Life Style

ஒரு தக்காளி போதும் 5 கிலோ வரை உடல் எடை குறைக்கலாம்! 

by

ஒரு தக்காளி போதும் 5 கிலோ வரை உடல் எடை குறைக்கலாம்! பலரும் தாங்கள் உடல் பருமனாக உள்ளோம் இன்று வருத்தம் அடைவர். அதற்காக பல வழிமுறைகளை பின்பற்றுவர். ஒரு சிலர் உடற்பயிற்சி கூடங்களுக்கு சென்று உடல் எடை குறைக்க முயல்வர். பல முயற்சிகள் செய்தும் எதுவும் அவர்களுக்கு பயனளிக்காது. அவ்வாறு இருப்பவர்கள் தக்காளியை இப்படி பயன்படுத்தினால் போதும். ஒரே மாதத்தில் 5 கிலோ வரை எடையை குறைக்கலாம். தக்காளி ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சீராக்க … Read more

வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் இதை உணவில் சேர்த்தால் ஆயுசுக்கும் மாரடைப்பு வராது!!

by

வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் இதை உணவில் சேர்த்தால் ஆயுசுக்கும் மாரடைப்பு வராது!! தற்போதைய உலகில் உணவு பழக்க வழக்கம் மாறுபட்டதால் மாரடைப்பு சிறு வயதிலேயே ஏற்பட்டு விடுகிறது. இதனை தடுக்க வாரத்தில் மூன்று முறை நமது உணவில் ஆரோக்கியமிக்க உணவுகளை சேர்த்துக் கொள்ள. அதில் முதலாவதாக பிஸ்தா: முந்திரி திராட்சை பாதாம் போன்ற நட்ஸ்களில் ஒன்றுதான் பிஸ்தா. இதனை தினம்தோறும் பாதாமுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் இதயம் வலுப்பெறும். குறிப்பாக பாதாம்மை விட பிஸ்தாவில் அதிக அளவு சூப்பர் … Read more

நீங்கள் இந்த பிளட் குரூப் உடையவரா? கட்டாயம் இந்த உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது!

by

நீங்கள் இந்த பிளட் குரூப் உடையவரா? கட்டாயம் இந்த உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது! ஒவ்வொருவருக்கும் தனிப்பட்ட ரத்த குரூப் இருக்கும். அந்த வகையில் மொத்தம் எட்டு வகையான இரத்த குரூப்பில் உள்ளது. ஒவ்வொன்றும் தனித்தன்மை வாய்ந்தது. ஒரு ரத்த குரூப் உள்ளவர்கள் எந்த உணவை உட்கொண்டால் அவர்களுக்கு அதிகளவு ஆரோக்கியத்தை தரும் என்றபடி ஆய்வுகள் வெளியாகி உள்ளது. ஒவ்வொருவரும் உண்ணும் உணவானது அவரின் உடல்நிலைக்கேற்ப வேறுபடும். ஏனென்றால் ஒவ்வொருவரும் உண்ணும் உணவு உடன் வேதியில் மாற்றம் நடப்பதால் ஒருவருக்கு … Read more

பால்பவுடரில் பர்ஃபியா? நாவூற வைக்கும் சுவையான ரெசிபி உங்களுக்காக…!

by

குழந்தைகளுக்கான பால்பவுடர் அனைவருக்கும் பிடிக்கும். அப்படி அனைவருக்கும் பிடித்த பால் பவுடரிக் சுவையான பர்ஃபி செய்து கொடுக்கலாம் வாங்க. தேவையானவை : பால் பவுடர் – 2 கப் பால் அரை கப் பொடி செய்யப்பட்ட சர்க்கரை – அரை கப் நெய் – தேவையான அளவு விருப்பமான நட்ஸ் – (பொடித்தது )விருப்பத்திற்கேற்ப குங்குமப்பூ – 4 சிட்டிகை செய்முறை : அடுப்பில் ஒரு நான்டிஸ்க் தவாவை வைத்து அதில், நெய் ஊற்றவும். அது உருகியதும் … Read more

குழந்தைகள் விரல் சூப்புவது தடுக்க ஒரே வழி! இதை மட்டும் செய்யுங்கள்!

by

குழந்தைகள் விரல் சூப்புவது தடுக்க ஒரே வழி! இதை மட்டும் செய்யுங்கள்! குழந்தைகள் பெரும்பாலும் மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களிலேயே கை சூப்ப பழகிக் கொள்கின்றனர். இவ்வாறு பழகும் ஒரு செயல்தான் ஒரு வயது முதல் ஐந்து வயது வரை விடுவதில்லை. இதற்காக பெரும்பாலும் பெற்றோர் தேன் நிப்பிள் போன்றவற்றை கொடுத்து பழகுகின்றனர். ஆனால் அதுவும் ஒரு தவறான விஷயம்தான். மேலும் ஒரு சிலர் வேப்ப எண்ணையை வாங்கி கைகளில் தடவி விடுகின்றனர். இவ்வாறு அனைத்தும் கொடுத்து … Read more

