Health Tips

News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்

உலர் அத்திப் பழத்தின் மகிமை தெரிந்தால் உடனே வாங்கி சாப்பிட ஆரமித்து விடுவீர்கள்!!

by

உலர் அத்திப் பழத்தின் மகிமை தெரிந்தால் உடனே வாங்கி சாப்பிட ஆரமித்து விடுவீர்கள்!! நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் பழங்களில் ஒன்று அத்தி. இந்த பழத்தில் அதிகப்டியான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து இருக்கிறது. இந்த பழத்தை உலர்த்தி சாப்பிட்டால் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும். உலர் அத்திப் பழத்தில் இருக்கும் நன்மைகள்:- பொட்டாசியம், ஜிங்க், மாங்கனீஸ், புரோட்டீன், கால்சியம், சர்க்கரை சத்து, பாஸ்பரஸ் வைட்டமின் சி, ஏ, கே, ஈ, கே மற்றும் இரும்புச்சத்து. … Read more

குடலில் அடைபட்டு கிடக்கும் மலம் முழுவதையும் நிமிடத்தில் வெளியேற்ற 1 ஸ்பூன் விளக்கெண்ணெயை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!!

by

குடலில் அடைபட்டு கிடக்கும் மலம் முழுவதையும் நிமிடத்தில் வெளியேற்ற 1 ஸ்பூன் விளக்கெண்ணெயை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்!! நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு மிகப்பெரிய பாதிப்பாக மலசிக்கல் இருக்கிறது. தினந்தோறும் காலை கடனை தவறாமல் முடித்து விட வேண்டும். இல்லையென்றால் அவை மலச்சிக்கலாக மாற அதிக வாய்ப்பு இருக்கிறது. மலம் வரும் உணர்வு ஏற்பட்டால் அவற்றை அடக்கி வைக்காமல் உடனடியாக வெளியேற்றி விடுங்கள். ஒருவேளை அவற்றை அடக்கி வைக்கும் பட்சத்தில் பிறகு அவற்றை கழிக்கும் பொழுது நமக்கு மிகுந்த வலி ஏற்பட்டு … Read more

மருத்துவர்கள் வாழைப் பூவை கட்டாயம் உணவில் சேர்க்க சொல்ல காரணம் என்னவென்று தெரியுமா?

by

மருத்துவர்கள் வாழைப் பூவை கட்டாயம் உணவில் சேர்க்க சொல்ல காரணம் என்னவென்று தெரியுமா? நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருட்களை உண்ணுவது அவசியம் ஆகும். அந்தவகையில் மனித உடலுக்கு பல ஆரோக்கியங்களை அள்ளி தருவதில் வாழைக்கு அதிக பங்கு இருக்கிறது. வாழை மரத்தில் இருந்து கிடைக்கும் பழம், பூ, தண்டு, இலை உள்ளிட்ட அனைத்திலும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. இந்த அற்புத வாழைமரத்தில் உள்ள பூவின் … Read more

அதிகப்படியான நெஞ்செரிச்சல் முதல் மாரடைப்பு வரை அனைத்திற்கும் உரிய தீர்வு இந்த ஜூஸ்!!

by

அதிகப்படியான நெஞ்செரிச்சல் முதல் மாரடைப்பு வரை அனைத்திற்கும் உரிய தீர்வு இந்த ஜூஸ்!! நவீன கால வாழ்க்கை முறையில் நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வதில் ஜூஸ்(பழச்சாறு) முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அந்த வகையில் உடலில் உள்ள பல்வேறு நோய் பாதிப்புக்கு அருமருந்தாக உள்ள கருப்பு திராட்சையில் ஜூஸ் செய்து பருகினால் உடலில் நடக்கும் மாயாஜாலத்தை கண்டு நீங்களே ஆச்சர்யப்படுவீங்க. கருப்பு திராட்சையில் அடங்கி இருக்கும் … Read more

அடேங்கப்பா சின்ன வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிட்டால் உடலுக்கு இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா?

by

அடேங்கப்பா சின்ன வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிட்டால் உடலுக்கு இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா? நம் அன்றாடம் சமையலில் உபயோகிக்கும் சின்ன வெங்காயத்தில் ருசி மற்றும் ஆரோக்கியம் நிறைந்து காணப்படுகிறது. இவை பெயருக்கு சின்ன வெங்காயம் என்று சொல்லப்பட்டாலும் அதில் அடங்கியுள்ள மருத்துவ குணங்களோ அதிகம். தலை முதல் பாதம் அவரை அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் சிறந்த தீர்வாக இந்த சின்ன வெங்காயம் இருக்கிறது. தினமும் சின்ன வெங்காயத்தை உணவில் சேர்த்து வந்தோம் என்றால் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியம் இருக்காது. … Read more

