6 மாதத்தில் எடையை குறைக்க வேண்டுமா!!! அப்போது நீங்களும் நடிகை நஸ்ரியா ஸ்டைல் ஃபாலோ பண்ணுங்க!!!

6 மாதத்தில் எடையை குறைக்க வேண்டுமா!!! அப்போது நீங்களும் நடிகை நஸ்ரியா ஸ்டைல் ஃபாலோ பண்ணுங்க!!!

6 மாதத்தில் எடையை குறைக்க வேண்டுமா!!! அப்போது நீங்களும் நடிகை நஸ்ரியா ஸ்டைல் ஃபாலோ பண்ணுங்க!!! பிரபல மலையாள நடிகை நஸ்ரியா அவர்கள் வெறும் ஆறு மதத்தில் எடையை குறைத்துள்ளார். அதற்கு அவர் பின்பற்றிய வழிமுறைகள் என்னென்ன என்பதை பார்த்து தெரிந்து கொள்வோம். நீங்களும் நடிகை நஸ்ரியா பின்பற்றிய வழிமுறைகளை பின்பற்றி 6 மாதத்தில் எளிமையாக எடையை குறைத்து விடுங்கள். நடிகை நஸ்ரியா அவர்கள் மலையாள சினிமாவில் பிரபல நடிகையாக இருக்கிறார். இவர் தமிழில் ராஜா ராணி, … Read more

உடலில் துர்நாற்றம் ஏற்படுகின்றது!!? இதோ அதை கட்டுப்படுத்த அசத்தலான 5 டிப்ஸ்!!!

உடலில் துர்நாற்றம் ஏற்படுகின்றது!!? இதோ அதை கட்டுப்படுத்த அசத்தலான 5 டிப்ஸ்!!!

உடலில் துர்நாற்றம் ஏற்படுகின்றது!!? இதோ அதை கட்டுப்படுத்த அசத்தலான 5 டிப்ஸ்!!! உடலில் ஏற்படும் துர்நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்த இயற்கையான வழிமுறையில் அசத்தலான எளிமையான 5 டிப்ஸ் பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்வோம். ஒரு சிலருக்கு உடலில் கெட்ட துர்நாற்றம் ஏற்படும். முக்கால் வாசி பேருக்கு துர்நாற்றம் என்பது உடலில் இருந்து வெளியேறும் வியர்வையின் காரணமாக ஏற்படும். இன்னும் ஒரு சிலர் நீண்ட நாட்கள் குளிக்காமல் இருப்பதால் அவர்களுக்கும் உடலில் துர்நாற்றம் ஏற்படும். உடலில் இருந்து … Read more

பிளாஸ்டிக் கப்பில் டீ குடித்தால் இவ்வளவு பாதிப்புகள் ஏற்படுமா!!? அப்போ இனி மேல் பிளாஸ்டிக் கப் யூஸ் பண்ணாதீங்க!!!

பிளாஸ்டிக் கப்பில் டீ குடித்தால் இவ்வளவு பாதிப்புகள் ஏற்படுமா!!? அப்போ இனி மேல் பிளாஸ்டிக் கப் யூஸ் பண்ணாதீங்க!!!

பிளாஸ்டிக் கப்பில் டீ குடித்தால் இவ்வளவு பாதிப்புகள் ஏற்படுமா!!? அப்போ இனி மேல் பிளாஸ்டிக் கப் யூஸ் பண்ணாதீங்க!!! பிளாஸ்டிக் கப்பில் டீ, காபி போன்ற சூடான பானங்களை அருந்தும் பொழுது நமது உடலுக்கு பல பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றது. அந்த பாதிப்புகள் உடனே நமக்கு தெரியாது. நாட்கள் செல்ல செல்லத்தான் தெரியும். டி, காபி குடிப்பது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியை தரும். சோம்பலை முறிக்கும் என்று நாம். அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் நன்மைகளை தரக் … Read more

உடல் சூட்டினால் அவதியா? கவலை வேண்டாம்… உடல் சூட்டை போக்கும் சிறந்த வழிகள்..

