கை கால்களில் அதிகளவு வியர்க்குதா!! சரிசெய்ய இதோ ஈஸி ரெமடி!! 

கை கால்களில் அதிகளவு வியர்க்குதா!! சரிசெய்ய இதோ ஈஸி ரெமடி!! வியர்வைக்கு காரணங்கள் மத்திய நரம்புத் தொகுதியின் அதீதச் செயல்பாடு காரணமாக நரம்பு முடிவுகள் தூண்டப்பட்டு கை, கால் வியர்வைச் சுரப்பிகள் அதிகளவு வியர்வையை சுரக்கக்கூடும். பெண்களை விட ஆண்களுக்கே அதிக வியர்வை சுரப்பதாக மருத்துவ ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. சில பல தூண்டல்களால் உடலில் அதிவியர்வை ஏற்படலாம். பெண்கள் பதட்ட நிலையை அடையும் போது இந்த கை கால்களில் வியர்வை உருவாகும். இதை எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பது … Read more

சர்க்கரையிலிருந்து விடுபட கொண்டைக்கடலை ஒரு கைப்பிடி போதும்!!

சர்க்கரையிலிருந்து விடுபட கொண்டைக்கடலை ஒரு கைப்பிடி போதும்!! கொண்டைக்கடலையை நாம் ஊக்குகடலை என்றும் கூறலாம்.கொண்டைக்கடையில் கருப்பு கொண்டை கடலை மற்றும் வெள்ளை கொண்டை கடலை என்ற இரண்டு வகைகள் உள்ளன. வெள்ளை கொண்டை கடலையை நாம் அதிக அளவு சாப்பிடக்கூடாது. ஏனென்றால் அதில் வெறும் மாவு சத்து மட்டும்தான் இருக்கும். கருப்பு கொண்டை கடலையை சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடலாம். தேவையான பொருட்கள்: கருப்பு கொண்டை கடலை உப்பு பெருங்காயம் சர்க்கரை செய்முறை: முதலில் கருப்பு கொண்டை கடலையை … Read more

மிளகு ஒரு ஸ்பூன் இருந்தால் பல் சொத்தை என்ற பேச்சுக்கே இடமிருக்காது!!

மிளகு ஒரு ஸ்பூன் இருந்தால் பல் சொத்தை என்ற பேச்சுக்கே இடமிருக்காது!! நம் வாயில் உள்ள பற்கள் வேதிப் பொருள் கால்சியம் பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்களால் ஆனது. உணவு உண்பதற்கு பற்கள் முக்கியமான ஒன்றாகும். மேலும் பற்கள் முகத்திற்கு அழகைச் சேர்க்கிறது. பற்கள் பாதிக்கப்பட்டால் பல நோய்கள் நோய்கள் நம்மை தாக்கும். பல் சொத்தை ஏற்பட்டால் உணவு உண்ணும் போது பல்லில் உள்ள புழுக்கள் நம் உணவில் கலந்து வயிற்றிற்கு சென்று விடுகிறது. இதனால் பல் சொத்தை … Read more

காபி தூளில் இது ஒன்றை கலந்தால் போதும் 10 கிலோ வரை சட்டென எடையை குறைக்கலாம்!!

காபி தூளில் இது ஒன்றை கலந்தால் போதும் 10 கிலோ வரை சட்டென குறைக்கலாம்!! எப்பேர்பட்டதினமும் காலையில் இந்த பொருட்களை காபியில் கலந்து குடித்தால் இளம் வயதில் உண்டாகும் தொப்பைக் கூட உங்களை விட்டு ஓடிவிடும். உணவு பழக்கங்களில் பல மாற்றங்கள் மற்றும் போதிய உடற்பயிற்சி இல்லாததால் நமது உடலில் பலவகை வியாதிகளும் சோம்பேறித்தனமும் தான் அதிகமாக காணப்படுகிறது. இளம் வயதில் மாரடைப்பால் ஏற்படும் மரணங்களுக்கு கூட உடல் பருமனும் ஒரு காரணமாக இருக்கிறது. இதை தவிர்க்கும் … Read more

சமையலறையில் இருக்கும் இந்த ஒரு பருப்பு போதும்!! 2 நாளில் 5 கிலோ வரை எடையை குறைக்கலாம்!!

சமையலறையில் இருக்கும் இந்த ஒரு பருப்பு போதும்!! 2 நாளில் 5 கிலோ வரை எடையை குறைக்கலாம்!! உடல் பருமன் அதிகரித்து விட்டால் உடல் உபாதைகளும் சேர்ந்து அதிகரிக்க நேரிடும். அந்த வகையில் உடல் எடையை குறைப்பதற்காக பலரும் ஜிம்களுக்கு செல்வது வழக்கம். அந்த வகையில் நாம் வீட்டில் இருந்தபடியே சில உணவு பழக்க வழக்கத்தால் எளிதாக உடல் எடையை குறைத்துக் கொள்ளலாம். அந்த வகையில் வீட்டில் இருக்கும் ஒரு பருப்பு உடல் எடையை குறைக்க முக்கிய … Read more

இந்தக் கீரையை மிஸ் பண்ணிடாதீங்க!! ரத்த சுத்திகரிப்புக்கு இது ஒன்றுதான் தீர்வு!!

