Health Tips

News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்

மூட்டு வலி உங்களை பாடாய் படுத்துகிறதா? இதற்கு எளியத் தீர்வு இருக்கு..!!

by

மூட்டு வலி உங்களை பாடாய் படுத்துகிறதா? இதற்கு எளியத் தீர்வு இருக்கு..!! இன்றைய காலகட்டத்தில் மூட்டுவலி என்பது சாதாரண நோயாக மாறிவிட்டது. முந்தைய காலத்தில் பெரியவர்கள் மட்டும் தான் இது போன்ற பிரச்சனைகளை சந்தித்து வந்தனர். ஆனால் தற்பொழுது இளம் வயதினருக்கும் மூட்டு வலி ஏற்படுவது அதிகரித்து வருகின்றது. நாளடைவில் மூட்டு வலியுடன் சேர்த்து எலும்பு தேய்மானமும் ஏற்பட ஆரம்பித்து விடுகிறது. மூட்டுவலி வரக் காரணங்கள்:- *உடல் பருமன் *முதுமை *எலும்புகளில் அடிபடுதல் தேவையான பொருட்கள்:- *வெள்ளை … Read more

இதை 1 கிளாஸ் வெறும் வயிற்றில் பருகினால் நாள்பட்ட மலக் கழிவுகள் அனைத்தும் அடித்துக் கொண்டு வெளியேறும்..!!

by

இதை 1 கிளாஸ் வெறும் வயிற்றில் பருகினால் நாள்பட்ட மலக் கழிவுகள் அனைத்தும் அடித்துக் கொண்டு வெளியேறும்..!! மலச்சிக்கல்:- நம்மில் பெரும்பாலானோர் சந்தித்து வரும் பாதிப்புகளில் ஒன்று மலசிக்கல். காலையில் எழுந்ததும் முதல் வேலையாக மலத்தை முறையாக வெளியற்றி விட வேண்டும். இல்லையென்றால் அவை நாளடைவில் மலச்சிக்கலாக மாற அதிக வாய்ப்பு இருக்கிறது. மலச்சிக்கல் ஏற்பட காரணம்:- *தேவையான அளவு தண்ணீர் அருந்தாமை *மலத்தை முறையாக கழிக்காமல் அவற்றை அடக்கி வைப்பது *குறைந்த நார்ச்சத்து உள்ள உணவு … Read more

நெஞ்சில் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறதா..? சற்றும் தாமதிக்காமல் இதை செய்யுங்கள்..!!

by

நெஞ்சில் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறதா..? சற்றும் தாமதிக்காமல் இதை செய்யுங்கள்..!! உங்களில் பலருக்கு ஒரு சில சமையங்களில் இடது மார்பு பகுதியில் ஊசி வைத்து குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டிருக்கும். இது மாரடைப்பு என்று நினைத்து பலரும் அஞ்சி வருகிறார்கள். நெஞ்சில் ஊசி குத்தவது போன்ற உணர்வு ஏற்படக் காரணம்:- *அதிகப்படியான பதற்றம் *பெருங்குடலின் இடது பகுதியில் அதிகப்படியான கெட்ட வாயுக்கள் தேங்கி இருத்தல் *மனதில் அதிகப்படியான வலி இருத்தல் *செரிமானக் கோளாறு *முறையற்ற … Read more

மூட்டு வலியை நொடியில் குணமாக்கும் பாட்டி வைத்தியம்!! நம்புங்க.. அனுபவ உண்மை!!

by

மூட்டு வலியை நொடியில் குணமாக்கும் பாட்டி வைத்தியம்!! நம்புங்க.. அனுபவ உண்மை!! இன்றைய காலத்தில் பெரியவர்கள் முதல் இளம் வயது ஆட்கள் வரை அனைவரும் சந்தித்து வரும் ஒரு பெரும் பாதிப்பு மூட்டு வலி. இந்த வலி மூட்டு எலும்பை சுற்றி இருக்கும் பகுதியில் உள்ள ஜவ்வு தேய்மானம் மற்றும் எலும்பு தேய்மானம் உள்ளிட்டவைகளால் ஏற்படுகிறது. உடலில் உள்ள எலும்புகள் வலுப்பெற ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது அவசியம். ஆனால் நாம் சத்துக்கள் அற்ற உணவுகளை உண்டு வருவதால் … Read more

உடலில் உள்ள 1000 நோய்களுக்கு இந்த ஒரு சூரணத்தில் தீர்வு இருக்கிறது!!

by

உடலில் உள்ள 1000 நோய்களுக்கு இந்த ஒரு சூரணத்தில் தீர்வு இருக்கிறது!! இன்றைய நவீன கால உணவு மற்றும் வாழ்க்கை சூழல் முற்றிலும் மாறுபட்டு இருக்கிறது. ஆரோக்கியமற்ற உணவு, முறையற்ற தூக்கம், வேலைப்பளு, மன அழுத்தம் உள்ளிட்டவைகளால் மலச்சிக்கல், வயிறு உப்புசம், வாயுத்தொல்லை, நெஞ்செரிச்சல், செரிமானக் கோளாறு உள்ளிட்ட பல நோய் பாதிப்புகள் ஏற்படுகிறது. இதற்கு அதிக மருத்துவ குணம் கொண்ட பொருட்களை பயன்படுத்தி சூரணம் தயார் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் விரைவில் தீர்வு கிடைக்கும். இந்த … Read more

