Health Tips

News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்

வயிற்றில் தேங்கி கிடக்கும் நாள்பட்ட மலக் கழிவுகள் நீங்க எளிய தீர்வு இதோ..!

by

வயிற்றில் தேங்கி கிடக்கும் நாள்பட்ட மலக் கழிவுகள் நீங்க எளிய தீர்வு இதோ..! மலச்சிக்கல் என்பது பொதுவான உடல் நல பாதிப்பாக பார்க்கப்படுகிறது. மலச்சிக்கல் பாதிப்பு ஏற்பட்டு விட்டால் மலம் கழிப்பதில் மிகுந்த சிரமம் ஏற்படும். நம் அனைவரும் ஏதாவது ஒரு கட்டத்தில் இந்த மலச்சிக்கல் பாதிப்பை சந்தித்து இருப்போம். இந்த மலச்சிக்கல் பாதிப்பால் உடல் ஆரோக்கியம் இழந்து நோய் பாதிப்பிற்கு ஆளாக நேரிடும். மலச்சிக்கல் பாத்திற்கான காரணங்கள்:- *மன அழுத்தம் *உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை *உடலுக்கு … Read more

நாள்பட்ட மூட்டு வலிக்கு உடனடி தீர்வு வேண்டுமா..? அப்போ இதை காலையில் 1 கிளாஸ் குடித்து வாருங்கள்..!!

by

நாள்பட்ட மூட்டு வலிக்கு உடனடி தீர்வு வேண்டுமா..? அப்போ இதை காலையில் 1 கிளாஸ் குடித்து வாருங்கள்..!! மூட்டுகளில் வலி ஏற்படத் தொடங்கிவிட்டால் வீட்டு படிக்கட்டுகளில் ஏற, இறங்க மிகவும் சிரமமாக இருக்கும். இந்த மூட்டு வலி வயதானவர்களுக்கு மட்டும் அல்ல இளம் வயதினருக்கும் ஏற்படத் தொடங்கி விட்டது. காரணம் வாழ்க்கை முறை மாற்றம். அதிக வேலை செய்வது, வலுவான பொருட்களை தூக்கி கொண்டு நடப்பது. இதுபோன்ற காரணங்களாலும் மூட்டு வலி ஏற்படும். மூட்டு வலிக்கான அறிகுறிகள்:- … Read more

வயிற்றில் தேங்கி கிடக்கும் நாள்பட்ட வாயுக்கள் நீங்க இந்த கசாயத்தை செய்து பருகுங்கள்..!!

by

வயிற்றில் தேங்கி கிடக்கும் நாள்பட்ட வாயுக்கள் நீங்க இந்த கசாயத்தை செய்து பருகுங்கள்..!! இன்றைய உலகில் பெரும்பாலனோர் வாய் ருசிக்காக மட்டுமே உணவு உண்கிறார்கள். இதனால் வயிறு கெட்டுவிடும் நிலை ஏற்பட்டு விடுகிறது. வயிறு ஆரோக்கியமாக இருந்தால் தான் உடலில் நோய் பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்கும். ஒருவேளை வயிறு கெட்டுவிட்டால் வாயுத் தொல்லை, செரிமானக் கோளாறு உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்படத் தொடங்கி விடும். வாயுத் தொல்லை ஏற்பட காரணம்:- துரித உணவு உண்ணுதல், மலச்சிக்கல், செரிமான பிரச்சனை, … Read more

நுரையீரல் சளி பாதிப்பு குணமாக இதை 1 டம்ளர் குடிங்க..!! 100% பலன் கிடைக்கும்..!!

by

நுரையீரல் சளி பாதிப்பு குணமாக இதை 1 டம்ளர் குடிங்க..!! 100% பலன் கிடைக்கும்..!! சளி பாதிப்பு சாதாரண ஒன்றாக நாம் கருதி அலட்சியப்படுத்துவதால் அவை நாளடைவில் நுரையீரலில் தங்கி தீராத சளி பாதிப்பாக மாறி விடுகிறது. நுரையீரலில் தேங்கி கிடக்கும் இந்த சளியை நிமிடத்தில் கரைத்து வெளியேற்ற வேண்டுமா? அப்போ வீட்டில் உள்ள சில பொருட்களை வைத்து கசாயம் செய்து பருகுவதன் மூலம் தீர்வு கண்டு விடலாம். நுரையீரல் சளிக்கான அறிகுறி:- தொண்டையில் வலி ஏற்படுதல், … Read more

தினமும் ஒரு மாதுளை பழம் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா?

by

தினமும் ஒரு மாதுளை பழம் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா? நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வதில் பழங்களுக்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது. அந்த வகையில் தினமும் மாதுளை பழத்தை உண்டு வருவதன் மூலம் உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கிடைக்கும். மாதுளம் பழத்தில் உள்ள நன்மைகள்: Mathulai palam benefits in tamil மாதுளம் பழத்தில் இரும்புச் சத்து, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், புரதசத்து, வைட்டமின் சி, கே உள்ளிட்ட சத்துக்கள் உள்ளன. தினமும் … Read more

