ஹோட்டல் சுவையில் கார சட்னி! இப்படி செய்து கொடுத்தால் 10 இட்லி பத்தாது!!

ஹோட்டல் சுவையில் கார சட்னி! இப்படி செய்து கொடுத்தால் 10 இட்லி பத்தாது!!

ஹோட்டல் சுவையில் கார சட்னி! இப்படி செய்து கொடுத்தால் 10 இட்லி பத்தாது!! இட்லி,தோசைக்கு பொருத்தமான சைடிஷ் கார சட்னி தான்.இந்த கார சட்னியை ஹோட்டல் சுவையில் குறைவான நேரத்தில் வீட்டிலேயே சமைத்து விடலாம்.கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள செய்முறை படி செய்தால் மீண்டும் வேண்டுமென்று விரும்பி கேட்டு உண்பார்கள். அரைப்பதற்கு தேவையான பொருட்கள்:- சமையல் எண்ணெய் – 2 ஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு – 2 ஸ்பூன் சிவப்பு மிளகாய் – 5 பூண்டு – 2 பற்கள் புளி – சிறு … Read more

முறையற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனையை ஒரே நாளில் சரி செய்யும் பானம்!!

முறையற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனையை ஒரே நாளில் சரி செய்யும் பானம்!!

முறையற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனையை ஒரே நாளில் சரி செய்யும் பானம்!! பெண்கள் சந்தித்து வரும் பிரச்சனைகளில் மிகப்பெரியது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்.இதனால் பல பெண்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகி வருகிறார்கள்.ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனையை பெண்கள் இளம் வயதில் சந்திக்கின்றனர்.இதனால் அவர்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதில் தாமதம் ஏற்படும் சூழல் உருவாகிறது.இதனை ஆரம்பத்தில் சரி செய்வது மிகவும் முக்கியம். இந்நிலையில் இந்த முறையற்ற மாதவிடாய் பாதிப்பை வீட்டில் இருக்கும் எளிய பொருட்களை வைத்து சரி செய்து விடலாம். தேவையான பொருட்கள்:- கருஞ்சீரக … Read more

பழுதடைந்த சிறுநீரகத்தை சுறு சுறுப்பாக வேலை செய்ய வைக்கும் வீட்டு வைத்தியம்!!

பழுதடைந்த சிறுநீரகத்தை சுறு சுறுப்பாக வேலை செய்ய வைக்கும் வீட்டு வைத்தியம்!!

பழுதடைந்த சிறுநீரகத்தை சுறு சுறுப்பாக வேலை செய்ய வைக்கும் வீட்டு வைத்தியம்!! சிறுநீரகம் நம் உடலின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.இந்த உறுப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.இந்த உறுப்பு நம் உடலில் இருக்கும் கழிவுகளை சிறுநீர் வழியாக அகற்ற உதவுகிறது.இந்நிலையில் நம் உடலின் முக்கிய உறுப்பான இது பழுதடைந்தால் பல்வேறு நோய் பாதிப்புகளுக்கு ஆளாகி உயிருக்கு ஆபத்தாக முடியும் நிலைக்கு நாம் தள்ளப்பட்டு விடுவோம் என்பதில் எவ்வித சந்தேகமும் இல்லை.இந்த சிறுநீரக பாதிப்பை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை … Read more

கெட்ட கொழுப்பை வெளியேற்றி உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்கும் ஓமம் டீ!

கெட்ட கொழுப்பை வெளியேற்றி உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்கும் ஓமம் டீ!

கெட்ட கொழுப்பை வெளியேற்றி உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்கும் ஓமம் டீ! ஓமம் நன்மைகள் நம் வீட்டு சமையலில் சுவைக்காக சேர்க்கப்படும் பொருள் ஓமம். நம் உணவில் ஓமத்தை சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் நம் உடலில் செரிமானப் பிரச்சினையை போக்கும். ஓமத்தில் தயாரிக்கப்படும் டீயை தினமும் குடித்து வந்தால், அதில் உள்ள தைமோல் என்ற ரசாயனம் இரைப்பையின் சுரப்பிற்கு உதவி செய்யும். மேலும், ஓமம் டீயை குடித்து வந்தால் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் உருவாவதை தடுக்கும். கெட்டக் … Read more

திரும்ப திரும்ப சாப்பிட  தூண்டும் சுவையான சிவப்பு அவல் பாயாசம் – செய்வது எப்படி ?

திரும்ப திரும்ப சாப்பிட  தூண்டும் சுவையான சிவப்பு அவல் பாயாசம் - செய்வது எப்படி ?

திரும்ப திரும்ப சாப்பிட  தூண்டும் சுவையான சிவப்பு அவல் பாயாசம் – செய்வது எப்படி ? சிவப்பு அவல் நன்மை விலை மலிவாக கிடைக்கும் சிவப்பு அவலில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. சிவப்பு அவல் சுவையூட்டும் உணவாக அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். உடல் எடை குறைக்க நினைப்பவர்கள் அரிசிக்கு பதிலாக இந்த சிவப்பு அவலை எடுத்துக் கொள்ளலாம். அவலில் உருண்டை, அவல் உப்புமா, அவல் லட்டு, பால், நெய், தேங்காய்த் துருவல் சேர்த்த ஊட்டச்சத்துள்ள ஸ்நாக்ஸ் என … Read more

எச்சில் ஊறவைக்கும் கார தோசை.. இப்படி செய்தால் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்!!

