சத்துக்கள் நிறைந்த மொறுமொறு மீன் பால்ஸ்! குழந்தைகளுக்கு செய்து கொடுங்கள்!!

சத்துக்கள் நிறைந்த மொறுமொறு மீன் பால்ஸ்! குழந்தைகளுக்கு செய்து கொடுங்கள்!!

சத்துக்கள் நிறைந்த மொறுமொறு மீன் பால்ஸ்! குழந்தைகளுக்கு செய்து கொடுங்கள்!! சத்துக்கள் நிறைந்த மீன் பால்ஸ் குழந்தைகளுக்கு எவ்வாறு செய்து கெடுப்பது என்பது பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். பொதுவாக மீன் என்பது உடலுக்கு பல நன்மைகளை தரக்கூடிய ஒரு உணவுப் பொருளாகும். மீனில் உடலுக்குத் தேவையான பலச்சத்துக்கள் உள்ளது. மீனை நாம் பொரித்து சாப்பிடலாம். குழம்பு வைத்து சாப்பிடலாம். இன்னும் சிலர் மீனில் பிரியாணி செய்து சாப்பிடுவார்கள். இந்த மீனை குழந்தைகளுக்கு பிடித்தவாறும் … Read more

ஒமேகா 3 அமிலம் அதிகம் உள்ள மீன்கள்! அடடே லிஸ்ட் இந்த மீனும் இருக்கா!!

ஒமேகா 3 அமிலம் அதிகம் உள்ள மீன்கள்! அடடே லிஸ்ட் இந்த மீனும் இருக்கா!!

ஒமேகா 3 அமிலம் அதிகம் உள்ள மீன்கள்! அடடே லிஸ்ட் இந்த மீனும் இருக்கா!! உடலுக்கு தேவையான ஒமேகா 3 அமிலங்கள் இருக்கக் கூடிய மீன்களின் வகைகள் பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களுள் முக்கிய ஒன்று ஒமேகா 3 சத்து ஆகும். இந்த சத்துக்கள் பச்சை காய்கறிகளில் அதிகளவில் இருக்கின்றது. அதே போல அசைவ உணவாக பார்க்கப்படும் மீன்களிலும் ஒமேகா 3 சத்துக்கள் இருக்கின்றது. காய்கறிகளை சாப்பிடப் பிடிக்காத அசைவப் … Read more

கேரளா ரெசிபி: பாசி பருப்பு பாயசம் – வாயில் வைத்ததும் கரையும் சுவையில் செய்வது எப்படி?

கேரளா ரெசிபி: பாசி பருப்பு பாயசம் - வாயில் வைத்ததும் கரையும் சுவையில் செய்வது எப்படி?

கேரளா ரெசிபி: பாசி பருப்பு பாயசம் – வாயில் வைத்ததும் கரையும் சுவையில் செய்வது எப்படி? பாசி பருப்பு பாயசம் என்பது தென்னிந்தியர்களின் பாரம்பரிய இனிப்பு வகை ஆகும். இந்த பாயசத்திற்கு பாசி பருப்புடன் ஜவ்வரிசி சேர்த்தால் கூடுதல் சுவை கிடைக்கும். இந்த சுவையான பாயசத்தை கேரளா மக்கள் செய்யும் முறையில் செய்தால் அதிக சுவையுடன் இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- *பாசி பருப்பு – 100 கிராம் *ஜவ்வரிசி – 50 கிராம் *வெல்லம் – 200 … Read more

செரிமான பிரச்சனை இருக்கிறதா! பசும்மஞ்சளை இவ்வாறு பயன்படுத்துங்க!!

செரிமான பிரச்சனை இருக்கிறதா! பசும்மஞ்சளை இவ்வாறு பயன்படுத்துங்க!!