உங்களுக்கு நீர் உடம்பா? வெந்தயத்தை இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க!!

by

உங்களுக்கு நீர் உடம்பா? வெந்தயத்தை இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க!! பலருக்கும் உடலில் நீர் அதிகமாக காணப்படுவதால் உடல் எடை கூடுதலாக இருக்கும். குறிப்பாக இந்த நீர் உடம்பானது கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் வீட்டில் சரிவர வேலை செய்யாதவர்களுக்கு தான் இவ்வாறு உள்ளது. இவ்வாறு நீருடமும் உள்ளவர்கள் இதனை குறைக்க முடியாமல் அவதிப்படுவர். இந்த நீர் உடம்பு காரணமாக அவர்களால் எழுந்து ஒரு வேலையும் செய்ய இயலாது. இந்த பதிவில் வரும் குறிப்புகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் நீர் உடம்பை … Read more

இந்த இரண்டு பொருள் போதும் முடக்குவாதத்திற்கு நிரந்தர தீர்வு காணலாம்!

by

இந்த இரண்டு பொருள் போதும் முடக்குவாதத்திற்கு நிரந்தர தீர்வு காணலாம்! [contact-form][contact-field label=”Name” type=”name” required=”true” /][contact-field label=”Email” type=”email” required=”true” /][contact-field label=”Website” type=”url” /][contact-field label=”Message” type=”textarea” /][/contact-form] முடக்கு வாதம் என்று கூறினாலே இந்த நோயானது பெண்களை தான் அதிக அளவில் தாக்குகிறது. முடக்கு வாதம் வந்துவிட்டால் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படும். நமது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் பொழுது மூட்டுகளில் உள்ள திசுக்கள் சேதம் அடையும். அச்சமயத்தில் … Read more

குழந்தைகளுக்கு நெஞ்சு சளி மார்பு சளி குணமாக இதை ஒருவேளை கொடுத்தால் போதும்!!

by

குழந்தைகளுக்கு நெஞ்சு சளி மார்பு சளி குணமாக இதை ஒருவேளை கொடுத்தால் போதும்!! பருவநிலை மாற்றத்தால் குழந்தைகள் பலருக்கும் சளி காய்ச்சல் உண்டாகிறது. மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவினாலும் சளி காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது. அவர் குழந்தைகளுக்கு சளி பிரச்சனை வந்துவிட்டால் தூங்கும்போது மூச்சு விட சிரமப்படுவர். இதனை ஆரம்ப கட்டத்திலேயே வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து சரி செய்து விடலாம். மேற்கொண்டு மருத்துவரை சந்தித்தாலும் அதற்கான மருந்து மாத்திரைகளை கொடுத்து அவ்வபோது காண பிரச்சனையை சரி … Read more

இது உங்களுக்கு தெரிந்தால் ஐந்தே நிமிடத்தில் பாத்ரூம் மற்றும் கிச்சன் பளபளக்கும்!!

by

இது உங்களுக்கு தெரிந்தால் ஐந்தே நிமிடத்தில் பாத்ரூம் மற்றும் கிச்சன் பளபளக்கும்!! இல்லத்தரசிகளுக்கும் சரி வெளியே சென்று வேலை செய்து வருபவர்களுக்கும் சமையலறை மற்றும் பாத்ரூமில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்குவது என்பது சிரமமான ஒன்று. பலரின் வீட்டிலும் என்னதான் தொலைக்காட்சியில் விளம்பரப்படுத்தும் பொருட்களை வாங்கி உபயோகம் செய்தாலும் என்னை பிசுபிசுக்கோ அல்லது பாத்ரூமில் உள்ள கரையோ விடாது. இந்த பதிவில் வருவது மட்டும் உங்களுக்கு தெரிந்தால் ஐந்து நிமிடத்தில் உங்களது வீடு பளபளக்கும். முதலில் ஒரு பாத்திரத்தை … Read more

உங்கள் வீட்டில் எலி தொல்லை அதிகம் உள்ளதா? இந்த மூன்று பொருட்கள் இருந்தால் போதும்!

by

உங்கள் வீட்டில் எலி தொல்லை அதிகம் உள்ளதா? இந்த மூன்று பொருட்கள் இருந்தால் போதும்! அனைவருடைய வீட்டிலும் எலி தொல்லை கண்டிப்பாக இருக்கும். ஒரே எலி மட்டும் இருந்தால் கூட வீட்டில் உள்ள பொருட்கள் அனைத்தையும் கடித்து நொறுக்கி விடும். மேலும் எலியை பிடிப்பதற்கு என பல வழிகளை நாமும் மேற்கொள்வோம். எலிகள் வருவதை மட்டும் தடுக்க முடியாது. இந்த ஒரு பொருளை வைத்து எலியை எப்படி ஓட ஓட விரட்டுவது என்று இந்த பதிவின் மூலம் … Read more