்! 

by

உங்களுக்கு உயர் ரத்த அழுத்தமா? BPயை குறைக்கக்கூடிய உணவு வகைகள்!  இன்றைய காலகட்டத்தில் ரத்த அழுத்தத்திற்கு தொடர்ந்து மருந்து எடுத்துக் கொள்ளக்கூடிய நிலை தான் உள்ளது. ரத்தம் அழுத்தம் என்பது ஒரு பெரிய வியாதி அல்ல. உடலில் ஏதேனும் பிரச்சனை உள்ளது என்பதை காட்டும் ஒரு அறிகுறி. நமது உடலில் ஏதேனும் ஒரு பகுதியில் வலி தொடர்ந்து இருக்குமானால் நம்முடைய ரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க வாய்ப்பு உள்ளது.  நமது உடலில் ஜங்க் ஃபுட் எனப்படும் துரித உணவு … Read more

இந்த ஒரு பொருள் போதும்! உங்கள் BP யை கட்டுக்குள் கொண்டு வரலாம்! 

by

இந்த ஒரு பொருள் போதும்! உங்கள் BP யை கட்டுக்குள் கொண்டு வரலாம்!   Bp  எனப்படும் இரத்த அழுத்தமானது 90 முதல் 140 வரை இருக்கலாம். அதற்கு மேல் அதிகமானால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ரத்த அழுத்தம் அதிகமானால் தலை சுற்றல், வாந்தி, மயக்கம், போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும். இத்தகைய இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் எளிய வீட்டு வைத்திய முறையை பார்ப்போம். இதற்கு நாம் எடுத்துக் கொள்ளப் போகும் பொருள் பூண்டு. பூண்டில் ஏராளமான நன்மைகள் … Read more

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு இருக்கின்றதா? மக்களை எச்சரிக்கை மாரடைப்பு வரக்கூடும்!

by

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு இருக்கின்றதா? மக்களை எச்சரிக்கை மாரடைப்பு வரக்கூடும்! ஒரு மாதத்திற்குள் மாரடைப்பு வரப்போகிறது என்பதனை வெளிக்காட்டும் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை வைத்து தெரிந்து கொள்ளலாம். தற்போது உள்ள சூழலில் இளம் வயதில் இருப்பவர்களுக்கும் மாரடைப்பு வருவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளது. இதனை சரியான நேரத்தில் சரி செய்து கொள்ளாமல் விடுவதன் காரணமாக நம் உடலின் பலவிதமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும். எனவே மாரடைப்பு வருவதனை ஒரு மாதத்திற்கு முன்பாகவே தெரிந்து கொள்ளலாம். நம் உடலில் ஏற்படும் … Read more

தோல் அரிப்பு குணமாக வேண்டுமா? தேங்காய் எண்ணெயுடன் இதனை கலந்து தேய்த்தால் போதும்!

by

தோல் அரிப்பு குணமாக வேண்டுமா? தேங்காய் எண்ணெயுடன் இதனை கலந்து தேய்த்தால் போதும்! அரை மணி நேரத்தில் தோல் அரிப்பு நீங்க எவ்வித செலவுமின்றி வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து சரி செய்து கொள்ள முடியும். உடலில் அரிப்பு உண்டாவதற்கான காரணம் வறண்ட சருமம் நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவுகளின் ஒவ்வாமை சுற்றுப்புற சூழலில் ஏற்படும் மாசுகளை காரணமாகவும் தோல் அரிப்பு ஏற்படும். உடலில் உள்ள தேவையற்ற மாசுக்கள் தோல் பகுதியில் தங்கிடுவதன் காரணமாக தோல் அரிப்பு … Read more

வாய் துர்நாற்றம் சரியாக இதோ சூப்பர் டிப்ஸ்! இதை கண்டிப்பா டிரை பண்ணி பாருங்கள்!