உடல் சூட்டினால் அவதியா? கவலை வேண்டாம்... உடல் சூட்டை போக்கும் சிறந்த வழிகள்..

உடல் சூட்டினால் அவதியா? கவலை வேண்டாம்… உடல் சூட்டை போக்கும் சிறந்த வழிகள்.. ஒருவருக்கு உடல் சூடு ஏற்பட முக்கிய காரணமாக அமைவது நம்முடைய வாழ்க்கை முறை மாற்றம்தான். காலம் காலமாக நம் முன்னோர்கள் நமக்கு சொல்லிக் கொடுத்த அனைத்தையும் நாகரீகம் என்று சொல்லி அதை நாம் பின்பற்றாமல் மறந்து போய்விட்டோம். இதனால், விதமான பிரச்சனைகள் நம்மை தாக்குகிறது. உடலில் உண்டாகும் அதிகப்படியான உஷ்ணம் உடலில் பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்திவிடும். உடல் சூட்டினால் நம் உள்ளுறுப்புகளும் பாதிக்கப்படும். … Read more

தாய்ப்பாலை சுரக்க வைக்கும் சுறா புட்டு – சுவையாக செய்வது எப்படி?

தாய்ப்பாலை சுரக்க வைக்கும் சுறா புட்டு - சுவையாக செய்வது எப்படி?

தாய்ப்பாலை சுரக்க வைக்கும் சுறா புட்டு – சுவையாக செய்வது எப்படி? கடல் மீன் வகைகளில் சுறா மீனும் ஒன்று. இந்த சுறா மீனில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் குழந்தை பெற்ற தாய்மார்களுக்கு சுறா புட்டு சிறந்த உணவாக அமைகிறது. குழந்தை பெற்ற தாய்மார்கள் சுறா புட்டை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் அவர்களுக்கு நன்றாக பால் சுரக்கும். சரி வாங்க எப்படி சுறா புட்டு செய்யலாம் என்று பார்ப்போம் – … Read more

புரட்டாசி மாதம் வந்திடுச்சினு வருத்தப்படாதீங்க.. பச்சை பயறை வைத்து “சைவ ஈரல்” வறுவல் செய்யலாம்!! இன்னைக்கே ட்ரை பண்ணுங்க!!

புரட்டாசி மாதம் வந்திடுச்சினு வருத்தப்படாதீங்க.. பச்சை பயறை வைத்து "சைவ ஈரல்" வறுவல் செய்யலாம்!! இன்னைக்கே ட்ரை பண்ணுங்க!!

புரட்டாசி மாதம் வந்திடுச்சினு வருத்தப்படாதீங்க.. பச்சை பயறை வைத்து “சைவ ஈரல்” வறுவல் செய்யலாம்!! இன்னைக்கே ட்ரை பண்ணுங்க!! தேவையான பொருட்கள்:- *பச்சை பயறு – 1/2 கப் *பச்சை மிளகாய் – 1 *உப்பு – தேவையான அளவு *எண்ணெய் – 3 தேக்கரண்டி *பட்டை,கிராம்பு – 3 *சோம்பு – 1/4 தேக்கரண்டி * கறிவேப்பிலை – 1 கொத்து *இஞ்சி,பூண்டு பேஸ்ட் – 1 தேக்கரண்டி *சின்ன வெங்காய விழுது – 2 … Read more

ஜென்மத்துக்கும் வாயு தொல்லை வராமல் இருக்கு இந்த 7 வழிகளை பாலோ பண்ணுங்க!!

ஜென்மத்துக்கும் வாயு தொல்லை வராமல் இருக்கு இந்த 7 வழிகளை பாலோ பண்ணுங்க!!

