உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடாக இருக்கின்றதா!!! அதற்கு இதுதான் அறிகுறி!!! இதுதான் தீர்வு!!!

உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடாக இருக்கின்றதா!!! அதற்கு இதுதான் அறிகுறி!!! இதுதான் தீர்வு!!!

உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடாக இருக்கின்றதா!!! அதற்கு இதுதான் அறிகுறி!!! இதுதான் தீர்வு!!! நமது உடலில் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருப்பதால் ஏற்படும் 5 அறிகுறிகள் பற்றியும் அதை குணமாக்கும் வழிமுறைகள் பற்றியும் இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். நமது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் என்பது முக்கியமான ஒன்றாக உள்ளது. ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைந்தால் நமது உடலில் நோய்த் தொற்றுக்கள் எளிதில் தாக்கி நோய்களை ஏற்படுத்தும். ஊட்டச்சத்துக்கள் என்பது உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய மூலப்பொருட்களை உயிரணுக்களுக்கும் அதன் மூலமாக உயிரினங்களுக்கும் கொடுக்கும் ஒரு … Read more

நான் மட்டும் அதை செய்திருந்தால் ரஷ்யா அழிந்திருக்கும் – எலான் மஸ்க் பகிர்ந்த அதிர்ச்சி தகவல்!!

நான் மட்டும் அதை செய்திருந்தால் ரஷ்யா அழிந்திருக்கும் - எலான் மஸ்க் பகிர்ந்த அதிர்ச்சி தகவல்!!

நான் மட்டும் அதை செய்திருந்தால் ரஷ்யா அழிந்திருக்கும் – எலான் மஸ்க் பகிர்ந்த அதிர்ச்சி தகவல்!! 2022ஆம் ஆண்டு பிப்ரவரி மாதம் தொடங்கிய ரஷ்யா மற்றும் உக்ரைனிடையே போர் ஓராண்டுக்கு மேல் கடந்து தற்பொழுது வரை நடைபெற்று வருகிறது.இந்த போரால் பல்லாயிரக்கணக்கான உயிர்கள் காவு வாங்கப்பட்டது.உலக நாடுகள் பெரும் பொருளாதார சரிவை சந்தித்தது. இந்நிலையில் தற்பொழுது உலக பணக்காரர்களில் ஒருவரான எலான் மஸ்க் ரஷ்யா மற்றும் உக்ரைன் போர் குறித்து அதிர்ச்சி தரும் தகவல் ஒன்றை கூறியுள்ளார்.கடந்த … Read more

பள்ளி மாணவர்களுக்கு குட் நியூஸ்.. காலாண்டு தேர்வு அட்டவணை வந்தாச்சு!!

பள்ளி மாணவர்களுக்கு குட் நியூஸ்.. காலாண்டு தேர்வு அட்டவணை வந்தாச்சு!!

பள்ளி மாணவர்களுக்கு குட் நியூஸ்.. காலாண்டு தேர்வு அட்டவணை வந்தாச்சு!! தமிழகத்தில் உள்ள பள்ளிகளில் ஒவ்வொரு ஆண்டு செப்டம்பர் மாதத்தில் காலாண்டு தேர்வு நடைபெறுவது வழக்கம்.அந்த வகையில் 6 முதல் 12 ஆம் வகுப்பு வரை படிக்கின்ற மாணவர்களுக்கு இந்த ஆண்டிற்கான காலாண்டு தேர்வு வருகின்ற செப்டம்பர் 15 ஆம் தேதி தொடங்கி 27 ஆம் தேதி வரை நடக்க இருக்கின்றது.கேள்வித்தாளை வாசிப்பதற்கு 10 நிமிடம், சரிபார்ப்பதற்கு 5 நிமிடம் என 15 நிமிடம் முன்னதாகவே தேர்வு … Read more

பெண்களே உங்களுக்கு தளர்ந்த மார்பகங்கள் இருக்கின்றதா!!! அதை சரிசெய்வதற்கு இதோ சில டிப்ஸ்!!! 

பெண்களே உங்களுக்கு தளர்ந்த மார்பகங்கள் இருக்கின்றதா!!! அதை சரிசெய்வதற்கு இதோ சில டிப்ஸ்!!! 

பெண்களே உங்களுக்கு தளர்ந்த மார்பகங்கள் இருக்கின்றதா!!! அதை சரிசெய்வதற்கு இதோ சில டிப்ஸ்!!! பெண்களில் சிலருக்கு மார்பகங்கள் தளர்ந்த நிலையில் அதாவது தொங்கிய நிலையில் இருக்கும். இதை சரி செய்வதற்கான சில வழிமுறைகளை பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். பொதுவாக பெண்களுக்கு மார்பகங்கள் தளர்ந்த நிலையில் இருப்பது பிடிக்காது. மார்பகங்கள் தளர்ந்து இருக்கும் காரணத்தால் பெண்கள் தங்களுக்கு பிடித்த ஆடையை கூட அணிய தயக்கம் காட்டுவார்கள். மார்பகங்கள் தளர்ந்து போனால் சிலர் அதற்கு என்று … Read more

பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா? இதோ !!

பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா? இதோ !!

பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா? இதோ பூண்டில் அதிகளவு தாதுக்களும், வைட்டமின்களும் அயோடின், சல்பர், குளோரின் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. நாம் சமைக்கும்போது பூண்டை சேர்த்து சமைப்பது வழக்கம். ஏனென்றால், பூண்டில் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. இதில் அயோடின் சல்பர் குளோரின் சத்துக்கள் அதிகமாக இருப்பதால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவி செய்கிறது. பூண்டின் சுவை பல்வேறு உணவுகளுக்கு அற்புதமான சுவையை அளிக்கிறது. பூண்டு ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் … Read more

மாரடைப்பிலிருந்து எப்படி தப்பிப்பது? அலசுவோம்!!

