இந்த ஒரு ஸ்பூன் போதும்!! ஒரே நாளில் பாத வெடிப்பு சரியாகிவிடும்!!

இந்த ஒரு ஸ்பூன் போதும்!! ஒரே நாளில் பாத வெடிப்பு சரியாகிவிடும்!! ஒரே நாளில் பாத வெடிப்பு சரியாகி பாதங்கள் அழகாக இந்த ஒரு டீஸ்பூன் போதும்.தோல் வறட்சியும், அதிக உடல் எடையும்தான் பாத வெடிப்புக்கான முக்கியமான காரணிகள். நம் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும்போது தோல் வறண்டு, பாதத்தில் வெடிப்பு உண்டாகும். குளிர்காலத்தில், இயல்பாகவே தோலில் வறட்சி ஏற்படும். அதனால் பாதத்தில் வெடிப்பு உண்டாகும். நம் காலில் உள்ள தோல் மிகவும் தடிமனாக இருக்கும். அதற்குக் கீழே … Read more

No exercise No Diet! உடல் எடையை குறைக்க 15 நாட்களுக்கு பூண்டை இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்க! 

No exercise No Diet! உடல் எடையை குறைக்க 15 நாட்களுக்கு பூண்டை இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்க!  பொதுவாக நாம் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் பொருட்களில் மஞ்சள், இஞ்சி, பூண்டு, மிளகு, சீரகம், போன்ற பொருட்கள் உடல் எடையை முக்கிய பங்காற்றுகிறது என்பதை பற்றி ஏற்கனவே அறிந்திருப்போம். பொதுவாக காரத்தன்மை கொண்ட பொருட்கள் நமது உடலில் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து உடல் எடையை குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இத்தகைய பொருட்களில் பூண்டினை பற்றியும் அது எவ்வாறு உடல் எடை … Read more

உடல் எடை ஒரே வாரத்தில் குறைய வேண்டுமா? இதோ அதற்கான சூப்பர் டிரிங்க்!

உடல் எடை ஒரே வாரத்தில் குறைய வேண்டுமா? இதோ அதற்கான சூப்பர் டிரிங்க்! உடல் எடை குறைய தினமும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய உணவு முறைகளை இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம்.நம் அன்றாட வாழ்வில் மாறிவரும் உணவு பழக்க வழக்கங்கள் காரணமாக பெரும்பாலானோருக்கு உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக உடல் உபாதைகள் ஏற்படுகிறது. இதனை எவ்வாறு சரி செய்து கொள்ளலாம் என்பதனை மிக பதிவின் மூலமாக விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். ஒரு ஸ்பூன் சீரகம், … Read more

குதிகால் வலி எரிச்சல் வாதம் மதமதப்பு நொடியில் காணாமல் போக வேண்டுமா? 

குதிகால் வலி எரிச்சல் வாதம் மதமதப்பு 10 நிமிடத்தில் காணாமல் போக வேண்டுமா?  குதிகால் வலி பாத வலி வருவதற்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளன. அதிக உடல் எடை, கால்சியம் குறைபாடு, இரும்புச்சத்து குறைபாடு போன்றவை. இந்த குறைபாடுகளை போக்குவதற்கு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டாலும் அதன் பக்க விளைவாக குதிகால் வலி வரலாம். குதிகால் வலி பாத வலி எரிச்சல் நொடியில் காணாமல் போகும் ஒரு எளிய இயற்கை வீட்டு வைத்திய முறையை பார்ப்போம். ஒரு அகலமான … Read more

மலச்சிக்கல் பிரச்சனை உடனே குணமாக! இந்த ஒரு ட்ரிங்க் போதும்!

மலச்சிக்கல் பிரச்சனை உடனே குணமாக! இந்த ஒரு ட்ரிங்க் போதும்! எலுமிச்சை பழத்தின் மருத்துவ குணங்களை பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். வீடுகளில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தக்கூடிய எலுமிச்சை பழத்தில் உள்ள மருத்துவ குணங்களை நாம் சரிவர தெரிந்து கொள்ளாததன் காரணமாக நம் உடலில் ஏதேனும் பாதிப்புகள் ஏற்பட்டால் மருத்துவமனைக்குச் சென்று அதனை சரி செய்து கொள்கிறோம். ஆனால் ஒரு சில பாதிப்புகளை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து சரி செய்து கொள்ள முடியும். அந்த … Read more

சர்க்கரை நோய்க்கு முற்றுப்புள்ளி! இந்த மூன்று பொருட்கள் போதும்!