ABC ஜூஸ் தெரியும்.. அது என்ன PBC ஜூஸ்? பெண்களுக்கான வரப்பிரசாதம் இது!!

by

ABC ஜூஸ் தெரியும்.. அது என்ன PBC ஜூஸ்? பெண்களுக்கான வரப்பிரசாதம் இது!! நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஜூஸில் பல வகைகள் இருக்கிறது. அதிலும் கேரட், பீட்ரூட், அன்னாசி பழத்தை வைத்து தயாரிக்கப்படும் PBC ஜூஸ் பெண்களுக்குள் உடல் சார்ந்து ஏற்படும் பல்வேறு பாதிப்புகளை குணமாக்க பெரிதும் உதவுகிறது. ஆப்பிள், பீட்ரூட், கேரட் வைத்து தயாரிக்கப்படும் ABC ஜூஸ் போலவே இந்த PBC ஜூஸும் அதிக சத்துக்களை கொண்டிருக்கிறது. PBC ஜூஸில் உள்ள சத்துக்கள்:- … Read more

நம் அழகை கெடுக்கும் தொப்பையை 4 வாரத்தில் குறைக்க இரவில் அந்த இடத்தில் இதை தடவி வாருங்கள்!!

by

நம் அழகை கெடுக்கும் தொப்பையை 4 வாரத்தில் குறைக்க இரவில் அந்த இடத்தில் இதை தடவி வாருங்கள்!! குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் உடலில் வயிற்று பகுதி மற்றும் தொடை பகுதிகளில் அதிகப்படியான கொழுப்பு தேங்கி உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தி வருகின்றது. இதில் வயிற்றுப் பகுதியில் தொங்கி இருக்கும் தொப்பையால் நம் உடல் ஆரோக்கியமும், நம் அழகும் பாழாகும் சூழல் ஏற்படுகிறது. தொப்பை ஏற்படக் காரணங்கள்:- *அதிகப்படியான கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் *துரித உணவுகள் … Read more

மாலைக்கண் நோய்? இதை குணமாக்க “பால் + மூக்கிரட்டை கீரை” போதும்!!

by

மாலைக்கண் நோய்? இதை குணமாக்க “பால் + மூக்கிரட்டை கீரை” போதும்!! மாலைக்கண் நோயானது இரவில் அல்லது குறைந்த வெளிச்சத்தில் பார்வை குறைபாடு ஏற்படும் ஒரு நிலை. இவை பரம்பரை நோய், வைட்டமின் ஏ குறைபாடு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மாலைக்கண் நோய் ஏற்பட காரணம்:- *வைட்டமின் A குறைபாடு *பரம்பரை நோய் *சத்து குறைபாடு மாலைக்கண் நோய் அறிகுறி:- *மங்கலான ஒளியில் பலவீனமான பார்வை *இரவில் வாகனம் ஓட்டும் போது சிரமம் *மிதமான கண் அசௌவ்கரியம் … Read more

இது தெரியுமா? நீங்கள் குடிக்கும் பாலில் 1 தேக்கரண்டி தேன் கலந்து பருகினால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 8 நன்மைகள்!!

by

இது தெரியுமா? நீங்கள் குடிக்கும் பாலில் 1 தேக்கரண்டி தேன் கலந்து பருகினால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 8 நன்மைகள்!! நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பால் சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். பாலில் உள்ள ஊட்டசத்துக்கள் நம் உடலில் உள்ள பல்வேறு நோய் பாதிப்புகளை குணமாக்கி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. இந்த பாலுடன் தேன் கலந்து பருகி வந்தோம் என்றால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து உடலை வலுவாக்கும். பாலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்:- *புரதம் … Read more

நெஞ்சு சளி, வறட்டு இருமல் பாதிப்பை ஒரே நாளில் குணமாக்க உதவும் பாட்டி வைத்தியம்!!

by

நெஞ்சு சளி, வறட்டு இருமல் பாதிப்பை ஒரே நாளில் குணமாக்க உதவும் பாட்டி வைத்தியம்!! 1)அடுப்பில் ஒரு பாத்திரம் வைத்து அதில் 3 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் ஊற்றி சூடுபடுத்தவும். பின்னர் அதில் 10 முதல் 15 துளசி இலைகளை போட்டு வறுத்தெடுத்துக் கொள்ளவும். இதை முதுகு, நெஞ்சு, கால் பாதங்களில் தடவி வர நெஞ்சு சளி, வறட்டு இருமல் பாதிப்பு சரியாகும். 2)சூடான பாலில் சிறிதளவு மஞ்சள் தூள் மற்றும் மிளகு சேர்த்து சாப்பிட்டால் சளி, … Read more