by

வாய் துர்நாற்றம் சரியாக இதோ சூப்பர் டிப்ஸ்! இதை கண்டிப்பா டிரை பண்ணி பாருங்கள்! வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து ஒரே நாளில் வாய் துர்நாற்றம் போக்கும் வழிமுறைகளைப் பற்றி இந்த பதிவின் மூலம் காணலாம். தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் நாம் பலதரப்பட்ட உணவுகளை எடுத்துக் கொள்கிறோம். உணவு எடுத்துக் கொண்டதன் பிறகு வாய் மட்டும் பற்களை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள இரவு உறங்குவதற்கு முன் மற்றும் காலை சாப்பிடுவதற்கு முன் நன்றாக சுத்தம் செய்து கொள்ளவும் … Read more

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு உடனே குணமாக வேண்டுமா! ஒரு டீஸ்பூன் இதனை கொடுத்தால் போதும்!

by

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு உடனே குணமாக வேண்டுமா! ஒரு டீஸ்பூன் இதனை கொடுத்தால் போதும்! இளம் வயதில் உள்ள குழந்தையின் வயிற்றுப்போக்கு,உப்புசம், வயிற்று வலி, செரிமான பிரச்சனை ஆகியவற்றை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து சரி செய்வது எப்படி என்று இந்த பதிவு மூலமாக காணலாம். பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனை வயிற்றுப்போக்கு உப்புசம் வயிற்று வலி செரிமான பிரச்சனை ஆகியவை ஏற்படும் இதனை மருத்துவமனைக்கு சென்று சரி செய்து கொள்கின்றனர்.ஆனால் நம் வீட்டில் உள்ள பொருட்களை … Read more

அற்புதங்கள் பல செய்யும் திரிபலா! யார் எப்படி எல்லாம் சாப்பிடலாம்?

by

அற்புதங்கள் பல செய்யும் திரிபலா! யார் எப்படி எல்லாம் சாப்பிடலாம்?  சித்தா, ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிப்பது திரிபலா மருந்து. மூன்று முக்கியமான மூலிகைகளை கொண்ட ஒரு கூட்டு மருந்து தான் இந்த திரிபலா. திரிபலாவின் நன்மைகள் என்ன? யார் பயன்படுத்தலாம்? பயன்படுத்தக் கூடாது! என்பதை பார்ப்போம். சித்த மருத்துவத்தில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது திரிபலா. கடுக்காய், நெல்லிக்காய், தான்றிக்காய் ஆகிய மூன்றின் கூட்டு கலவை தான் திரிபலா. பொதுவாக இந்த மூன்று வகைக்குமே … Read more

இந்த ஐந்து உணவுகள் தவறாமல் எடுத்தால் பல நோய்கள் பறந்து விடும்! பி- காம்ப்ளக்ஸ் அதிகம் உள்ள உணவு வகைகள்!

by

இந்த ஐந்து உணவுகள் தவறாமல் எடுத்தால் பல நோய்கள் பறந்து விடும்! பி- காம்ப்ளக்ஸ் அதிகம் உள்ள உணவு வகைகள்!    நமது உடலில் தசை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் ஆகியவற்றின் ஆக்கம் மற்றும் செயல்பாடு ஆகிய இரண்டுக்கும் காரணமாக அமைவது வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ். அதாவது தசை மற்றும் நரம்பு உருவாவது, செயல்பாடு ஆகிய இரண்டுக்கும் முக்கிய பங்கு வகிப்பது பி காம்ப்ளக்ஸ். அதேபோல் இனப்பெருக்க செயல்பாடுகளில் முக்கியமானது பி காம்ப்ளக்ஸ். ஒரு கரு வளரும்போது … Read more

தினமும் காலையில் ஒரு டம்ளர் வெந்தய தண்ணீர்! இந்த பிரச்சனைகளில் இருந்து உடனே விடுதலை!

by

தினமும் காலையில் ஒரு டம்ளர் வெந்தய தண்ணீர்! இந்த பிரச்சனைகளில் இருந்து உடனே விடுதலை! வெறும் வயிற்றில் வெந்தய தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகளைப் பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்வோம்.நாம் உண்ணும் உணவுகள் அனைத்துமே பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. நாம் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் உணவுப் பொருளில் வெந்தயம் ஒன்று. வெந்தயம் பல ஆரோக்கிய குணங்களை கொண்டுள்ளது. இது பல நோய்களுக்கு மருந்தாகும் பயன்படுகிறது. அந்த வகையில் வெந்தயம் ஊற வைத்து தண்ணீரை குடித்தால் … Read more