எச்சில் ஊறவைக்கும் கார தோசை.. இப்படி செய்தால் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்!!

எச்சில் ஊறவைக்கும் கார தோசை.. இப்படி செய்தால் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்!! நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு தோசை பிடித்தமான உணவாக இருக்கிறது.அதிலும் கார தோசை என்றால் உயிர் என்று பலர் கூறி கேள்வி பட்டிருப்போம்.இப்படி நம் தென்னிந்தியர்களின் உணவு பட்டியலில் முக்கிய இடத்தை பிடித்துள்ள இந்த தோசை ரெசிபியை கீழே குறிப்பிட்டுள்ள பொருட்களை வைத்து செய்தோம் என்றால் இதற்கு சட்னியோ,குழம்போ இல்லாமல் கூட சுவைக்க முடியும். தேவையான பொருட்கள்: இட்லி அரசி – 3 கப் துவரம் பருப்பு … Read more

ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்!!! என்னென்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!

ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்!!! என்னென்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!

ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்!!! என்னென்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!! ஏபிஎஸ் எனப்படும் உடற்பயிற்சி முறையை நாம் செய்வதால் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றது. அந்த நன்மைகள் என்னென்ன என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். ஏபிஎஸ்(ABS) உடற்பயிற்சி முறை ஆப்ஸ் உடற்பயிற்சி முறை என்றும் அழைக்கப்படுகின்றது. இந்த ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி செய்வதால் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கலாம். தொப்பையை குறைக்க நினைக்கும் அனைவரும் இந்த ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி முறையை மேற்கொள்ளலாம். இதன் மூலம் … Read more

கண் எரிச்சல் தாங்க முடியவில்லையா!!? அதை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது!!? இங்கே பாருங்க!!!

கண் எரிச்சல் தாங்க முடியவில்லையா!!? அதை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது!!? இங்கே பாருங்க!!!

கண் எரிச்சல் தாங்க முடியவில்லையா!!? அதை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது!!? இங்கே பாருங்க!!! நமக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகளில் ஒன்றான கண் எரிச்சல் பிரச்சனையை சரி செய்வதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை கண் எரிச்சல் என்ற பிரச்சனை ஏற்படுகின்றது. டிவி, செல்போன், கணினி முதலானவற்றை தொடர்ந்து பார்க்கும் பொழுது கண் எரிச்சல் பிரச்சனை ஏற்படுகின்றது. இந்த கண் எரிச்சல் பிரச்சனையை குணப்படுத்தும் எளிமையான மருத்துவ … Read more

காலை உணவை தவிர்ப்பவர்களா நீங்கள்!!? இதனால் எத்தனை அபாயங்கள் ஏற்படுகின்றது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!

காலை உணவை தவிர்ப்பவர்களா நீங்கள்!!? இதனால் எத்தனை அபாயங்கள் ஏற்படுகின்றது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!

காலை உணவை தவிர்ப்பவர்களா நீங்கள்!!? இதனால் எத்தனை அபாயங்கள் ஏற்படுகின்றது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!! காலை உணவை சாப்பிடாமல் தவிர்த்துவிடுவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். நம்மில் பலரும் வேலைக்கு கிளம்பும் பொழுதும், பள்ளி, கல்லூரிகளுக்கு செல்லும் பொழுதும் நேரம் இல்லை என்ற காரணத்தை முன் வைத்து காலை உணவு வகைகளை தவிர்த்து விடுகின்றோம். ஆனால் காலை உணவை உண்ணாமல் தவிர்த்து விடுவது உடலுக்கு பல அபாயங்களை ஏற்படுத்துகின்றது. நாள் முழுவதிற்கும் … Read more

வயிற்றை சுத்தம் செய்யும் மரவள்ளி கிழங்கு!!! இதன் மற்ற நன்மைகள் என்னென்ன என்று பாருங்க!!!

வயிற்றை சுத்தம் செய்யும் மரவள்ளி கிழங்கு!!! இதன் மற்ற நன்மைகள் என்னென்ன என்று பாருங்க!!!

வயிற்றை சுத்தம் செய்யும் மரவள்ளி கிழங்கு!!! இதன் மற்ற நன்மைகள் என்னென்ன என்று பாருங்க!!! உணவுப் பொருள்கள் ஒவ்வொன்றிலும் பல நன்மைகள் உள்ளது. ஒவ்வொரு பொருளும் ஒவ்வொரு நோயை குணப்படுத்தும் மருத்துவ குணத்தையும் கொண்டுள்ளது. அந்த வகையில் இந்த பதிவில் மரவள்ளி கிழங்கு மூலமாக கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். மரவள்ளி கிழங்கு என்பது மண்ணுக்கு அடியில் விளையக் கூடிய கிழங்கு வகையாகும். இந்த கிழங்கை மருந்தாக பயன்படுத்தலாம். இதில் உடலுக்குத் தேவையான பல சத்துக்கள் … Read more