ஜென்மத்துக்கும் வாயு தொல்லை வராமல் இருக்கு இந்த 7 வழிகளை பாலோ பண்ணுங்க!! மனிதர்களுக்கு இருக்க கூடிய முக்கிய பிரச்சனை வாயு தொல்லை.இந்த வாயு தொல்லை இருக்கும் நபர்கள் பொது வெளியில் பல பாதிப்புகளை சந்தித்து வருகின்றனர்.இதனால் தர்ம சங்கடமான சூழல் உருவாகி நிம்மதியை இழக்கும் நிலை ஏற்படுகிறது.உடலில் இருந்து வெளியேறும் வாயு நாற்றம் இல்லாதவரை எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.ஒருவேளை அதிகப்படியான நாற்றம் ஏற்பட்டால் அதற்கு நிச்சயம் தீர்வு காண வேண்டும்.இந்த பாதிப்பை ஆரம்ப நிலையில் கவனிப்பது … Read more

செம்ம டேஸ்ட்.. கடலை மிட்டாய் சுவையாக செய்யும் முறை!!

செம்ம டேஸ்ட்.. கடலை மிட்டாய் சுவையாக செய்யும் முறை!!

செம்ம டேஸ்ட்.. கடலை மிட்டாய் சுவையாக செய்யும் முறை!! சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பிடித்த இனிப்பு பண்டமாக கடலை மிட்டாய் இருக்கிறது.இந்த கடலை மிட்டாயில் அதிகளவு புரதச் சத்து,இரும்பு மற்றும் செலினியம் உள்ளிட்ட சத்துக்கள் அடங்கி இருக்கிறது.இந்த கடலை மிட்டாய் உடலின் சக்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவதோடு தசைகளை உறுதியாக வைக்க உதவுகிறது.இது மூளைகளின் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிப்பதோடு உடலில் இருக்கும் தேவையற்ற கொழுப்புகளை அகற்றுகிறது.இவ்வளவு நன்மைகள் கொண்ட கடலை மிட்டாயை சுவையாக செய்யும் முறை கீழே … Read more

அரை மணி நேரத்தில் நெஞ்சு சளியை வெளியேற்றி விட முடியும்!! இப்படி முயற்சித்து பாருங்கள்!!

அரை மணி நேரத்தில் நெஞ்சு சளியை வெளியேற்றி விட முடியும்!! இப்படி முயற்சித்து பாருங்கள்!!

அரை மணி நேரத்தில் நெஞ்சு சளியை வெளியேற்றி விட முடியும்!! இப்படி முயற்சித்து பாருங்கள்!! மழைக்காலம் வந்து விட்டாலே கூடவே இருமல்,சளி,காய்ச்சல் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் நம்மை எளிதில் தாக்கி விடும்.அதிலும் நெஞ்சில் சளி கோர்த்து கொண்டால் நமக்கு மிகவும் சிரமம் தான்.இதனால் மூச்சு விட முடியாமலும்,உடல் சோர்வுடனும் காண தொடங்கும்.இந்த நெஞ்சு சளி பாதிப்பை மாத்திரைகள் மூலம் குணப்படுத்துவதை காட்டிலும் இயற்கையான பொருட்களை பயன்படுத்தி கஷாயம் செய்து குடிப்பது உடனடி பலனைக் கொடுக்கும்.சளியை கரைத்து வெளியேற்றுவதில் கற்பூரவல்லி,மிளகு … Read more

இந்த ஒரு டீ.. உடலில் உள்ள 80 நோய்களை விரட்டும்!! நம்புங்க அனுபவ உண்மை!

இந்த ஒரு டீ.. உடலில் உள்ள 80 நோய்களை விரட்டும்!! நம்புங்க அனுபவ உண்மை!

இந்த ஒரு டீ.. உடலில் உள்ள 80 நோய்களை விரட்டும்!! நம்புங்க அனுபவ உண்மை! தினமும் டீ அல்லது காபி குடித்தால் தான் நேரம் நகரும் என்று நினைப்பவர்களா நீஙகள்.அப்போ உடலுக்கு பல நன்மைகளை அள்ளி வழங்கும் மூலிகை தேநீர் தயார் செய்து பருகி வாருங்கள் உடலில் பல மாயாஜாலங்கள் நிகழும்.சிரமம் இன்றி,அதிக செலவின்றி உடலை பாதுகாக்கும் வழிமுறைகளில் இதுவும் ஒன்று. மூலிகை டீ செய்யும் முறை தேவையான பொருட்கள்:- கொத்தமல்லி விதை – 2 ஸ்பூன் … Read more