சர்க்கரை நோய்க்கு முற்றுப்புள்ளி! இந்த மூன்று பொருட்கள் போதும்! சர்க்கரை நோய் என்பது நம் கணையத்தில் இன்சுலின்கள் சரிவர சுரக்காத காரணத்தினால் சர்க்கரை நோய் ஏற்படுகிறது. இவை வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய ஒரு பிரச்சனையாகும். ஆனால் தற்போது உள்ள சூழலில் இளம் வயதில் உள்ளவர்களுக்கு சர்க்கரை நோய் பாதிப்பினால் அவதிப்படுகின்றனர். இதனை எவ்வாறு சரி செய்து கொள்ளலாம் மற்றும் எவ்வித செலவும் இன்றி சரி செய்து கொள்ளலாம் என்பதை இந்த பதிவின் மூலமாக விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். … Read more

ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்க! ஒரு டம்ளர் வெந்நீர்!

ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்க! ஒரு டம்ளர் வெந்நீர்! தினசரி வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரினை பருகுவதன் காரணமாக நம் உடலுக்கு கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகளைப் பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக காணலாம். நம் உடலில் காய்ச்சல்,சளி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால் வெந்நீர் குடிக்க வேண்டும் என கூறுவார்கள். ஆனால் தினசரி வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் பருகுவதன் காரணமாக நம் உடலுக்கு பலவிதமான நன்மைகள் கிடைக்கிறது. தினசரி வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் பருவதன் காரணமாக மலச்சிக்கல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனையால் … Read more

உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த டிப்ஸ்! இவ்வாறு அமர்ந்து ஒரு டம்ளர் இதனை குடித்தால் போதும்!

உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த டிப்ஸ்! இவ்வாறு அமர்ந்து ஒரு டம்ளர் இதனை குடித்தால் போதும்! தற்போது உணவு முறையின் காரணமாகவும் மேலும் நாம் சரியான நேரத்தில் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளாத காரணத்தினாலும் உடல் பருமன் அதிகரிக்கிறது. அவ்வாறு நம் உடல் எடையால் அவதிப்பட்டு கொண்டிருப்பவர்கள் இந்த பதிவினை பயன்படுத்தி உடல் குறைக்க என்ன செய்யலாம் என்று காணலாம். செய்முறை:முதலில் ஒரு டீஸ்பூன் அளவிற்கு துருவிய இஞ்சியை ஒரு பாட்டிலில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அதனுடன் எலுமிச்சை … Read more

முகத்தை அழகாக்க பியூட்டி சலூனிற்கு சென்ற சிறுவன் மருத்துவமனையில் அனுமதி! போலீசார் வழக்கு பதிவு!

The boy who went to the beauty salon to beautify his face was admitted to the hospital! Police registered a case!

முகத்தை அழகாக்க பியூட்டி சலூனிற்கு சென்ற சிறுவன் மருத்துவமனையில் அனுமதி! போலீசார் வழக்கு பதிவு! கோவை மாவட்டம் ஆர் எஸ் புரத்தில் ராக் மென்ஸ் பியூட்டி சலூன் ஒன்று செயல்பட்டு வருகிறது. அந்த பியூட்டி சலூனிற்கு தினமும் வாடிக்கையாளர்கள் வந்த வண்ணம் இருப்பார்கள். மேலும் அந்த சலூன்னிர்க்கு சம்பவத்தன்று 15 வயது சிறுவன் சென்றுள்ளான். அங்கு கொதிக்கும் நீராவியை கொண்டு சிறுவனின் முகத்தை சுத்தம் செய்துள்ளனர். அப்போது கொதிக்கும் நீராவியானது சிறுவனின் முகத்தில் பட்டது. அதில் முகம் … Read more

கணவனின் அந்த உறுப்பில் கொதிக்க கொதிக்க வெந்நீர் ஊற்றிய மனைவி!..

கணவனின் அந்த உறுப்பில் கொதிக்க கொதிக்க வெந்நீர் ஊற்றிய  மனைவி!.. ராணிப்பேட்டை மாவட்டம் காவேரிப்பாக்கம் அடுத்த புதுப்பட்டு கிராமத்தைச் சேர்ந்தவர் தங்கராஜ்.வேலூர் மாவட்டம் குடியாத்தம் பகுதியில் சேர்ந்தவர் தான் பிரியா. இவர்கள் இருவருக்கும் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு திருமணம் நடந்தது. இந்த தம்பதிக்கு இரண்டு வயதில் ஒரு மகனும் ஒரு வயதில் ஒரு மகளும் இருக்கின்றார்கள். தங்கராஜ் ஒரு தனியார் கம்பெனியில் வேலை செய்து வந்திருந்தார். அப்போது அந்த கம்பெனியில் ஒரு பெண்ணிடம் நட்பாக பழகி வந்தார். … Read more