செரிமான பிரச்சனை இருக்கிறதா! பசும்மஞ்சளை இவ்வாறு பயன்படுத்துங்க!! செரிமான பிரச்சனை இருக்கும் நபர்கள் அனைவருக்கும் அந்த பிரச்சனையை சரி செய்வதற்கு என்ன மருந்து தயார் செய்து பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். பெரும்பாலும் நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் எளிதில் செரிமானம் ஆவது கிடையாது. சில சமயங்களில் இது பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே இந்த செரிமான பிரச்சனையை சரிசெய்ய நாம் பசும்மஞ்சளை பயன்படுத்தலாம். இந்த பசும்மஞ்சளை செரிமானம் பிரச்சனையை சரிசெய்ய … Read more

கேரளா ஸ்டைல் முட்டை பெப்பர் ப்ரை – சுவையாக செய்வது எப்படி?

கேரளா ஸ்டைல் முட்டை பெப்பர் ப்ரை - சுவையாக செய்வது எப்படி?

கேரளா ஸ்டைல் முட்டை பெப்பர் ப்ரை – சுவையாக செய்வது எப்படி? முட்டை அதிக புரதம் கொண்ட ஒரு உணவுப் பொருளாகும். இந்த முட்டையில் ஆம்லெட், குழம்பு, பொரியல் உள்ளிட்டவைகள் சமைத்து உண்ணப்பட்டு வருகிறது. அந்த வகையில் முட்டை பெப்பர் ப்ரை அதுவும் கேரளா முறைப்படி செய்யும் முறை கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கிறது. தேவையான பொருட்கள்:- *தேங்காய் எண்ணெய் – 3 தேக்கரண்டி *தூள் உப்பு – சிறிதளவு *மஞ்சள் தூள் – சிறிதளவு *முட்டை – … Read more

கேரளா ஸ்பெஷல் “கூட்டு கறி” – செய்வது எப்படி?

கேரளா ஸ்பெஷல் "கூட்டு கறி" - செய்வது எப்படி?

கேரளா ஸ்பெஷல் “கூட்டு கறி” – செய்வது எப்படி? நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு காய்கறிகள் வைத்து சமைக்கப்படும் கூட்டு உணவு என்றால் அலாதி பிரியமாக இருக்கிறது. இவை ஆரோக்கியம் நிறைந்த உணவு வகை ஆகும். அந்த வகையில் சேனைக் கிழங்கு, வாழைக்காய் வைத்து தயார் செய்யப்படும் கூட்டு கேரளாவில் பேமஸான ஒன்றாகும். இந்த கூட்டு அதிக சுவையுடன் இருக்க கேரளா மக்களின் பேவரைட் உணவுப் பொருளான கருப்பு கொண்டைக்கடலையை பயன்படுத்த வேண்டும். தேவையான பொருட்கள்:- வேக வைக்க:- *சேனைக் … Read more

ஆளை சுண்டி இழுக்கும் கேரளா ஸ்டைல் “Coconut Chicken Curry” – சுவையாக செய்வது எப்படி?

ஆளை சுண்டி இழுக்கும் கேரளா ஸ்டைல் "Coconut Chicken Curry" - சுவையாக செய்வது எப்படி?

ஆளை சுண்டி இழுக்கும் கேரளா ஸ்டைல் “Coconut Chicken Curry” – சுவையாக செய்வது எப்படி? கேரளா மக்களின் உணவு வகைகள் அதிக சுவையுடன் காரணம் தேங்காய் தான். இதை அரைத்து பால் எடுத்து உணவில் சேர்த்தால் உணவிற்கு அதிக ருசி கிடைக்கும். தேங்காய் எண்ணெயை வைத்து குழம்பு செய்து சாப்பிட்டால் அதிக சுவையுடன் இருக்கும். இந்த தேங்காயை பயன்படுத்தி நம் அனைவருக்கும் பிடித்த இறைச்சியான சிக்கன் கறி கேரளா ஸ்டைலில் செய்யும் முறை கீழே கொடுக்கப்பட்டு … Read more

அதற்கு சிவகார்த்திகேயன் அடிமை அதுதான் அவருடைய வீக்னஸ்! நடிகை பிரியங்கா மோகன் பேட்டி!!