மாரடைப்பிலிருந்து எப்படி தப்பிப்பது? அலசுவோம்!!

மாரடைப்பிலிருந்து எப்படி தப்பிப்பது? அலசுவோம்… இதய நோய் பாதிப்பு ஏற்பட்டு ஒவ்வொரு வருடமும் 17.9 மில்லியன் மக்கள் உயிரிழப்பதாக உலக சுகாதார மையம் தகவல் தெரிவித்துள்ளது. ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறை, போதிய உடல் உழைப்பு இல்லாதது, புகையிலை, குடிப்பழக்கம் போன்றவற்றால் இதய நோய் பாதிப்பு ஏற்படுவதாக சொல்லப்படுகிறது. மாரடைப்பின் அறிகுறி மார்பில் வலி, அசௌகரியம், மன அழுத்தம் மோசமான அஜீரணம், குமட்டல், மிகுந்த சோர்வு, மூச்சுத் திணறல் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே மருத்துவர்களிடம் செல்ல வேண்டும். … Read more

உங்களுக்கு தொப்பை இருக்கின்றதா!!? அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

உங்களுக்கு தொப்பை இருக்கின்றதா!!? அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

உங்களுக்கு தொப்பை இருக்கின்றதா!!? அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை தெரிஞ்சுக்கோங்க!!! நம்மில் பலருக்கு உடலில் தொப்பை இருக்கின்றது. இதை குறைக்க நாம் பல வகையான மருந்துகளையும் சிகிச்சை முறைகளையும் எடுத்து இருப்போம். ஆனால் தொப்பை குறைவது போல குறைந்து மீண்டும் தொப்பை ஏற்படும். இந்த தொப்பை உருவாக பல காரணங்கள் உள்ளது. அதிகப்படியான உணவு எடுத்துக் கொள்வது, சீரற்ற தூக்கம் மேலும் பல வகையான காரணங்கள் இருக்கின்றது. இந்த தொப்பை நம்முடைய அடி வயிற்றை சுற்றி இருக்கும். … Read more

சூரிய பகவான் பெயர்ச்சியால் செல்வத்தை வாரி அள்ளப்போகும் ராசிக்காரர்கள்!

சூரிய பகவான் பெயர்ச்சியால் செல்வத்தை வாரி அள்ளப்போகும் ராசிக்காரர்கள்!

சூரிய பகவான் பெயர்ச்சியால் செல்வத்தை வாரி அள்ளப்போகும் ராசிக்காரர்கள்! சூரிய பகவான் வரும் செப்டம்பர் 17ம் தேதி சிம்ம ராசியிலிருந்து கன்னி ராசிக்கு பெயர்ச்சி செய்கிறார். சூரியன் சஞ்சரிக்கும் புரட்டாசி மாத காலத்தில் எந்தெந்த ராசிக்காரர்களுக்கெல்லாம் பலன் கிடைக்கப்போகிறது என்று பார்ப்போம் – மேஷம் சூரிய பகவான் சிம்ம ராசியிலிருந்து கன்னி ராசிக்கு பெயர்ச்சி செய்வதால், மேஷ ராசிக்காரர்களே உங்களுக்கு பல நன்மைகள் தேடி வரப்போகின்றன. ரொம்ப நாட்களாக இருந்து வந்த நோய் பிரச்சினை தீரும். மேலும், … Read more

உடல் எடையை குறைக்கும் வரகு நெல்லிக்காய் சாதம் – சுவையாக செய்வது எப்படி?

உடல் எடையை குறைக்கும் வரகு நெல்லிக்காய் சாதம் - சுவையாக செய்வது எப்படி?

உடல் எடையை குறைக்கும் வரகு நெல்லிக்காய் சாதம் – சுவையாக செய்வது எப்படி? வரகரிசியில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகின்றன. வரகரிசியில் மாவுச்சத்து குறைவாக உள்ளது. அதே சமயம் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. இதனால் வரகரிசி மலச்சிக்கல் பிரச்சினையை தீர்க்கிறது. மேலும், உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை நீக்கி, உடல் எடையை குறைக்கிறது. நெல்லிக்காய் உள்ள வைட்டமின் சி, கால்சியம், இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ், நார்ச்சத்து நம் உடலுக்கு பல நன்மைகளை செய்கின்றன. மேலும், நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டு வர, … Read more

மக்களைத் தேடி மருத்துவம் திட்டத்தில் திமுகவினர் மோசடி: குற்றம் சாட்டும் சவுக்கு சங்கர்!!

மக்களைத் தேடி மருத்துவம் திட்டத்தில் திமுகவினர் மோசடி: குற்றம் சாட்டும் சவுக்கு சங்கர்!!

மக்களைத் தேடி மருத்துவம் திட்டத்தில் திமுகவினர் மோசடி: குற்றம் சாட்டும் சவுக்கு சங்கர்!! தற்போது திமுக அரசால் கொண்டுவரப்பட்ட மக்களை தேடி மருத்துவம் என்னும் திட்டத்தின் மோசடி நிலவரம் குறித்து பிரபல பத்திரிகையாளர் சவுக்கு சமுத்திரகனான அவர்கள் அதிர்ச்சி தகவலை வெளியிட்டுள்ளார். மக்கள் இருப்பிடம் அருகிலேயே மருத்துவ சிகிச்சை பெறும் வகையில் அம்மா “மினி கிளினிக்’ என்னும் திட்டம் கடந்த அதிமுக ஆட்சியில் தொடங்கப்பட்டது. தமிழகம் முழுவதும் சுமார் 90 அம்மா “மினி கிளினிக்’களை அப்போதைய முதலமைச்சர் … Read more