இந்தக் கீரையை மிஸ் பண்ணிடாதீங்க!! ரத்த சுத்திகரிப்புக்கு இது ஒன்றுதான் தீர்வு!! ரத்தத்தின் அளவு சரியாக இருக்கும் பட்சத்தில் அனிமியா போன்ற உபாதைகளில் இருந்து சற்று நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். ரத்தத்தின் அளவானது குறைந்து வரும் நிலையில் நமக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முதல் இதர நோய்களையும் பெற்றுக் கொள்வோம். ஒருவரின் உடலில் ரத்தமானது தூய்மையாக இருக்க வேண்டும் என்றால் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த காணப்பட வேண்டும். அதுமட்டுமின்றி இதையும் வரையிலும் வேலை செய்வதற்கு ரத்தத்தின் ஆக்சிஜனேற்றம் முக்கிய … Read more

லொக் லொக் என இருமல் சளியை சரி செய்ய இந்த ஒரு இலை போதும்!!

லொக் லொக் என இருமல் சளியை சரி செய்ய இந்த ஒரு இலை போதும்!! கோடை காலம் மற்றும் மழை காலம் என்றாலும் பலருக்கும் இந்த பருவநிலை மாற்றத்தால் இருமல் சளி காய்ச்சல் ஏற்பட்டு விடுகிறது. இதில் பலருக்கும் மருத்துவரை சந்தித்து மரண மாத்திரைகளை பெற்று சாப்பிட்டு வந்தாலும் முழுமையாக குணமாகுவதில்லை. அவ்வாறு இருப்பவர்கள் இந்த பதிவில் வருவதை பின்பற்றினால் போதும். இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில் எப்பேர்பட்ட சளி இருமல் பிரச்சனையும் சரி செய்து விடும். … Read more

10 பல் பூண்டு போதும் பத்தே நாளில் 10 கிலோ வரை எடை குறைக்கலாம்!!

10 பல் பூண்டு போதும் பத்தே நாளில் 10 கிலோ வரை எடை குறைக்கலாம்!! தற்போதைய காலகட்டத்தில் உடல் பரும நாள் பெரும்பாலானோர் அவதிப்பட்டு வரும் நிலையில் அதனை எப்படி குறைப்பது என்று தெரியாமலும் உள்ளனர். வீட்டில் இருக்கும் சிறு சிறு பொருட்களை நமது உணவில் அன்றாடம் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலமே நாம் எடையை எளிமையாக குறைத்து விடலாம். ஆனால் இது குறித்து பெரும்பாலான மக்களுக்கு தெரிவதில்லை. இதனை எல்லாம் விட்டுவிட்டு ஜிம் மற்றும் இதரப் பொருட்கள் … Read more

ஊரைக் கூட்டும் குறட்டையை ஆஃப் பண்ண மஞ்சள் ஒன்று போதும்!!

ஊரைக் கூட்டும் குறட்டையை ஆஃப் பண்ண மஞ்சள் ஒன்று போதும்!! ஒருவருக்கு குறட்டை உண்டாகிறது என்றால் அவர்கள் அதிக அளவு சோர்வடைந்ததாக நாம் நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால் அது மிகவும் தவறான கருத்து. நம் சுவாசிக்கும் பாதையில் மென் திசுக்கள் உள்ளது. அந்த மின் திசுக்கள் ஆனது வீக்கம் அடைந்தால் அச்சமயத்தில் நாம் சுவாசிக்கும் பொழுது காற்று உள்ளே செல்லும். வீக்கத்துடன் காற்றும் சேர்ந்து செயல்படுவதால் அதன் அதிர்வு தான் குறட்டையாக வெளிப்படுகிறது. இதனை சரி செய்ய … Read more

ஒரே நாளில் உங்கள் இருமலை விரட்டி அடிக்க இதனை ஒரு டம்ளர் குடியுங்கள்!!

ஒரே நாளில் உங்கள் இருமலை விரட்டி அடிக்க இதனை ஒரு டம்ளர் குடியுங்கள்!! நமது உடலில் ஏற்படும் சிறு சிறு உபதைகளுக்கே மருத்துவரை நாட வேண்டிய சூழல் வந்துவிட்டது ஆனால் வீட்டில் இருக்கும் சில பொருட்களை வைத்து அதற்கு எளிய முறையில் தீர்வு கண்டுவிடலாம் இது பெரும்பாலானோருக்கு தெரிவதில்லை. அந்த வகையில் நாம் அனைவரும் கட்டாயம் சந்திப்பதில் ஒன்றுதான் இருமல். காய்ச்சல் சளி இதனை அடுத்து இருமல் உள்ள நிலையில் இது ஏற்பட்டு விட்டால் சிரப் என … Read more