நம்புங்க.. இப்படி செய்தால் வாய் துர்நாற்றம் சில நிமிடங்களில் நீங்கி விடும்..!!

by

நம்புங்க.. இப்படி செய்தால் வாய் துர்நாற்றம் சில நிமிடங்களில் நீங்கி விடும்..!! வாயில் கெட்டை வாடை வரத் தொடங்கிவிட்டல் நம் தன்னம்பிக்கை குறையத் தொடங்கிவிடும். உணவு உண்ட பின்னர் வாயை சுத்தம் செய்யவில்லை என்றால் உணவுத் துகள்கள் பற்களின் இடுக்குகளில் தங்கி வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தி விடும். வாய் துர்நாற்றம் ஏற்பட வேறு சில காரணங்களும் சொல்லப்படுகிறது. அவை, பல் சொத்தை, ஈறுகளில் பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண் அஜீரணக் கோளாறு, குடல் தொடர்பான பிரச்சனை, நாக்கில் படிந்துள்ள வெள்ளை … Read more

நம்மை படுத்தி எடுக்கும் “முதுகு வலி” குணமாக இதை ட்ரை பண்ணுங்கள்..!!

by

நம்மை படுத்தி எடுக்கும் “முதுகு வலி” குணமாக இதை ட்ரை பண்ணுங்கள்..!! இன்றைய காலத்தில் ஆண் பெண் என வயதானவர்கள் முதல் இளம் வயது நபர்கள் வரை அனைவரும் சந்தித்து வரும் பாதிப்பு முதுகு வலி. இந்த பிரச்சனை உருவாகி விட்டால் சிறு வேலையை கூட செய்ய மிகவும் சிரமமாக இருக்கும். இந்த முதுகு வலி நாளடைவில் அதிகப் படியான சோர்வு, எடை இழப்பு, மூட்டு எழும்புகளில் வலி, முதுகு தண்டு வடம் பாதித்தால் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும். … Read more

1 ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை இப்படி பயன்படுத்தினால் ஆயுசுக்கும் மூட்டு வலி வராது..!!

by

1 ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை இப்படி பயன்படுத்தினால் ஆயுசுக்கும் மூட்டு வலி வராது..!! இன்றைய கால வாழ்க்கை சூழலில் பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை அனைவரையும் பாதிக்கும் நோயாக இந்த தீராத மூட்டு வலி இருக்கிறது. இந்த பாதிப்பு ஏற்பட தொடங்கி விட்டால் சிறு வேலை கூட செய்ய மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இவற்றை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து குணப்படுத்த தவறினால் ஆபத்தை சந்திக்க நேரிடும். மூட்டு வலி ஏற்பட்டால் நாம் அனுபவிக்க பிரச்சனைகள்:- *உடல் சோர்வு … Read more

மலச்சிக்கல்? வயிற்றில் தேங்கி கிடக்கும் மலம் முழுவதும் நிமிடத்தில் வெளியேற இந்த அதிசய பானத்தை பருகுங்கள்..!!

by

மலச்சிக்கல்? வயிற்றில் தேங்கி கிடக்கும் மலம் முழுவதும் நிமிடத்தில் வெளியேற இந்த அதிசய பானத்தை பருகுங்கள்..!! நம்மில் பலர் காலைக்கடனை சரியாக முடிக்காமல் அதை அடக்கி வைத்து வருவதனால் மலச்சிக்கல் பாதிப்பால் அவதிப்படுகிறோம். இதனால் உடலில் பல்வேறு மாற்றங்கள் ஏற்பட்டு உடல் ஆரோக்கியம் கெட்டு விடுகிறது. இதை சரி செய்ய முறையான இயற்கை வழிகளை தேர்ந்தெடுத்து அதை பாலோ செய்வதன் மூலம் விரைவில் அந்த பாதிப்பில் இருந்து தப்ப முடியும். தேவையான பொருட்கள்:- *எலுமிச்சை சாறு *பெருஞ்சீரகம் … Read more

இது தெரியுமா? சூடு நீரில் வெந்தயம் சேர்த்து அருந்தினால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 8 நன்மைகள்!!

by

இது தெரியுமா? சூடு நீரில் வெந்தயம் சேர்த்து அருந்தினால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 8 நன்மைகள்!! நமது அன்றாட உணவில் சேர்க்கப்படும் வெந்தயம் குளிர்ச்சி நிறைந்த பொருள் பொருள் ஆகும். இவை உடல் சூடு, வயிறு எரிச்சல் உள்ளிட்டவைகளை குணப்படுத்தும் தன்மையை கொண்டிருக்கிறது. வெந்தயத்தில் வைட்டமின் சி, புரதம், நார்ச்சத்து, மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், இரும்புச்சத்து உள்ளிட்டவை அதிகளவில் அடங்கி இருக்கிறது. இந்த வெந்தயத்தை ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு ஏகப்பட்ட நன்மைகள் கிடைக்கும். அதேபோல் இதில் தேநீர் செய்து பருகினால் … Read more