அதற்கு சிவகார்த்திகேயன் அடிமை அதுதான் அவருடைய வீக்னஸ்! நடிகை பிரியங்கா மோகன் பேட்டி!!

அதற்கு சிவகார்த்திகேயன் அடிமை அதுதான் அவருடைய வீக்னஸ்! நடிகை பிரியங்கா மோகன் பேட்டி!! நடிகை பிரியங்கா மோகன் பிரபல நடிகர் சிவகார்த்திகேயன் அவர்களின் வீக்னெஸ் இது தான் என்று சமீபத்திய பேட்டி ஒன்றில் ஓபனாக பேசியுள்ளார். கன்னட மொழியில் வெளியான ஒந்த் கதே ஹெல்லா என்ற திரைப்படத்தின் மூலமாக திரையுலகில் அறிமுகமான நடிகை பிரியங்கா மோகன் 2019ம் ஆண்டு நடிகர் நானி நடித்த நானிஸ் கேங்குலீடர் என்ற திரைப்படம் மூலமாக தெலுங்கு திரையுலகில் நடிகையாக அறிமுகமானார். அதன் … Read more

இனி சுடு தண்ணீர் மூலமாக சார்ஜ் செய்து கொள்ளலாம்! ஜப்பான் நாட்டின் கண்டுபிடிப்பு!!

இனி சுடு தண்ணீர் மூலமாக சார்ஜ் செய்து கொள்ளலாம்! ஜப்பான் நாட்டின் கண்டுபிடிப்பு!!

இனி சுடு தண்ணீர் மூலமாக சார்ஜ் செய்து கொள்ளலாம்! ஜப்பான் நாட்டின் கண்டுபிடிப்பு!! சுடு தண்ணீர் மூலமாக செல்போன்களுக்கு சார்ஜ் செய்யும் கருவியை தற்பொழுது ஜப்பான் நாடு கண்டுபிடித்துள்ளது. இந்த கருவி பேரிடர் காலங்களில் மிக பயனுள்ளதாக இருக்கும். தற்பொழுது தொழில்நுட்பம் வளர்ந்து வரும் காலத்தில் புதுபுது டெக்னாலஜி சார்ந்த சாதனங்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்து வருகின்றனர். அந்த வகையில் பறக்கும் கார், மடித்து பயன்படுத்தக்கூடிய ஸ்மார்ட்போன்கள், எலக்ட்ரிக் வாகனங்கள் என்று பலவிதமான கண்டுபிடிப்புகள் நிகழ்ந்து வருகின்றது. சமீபத்தில் … Read more

நெருங்கும் தீபாவளிப் பண்டிகை! சொந்த ஊருக்கு போக எல்லாரும் ரெடியா!!

நெருங்கும் தீபாவளிப் பண்டிகை! சொந்த ஊருக்கு போக எல்லாரும் ரெடியா!!

நெருங்கும் தீபாவளிப் பண்டிகை! சொந்த ஊருக்கு போக எல்லாரும் ரெடியா!! தீபாவளிப் பண்டிகை நெருங்கும் சமயத்தில் வெளியூர்களில் இருக்கும் மக்கள் சொந்த ஊர்களுக்கு சிரமம் இன்றி திரும்பும் வகையில் தமிழக அரசு சார்பில் சிறப்பு பேருந்துகள் இயக்கப்படவுள்ளதாக தகவல்கள் வெளியாகி இருக்கின்றது. இந்தியாவில் பலவிதமான பண்டிகைகள் கொண்டாடப்பட்டு வருகின்றது. அதில் மிக முக்கியமான பண்டிகையாக தீபாவளிப் பண்டிகை உள்ளது. தீபாவளிப் பண்டிகையை அனைத்து தரப்பினரும் கொண்டாடி வருகின்றனர். நடப்பாண்டு தீபாவளிப் பண்டிகை நவம்பர் 12ம் தேதி ஞாயிற்றுக் … Read more