மூன்று வேளையும் வைட் ரைஸ் உண்பவரா நீங்கள்..? அப்போ இதை கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!

by

மூன்று வேளையும் வைட் ரைஸ் உண்பவரா நீங்கள்..? அப்போ இதை கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!! நம் தென்னிந்தியர்களின் உணவுப் பட்டியலில் முக்கிய இடத்தை பிடித்திருப்பது அரிசி தான். இந்த அரிசியில் பொன்னி, மாப்பிள்ளை சம்பா, ஐ ஆர் 8 என பல பாரம்பரிய வகைகள் இருக்கிறது. அரிசியை பாலிஷ் செய்யாமல் உண்டால் உடலுக்கு தேவையான சதுக்கள் கிடைக்கும். ஆனால் பாலிஷ் செய்யப்படாத அரிசியை விட பாலிஷ் செய்யப்பட்ட அரிசி தான் அதிக ருசியாக இருக்கும் என்பதினால் உடல் … Read more

பாட்டி வைத்தியம்.. குடலில் தேங்கி கிடக்கும் கெட்ட வாயுக்கள் 5 நிமிடத்தில் வெளியேற இவ்வாறு செய்யுங்கள்!!

by

பாட்டி வைத்தியம்.. குடலில் தேங்கி கிடக்கும் கெட்ட வாயுக்கள் 5 நிமிடத்தில் வெளியேற இவ்வாறு செய்யுங்கள்!! இன்றைய நவீன உலகில் பெரியவர்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை உணவு செரிக்காமை, உரிய நேரத்தில் மலத்தை கழிக்காமை, எண்ணெயில் பொரித்த உணவு அதிகளவு உண்ணுதல் உள்ளிட்ட காரணங்களால்ஏற்படும் வாயுத் தொல்லையால் அவதிப்பட்டு வருகிறோம். வாயுத் தொல்லைக்கான அறிகுறிகள்:- *சாப்பிட்ட உடன் வயிறு வீக்கம் *வயிறு உப்பசம் *தொடர் ஏப்பம் *ஆசன வாய் வழியாக தொடர்ந்து கெட்ட வாயு வெளியேறுதல் வாயுத் … Read more

நம்புங்க.. இதை குடித்தால் 1/2 மணி நேரத்தில் ‘கிட்னி ஸ்டோன்’ முழுவதும் கரைந்து வெளியேறி விடும்!!

by

நம்புங்க.. இதை குடித்தால் 1/2 மணி நேரத்தில் ‘கிட்னி ஸ்டோன்’ முழுவதும் கரைந்து வெளியேறி விடும்!! நம் உடலில் உள்ள முக்கிய உள்ளுறுப்பான சிறுநீரகம் உடலில் இருக்கும் நச்சுக் கழிவுகளை சிறுநீர் வழியாக அகற்ற உதவுகிறது. இந்த உறுப்பில் ஸ்டோன்(கற்கள்) உருவானால் அவை ஆரோக்கியத்தை இழந்து உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைக்கு நம்மை கொண்டு சேர்த்து விடும். சிறுநீரக கல்லின் வகைகள்:- யூரிக் அமிலக் கற்கள், மும்மைக் கற்கள், சல்பேட் கற்கள், சிஸ்டீன் கற்கள். சிறுநீரக கல் எவ்வாறு … Read more

தீராத மலச்சிக்கல் பாதிப்பு 5 நிமிடத்தில் நீங்க விளக்கெண்ணெயில் நான்கு மிளகு சேர்த்து இவ்வாறு பயன்படுத்துங்கள்..!!

by

தீராத மலச்சிக்கல் பாதிப்பு 5 நிமிடத்தில் நீங்க விளக்கெண்ணெயில் நான்கு மிளகு சேர்த்து இவ்வாறு பயன்படுத்துங்கள்..!! மலசிக்கல் அறிகுறி:- பசியின்மை, குமட்டல் உணர்வு, வயிற்று வலி, வயிற்றுப் பிடிப்பு உள்ளிட்டவைகள் மலசிக்கலுக்கான அறிகுறிகள் ஆகும். மலச்சிக்கல் ஏற்பட காரணம்:- எளிதில் செரிமானம் ஆகாத உணவை உண்பது, உடலுக்கு தேவையான நீரை பருகாதது, அளவுக்கு அதிகமாக உணவு உண்பது, மலத்தை கழிக்காமல் அடக்கி வைத்தல், உணவில் நார்ச்சத்து குறைவாக இருத்தல், வயது முதிர்வு, அதிகப்படியான மன அழுத்தம் உள்ளிட்டவைகள் … Read more

கல்லீரலில் ஆரோக்கியம் மேம்பட இந்த ஒரு பானத்தை மட்டும் அருந்துங்கள் போதும்..!!

by

கல்லீரலில் ஆரோக்கியம் மேம்பட இந்த ஒரு பானத்தை மட்டும் அருந்துங்கள் போதும்..!! நமது உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்று கல்லீரல். இவை தாதுக்கள் மற்றும் இரும்புச் சத்துக்களை சேமித்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள பெரிதும் உதவுகிறது. இந்த உறுப்பை ஆரோக்கியமாக வைப்பது மிகவும் அவசியம். ஒருவேளை இந்த கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை இழந்தால் உடல் சார்ந்த பல பிரச்சனைகளை நாம் சந்திக்க நேரிடும். இந்த கல்லீரல் பாதிப்பு ஆண்களுக்கு தான் அதிகம் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். கல்லீரலில் … Read more